DomicilioPersonal trainerAllenamento personale San Paolo

Allenamento personale Botujuru

I migliori personal trainer vicino a me a Botujuru, San Paolo

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TMS ACADEMIA PERSONALIZADA

Avenida Francisco Rodrigues Filho 1551 Open Mall lojas 9 e 10, Mogi das Cruzes - SP, 08773-380, Brazil

+55 11 91110-7161 +55 11 91110-7161 Chiama per prenotare

Studio Elaine Fontes Personal

Av. Francisco Rodrigues Filho, 1551 - Box 9 - Vila Mogilar, Mogi das Cruzes - SP, 08773-380, Brazil

+55 11 96827-6650 +55 11 96827-6650 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Sasaki Sport Academy

R. Tiradentes, 1694 - Ferrazópolis, São Bernardo do Campo - SP, 09781-220, Brazil

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FIGHT GYM / FC PRO PERFORMANCE

R. Paschoal Gastaldo, 189 - Santa Terezinha, São Bernardo do Campo - SP, 09770-120, Brazil

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Fisioterapia

U-CANFIT Academia Parque Selecta

R. Primo Bechelli, 389 - Parque Selecta, São Bernardo do Campo - SP, 09791-620, Brazil

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Allenamento personale

Body Impact

R. Quirino de Lima, 150 - Centro, São Bernardo do Campo - SP, 09715-370, Brazil

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Kairós Pilates & Assessoria Esportiva

Rua Ernesto Setti, 18 - Conj. Hab. Franchini, São Bernardo do Campo - SP, 09720-600, Brazil

+55 11 96875-0807 +55 11 96875-0807 Chiama per prenotare

My Box Capitão - Academia de Crosstraining

Av. Cap. Casa, 282 - Vila Jerusalem, São Bernardo do Campo - SP, 09811-250, Brazil

+55 11 99786-0088 +55 11 99786-0088 Chiama per prenotare

Centro de Treinamento Ellite Fighters

Av. Francisco Prestes Maia, 1305 - Centro, São Bernardo do Campo - SP, 09770-000, Brazil

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Espaço Ser Estar

R. dos Cravos, 47 - Assunção, São Bernardo do Campo - SP, 09810-290, Brazil

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Will Fit Personal Trainer - Consultoria de emagrecimento , Treinos ON-LINE

R. Mal. Deodoro - Centro, São Bernardo do Campo - SP, 09710-900, Brazil

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Allenamento personale

Emagrecimento em São Bernardo do campo | Emagrecer SBC | Treinador | Mentoria Online e Presencial

Av. Maria Servidei Demarchi, 2405 - Bloco 4 apartamento 31 - Demarchi, São Bernardo do Campo - SP, 09820-000, Brazil

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Academia DZ Fit

R. Anita Franchini, 11 - Santa Terezinha, São Bernardo do Campo - SP, 09780-050, Brazil

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Pilates Luiza Garcia

Av. Cap. Casa, 1083 - Vila Jerusalem, São Bernardo do Campo - SP, 09812-000 - Bairro dos Casas, São Bernardo do Campo - SP, 09812-000, Brazil

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Box Training Jardim Silvina

Av. Conde de São Lourenço, 166 - Jardim Silvina, São Bernardo do Campo - SP, 09791-260, Brazil

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Innove Studio de Pilates

Av. Cap. Casa, 1469 - Sala 01 - Bairro dos Casa, São Bernardo do Campo - SP, 09812-000, Brazil

+55 11 2374-9773 +55 11 2374-9773 Chiama per prenotare

Real Fit

de Sena - Rua Ieda Luiza, R. Iêda Luísa de Souza, 67 - Sítio Bom Jesus, São Bernardo do Campo - SP, 09840-815, Brazil

+55 11 96791-0097 +55 11 96791-0097 Chiama per prenotare

Meta&Forma Studio de Pilates e Personal Trainer Compartilhado

R. Cristiano Angeli, 1230 - Assunção, São Bernardo do Campo - SP, 09812-600, Brazil

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Allenamento personale

STRONGFIT - Pilates e Treinamento Personalizado

R. André Ritucci, n°99 - Centro, São Bernardo do Campo - SP, 09770-240, Brazil

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Natação Galpão

R. Carlos Teodoro Belinghausen, 52 - Demarchi, São Bernardo do Campo - SP, 09820-260, Brazil

+55 11 4347-8419 +55 11 4347-8419 Chiama per prenotare

Domande frequenti: Allenamento personale

Cos'è un personal trainer e come può aiutarmi?

Un personal trainer è un allenatore di fitness professionalmente qualificato che crea programmi di fitness su misura per i singoli clienti in base agli obiettivi personali di ciascun cliente (ad es. perdita di peso, aumento muscolare). Ti istruiranno, ti mostreranno e ti consiglieranno di utilizzare attrezzature specifiche (resistenza, pesi, macchine ecc.) o di praticare movimenti che si basano semplicemente sul tuo peso corporeo per aiutarti a migliorare i tuoi livelli di forma fisica.

Come faccio a trovare un buon personal trainer?

I referral del passaparola sono fantastici, ma se non hai il lusso di conoscere qualcuno con un brillante personal trainer (PT), fai le tue ricerche. È consigliabile controllare il loro livello di qualificazione (più avanzato è, meglio è), guardare le recensioni online e accertare se il loro stile di coaching (ad esempio gentile o militante) ti si addice.

Cosa devo aspettarmi durante una sessione di allenamento personale?

È probabile che tu faccia un mix di esercizio cardiovascolare e aerobico durante la tua sessione di allenamento personale. Inizierà con un riscaldamento e terminerà con un defaticamento per allungare tutti i muscoli che hai lavorato. Il modo in cui è strutturata la sessione e gli esercizi che fai durante di essa dipenderanno dai tuoi obiettivi e dal tuo livello di forma fisica.

Con quale frequenza dovrei avere sessioni di allenamento personali?

La frequenza di una sessione di allenamento personale sarà dettata dai tuoi obiettivi e da ciò che puoi permetterti. Una singola sessione a settimana potrebbe essere sufficiente, ma se sei nuovo nell'esercizio potresti voler iniziare con 2-3 sessioni settimanali per aiutarti a sviluppare la tua forma e ottenere una routine sostenibile.

Quali qualifiche dovrebbe avere un personal trainer?

Le qualifiche variano in tutto il mondo, quindi vai online e controlla quali qualifiche dovrebbe avere un personal trainer ovunque tu viva nel mondo. Negli Stati Uniti, ad esempio, la maggior parte dei personal trainer necessita di certificazioni AED e CPR. Nel Regno Unito, i personal trainer hanno bisogno di una qualifica di istruttore di palestra di livello 2, una qualifica di personal trainer di livello 3 e un certificato di pronto soccorso.

‎Disponibile anche a Botujuru

Fitness e recupero Tatuaggi e piercing Parrucchieri Barbieri Fisioterapia Centri abbronzatura Centri epilazione Spa e saune Sopracciglia e ciglia Nail salon Saloni di bellezza

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