DomicilioPersonal trainerAllenamento personale Adelaide

Allenamento personale New Port

I migliori personal trainer vicino a me a New Port, Adelaide

Centri che offrono Allenamento personale in New Port a Adelaide Vedi mappa

Chiama per prenotare

EFM Health Club Gym New Port

Lot 101/2-6 Wirra Dr, New Port SA 5015, Australia

+61 412 003 884 +61 412 003 884 Chiama per prenotare

Prokos Personal Training

179 Port Rd, Queenstown SA 5014, Australia

+61 458 223 916 +61 458 223 916 Chiama per prenotare

The Vitality Project

6/99 Grand Jct Rd, Rosewater SA 5013, Australia

+61 468 834 675 +61 468 834 675 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Redstar Training Centre

1156 Old Port Rd, Royal Park SA 5014, Australia

+61 424 767 851 +61 424 767 851 Chiama per prenotare

Goodlife Health Clubs Royal Park

1202 Old Port Rd, Royal Park SA 5014, Australia

+61 8 8241 0444 +61 8 8241 0444 Chiama per prenotare

Inspire Strength & Wellness

6 Jervois St, Albert Park SA 5014, Australia

+61 433 492 444 +61 433 492 444 Chiama per prenotare

Perdita di peso

AB Strength Coaching

195/201 Victoria Rd, Largs Bay SA 5016, Australia

+61 432 609 184 +61 432 609 184 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Vitality Semaphore

69 Semaphore Rd, Semaphore SA 5019, Australia

+61 8 8242 1581 +61 8 8242 1581 Chiama per prenotare

Dry needling

Chiropratica

Agopuntura

Fitlogic Personal Training

shop 2/700 Military Rd, Taperoo SA 5017, Australia

+61 421 597 624 +61 421 597 624 Chiama per prenotare

BFT West Lakes

Suite 3 Level 2/9 Charles St, West Lakes SA 5021, Australia

+61 436 306 711 +61 436 306 711 Chiama per prenotare

Goodlife Health Clubs West Lakes

111 W Lakes Blvd, West Lakes SA 5021, Australia

+61 8 8450 2300 +61 8 8450 2300 Chiama per prenotare

STRONG Pilates Port Adelaide

U4/171 Commercial Rd, Port Adelaide SA 5015, Australia

+61 482 075 020 +61 482 075 020 Chiama per prenotare

Infinity Pilates and Personal Training

Shop 76/155 Brebner Dr, West Lakes SA 5021, Australia

+61 422 418 647 +61 422 418 647 Chiama per prenotare

The Physique Centre

139 Victoria Rd, Peterhead SA 5016, Australia

+61 435 077 346 +61 435 077 346 Chiama per prenotare

Derrimut 24:7 Gym - Port Adelaide

178 St Vincent St, Port Adelaide SA 5015, Australia

+61 8 8341 0978 +61 8 8341 0978 Chiama per prenotare

Westcare Health and Fitness

3/13 College St, Port Adelaide SA 5015, Australia

+61 8 7078 9929 +61 8 7078 9929 Chiama per prenotare

Back In Motion Physio Semaphore

160 Semaphore Rd, Semaphore SA 5019, Australia

+61 8 8341 5400 +61 8 8341 5400 Chiama per prenotare

Massaggio curativo

Massaggio rilassante

Coppettazione

Massaggio di coppia

Domande frequenti: Allenamento personale

Cos'è un personal trainer e come può aiutarmi?

Un personal trainer è un allenatore di fitness professionalmente qualificato che crea programmi di fitness su misura per i singoli clienti in base agli obiettivi personali di ciascun cliente (ad es. perdita di peso, aumento muscolare). Ti istruiranno, ti mostreranno e ti consiglieranno di utilizzare attrezzature specifiche (resistenza, pesi, macchine ecc.) o di praticare movimenti che si basano semplicemente sul tuo peso corporeo per aiutarti a migliorare i tuoi livelli di forma fisica.

Come faccio a trovare un buon personal trainer?

I referral del passaparola sono fantastici, ma se non hai il lusso di conoscere qualcuno con un brillante personal trainer (PT), fai le tue ricerche. È consigliabile controllare il loro livello di qualificazione (più avanzato è, meglio è), guardare le recensioni online e accertare se il loro stile di coaching (ad esempio gentile o militante) ti si addice.

Cosa devo aspettarmi durante una sessione di allenamento personale?

È probabile che tu faccia un mix di esercizio cardiovascolare e aerobico durante la tua sessione di allenamento personale. Inizierà con un riscaldamento e terminerà con un defaticamento per allungare tutti i muscoli che hai lavorato. Il modo in cui è strutturata la sessione e gli esercizi che fai durante di essa dipenderanno dai tuoi obiettivi e dal tuo livello di forma fisica.

Con quale frequenza dovrei avere sessioni di allenamento personali?

La frequenza di una sessione di allenamento personale sarà dettata dai tuoi obiettivi e da ciò che puoi permetterti. Una singola sessione a settimana potrebbe essere sufficiente, ma se sei nuovo nell'esercizio potresti voler iniziare con 2-3 sessioni settimanali per aiutarti a sviluppare la tua forma e ottenere una routine sostenibile.

Quanto costa la formazione personale?

Dipende dall'esperienza e dal livello di qualifica del tuo personal trainer, ma il costo di una sessione di allenamento personale in New Port media è di circa $70.

Quali qualifiche dovrebbe avere un personal trainer?

Le qualifiche variano in tutto il mondo, quindi vai online e controlla quali qualifiche dovrebbe avere un personal trainer ovunque tu viva nel mondo. Negli Stati Uniti, ad esempio, la maggior parte dei personal trainer necessita di certificazioni AED e CPR. Nel Regno Unito, i personal trainer hanno bisogno di una qualifica di istruttore di palestra di livello 2, una qualifica di personal trainer di livello 3 e un certificato di pronto soccorso.

Disponibile anche a New Port

Fitness e recupero

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