Domicilio Massaggio Massaggio sportivo Il Portogallo Massaggio sportivo LisbonaMassaggio sportivo Ajuda

I migliori massaggi sportivi vicino a me a Ajuda, Lisbona

‎Scegli tra ‎5‎ sedi che offrono Massaggio sportivo vicino a te in zona Ajuda, a Lisbona Vedi mappa

Horizonte Milenar Massagens e Terapias

5.0

Ajuda, Lisboa

Massaggio25 recensioni

Massagem Desportiva XL

€75

1 hr and 30 min

Massagem Desportiva

€55

1 hr

10 sessões Massagens Drenagem/Modeladora

€450

1 hr

Visualizza tutti gli altri 45 servizi

Beauty Studio by Roberta Gutierres

4.9

Lisboa

Nail salon324 recensioni

Massagem desportiva

€45

40 min

Óleo fungo

€18

1 hr

Depilação Laser Axilas

€29

15 min

Visualizza tutti gli altri 76 servizi

Minha Flor Nails & Spa

5.0

Lisboa

Nail salon3 recensioni

Massagem Desportiva

€70

1 hr

Massagem Tailandesa no pés com Reflexologia

€50

45 min

Consulta de Avaliação HIFU

€10

30 min

Visualizza tutti gli altri 92 servizi

Studio Massage IR

Estrela, lapa, Lisboa

Massaggio

Desportiva Pack com 5 1h

€330

1 hr

Desportiva pack com 5

€325

1 hr

Massagem Desportiva Pack 8

Gratis

1 hr and 30 min

Visualizza tutti gli altri 98 servizi

Kalasin Thai Massage Algés

Algés, Lisboa

Massaggio

SPORT MASSAGE

€35

30 min - 1 hr and 30 min

QUICK CHAIR MASSAGE

€20

15 min

Hand & Foot Massage

€30

30 min - 1 hr and 30 min

Visualizza tutti gli altri 9 servizi

Top Massage Professionals in Ajuda

3 massage therapists ready to book in Ajuda. See all

See all

Chiama per prenotare

Bruno Miguel: Massagista desportivo e terapêutico
Largo Cristóvão da Gama 13A loja 2, Damaia, 2720-154 Amadora, Portugal
+351 910 186 817 +351 910 186 817 Chiama per prenotare
Massaggio sportivo
Massaggio con pietre calde
Massaggio correttivo
Massaggio rilassante
Clínica RG Fisio
R. dos Trabalhadores Rurais 99, 2825-089 Caparica, Portugal
+351 937 925 416 +351 937 925 416 Chiama per prenotare
Fisioterapia
Agopuntura
Chiropratica
Adriana Aguiar Clinic
Pragal, R. Marcos de Assunção 9 A, 2805-290 Almada, Portugal
+351 932 144 100 +351 932 144 100 Chiama per prenotare
Impacco per il corpo
Scrub corpo
Trattamenti spa
Almalternativa
R. Cândido dos Reis 88 94, 2800-269 Almada, Portugal
+351 924 318 910 +351 924 318 910 Chiama per prenotare
Agopuntura
Dry needling
Chiropratica
Thai Massage Benfica
Praça Dr. Nuno Pinheiro Torres 8A, 1500-246 Lisboa, Portugal
+351 967 184 488 +351 967 184 488 Chiama per prenotare
Massaggio sportivo
Massaggio correttivo
Massaggio con pietre calde
Massaggio completo del corpo
Belladonna
R. da Liberdade 22C, 2800-149 Almada, Portugal
+351 969 558 537 +351 969 558 537 Chiama per prenotare
Massaggio sportivo
Massaggio correttivo
Massaggio decontratturante
Riflessologia
Ninja Factory
R. do Entreposto Industrial 15, 2610-135 Amadora, Portugal
+351 919 027 005 +351 919 027 005 Chiama per prenotare
Massaggio sportivo
Terapias Com.Paixão
R. Dona Maria da Silva 8, 2800-166 Almada, Portugal
+351 912 464 922 +351 912 464 922 Chiama per prenotare
Massaggio sportivo
Massaggio ayurvedico
Massaggio terapeutico
Massaggio tailandese
Terapeuta Vanessa Guardado | Corpo & Rosto
R. Mariano Pina 12 Loja C, 1500-501 Lisboa, Portugal
+351 927 783 226 +351 927 783 226 Chiama per prenotare
Massaggio sportivo
Massaggio completo del corpo
Massaggio linfodrenante
Massaggio decontratturante
Mario GAMITO , Recuperação Física
Centro de formação nacional de Golfe, Rua Manuel Pereira de Azevedo Jamor, 2790-378 Cruz Quebrada, Portugal
+351 966 705 250 +351 966 705 250 Chiama per prenotare
Massaggio sportivo
Massaggio terapeutico

‎Migliori recensioni su Massaggio sportivo vicino a te a Ajuda

4.0

Media di ‎343‎ recensioni di ‎3‎ centri.

Domande frequenti: Massaggio sportivo

Cos'è un massaggio sportivo?

Un massaggio sportivo è progettato per aumentare la circolazione sanguigna, aumentare l'elasticità dei tessuti e ridurre la tensione muscolare. Può essere utilizzato come parte del riscaldamento muscolare prima dell'esercizio fisico o per prevenire e alleviare le lesioni causate da attività fisica ripetuta. I massaggi erano originariamente destinati agli atleti, ma anche i non atleti possono trarne vantaggio.

Quali sono i diversi tipi di massaggi sportivi?

Esistono quattro tipi principali di massaggio sportivo: Pre-evento – eseguito 15-45 minuti prima di un'attività, un massaggio sportivo pre-evento si concentra sulle aree del corpo che saranno più sollecitate durante l'attività. Post-evento – eseguito fino a due ore dopo un'attività per favorire il rilascio miofasciale. Ripristinante – mira a prevenire gli infortuni e a consentire un allenamento intensivo nel periodo di preparazione a un evento sportivo. Riabilitativo – mira a ridurre l'infiammazione dei tessuti in seguito a un infortunio.

Quali sono i vantaggi del massaggio sportivo?

Il massaggio sportivo riduce il dolore muscolare e il DOMS (ritardo nell'insorgenza del dolore muscolare), migliora la flessibilità e il range di movimento, accelera il recupero tra le sessioni di allenamento, previene gli infortuni, rompe il tessuto cicatriziale e le aderenze e migliora le prestazioni atletiche se usato regolarmente.

Quanto è doloroso un massaggio sportivo?

Dipende dalla tua soglia del dolore e dall'entità del tuo infortunio e dello stress muscolare. È probabile che tu senta fastidio durante e dopo il massaggio, ma non al punto da iniziare a irrigidirti per sopportare il dolore. Il tuo terapista di massaggio dovrebbe adattare la sua tecnica per lavorare entro la tua soglia del dolore.

Ci sono massaggiatori sportivi aperti il sabato vicino a me?

Sì, molte cliniche di massaggio sportivo sono aperte il sabato. Usa Fresha per verificare la disponibilità in tempo reale e prenotare il tuo appuntamento.

In che cosa differisce il massaggio sportivo dal massaggio ai tessuti profondi?

Entrambi usano una pressione intensa, ma il massaggio sportivo è specificamente adattato alle esigenze dello sport e dell'esercizio fisico: include allungamenti, preparazione pre-gara e lavoro di recupero post-gara. Il massaggio in profondità è una tecnica che può essere utilizzata all'interno di una sessione di massaggio sportivo.

Come trovo terapisti di massaggi sportivi vicino a me?

Usa Fresha per trovare massoterapisti sportivi vicino a te. Filtra per posizione, prezzo e disponibilità per trovare il terapista giusto e prenota immediatamente.

Prenota con Fresha il tuo prossimo appuntamento per: massaggio sportivo a Ajuda

C’è ancora tempo per prenotare all’ultimo minuto il tuo appuntamento per il massaggio a Ajuda. Grazie alla disponibilità in tempo reale, Fresha ti mostra subito tutte le opzioni disponibili. Puoi cercare luoghi per massaggi e filtrare per zona, consigli o recensioni. Con la prenotazione istantanea riceverai la conferma immediata. Blocca il tuo appuntamento e dedica più tempo al resto della tua lista di cose da fare. Fantastico.

Per dare il massimo, il corpo deve essere in perfetta forma. Se la tensione muscolare o legamenti contratti ti impediscono di raggiungere il tuo meglio, un massaggio sportivo può fare la differenza. Oltre a favorire il recupero da infortuni, i massaggi sportivi riducono lo stress, aiutandoti a mantenere la calma anche nelle situazioni più intense. Trova un massaggio sportivo a Ajuda a partire da €35, con sedute della durata tra 30 minutes e 1 hour and 30 minutes.

Fresha è la casa dei migliori professionisti della bellezza e del benessere in tutto il mondo. Quindi ricordaci per il tuo prossimo viaggio. Esatto, siamo presenti in 120 paesi, incluso il Portogallo. A livello globale, abbiamo collaborato con oltre 130.000 attività, tutte che utilizzano il nostro app di prenotazione di prima scelta. Quindi, se hai bisogno di aiuto per prenotare il tuo nuovo punto di riferimento a Ajuda o durante i tuoi spostamenti, affidati a noi per organizzare tutto al meglio, oppure visita il nostro centro assistenza per ricevere tutte le indicazioni necessarie. In totale abbiamo gestito oltre 1 miliardo di appuntamenti, e vogliamo che il prossimo sia il tuo.