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SaunaSpa pour les pieds Soins spa Enveloppement corporel Gommage corporel Sauna infrarouge

Offres

EM Aesthetics Moreleta Park

5.0

(2,580)

749 Rubenstein Drive, Building 3a, Pretoria Moreleta Park, 0044, Gauteng

Beginners (15 minutes)

15 min

ZAR 320

Experienced (25-30 minutes)

30 min

ZAR 500

Laser Hair Removal Consultation

30 min

Gratuit

Age Reverse Skin Journey

45 min

ZAR 10,500

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Offres

Slim Me

4.9

(159)

The Park Shopping Centre, Elarduspark, 837 Barnard Street, Block C, Pretoria Elardus Park, 0181, Gauteng

FIR Sauna

35 min

ZAR 350

Eyebrow wax

20 min

ZAR 80

Dermal Filler - Other

30 min

À partir de ZAR 3,750

Eyelash tint

15 min

ZAR 90

Voir toutes les prestations

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Kai Thai Spa Moreleta Park

745 Peddie St, Moreleta Park, Pretoria, 0181, South Africa

+27 12 347 1800 +27 12 347 1800 Appelez pour réserver

Real Spa Pretoria

829 Jacqueline Dr, Garsfontein, Pretoria, 0042, South Africa

+27 12 880 4104 +27 12 880 4104 Appelez pour réserver

Sauna

Enveloppement corporel

Soins spa

Gommage corporel

Voncille Heal Thyself Health Spa

289 Rigel Avenue Waterkloof Ridge, East, Pretoria, 0108, South Africa

+27 63 888 9367 +27 63 888 9367 Appelez pour réserver

Massage ayurvédique

Massage thérapeutique

Massage thaïlandais

Massage suédois

The Cure Spa

454 Durr St, Waterkloof Glen, Pretoria, 0181, South Africa

+27 82 838 3756 +27 82 838 3756 Appelez pour réserver

Épilation des sourcils au fil

Soins du visage pour homme

Soins de modelage du corps

Soins du visage contre l'acné

Transform Lifestyle Center

353 Rina Van Zyl St, Garsfontein, Pretoria, 0042, South Africa

+27 76 793 1538 +27 76 793 1538 Appelez pour réserver

Tulip Thai Massage & Spa

478 Jacqueline Dr, Garsfontein, Pretoria, 0042, South Africa

+27 79 033 7575 +27 79 033 7575 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Gommage corporel

Phruksa Thai Spa

754 Jacqueline Dr, Garsfontein, Pretoria, 0042, South Africa

+27 64 847 7252 +27 64 847 7252 Appelez pour réserver

Sauna

Sauna infrarouge

Soins spa

Gommage corporel

Camelot Spa Central Square Menlyn Maine

180 Amarand Ave, Waterkloof Glen, Pretoria, 0063, South Africa

+27 10 054 6992 +27 10 054 6992 Appelez pour réserver

Sauna

Gommage corporel

Sauna infrarouge

Enveloppement corporel

Body Logic Health Club

1st Floor, Ridge Center, 546 Douglas Scholtz St, Constantia Park, Pretoria, 0181, South Africa

+27 12 998 3512 +27 12 998 3512 Appelez pour réserver

Thai Lanna Spa Erasmuskloof

531 Koichab St, Erasmuskloof, Pretoria, 0181, South Africa

+27 78 353 2428 +27 78 353 2428 Appelez pour réserver

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Gommage corporel

Soins spa

‎Meilleurs avis sur les Saunas près de chez vous à Moreleta Park

4.0

Moyenne des ‎2 729‎ avis sur ‎2‎ établissements.

FAQ : Sauna

Pourquoi devrais-je utiliser un sauna ?

Les séances de sauna peuvent apporter de nombreux bienfaits : elles augmentent votre fréquence cardiaque et stimulent la circulation ; elles peuvent réduire les tensions musculaires, l'inflammation et le stress ; et elles peuvent aider les personnes souffrant d'asthme et de psoriasis. Des recherches suggèrent également que les saunas pourraient réduire le risque de démence et de la maladie d'Alzheimer.

À quelle fréquence dois-je faire une séance de sauna ?

De nombreuses personnes apprécient les saunas quotidiennement, mais si vous êtes en bonne santé et que vous débutez, essayez 1 à 3 séances par semaine. Vous pouvez augmenter le nombre de rendez-vous une fois que votre corps y est habitué. Si vous souffrez de maladies cardiovasculaires ou de faible pression artérielle, vous devriez consulter votre médecin avant d'utiliser un sauna.

Quels sont les récompenses pour la santé de l'utilisation d'un sauna ?

L'utilisation régulière du sauna est associée à une amélioration de la santé cardiovasculaire, à une réduction des douleurs musculaires, au soulagement du stress, à un meilleur sommeil, à un nettoyage de la peau par la transpiration et à une meilleure fonction immunitaire. De nombreux athlètes utilisent les saunas pour la récupération dans le cadre de leurs programmes d'entraînement.

Comment trouver des saunas près de chez moi ?

Utilisez Fresha pour trouver des installations de sauna, des spas et des centres de bien-être près de chez vous. Filtrez par établissement, prix et disponibilité pour trouver la bonne expérience et réservez instantanément.

Qu'est-ce qu'un sauna ?

Un sauna est une pièce ou une cabine chauffée conçue pour des séances de chaleur sèche ou humide. Les saunas finlandais traditionnels utilisent la chaleur sèche d'un poêle à bois ou électrique (généralement 70-100°C). Les saunas à vapeur (bains de vapeur) utilisent la chaleur humide. Les deux favorisent la transpiration, la relaxation, la récupération musculaire et les bienfaits cardiovasculaires.

Combien de temps dois-je rester dans un sauna ?

Les débutants devraient commencer par 5 à 10 minutes par séance. Les utilisateurs expérimentés restent généralement 15 à 20 minutes avant de se refroidir. Il est important de rester hydraté et d'écouter son corps. Plusieurs tours plus courts avec des pauses de refroidissement sont courants dans la culture traditionnelle du sauna finlandais.

Que dois-je faire après une séance de sauna ?

Buvez beaucoup d'eau : vous devrez remplacer le liquide perdu par la transpiration, alors buvez au moins 500 ml à 1 l (2 à 4 verres) d'eau après chaque séance de sauna.

Réservez votre prochain rendez-vous pour « sauna » à Moreleta Park avec Fresha

Réservez instantanément un spa à Moreleta Park avec Fresha. Nous sommes experts pour vous connecter aux meilleures adresses, et nous savons que les avis comptent quand il s’agit de spa. Avec Fresha, vous pouvez chercher selon les avis, les tarifs et la localisation, pour trouver en quelques minutes votre nouveau spa préféré. Recevez une confirmation immédiate de votre rendez-vous, ainsi que des rappels avant votre séance. N’hésitez plus, venez découvrir nos offres.

Partez à la découverte des meilleures expériences de sauna sans quitter le Afrique du Sud grâce à Fresha. Les saunas finlandais traditionnels utilisent des pierres chaudes pour diffuser une chaleur sèche dans des cabines en bois, idéales pour se détendre, ouvrir les pores, réduire les tensions et soulager les muscles endoloris. Les dômes Iyashi japonais recréent les bains de sable chaud du sud du Japon. Vivez une expérience authentiquement russe avec un soin platza aux feuilles de chêne chaudes, appliqué selon la tradition du banya russe. Réservez des saunas en plein air pour profiter de la nature tout en transpirant. Ou optez pour une thérapie alternant vapeur et sauna, combinant chaleur humide et sèche. Trouvez et réservez facilement des séances de sauna adaptées à vos envies et à votre budget à Moreleta Park grâce à Fresha.

Votre agenda est peut-être bien rempli, mais il manque du temps pour vous. Laissez donc Fresha vous aider à réserver un moment de bien-être à Moreleta Park dès aujourd’hui. Vous partez en voyage ? Aucun souci. Notre application est disponible dans plus de 120 pays à travers le monde, pas seulement en le Afrique du Sud. Avec plus de 130 000 partenaires professionnels utilisant le logiciel gratuit de Fresha, un expert est toujours à portée de clic, quel que soit le continent où vous posez vos valises. Et si vous avez des suggestions, n’hésitez pas à nous écrire à hello@fresha.com. Découvrez une nouvelle façon de réserver vos soins bien-être.

‎Également disponible à Moreleta Park

Salons de manucure Instituts de beauté Sourcils et cils Spas médicaux Salons de coiffure Centres d'épilation Massages Barbiers Spas et saunas Centres médicaux Centre de bronzage Physiothérapie / Kinésithérapie Tatouage et piercing

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