Sauna Centurion

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SaunaSoins spa Spa pour les pieds Enveloppement corporel Gommage du corps Soin du visage en spa Cryothérapie Sauna infrarouge Sauna infrarouge Hydrothérapie

Eli Natural Hair - Centurion

4.9

(1,125)

128 River Road, Centurion Lyttelton Manor, 0157, Gauteng

Moisture & Steaming Treatment

40 min

ZAR 495

Tribal with 12” Curly Extensions

3 h

ZAR 945

Kids Straight Up

2 h

ZAR 350

Unplait Individual Locs

2 h 30 min

ZAR 550

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Offres

Lin-Glazed Beauty

4.9

(587)

1 Bellingham Street, Unit 4 Uitzicht Park, Centurion Highveld, 0157, Gauteng

Fir Sauna & Full Body Faradic (6 sessions)

1 h

ZAR 3,900

Fir Sauna Dome (10 sessions)

30 min

ZAR 4,000

Fir Sauna Dome

30 min

ZAR 450

Body wrap & Fir Sauna Dome

30 min

ZAR 450

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Tout voir

Appelez pour réserver

Nouvelle ere Beauty Spa & Boutique Guesthouse

222 Panorama Rd, The Reeds, Centurion, 0175, South Africa

+27 12 023 4007 +27 12 023 4007 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Gommage du corps

Enveloppement corporel

Villa Thai Spa, Eldoraigne

1266 Willem Botha Dr, Eldoraigne, Centurion, 0157, South Africa

+27 12 654 5758 +27 12 654 5758 Appelez pour réserver

Sauna

Enveloppement corporel

Soins spa

Gommage du corps

Kai Thai Spa Erasmia

285 Willem Erasmus St, Erasmia, Centurion, 0183, South Africa

+27 12 370 1199 +27 12 370 1199 Appelez pour réserver

Sauna

Sauna infrarouge

Soins spa

Enveloppement corporel

Soul Thai Spa

Lyttelton Rd & Harvard Avenue, Clubview, Pretoria, 0014, South Africa

+27 12 654 7094 +27 12 654 7094 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Sauna infrarouge

Gommage du corps

Kai Thai Spa Centurion

1242 Willem Botha Dr, Eldoraigne, Centurion, 0157, South Africa

+27 12 654 2222 +27 12 654 2222 Appelez pour réserver

Sauna

Sauna infrarouge

Gommage du corps

Enveloppement corporel

Annique Spa & Aesthetics

195 Constance Ave, Clubview, Centurion, 0157, South Africa

+27 12 654 0602 +27 12 654 0602 Appelez pour réserver

Épilation par électrolyse

Rajeunissement de la peau par lumière pulsée (IPL)

Resurfaçage cutané au laser

Repulpeur de lèvres

Slimm & Well

Estate, 1026 Hilltop Drive Heritage Hill, Centurion, 0157, South Africa

+27 83 677 7968 +27 83 677 7968 Appelez pour réserver

Acupuncture

Aiguilletage à sec

Oxy Colonic Studio

253 Cormorant Cres, Wierdapark, Centurion, 0157, South Africa

+27 82 676 6266 +27 82 676 6266 Appelez pour réserver

Lymphatica

Unit 305, Lifestyle Management Park, Lyttelton Manor, Centurion, 0157, South Africa

+27 78 729 3239 +27 78 729 3239 Appelez pour réserver

Massage complet du corps

Massage aux pierres chaudes

Massage prénatal

Massage ayurvédique

Senses Beauty & Spa

26 Ansaar Villas, 300, Marwah St, Erasmia, Pretoria, 0183, South Africa

+27 76 978 6911 +27 76 978 6911 Appelez pour réserver

Soins de modelage du corps

Soins du visage contre l'acné

Épilation au fil

Microdermabrasion

Body Reset Studio

166 Panorama Rd, Rooihuiskraal, Centurion, 0157, South Africa

+27 73 850 5303 +27 73 850 5303 Appelez pour réserver

Soins de modelage du corps

Soins anti-cellulite

Massage du dos

LipoSlim 3in1 Southdowns

22, Southdowns Retail Centre, corner John Vorster Dr &, Karee St, Irene, Pretoria, 0157, South Africa

+27 66 262 2780 +27 66 262 2780 Appelez pour réserver

Lipolyse au laser

Perte de poids

Trouvaille Boutique Day Spa

First Floor, Midfield Club House, Midway Blvd, Midfields Estate, Olifantsfontein, 1692, South Africa

+27 72 305 8544 +27 72 305 8544 Appelez pour réserver

Sauna

Sauna infrarouge

Soins spa

Gommage du corps

Soul Thai Spa Irene

2 Hack Rd, Irene, Pretoria, 0157, South Africa

+27 12 993 2258 +27 12 993 2258 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Sauna infrarouge

Enveloppement corporel

Lamina at Zwartkop Golf Course Salon

Golf Course, Golf Ave, Zwartkop, Centurion, 0157, South Africa

+27 66 291 8309 +27 66 291 8309 Appelez pour réserver

Massage du dos

Soins de modelage du corps

Maquillage de mariée

Soins anti-cellulite

Senses Beauty Salon

Erasmia Crossing, 514 Main Rd, Erasmia, Pretoria, 0183, South Africa

+27 72 786 9117 +27 72 786 9117 Appelez pour réserver

Épilation au fil

Épilation des sourcils au fil

Nettoyage de peau dermatologique

Soin du visage pour homme

Kanta Thai Spa

404 Theuns Van Niekerk St, Wierdapark, Centurion, 0157, South Africa

+27 72 967 4369 +27 72 967 4369 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Gommage du corps

Ancient Health Care Erasmia

361 Theron St, Erasmia, Centurion, 0023, South Africa

+27 67 854 7376 +27 67 854 7376 Appelez pour réserver

Massage complet du corps

Réflexologie

Massage sportif

Massage suédois

Sinawe Spa

Major lood, Zwartkop 356-Jr, Centurion, 0157, South Africa

+27 76 760 8037 +27 76 760 8037 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Hammam Turkish Bath & Spa

1522 Sterkfontein Ave, Doornkloof East, Pretoria, 0062, South Africa

+27 12 670 9041 +27 12 670 9041 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Sauna infrarouge

Gommage du corps

Mangwanani Royal Elephant

Cnr Willem Botha &, Wierda Rd, Eldoraigne, Centurion, 0137, South Africa

+27 12 658 8000 +27 12 658 8000 Appelez pour réserver

Sauna

Gommage du corps

Soins spa

Erasmia Palms Hair Studio

537 Main Rd, Erasmia, Centurion, 0183, South Africa

+27 61 186 3371 +27 61 186 3371 Appelez pour réserver

Séchage au sèche-cheveux

Cheveux bouclés

Extensions de cheveux

Balayage

Meilleurs avis sur les Saunas près de chez vous à Centurion

4.0

Moyenne des 1 705 avis sur 2 établissements.

FAQ : Sauna

Combien coûte une séance de sauna ?

Si vous prévoyez de faire une séance de sauna, attendez-vous à payer entre ZAR 450 et ZAR 4,000.

À quelle fréquence dois-je faire une séance de sauna ?

Beaucoup de gens aiment les saunas tous les jours, mais si vous êtes en bonne santé et nouveau, essayez 1 à 3 séances par semaine. Vous pouvez augmenter le nombre de rendez-vous une fois que votre corps s'y est habitué. Si vous avez une maladie cardiovasculaire ou une pression artérielle basse, vous devez consulter votre médecin avant d'utiliser un sauna.

Combien de temps dure une séance de sauna ?

Vos premières séances ne devraient pas durer plus de 5 à 10 minutes, mais une fois que vous êtes habitué aux saunas, vous pouvez augmenter la durée des séances individuelles à 20 minutes.

Pourquoi devrais-je utiliser un sauna ?

Les séances de sauna peuvent apporter de nombreux avantages : elles augmentent votre fréquence cardiaque et stimulent la circulation ; elles peuvent réduire la tension musculaire, l'inflammation et le stress ; et elles peuvent aider les personnes souffrant d'asthme et de psoriasis. La recherche suggère également que les saunas peuvent réduire le risque de démence et d'Alzheimer.

Que dois-je faire avant une séance de sauna ?

Vous perdrez beaucoup d'eau par la transpiration une fois dans un sauna, alors aidez votre corps en buvant progressivement une pinte d'eau avant votre séance. Cela vous aidera à prévenir la déshydratation. Vous devriez également prendre une douche avant un sauna et prendre le temps de vous détendre.

Que dois-je faire après une séance de sauna ?

Buvez beaucoup d'eau : vous devrez remplacer le liquide que vous avez perdu par la sueur, alors buvez au moins 500 ml-1l (2-4 verres) d'eau après chaque séance de sauna.

Également disponible à Centurion

Salons de manucure Instituts de beauté Sourcils et cils Centres d'épilation Spas médicaux Massages Salons de coiffure Spas et saunas Physiothérapie / Kinésithérapie Centre de bronzage Barbiers Centres médicaux Fitness Tatouage et piercing

Disponible sur

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