Sauna Overbrook

Meilleurs saunas à proximité à Overbrook, Philadelphie

‎Établissements proposant des Saunas dans Overbrook à Philadelphie Afficher la carte

Appelez pour réserver

Jovial Med Spa

2013 N 63rd St, Philadelphia, PA 19151

(267) 975-3341 (267) 975-3341 Appelez pour réserver

Raffermissement de la peau

Resurfaçage cutané au laser

Repulpeur de lèvres

Injections anti-rides

Relaxing Spa & Massage

7530 Haverford Ave, Philadelphia, PA 19151, USA

+1 267-423-3422 +1 267-423-3422 Appelez pour réserver

Sauna

Enveloppement corporel

Gommage corporel

Soins spa

West Philadelphia YMCA

5120 Chestnut St, Philadelphia, PA 19139

(215) 476-2700 (215) 476-2700 Appelez pour réserver

sculpMD

74 Rittenhouse Pl, Ardmore, PA 19003, USA

+1 610-632-5773 +1 610-632-5773 Appelez pour réserver

Microneedling

Traitement d'éclaircissement de la peau

Traitement des vergetures

Repulpeur de lèvres

Well Kneaded Therapy

183 City Ave, Bala Cynwyd, PA 19004

(267) 283-6304 (267) 283-6304 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Cryothérapie

Gommage corporel

Exhale Massage and Yoga

109 Forrest Ave 2nd floor, Narberth, PA 19072, USA

+1 610-271-8170 +1 610-271-8170 Appelez pour réserver

Massage chinois

Massage ayurvédique

Massage thérapeutique

Massage thaïlandais

Golden Hour Aesthetics Wellness + Spa

107 Cotton St, Philadelphia, PA 19127, USA

+1 267-809-3899 +1 267-809-3899 Appelez pour réserver

Sauna

Sauna infrarouge

Gommage corporel

Cryothérapie

The Studio - Massage and Myofascial Release

2525 Haverford Rd, Ardmore, PA 19003, USA

+1 610-764-4997 +1 610-764-4997 Appelez pour réserver

Massage sportif

Massage des tissus profonds

Massage en couple

Ventouses

Nue Skn Spa

5401 Euclid St, Philadelphia, PA 19131

(610) 888-4439 (610) 888-4439 Appelez pour réserver

Épilation du visage

Épilation brésilienne

Épilation à la cire Hollywood

Épilation du dos

Body Benefits

705 Fordham Rd, Bala Cynwyd, PA 19004, USA

+1 610-668-2662 +1 610-668-2662 Appelez pour réserver

Massage suédois

Massage thérapeutique

Massage ayurvédique

Massage en couple

Bala Day Spa

128 Bala Ave, Bala Cynwyd, PA 19004, USA

+1 267-225-2078 +1 267-225-2078 Appelez pour réserver

Sauna

Enveloppement corporel

Soins spa

Gommage corporel

Lavender Streak

80 E Wynnewood Rd Studio 10A, Wynnewood, PA 19096

(302) 615-1935 (302) 615-1935 Appelez pour réserver

Sauna

Enveloppement corporel

Soins spa

Gommage corporel

TherapeutiK Touch Wellness Spa

1911 N 54th St, Philadelphia, PA 19131, United States

+1 267-797-8660 +1 267-797-8660 Appelez pour réserver

Massage thérapeutique

Massage relaxant

Ventouses

Massage en couple

LifeSpa

40 E Montgomery Ave, Ardmore, PA 19003

(484) 393-7124 (484) 393-7124 Appelez pour réserver

Coloration des cheveux

Coupe de cheveux pour enfants

Traitement à la kératine

Séchage au sèche-cheveux

Sora Pool Club for Residents of Presidential City

3902 City Ave, Philadelphia, PA 19131

2677622421 2677622421 Appelez pour réserver

Sauna

Life Time

40 E Montgomery Ave, Ardmore, PA 19003

(484) 393-7100 (484) 393-7100 Appelez pour réserver

Entraînement personnel

Wynnewood Nails & Spa

1430 Manoa Rd, Wynnewood, PA 19096, USA

+1 610-642-0700 +1 610-642-0700 Appelez pour réserver

Ongles en acrylique

Poses de vernis en poudre

Vernis à ongles

Extensions d'ongles

Millennium Hair & Day Spa

50 E Wynnewood Rd #1A, Wynnewood, PA 19096

(610) 649-4977 (610) 649-4977 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Gommage corporel

Sauna infrarouge

Lin's Magic Relaxation Massage

29 Bala Ave, Bala Cynwyd, PA 19004

(215) 920-2381 (215) 920-2381 Appelez pour réserver

Sauna

Sauna infrarouge

Soins spa

Gommage corporel

SuSaBe Face and Body Studio

80 E Wynnewood Rd Suite 11, Wynnewood, PA 19096, USA

+1 484-416-0068 +1 484-416-0068 Appelez pour réserver

Sauna

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Sauna infrarouge

FAQ : Sauna

Combien coûte une séance de sauna ?

Si vous prévoyez de faire une séance de sauna, attendez-vous à payer entre $15 et $35.

À quelle fréquence dois-je faire une séance de sauna ?

Beaucoup de gens aiment les saunas tous les jours, mais si vous êtes en bonne santé et nouveau, essayez 1 à 3 séances par semaine. Vous pouvez augmenter le nombre de rendez-vous une fois que votre corps s'y est habitué. Si vous avez une maladie cardiovasculaire ou une pression artérielle basse, vous devez consulter votre médecin avant d'utiliser un sauna.

Combien de temps dure une séance de sauna ?

Vos premières séances ne devraient pas durer plus de 5 à 10 minutes, mais une fois que vous êtes habitué aux saunas, vous pouvez augmenter la durée des séances individuelles à 20 minutes.

Pourquoi devrais-je utiliser un sauna ?

Les séances de sauna peuvent apporter de nombreux avantages : elles augmentent votre fréquence cardiaque et stimulent la circulation ; elles peuvent réduire la tension musculaire, l'inflammation et le stress ; et elles peuvent aider les personnes souffrant d'asthme et de psoriasis. La recherche suggère également que les saunas peuvent réduire le risque de démence et d'Alzheimer.

Que dois-je faire avant une séance de sauna ?

Vous perdrez beaucoup d'eau par la transpiration une fois dans un sauna, alors aidez votre corps en buvant progressivement une pinte d'eau avant votre séance. Cela vous aidera à prévenir la déshydratation. Vous devriez également prendre une douche avant un sauna et prendre le temps de vous détendre.

Que dois-je faire après une séance de sauna ?

Buvez beaucoup d'eau : vous devrez remplacer le liquide que vous avez perdu par la sueur, alors buvez au moins 500 ml-1l (2-4 verres) d'eau après chaque séance de sauna.

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