Sauna Mid Central

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SaunaSoins spa

Appelez pour réserver

Muscle Lab - IV Therapy, Cryotherapy, and Cupping

2381 E Colorado Blvd, Pasadena, CA 91107

(626) 469-4434 (626) 469-4434 Appelez pour réserver

Oxygénothérapie hyperbare

Physiothérapie / Kinésithérapie

Hot 8 Yoga

177 E Colorado Blvd Unit G080, Pasadena, CA 91105

(626) 463-0200 (626) 463-0200 Appelez pour réserver

A Beautiful Day Spa Massage Pasadena

965 E Colorado Blvd, Pasadena, CA 91106

(626) 578-9999 (626) 578-9999 Appelez pour réserver

Massage réparateur

Massage deep tissue

Massage chinois

Massage en couple

Victoria's Healing Sanctuary

221 E Walnut St # 255, Pasadena, CA 91101

(626) 768-9810 (626) 768-9810 Appelez pour réserver

Sauna

Gommage du corps

Oasis Spa Massage

112 E California Blvd, Pasadena, CA 91105

(626) 863-3233 (626) 863-3233 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage thérapeutique

Massage suédois

Massage sportif

Renew Performance Center

600 E Colorado Blvd Suite 110, Pasadena, CA 91101

(626) 345-5314 (626) 345-5314 Appelez pour réserver

HM Warm Spa

1009 E Green St, Pasadena, CA 91106

(626) 589-9690 (626) 589-9690 Appelez pour réserver

Digitopuncture

Massage des pieds

Massage de drainage lymphatique

Massage prénatal

Sierra Madre Massage Company

140 W Sierra Madre Blvd, Sierra Madre, CA 91024

(626) 585-1964 (626) 585-1964 Appelez pour réserver

Massage chinois

Massage aux pierres chaudes

Massage prénatal

Massage deep tissue

Altadena Nails & Spa

2235 Lake Ave Suite # 106, Altadena, CA 91001

(626) 696-3531 (626) 696-3531 Appelez pour réserver

Manucure

Nail Art

Manucure pour homme

Beauté des pieds pour homme

The Salt Studio

1380 E Walnut St, Pasadena, CA 91106

(626) 765-6180 (626) 765-6180 Appelez pour réserver

Digitopuncture

Massage réparateur

Massage relaxant

Ventouses

Burke Williams

39 Mills Pl, Pasadena, CA 91105

(626) 440-1222 (626) 440-1222 Appelez pour réserver

Massage complet du corps

Massage deep tissue

Réflexologie

Massage sportif

AcuSpa Wellness & Lymphatic Drainage Center

1930 E Colorado Blvd, Pasadena, CA 91101

(626) 578-9119 (626) 578-9119 Appelez pour réserver

Sauna

Gommage du corps

Sauna infrarouge

Soins spa

Pure Nails Spa

85 S Fair Oaks Ave, Pasadena, CA 91105

(626) 995-1368 (626) 995-1368 Appelez pour réserver

Extensions d'ongles en gel

Poses de vernis en poudre

Ongles en acrylique

Beauté des pieds

Sun Spa

370 W Sierra Madre Blvd F, Sierra Madre, CA 91024

(626) 592-9814 (626) 592-9814 Appelez pour réserver

Sauna

Gommage du corps

Soins spa

Sauna infrarouge

Shiatsu of Pasadena

1043 E Green St, Pasadena, CA 91106

(626) 639-3999 (626) 639-3999 Appelez pour réserver

Sauna

Sauna infrarouge

Gommage du corps

Soins spa

The Spa Santé and Salon

153 E Holly St, Pasadena, CA 91103

(626) 586-3488 (626) 586-3488 Appelez pour réserver

Massage du dos

Soin du visage pour homme

Dermaplaning

Nettoyage de peau dermatologique

Cote d'Azur

41 W Bellevue Dr, Pasadena, CA 91105, USA

+1 626-396-3030 +1 626-396-3030 Appelez pour réserver

Réflexologie

Massage deep tissue

Massage thaï

Massage thérapeutique

Chuan Spa

1401 S Oak Knoll Ave, Pasadena, CA 91106

(626) 585-6414 (626) 585-6414 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Sauna infrarouge

Gommage du corps

Pasadena Relaxation Center

2565 E Colorado Blvd, Pasadena, CA 91107

(626) 795-9896 (626) 795-9896 Appelez pour réserver

Massage sportif

Massage réparateur

Massage relaxant

Ventouses

Speakeasy Fitness - Pasadena

39 S Altadena Dr, Pasadena, CA 91107

(626) 388-0487 (626) 388-0487 Appelez pour réserver

Green Tree Therapy LLC

2525 E Foothill Blvd, Pasadena, CA 91107

(626) 796-8854 (626) 796-8854 Appelez pour réserver

Massage en couple

Massage chinois

Massage ayurvédique

Massage thérapeutique

Tai Wellness

446 N Craig Ave, Pasadena, CA 91107, United States

+1 626-466-5364 +1 626-466-5364 Appelez pour réserver

Massage suédois

Massage sportif

Réflexologie

Massage deep tissue

Irises Health Spa

2982 E Colorado Blvd Suite 112, Pasadena, CA 91107

(626) 584-6868 (626) 584-6868 Appelez pour réserver

Sauna

Enveloppement corporel

Gommage du corps

Sauna infrarouge

Arroyo Day Spa and Massage

633 S Arroyo Pkwy, Pasadena, CA 91105

(626) 792-8868 (626) 792-8868 Appelez pour réserver

Réflexologie

Massage sportif

Massage suédois

Massage thaï

Pasadena Day Spa

1143 S Fair Oaks Ave, Pasadena, CA 91105

(626) 403-6666 (626) 403-6666 Appelez pour réserver

Massage aux pierres chaudes

Massage ayurvédique

Massage chinois

Massage en couple

Lux Spa Asian Massage

1222 E Colorado Blvd, Pasadena, CA 91106

(626) 578-9588 (626) 578-9588 Appelez pour réserver

Massage suédois

Massage sportif

Réflexologie

Massage deep tissue

Blue Moon Spa

754 N Lake Ave, Pasadena, CA 91104

(626) 460-8333 (626) 460-8333 Appelez pour réserver

Massage de drainage lymphatique

Massage des pieds

Massage relaxant

Massage réparateur

New Health Spa

461 N Lake Ave, Pasadena, CA 91101

(626) 512-5785 (626) 512-5785 Appelez pour réserver

Ventouses

Massage thérapeutique

Massage ayurvédique

Massage chinois

FAQ : Sauna

Combien coûte une séance de sauna ?

Si vous prévoyez de faire une séance de sauna, attendez-vous à payer entre $25 et $275.

À quelle fréquence dois-je faire une séance de sauna ?

Beaucoup de gens aiment les saunas tous les jours, mais si vous êtes en bonne santé et nouveau, essayez 1 à 3 séances par semaine. Vous pouvez augmenter le nombre de rendez-vous une fois que votre corps s'y est habitué. Si vous avez une maladie cardiovasculaire ou une pression artérielle basse, vous devez consulter votre médecin avant d'utiliser un sauna.

Combien de temps dure une séance de sauna ?

Vos premières séances ne devraient pas durer plus de 5 à 10 minutes, mais une fois que vous êtes habitué aux saunas, vous pouvez augmenter la durée des séances individuelles à 20 minutes.

Pourquoi devrais-je utiliser un sauna ?

Les séances de sauna peuvent apporter de nombreux avantages : elles augmentent votre fréquence cardiaque et stimulent la circulation ; elles peuvent réduire la tension musculaire, l'inflammation et le stress ; et elles peuvent aider les personnes souffrant d'asthme et de psoriasis. La recherche suggère également que les saunas peuvent réduire le risque de démence et d'Alzheimer.

Que dois-je faire avant une séance de sauna ?

Vous perdrez beaucoup d'eau par la transpiration une fois dans un sauna, alors aidez votre corps en buvant progressivement une pinte d'eau avant votre séance. Cela vous aidera à prévenir la déshydratation. Vous devriez également prendre une douche avant un sauna et prendre le temps de vous détendre.

Que dois-je faire après une séance de sauna ?

Buvez beaucoup d'eau : vous devrez remplacer le liquide que vous avez perdu par la sueur, alors buvez au moins 500 ml-1l (2-4 verres) d'eau après chaque séance de sauna.

Également disponible à Mid Central

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