Sauna Amsterdam

Meilleurs saunas à proximité à Amsterdam, Pays-Bas

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SaunaSpa pour les pieds Soins spa Gommage corporel Enveloppement corporel Sauna infrarouge Cryothérapie

Essence Spa Prinsengracht Within the Andaz Hotel

4.9

(574)

Prinsengracht 587, Andaz Hotel -1 Floor, Amsterdam Amsterdam-centrum, 1016 HT, Noord-Holland

Essence Signature massage + Gratis Sauna

1 hr - 2 hr

€120

Relaxing massage + Gratis Sauna

1 hr - 2 hr

€120

Post-Workout Recovery Massage + Gratis Sauna

1 hr - 1 hr and 30 min

€120

Signature Hydrating Rose Lymphatic Facial + Gratis Sauna

1 hr - 1 hr and 30 min

€125

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Tout voir

Appelez pour réserver

Waldorf Astoria Amsterdam

Herengracht 542-556, 1017 CG Amsterdam, Netherlands

+31 20 718 4600 +31 20 718 4600 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Grand Hotel Amrâth Amsterdam

Prins Hendrikkade 108, 1011 AK Amsterdam, Netherlands

+31 20 552 0000 +31 20 552 0000 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Hattawej spa services

Kinkerstraat 12Ah, 1053 DB Amsterdam, Netherlands

+31 6 23336011 +31 6 23336011 Appelez pour réserver

Sauna

Gommage corporel

Soins spa

Tension Tamers Massage Centrum

Lauriergracht 102, 1016 RP Amsterdam, Netherlands

+31 6 41503995 +31 6 41503995 Appelez pour réserver

Massage prénatal

Réflexologie

Massage thérapeutique

Massage relaxant

Relax Lounge

Overtoom 55, 1054 HB Amsterdam, Netherlands

+31 20 412 7943 +31 20 412 7943 Appelez pour réserver

Massage suédois

Massage chinois

Massage en couple

Massage relaxant

Sauna Van Egmond

Van Egmondstraat 4, 2024 XM Haarlem, Netherlands

+31 23 525 2425 +31 23 525 2425 Appelez pour réserver

Sauna

Sauna infrarouge

Soins spa

Gommage corporel

Atlantic

Keurmeesterstraat 16, 1187 ZX Amstelveen, Netherlands

+31 85 029 7200 +31 85 029 7200 Appelez pour réserver

Sauna

Sauna infrarouge

Soins spa

Spa nova | Prive sauna |Prive spa Nederland

Paxlaan 10, 2131 PZ Hoofddorp, Netherlands

+31 85 043 5444 +31 85 043 5444 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Sauna infrarouge

Vitaal Welzijn

Gare du Nord 2, 1022 LD Amsterdam, Netherlands

+31 6 30673312 +31 6 30673312 Appelez pour réserver

Massage relaxant

Massage des tissus profonds

Ventouses

Massage en couple

the flower of life

Esmoreitstraat 3-1, 1055 BX Amsterdam, Netherlands

+31 6 14360480 +31 6 14360480 Appelez pour réserver

Massage prénatal

Massage thérapeutique

Massage relaxant

Massage en couple

Omnia Personal Training — Centrum

Keizersgracht 583, 1017 DR Amsterdam, Netherlands

+31 6 17567878 +31 6 17567878 Appelez pour réserver

Entraînement personnel

CAMER37

Klein Heiligland 37, 2011 EC Haarlem, Netherlands

+31 6 23450037 +31 6 23450037 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage thérapeutique

Massage relaxant

Massage en couple

Omnia Personal Training — Jordaan

Westerstraat 187, 1015 MA Amsterdam, Netherlands

+31 6 17567878 +31 6 17567878 Appelez pour réserver

Entraînement personnel

Floatcentrum West-Friesland

De Corantijn 7C, 1689 AN Zwaag, Netherlands

+31 229 311 447 +31 229 311 447 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Cryothérapie

Tiya-Tan Spa & Thai Massage Beverwijk

Fokkerlaan 6, 1945 VC Beverwijk, Netherlands

+31 6 51982616 +31 6 51982616 Appelez pour réserver

Massage aux pierres chaudes

Massage thérapeutique

Massage relaxant

Massage en couple

Beauty Massage Amsterdam

Jozef Israëlskade 102-1, 1074 TC Amsterdam, Netherlands

+31 6 31062191 +31 6 31062191 Appelez pour réserver

Soins du visage nettoyants en profondeur

Massage du dos

Soins du visage pour homme

Soin du visage

Oohm

Bekslaan 22, 2114 AR Vogelenzang, Netherlands

+31 6 51969889 +31 6 51969889 Appelez pour réserver

Chutiya Thaise Massage

Spengenpad 5, 1107 WG Amsterdam, Netherlands

+31 6 20084289 +31 6 20084289 Appelez pour réserver

Massage sportif

Massage chinois

Massage des pieds

Massage relaxant

Spa Mystic

Sloterweg 342A, 1171 VJ Badhoevedorp, Netherlands

+31 6 16605050 +31 6 16605050 Appelez pour réserver

Sauna

Gommage corporel

Soins spa

Sauna infrarouge

Spa Oase

Kruisweg 1061, 2131 CT Hoofddorp, Netherlands

+31 6 41321622 +31 6 41321622 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Albert García Ordinas

IJburglaan 903, 1087 EN Amsterdam, Netherlands

+31 6 22302478 +31 6 22302478 Appelez pour réserver

Ventouses

Massage en couple

Massage chinois

Massage ayurvédique

Armonia Estetica Simona

Marco Polostraat 173, 1057 WJ Amsterdam, Netherlands

+31 6 11318783 +31 6 11318783 Appelez pour réserver

Sauna

Gommage corporel

Soins spa

Watergraafsmeer Wellness

Pythagorasstraat 29 B, 1098 EW Amsterdam, Netherlands

+31 6 54686264 +31 6 54686264 Appelez pour réserver

Sauna

Massage en couple

Gommage corporel

Cryothérapie

Kuuma Marineterrein

Kattenburgerstraat 5, 1018 JA Amsterdam, Netherlands

+31 85 047 0159 +31 85 047 0159 Appelez pour réserver

Sauna

Sauna infrarouge

Soak Urban Wellness

Hullenbergweg 6a, 1101 BL Amsterdam, Netherlands

+31 6 21833868 +31 6 21833868 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Sauna infrarouge

The Baby Club

Rietwijkerstraat 32h, 1059 XA Amsterdam, Netherlands

+31 6 43531361 +31 6 43531361 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Kobido Amsterdam

Warmoesstraat 149-151, 1012 JC Amsterdam, Netherlands

+31 6 38681648 +31 6 38681648 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

De Massage Artiest

Zuiddijk 16, 1501 CL Zaandam, Netherlands

+31 6 36309738 +31 6 36309738 Appelez pour réserver

Massage prénatal

Massage relaxant

Ventouses

Massage en couple

BODY DESIGN THERAPY

Eerste Hugo de Grootstraat 27, 1052 KN Amsterdam, Netherlands

+31 6 41397299 +31 6 41397299 Appelez pour réserver

Massage thérapeutique

Massage suédois

Massage sportif

Réflexologie

UpLoadYourNRG

Herculesstraat 134, 1076 PH Amsterdam, Netherlands

+31 6 34892750 +31 6 34892750 Appelez pour réserver

Massage de drainage lymphatique

Massage complet du corps

Massage aux pierres chaudes

Massage relaxant

Three Thaise Massage En Therapie💆

Londenhaven 40, 1448 KS Purmerend, Netherlands

+31 6 55156883 +31 6 55156883 Appelez pour réserver

Massage ayurvédique

Massage aux pierres chaudes

Digitopuncture

Massage de drainage lymphatique

Our Way Japanese Head Spa

Middelweg 34 B, 1911 EG Uitgeest, Netherlands

+31 6 47742756 +31 6 47742756 Appelez pour réserver

Sauna

Relax Massage Monta

Amsterdamseweg 174, 1182 HK Amstelveen, Netherlands

+31 6 21415220 +31 6 21415220 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Gommage corporel

natur-sauna

Aalsmeerderdijk 90, 1438 AT Oude Meer, Netherlands

+31 6 55557270 +31 6 55557270 Appelez pour réserver

Sauna

Massage Instituut Van Wijngaarden

Rijksstraatweg 54, 1115 AT Duivendrecht, Netherlands

+31 20 600 9483 +31 20 600 9483 Appelez pour réserver

Massage suédois

Massage sportif

Réflexologie

Massage des tissus profonds

Spa Flow Body Care

Heesterveld 254, 1102 SC Amsterdam, Netherlands

+31 6 85242610 +31 6 85242610 Appelez pour réserver

Massage aux pierres chaudes

Massage suédois

Massage sportif

Massage des tissus profonds

HeadSpaZaandam

Blooksven 18, 1504 AN Zaandam, Netherlands

+31 6 80042113 +31 6 80042113 Appelez pour réserver

Microneedling

Épilation à la lumière pulsée (IPL)

bodymindmassage

Amaryllislaan 2, 2121 TG Bennebroek, Netherlands

+31 6 39395904 +31 6 39395904 Appelez pour réserver

Massage des pieds

Massage des tissus profonds

Massage thérapeutique

Massage relaxant

Sil`s Beauty4You

De Grote Weid 74, 1911 RZ Uitgeest, Netherlands

+31 6 80227501 +31 6 80227501 Appelez pour réserver

Soin du visage

Peeling chimique

Soins anti-cellulite

Traitement de l'acné

Adonina Pacific Healing & Women Temple

Eerste Keucheniusstraat 7, 1051 HN Amsterdam, Netherlands

+31 6 83993507 +31 6 83993507 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Sauna infrarouge

Spa & Wellness Anna

Wijkermeerweg 42H, 1948 NW Beverwijk, Netherlands

+31 6 84316320 +31 6 84316320 Appelez pour réserver

Sauna

Gommage corporel

Soins spa

Indigo massages & Quasha

Hans van Kilsdonklaan 79, 1948 BB Beverwijk, Netherlands

+31 6 28472520 +31 6 28472520 Appelez pour réserver

Massage thérapeutique

Massage relaxant

Ventouses

Royal Baby Spa

Bolstoen 12A, 1046 AT Amsterdam, Netherlands

+31 6 43219322 +31 6 43219322 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Cryo Center Nederland

Herenweg 80a, 2101 EL Heemstede, Netherlands

+31 23 529 0506 +31 23 529 0506 Appelez pour réserver

Sauna

Cryothérapie

Aree Thai wellness

Bennebroekerlaan 19a, 2121 GP Bennebroek, Netherlands

+31 6 39290444 +31 6 39290444 Appelez pour réserver

Massage thérapeutique

Massage des tissus profonds

Réflexologie

Massage sportif

Suki Yoga & Shiatsu Massage Praktijk

Oslohaven 21, 1448 KH Purmerend, Netherlands

+31 6 34425804 +31 6 34425804 Appelez pour réserver

Massage chinois

Réflexologie

Massage sportif

Massage suédois

Feelgoodtreatment

Geuzenweg 258, 1221 CA Hilversum, Netherlands

+31 6 51688634 +31 6 51688634 Appelez pour réserver

Massage complet du corps

Massage prénatal

Massage thérapeutique

Massage relaxant

Massagepraktijk Jonate

Waddenstraat 22, 2036 NA Haarlem, Netherlands

+31 6 23218701 +31 6 23218701 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage sportif

Réflexologie

Massage thérapeutique

Lijfkracht Boutique Assendelft

Kaaikhof 13, 1567 JP Assendelft, Netherlands

+31 75 888 1888 +31 75 888 1888 Appelez pour réserver

Green all the way!

Grevelingenmeer 49, 1447 AK Purmerend, Netherlands

+31 6 38088685 +31 6 38088685 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Hima Icebaths

Beulingstraat 21 H, 1017 BA Amsterdam, Netherlands

+31 6 28257701 +31 6 28257701 Appelez pour réserver

Sauna

Urban Spa by Pillows

Mauritskade 61, 1092 AD Amsterdam, Netherlands

+31 20 802 0200 +31 20 802 0200 Appelez pour réserver

Sauna

Sauna infrarouge

Gommage corporel

Soins spa

Stadswellness

Stadhouderskade 91, 1073 AV Amsterdam, Netherlands

+31 20 675 5501 +31 20 675 5501 Appelez pour réserver

Sauna

Sauna infrarouge

Soins spa

Starline West BV

Melbournestraat 13, 1175 RM Lijnden, Netherlands

+31 20 441 8566 +31 20 441 8566 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Sauna infrarouge

Spa 1001 Almere

Televisieweg 67, 1322 AJ Almere, Netherlands

+31 36 525 1259 +31 36 525 1259 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Ela Welness

Hoogewoud 62, 1689 BC Zwaag, Netherlands

+31 6 23448105 +31 6 23448105 Appelez pour réserver

Sauna

Sauna infrarouge

Soins spa

Banyan Centrum

Jan Vrijmanstraat 299, 1087 MN Amsterdam, Netherlands

+31 6 33333330 +31 6 33333330 Appelez pour réserver

Massage de drainage lymphatique

Digitopuncture

Massage thérapeutique

Massage relaxant

Bodylicious

Minaret 1, 2134 BC Hoofddorp, Netherlands

+31 6 23524434 +31 6 23524434 Appelez pour réserver

The Hair Spa

Westzijde 77C, 1506 ED Zaandam, Netherlands

+31 6 84596788 +31 6 84596788 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

RUST. Massage

Pieter Jacobszstraat 23, 1012 HL Amsterdam, Netherlands

+31 6 15521518 +31 6 15521518 Appelez pour réserver

Massage de drainage lymphatique

Massage des tissus profonds

Réflexologie

Massage sportif

Himalaya Spa & Tibet Massage

Nieuwe Nieuwstraat 12, 1012 NH Amsterdam, Netherlands

+31 6 36049639 +31 6 36049639 Appelez pour réserver

Thermen La Mer

Scoutingpad 3, 1351 GN Almere, Netherlands

+31 36 538 6888 +31 36 538 6888 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

WELEDA SPA Amsterdam

Jacob Van Lennepkade 288, 1053 NE Amsterdam, Netherlands

+31 6 82712286 +31 6 82712286 Appelez pour réserver

Service de maquillage

Soins du visage pour homme

Massage du dos

Soin du visage

laserenskintherapie

Bij Cosmo1e etage, Buikslotermeerplein 170, 1025 EZ Amsterdam, Netherlands

+31 6 27346361 +31 6 27346361 Appelez pour réserver

Service de maquillage

Massage du dos

Traitement de l'acné

Soins du visage nettoyants en profondeur

Sangdee

Emmy Andriessestraat 514, 1087 NE Amsterdam, Netherlands

+31 6 23422522 +31 6 23422522 Appelez pour réserver

Massage sportif

Massage thérapeutique

Massage relaxant

Massage en couple

HEAVEN FOUR amsterdam

Christiaan Huygensplein 9, 1098 PZ Amsterdam, Netherlands

+31 20 786 7378 +31 20 786 7378 Appelez pour réserver

Massage du dos

Soins anti-cellulite

Soin du visage

Service de maquillage

ITM Thai Hand Amsterdam

Piri Reïsplein 70, 1057 KH Amsterdam, Netherlands

+31 6 18790023 +31 6 18790023 Appelez pour réserver

Massage en couple

Massage complet du corps

Massage de drainage lymphatique

Massage des pieds

Spa Puur & Rein

Schweitzerlaan 26, 1187 JD Amstelveen, Netherlands

+31 20 700 8841 +31 20 700 8841 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Sauna infrarouge

Holistic Swan

Domselaerstraat 92, 1093 MA Amsterdam, Netherlands

+31 6 28175285 +31 6 28175285 Appelez pour réserver

Massage thaïlandais

Digitopuncture

Massage des pieds

Massage de drainage lymphatique

Massage Hoorn | Massagepraktijk Moon | Cupping Massage

Karveel 9, 1625 EN Hoorn, Netherlands

+31 6 29066939 +31 6 29066939 Appelez pour réserver

Massage prénatal

Massage complet du corps

Massage de drainage lymphatique

Massage des pieds

Kwakersstraat 6, 1053 WC Amsterdam, Netherlands

+31 6 30683733 +31 6 30683733 Appelez pour réserver

Massage relaxant

Ventouses

Massage en couple

Massage chinois

Incense Bali Spa

Rijnstraat 170, 1079 HS Amsterdam, Netherlands

+31 6 42516208 +31 6 42516208 Appelez pour réserver

Massage suédois

Massage thérapeutique

Massage relaxant

Massage en couple

The Harbour Spa

Trawlerkade 16, 1976 CB IJmuiden, Netherlands

+31 85 489 8918 +31 85 489 8918 Appelez pour réserver

Sauna

Sauna infrarouge

Soins spa

Amsterdam Massage Center

Kerkstraat 175H, 1017 GH Amsterdam, Netherlands

+31 6 28469626 +31 6 28469626 Appelez pour réserver

Réflexologie

Massage des pieds

Massage de drainage lymphatique

Massage complet du corps

Rein wellness spa

Admiralengracht 223, 1056 DX Amsterdam, Netherlands

+31 20 247 0019 +31 20 247 0019 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Led Light Therapy Amsterdam

Oostenburgermiddenstraat 156, 1018 LL Amsterdam, Netherlands

+31 6 27887233 +31 6 27887233 Appelez pour réserver

Mésothérapie

Raffermissement de la peau

Traitement d'éclaircissement de la peau

Injections anti-rides

Experience Your Wellness

Heesterveld 74, 1102 SB Amsterdam, Netherlands

+31 6 37373670 +31 6 37373670 Appelez pour réserver

Service de maquillage

Microdermabrasion

Épilation au fil

Soins du visage contre l'acné

Areeya Spa Hilversum

Neuweg 217, 1214 GR Hilversum, Netherlands

+31 6 28925909 +31 6 28925909 Appelez pour réserver

Massage chinois

Massage thérapeutique

Massage thaïlandais

Massage suédois

MyLife Hoofddorp | De gezelligste sportschool in Hoofddorp

Hoofdweg 669B, 2131 BB Hoofddorp, Netherlands

+31 23 561 1556 +31 23 561 1556 Appelez pour réserver

Entraînement personnel

Thon Khun Thai Massage

Lech Walesahof 9, 1507 CN Zaandam, Netherlands

+31 6 43582536 +31 6 43582536 Appelez pour réserver

Massage thérapeutique

Massage relaxant

Massage en couple

Spa Royal

De Ruigehoek 1, 2154 MH Burgerveen, Netherlands

+31 6 50263132 +31 6 50263132 Appelez pour réserver

Sauna

Sauna infrarouge

Soins spa

LaRiva – Heemstede

Raadhuisstraat 27, 2101 HC Heemstede, Netherlands

+31 23 547 4419 +31 23 547 4419 Appelez pour réserver

Ton Pho Nuad Thai Amsterdam

Overtoom 66H, 1054 HL Amsterdam, Netherlands

+31 6 85639045 +31 6 85639045 Appelez pour réserver

Massage thaïlandais

Massage aux pierres chaudes

Massage des pieds

Massage de drainage lymphatique

Cozy Health & Beauty

NL, Havenstraat 40, 1211 KM Hilversum, Netherlands

+31 6 87878227 +31 6 87878227 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Healing People Jordaan

Egelantiersstraat 1, 1015 PV Amsterdam, Netherlands

+31 6 48203750 +31 6 48203750 Appelez pour réserver

Massage suédois

Massage en couple

Massage chinois

Massage ayurvédique

Double Shift

Lauriergracht 102, 1016 RP Amsterdam, Netherlands

+31 6 15440111 +31 6 15440111 Appelez pour réserver

Thai Spa Nirvana Stadhouderskade

Stadhouderskade 83c, 1073 AT Amsterdam, Netherlands

+31 6 23863438 +31 6 23863438 Appelez pour réserver

Massage des pieds

Massage prénatal

Massage aux pierres chaudes

Massage thérapeutique

BabySpa Overtoom

Overtoom 252, 1054 JA Amsterdam, Netherlands

+31 6 13087424 +31 6 13087424 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Himalaya Health Centre

Dirk van Hasseltssteeg 4, 1012 NE Amsterdam, Netherlands

+31 20 363 7433 +31 20 363 7433 Appelez pour réserver

Massage sportif

Digitopuncture

Massage des pieds

Massage de drainage lymphatique

Spa 1001

Johan van Hasseltweg 84, 1022 WX Amsterdam, Netherlands

+31 20 363 8841 +31 20 363 8841 Appelez pour réserver

Sauna

Sauna infrarouge

Soins spa

Zwangerschapsmassage & Deep Tissue Massage in Amsterdam La Saskia Massage

Spaarndammerstraat 642, 1013 TH Amsterdam, Netherlands

+31 6 28411168 +31 6 28411168 Appelez pour réserver

Massage thaïlandais

Massage suédois

Massage complet du corps

Massage de drainage lymphatique

Wellness Escapez

Jan van Gentstraat 66, 1171 GM Badhoevedorp, Netherlands

+31 6 19650085 +31 6 19650085 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Sauna infrarouge

Gommage corporel

Doctor Feelgood - Massage Company

Czaar Peterstraat 108A, 1018 PT Amsterdam, Netherlands

+31 20 330 7093 +31 20 330 7093 Appelez pour réserver

Massage sportif

Massage thaïlandais

Massage thérapeutique

Massage chinois

Healing People Amsterdam Noord

Meeuwenlaan 327, 1022 AL Amsterdam, Netherlands

+31 6 48203750 +31 6 48203750 Appelez pour réserver

Massage de drainage lymphatique

Massage thérapeutique

Massage relaxant

Ventouses

Laras Beauty

Stresemannlaan 4, 2037 TH Haarlem, Netherlands

+31 23 844 9192 +31 23 844 9192 Appelez pour réserver

Épilation brésilienne

Épilation au sucre

Épilation des jambes

Épilation du maillot

Mahara Holistic Lifestyle

De Clercqstraat 123HS, 1053 AK Amsterdam, Netherlands

+31 20 752 1871 +31 20 752 1871 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Doctor Feelgood - Massage Company

George Gershwinplein 2, 1082 MV Amsterdam, Netherlands

+31 20 770 5746 +31 20 770 5746 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage sportif

Massage prénatal

Massage aux pierres chaudes

Personal Fitness Center

Cello 3, 1507 TX Zaandam, Netherlands

+31 6 19147432 +31 6 19147432 Appelez pour réserver

Entraînement personnel

Five City Spa

Grote Houtstraat 117, 2011 SJ Haarlem, Netherlands

+31 20 242 3101 +31 20 242 3101 Appelez pour réserver

Massage des pieds

Massage en couple

Massage relaxant

Massage prénatal

The Rub - Massage & Yoga

Kromme Mijdrechtstraat 100H, 1079 LD Amsterdam, Netherlands

+31 6 39516956 +31 6 39516956 Appelez pour réserver

‎Meilleurs avis sur les Saunas près de chez vous à Amsterdam

4.0

Moyenne des ‎568‎ avis sur ‎1‎ établissement.

FAQ : Sauna

Y a-t-il des saunas ouverts le dimanche près de chez moi ?

Oui, la plupart des établissements de sauna sont ouverts le dimanche. Parcourez Fresha pour trouver des options près de chez vous avec une disponibilité le dimanche.

Où puis-je trouver un sauna privé près de chez moi ?

Les réservations de sauna privé offrent une expérience exclusive pour les individus, les couples ou les petits groupes. Parcourez et réservez les meilleures installations de sauna privé près de chez vous sur Fresha.

Combien de temps dois-je rester dans un sauna ?

Les débutants devraient commencer par 5 à 10 minutes par séance. Les utilisateurs expérimentés restent généralement 15 à 20 minutes avant de se refroidir. Il est important de rester hydraté et d'écouter son corps. Plusieurs tours plus courts avec des pauses de refroidissement sont courants dans la culture traditionnelle du sauna finlandais.

Que dois-je faire avant une séance de sauna ?

Vous perdrez beaucoup d'eau en transpirant une fois dans un sauna, alors aidez votre corps en buvant progressivement un verre d'eau avant votre séance – cela aidera à prévenir la déshydratation. Vous devriez également vous doucher avant un sauna et prendre le temps de vous détendre.

Qu'est-ce qu'un sauna ?

Un sauna est une pièce ou une cabine chauffée conçue pour des séances de chaleur sèche ou humide. Les saunas finlandais traditionnels utilisent la chaleur sèche d'un poêle à bois ou électrique (généralement 70-100°C). Les saunas à vapeur (bains de vapeur) utilisent la chaleur humide. Les deux favorisent la transpiration, la relaxation, la récupération musculaire et les bienfaits cardiovasculaires.

Comment trouver des saunas près de chez moi ?

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Où puis-je trouver un sauna infrarouge près de chez moi ?

Les saunas infrarouges utilisent la chaleur rayonnante plutôt que l'air chaud et sont populaires pour leurs bienfaits sur les tissus profonds à des températures plus basses. Parcourez et réservez des prestataires de sauna infrarouge près de chez vous sur Fresha.

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Enveloppé·e par la chaleur d’un poêle à bois, une séance de sauna permet à vos muscles de se détendre et au stress de s’évaporer. La transpiration intense favorisée par le sauna aide à éliminer les toxines de votre corps et à purifier votre peau. Vous pouvez aussi opter pour un bain russe ou un hammam si vous préférez une expérience humide plutôt que sèche. Réservez votre séance de sauna et hammam sur Fresha, et téléchargez notre application simple d’utilisation pour profiter facilement des offres locales à Amsterdam.

Nous avons déjà organisé 1 milliard de rendez-vous dans 120 pays. Cela fait beaucoup de mains et de pieds choyés. Et ce n’est que le début. Des professionnel·le·s du monde entier utilisent notre programme de premier plan, et nous ne cessons de grandir chaque jour. Si vous connaissez de super salons ou instituts que vous aimeriez voir sur Fresha, faites-le-nous savoir à hello@fresha.com. Mais avant tout, réservons votre prochain soin spa à Amsterdam, Pays-Bas. Parce que si quelqu’un prend soin de votre bien-être de la tête aux pieds, c’est bien nous. Et nos 130 000 partenaires professionnels sont tout aussi enthousiastes.

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