Sauna Bisley

Meilleurs saunas à proximité à Bisley, Woking

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Appelez pour réserver

Serendia Wellness

10 Kingcup Dr, Bisley, Woking GU24 9HH, United Kingdom

+44 7707 816606 +44 7707 816606 Appelez pour réserver

Massage complet du corps

Massage thérapeutique

Massage relaxant

Siam Thai Therapy Woking

25 Greenham Walk, Woking, GU21 3HB, United Kingdom

+44 7941 675812 +44 7941 675812 Appelez pour réserver

Massage thaïlandais

Massage ayurvédique

Massage chinois

Massage en couple

Happy Nails

Northpoint House, 52 High St, Knaphill, Woking GU21 2PY, United Kingdom

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Peeling chimique

Soins anti-cellulite

Soins de modelage du corps

Traitement de l'acné

Refresh Massage Therapy

51 High St, Chobham, Woking GU24 8AF, United Kingdom

+44 7470 223922 +44 7470 223922 Appelez pour réserver

Massage chinois

Ventouses

Massage relaxant

Massage complet du corps

Vanity House Beauty

St John's Lye, St John's, Woking GU21 7SF, United Kingdom

+44 1483 714644 +44 1483 714644 Appelez pour réserver

Dermaplaning

Microdermabrasion

Épilation au fil

Soins du visage contre l'acné

PureGym Woking

Arthurs Bridge Wharf, Horsell Moor, Woking GU21 4NR, United Kingdom

+44 344 477 0005 +44 344 477 0005 Appelez pour réserver

Horsell Nails & Spa

70 High St, Horsell, Woking GU21 4SZ, United Kingdom

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Pédicure spa

Vernis à ongles

Extensions d'ongles

Manucure et pédicure

TAKE TIME NAILS KNAPHILL

29 High St, Knaphill, Woking GU21 2PP, United Kingdom

+44 1483 799666 +44 1483 799666 Appelez pour réserver

Beauté des pieds

Pédicure spa

Manucure russe

Pédicure pour homme

Nova Spa & Beauty

43 Windsor Rd, Chobham, Woking GU24 8LD, United Kingdom

+44 1276 858989 +44 1276 858989 Appelez pour réserver

Service de maquillage

Soin du visage

Soins du visage contre l'acné

Massage du dos

Lifestyle Fitness Lightwater

Country Park, The Avenue, Lightwater GU18 5RG, United Kingdom

+44 1276 472662 +44 1276 472662 Appelez pour réserver

Lightwater Leisure Centre

Country Park, The Avenue, Lightwater GU18 5RG, United Kingdom

+44 1276 472662 +44 1276 472662 Appelez pour réserver

Woking Massage Oriental Court

4, Creswell Corner, Anchor Hill, Knaphill, Woking GU21 2JD, United Kingdom

+44 7450 299864 +44 7450 299864 Appelez pour réserver

Massage thaïlandais

Massage suédois

Massage sportif

Réflexologie

Woking-Brookwood Chinese Massage

4, Orchard House, Connaught Rd, Brookwood, Woking GU24 0AT, United Kingdom

+44 7935 916018 +44 7935 916018 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage en couple

Ventouses

Massage relaxant

MAUREENA SPA & AESTHETIC CLINIC

64/66, EDEN HOUSE, 64-66 High St, Chobham, Woking GU24 8AA, United Kingdom

+44 1276 743594 +44 1276 743594 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Sauna infrarouge

Gommage corporel

FAQ : Sauna

À quelle fréquence dois-je faire une séance de sauna ?

Beaucoup de gens aiment les saunas tous les jours, mais si vous êtes en bonne santé et nouveau, essayez 1 à 3 séances par semaine. Vous pouvez augmenter le nombre de rendez-vous une fois que votre corps s'y est habitué. Si vous avez une maladie cardiovasculaire ou une pression artérielle basse, vous devez consulter votre médecin avant d'utiliser un sauna.

Combien de temps dure une séance de sauna ?

Vos premières séances ne devraient pas durer plus de 5 à 10 minutes, mais une fois que vous êtes habitué aux saunas, vous pouvez augmenter la durée des séances individuelles à 20 minutes.

Pourquoi devrais-je utiliser un sauna ?

Les séances de sauna peuvent apporter de nombreux avantages : elles augmentent votre fréquence cardiaque et stimulent la circulation ; elles peuvent réduire la tension musculaire, l'inflammation et le stress ; et elles peuvent aider les personnes souffrant d'asthme et de psoriasis. La recherche suggère également que les saunas peuvent réduire le risque de démence et d'Alzheimer.

Que dois-je faire avant une séance de sauna ?

Vous perdrez beaucoup d'eau par la transpiration une fois dans un sauna, alors aidez votre corps en buvant progressivement une pinte d'eau avant votre séance. Cela vous aidera à prévenir la déshydratation. Vous devriez également prendre une douche avant un sauna et prendre le temps de vous détendre.

Que dois-je faire après une séance de sauna ?

Buvez beaucoup d'eau : vous devrez remplacer le liquide que vous avez perdu par la sueur, alors buvez au moins 500 ml-1l (2-4 verres) d'eau après chaque séance de sauna.

‎Également disponible à Bisley

Instituts de beauté Sourcils et cils Salons de manucure Massages Salons de coiffure Spas médicaux Spas et saunas

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