Sauna Upper Craigie

Meilleurs saunas à proximité à Upper Craigie, Perth

Établissements proposant des Saunas dans Upper Craigie à Perth Afficher la carte

SaunaSoins spa Enveloppement corporel

Appelez pour réserver

The Treatment Room Perth

Glenearn Rd, Perth PH2 0NJ, United Kingdom

+44 7491 292322 +44 7491 292322 Appelez pour réserver

Massage suédois

Digitopuncture

Massage des pieds

Massage de drainage lymphatique

Tay Medispa

53-55 York Pl, Perth PH2 8EH, United Kingdom

+44 1738 451567 +44 1738 451567 Appelez pour réserver

Rajeunissement de la peau par lumière pulsée (IPL)

Traitement des vergetures

Repulpeur de lèvres

Resurfaçage cutané au laser

Duigan Chiropractic Perth

30 Edinburgh Rd, Perth PH2 8BX, United Kingdom

+44 1738 248612 +44 1738 248612 Appelez pour réserver

Massage des pieds

Massage prénatal

Massage thaïlandais

Massage thérapeutique

Perth Leisure Pool

Perth Leisure Pool, Glasgow Rd, Perth PH2 0HZ, United Kingdom

+44 1738 454654 +44 1738 454654 Appelez pour réserver

Rejuvenate Clinic

4 York Pl, Perth PH2 8EP, United Kingdom

+44 1738 551957 +44 1738 551957 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Enveloppement corporel

Cryothérapie

Club 300 Perth

4 Jeanfield Rd, Perth PH1 1PH, United Kingdom

+44 1738 620932 +44 1738 620932 Appelez pour réserver

Perte de poids

IASIS therapy

268 High St, Perth PH1 5QJ, United Kingdom

+44 7397 237728 +44 7397 237728 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

True North Massage

Studio 2, 6 Rose Terrace, Perth PH1 5HA, United Kingdom

+44 7702 033750 +44 7702 033750 Appelez pour réserver

Réflexologie

Massage sportif

Massage suédois

Massage thaïlandais

FMK Physiotherapy & Health

FMK Physiotherapy and Health HQ, Inveralmond, Ruthvenfield Rd, Perth PH1 3EE, United Kingdom

+44 1738 479806 +44 1738 479806 Appelez pour réserver

Aiguilletage à sec

Acupuncture

St. Mary’s Monastery & Retreat Centre

s Monastery, Hatton Road Kinnoull, St. Mary, Perth PH2 7BP, United Kingdom

+44 1738 624075 +44 1738 624075 Appelez pour réserver

Arun Thai Massage & Spa

9 Charlotte St, Perth PH1 5LW, United Kingdom

+44 7394 226363 +44 7394 226363 Appelez pour réserver

Massage aux pierres chaudes

Massage thérapeutique

Massage relaxant

Massage en couple

Cherrybank Dental Spa

168 Glasgow Rd, Perth PH2 0LY, United Kingdom

+44 1738 624667 +44 1738 624667 Appelez pour réserver

Lifting non chirurgical

Traitement d'éclaircissement de la peau

Comblements dermiques

Luminothérapie LED

Lux Nails and Spa | Nail Salon In Perth, Best Nails Perth

166 South St, Perth PH2 8PA, United Kingdom

+44 1738 440214 +44 1738 440214 Appelez pour réserver

Extensions d'ongles

Nail art

Manucure pour homme

Manucure russe

Harmony Health & Beauty

Cross, 65 Priory Pl, Craigie, Perth PH2 0EA, United Kingdom

+44 1738 632635 +44 1738 632635 Appelez pour réserver

Épilation des sourcils au fil

Soins du visage nettoyants en profondeur

Soins du visage pour homme

Soins du visage contre l'acné

Bannatyne Health Club And Spa

St Catherines Retail Park, Perth PH1 5RG, United Kingdom

+44 1738 448000 +44 1738 448000 Appelez pour réserver

FAQ : Sauna

À quelle fréquence dois-je faire une séance de sauna ?

Beaucoup de gens aiment les saunas tous les jours, mais si vous êtes en bonne santé et nouveau, essayez 1 à 3 séances par semaine. Vous pouvez augmenter le nombre de rendez-vous une fois que votre corps s'y est habitué. Si vous avez une maladie cardiovasculaire ou une pression artérielle basse, vous devez consulter votre médecin avant d'utiliser un sauna.

Combien de temps dure une séance de sauna ?

Vos premières séances ne devraient pas durer plus de 5 à 10 minutes, mais une fois que vous êtes habitué aux saunas, vous pouvez augmenter la durée des séances individuelles à 20 minutes.

Pourquoi devrais-je utiliser un sauna ?

Les séances de sauna peuvent apporter de nombreux avantages : elles augmentent votre fréquence cardiaque et stimulent la circulation ; elles peuvent réduire la tension musculaire, l'inflammation et le stress ; et elles peuvent aider les personnes souffrant d'asthme et de psoriasis. La recherche suggère également que les saunas peuvent réduire le risque de démence et d'Alzheimer.

Que dois-je faire avant une séance de sauna ?

Vous perdrez beaucoup d'eau par la transpiration une fois dans un sauna, alors aidez votre corps en buvant progressivement une pinte d'eau avant votre séance. Cela vous aidera à prévenir la déshydratation. Vous devriez également prendre une douche avant un sauna et prendre le temps de vous détendre.

Que dois-je faire après une séance de sauna ?

Buvez beaucoup d'eau : vous devrez remplacer le liquide que vous avez perdu par la sueur, alors buvez au moins 500 ml-1l (2-4 verres) d'eau après chaque séance de sauna.

Également disponible à Upper Craigie

Salons de manucure Instituts de beauté Massages Sourcils et cils Centres d'épilation Salons de coiffure Spas médicaux Spas et saunas

Disponible sur

Application de réservation pour les clients

Réservez des expériences de beauté et de bien-être inoubliables avec l'application mobile Fresha : le meilleur moyen de découvrir les salons et les spas les mieux notés

Télécharger l'app

Disponible sur

App pour les professionnels

Lancez-vous avec Fresha for business et tirez parti de cette solution pour tisser des liens avec vos clients et développer votre activité

Télécharger l'app

Saunas à proximité

Saunas à Perth City Centre