Sauna Melksham Central

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Brand: Fresha
Rating: 4 (103 reviews)

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Offres

Recovery Box Melksham

4.8

(103)

Avonside Enterprise Park, UK, Unit 3D, Melksham, SN12 8BT, England

Recovery Session @ Melksham

1 hr

£25

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Sakura Chinese Massage Melksham

31 Bank St, Melksham SN12 6LE, United Kingdom

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Massage prénatal

Massage aux pierres chaudes

Massage complet du corps

Massage de drainage lymphatique

Melksham Community Campus (gym and library)

Market Pl, Melksham SN12 6ES

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Melksham Family Chiropractic Centre

5 Spa Rd, Melksham SN12 7NP, United Kingdom

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Aiguilletage à sec

Chiropratique

KB Therapies

Unit 3 Shurnhold Farm Business Pk, Melksham SN12 8DF, United Kingdom

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Massage suédois

Massage thérapeutique

Massage relaxant

Ventouses

Dr Kathryn Hogg Aesthetics

9b The St, Broughton Gifford, Melksham SN12 8PR, United Kingdom

+44 7883 020884 +44 7883 020884 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Meilleurs avis sur les Saunas près de chez vous à Melksham Central

4.0

Moyenne des 103 avis sur 1 établissement.

FAQ : Sauna

Combien coûte une séance de sauna ?

Si vous prévoyez de faire une séance de sauna, attendez-vous à payer entre £25 et £25.

À quelle fréquence dois-je faire une séance de sauna ?

Beaucoup de gens aiment les saunas tous les jours, mais si vous êtes en bonne santé et nouveau, essayez 1 à 3 séances par semaine. Vous pouvez augmenter le nombre de rendez-vous une fois que votre corps s'y est habitué. Si vous avez une maladie cardiovasculaire ou une pression artérielle basse, vous devez consulter votre médecin avant d'utiliser un sauna.

Combien de temps dure une séance de sauna ?

Vos premières séances ne devraient pas durer plus de 5 à 10 minutes, mais une fois que vous êtes habitué aux saunas, vous pouvez augmenter la durée des séances individuelles à 20 minutes.

Pourquoi devrais-je utiliser un sauna ?

Les séances de sauna peuvent apporter de nombreux avantages : elles augmentent votre fréquence cardiaque et stimulent la circulation ; elles peuvent réduire la tension musculaire, l'inflammation et le stress ; et elles peuvent aider les personnes souffrant d'asthme et de psoriasis. La recherche suggère également que les saunas peuvent réduire le risque de démence et d'Alzheimer.

Que dois-je faire avant une séance de sauna ?

Vous perdrez beaucoup d'eau par la transpiration une fois dans un sauna, alors aidez votre corps en buvant progressivement une pinte d'eau avant votre séance. Cela vous aidera à prévenir la déshydratation. Vous devriez également prendre une douche avant un sauna et prendre le temps de vous détendre.

Que dois-je faire après une séance de sauna ?

Buvez beaucoup d'eau : vous devrez remplacer le liquide que vous avez perdu par la sueur, alors buvez au moins 500 ml-1l (2-4 verres) d'eau après chaque séance de sauna.

Également disponible à Melksham Central

Instituts de beauté Salons de manucure Sourcils et cils Salons de coiffure Massages Centres d'épilation Spas et saunas Spas médicaux

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