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Sauna Munster

Meilleurs saunas à proximité à Munster, Londres

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SaunaGommage corporel Enveloppement corporel

Dimple Amani Knightsbridge

4.7

(1,263)

12 Beauchamp Place, London, SW3 1NQ, England

Infrared Sauna

15 min - 30 min

£50

Hot oil Ayurvedic head massage | 30 mins

30 min

À partir de £95

Abs sculpt | 60 mins

1 hr

À partir de £185

Buccal facial sculpt | 60 mins

1 hr

À partir de £220

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Stevostyle Hair Beauty

5.0

(208)

105 Lillie Road, London, SW6 7SX, England

machine face steamer

10 min

£10

Head Massage

20 min

£25

Beard Trim\Tidy shaped

15 min

£12

Hair consultation

5 min - 1 hr

Gratuit

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Lanna~Thai

5.0

(8)

280 Upper Richmond Road, London, SW15 6TQ, England

Massage & Sauna Package

1 hr and 30 min

£95

Massage & Sauna Package

2 hr

£115

Body scrub 120 minutes

2 hr

£135

Couple massage 120 minutes

2 hr

£220

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ADEM

61 Ebury Street, London, SW1W 0NZ, England

Steam Treatment

15 min

£75

Extension blow dry

1 hr

À partir de £90

Full Face Threading

30 min

À partir de £65

Foot Massage

20 min

À partir de £45

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Offres

LondonCryo Belgravia

15c Eccleston Place, London, SW1W 9NF, England

45 minutes Infrared Sauna

1 hr - 1 hr and 20 min

£79

Infrared Sauna 25 mins

30 min

£59

FIRE AND ICE PACKAGE (Infrared Sauna 25 min and Whole Body Cryotherapy Bundle)

40 min

£99

LED Cryotherapy Mask

10 min

£59

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Recherchez à proximité

Appelez pour réserver

Body Lounge Spa

113B Munster Rd, London SW6 6DH, United Kingdom

+44 20 7381 5334 +44 20 7381 5334 Appelez pour réserver

Soin du visage

Microdermabrasion

Soins de modelage du corps

Soins du visage pour homme

Koia

32-34 Notting Hill Gate, London W11 3HX, United Kingdom

+44 20 7229 8686 +44 20 7229 8686 Appelez pour réserver

Sauna

Gommage corporel

Sauna infrarouge

Soins spa

Banya No.1 - Chiswick

404-406 Chiswick High Rd., Chiswick, London W4 5TF, United Kingdom

+44 20 8189 9777 +44 20 8189 9777 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Sauna infrarouge

Enveloppement corporel

Spa & Massage EarlsCourt

125 Earls Ct Rd, London SW5 9RH, United Kingdom

+44 20 7835 2355 +44 20 7835 2355 Appelez pour réserver

Massage thérapeutique

Massage des tissus profonds

Massage en couple

Réflexologie

Spa & Massage Bayswater

123 Queensway, London W2 4SJ, United Kingdom

+44 20 3342 1789 +44 20 3342 1789 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Sauna infrarouge

Gommage corporel

Beyond Health

Floor 3, Brigade House, 8 Parsons Grn, London SW6 4TN, United Kingdom

+44 20 3848 9434 +44 20 3848 9434 Appelez pour réserver

Aiguilletage à sec

Young LDN

228 Westbourne Grove, London W11 2RH, United Kingdom

+44 20 8354 3970 +44 20 8354 3970 Appelez pour réserver

Sauna

Gommage corporel

Soins spa

Nattawan Thai Spa

2 Upper Richmond Rd, London SW15 2SD, United Kingdom

+44 20 8871 0918 +44 20 8871 0918 Appelez pour réserver

Ventouses

Massage des tissus profonds

Réflexologie

Massage sportif

Kensington Leisure Centre

Silchester Rd, London W10 6EX, United Kingdom

+44 20 3793 8210 +44 20 3793 8210 Appelez pour réserver

Healing Sparsh Kerala Ayurveda & Holistic Health

286 Upper Richmond Rd, London SW15 6TH, United Kingdom

+44 7930 623138 +44 7930 623138 Appelez pour réserver

Boutique Spa Queensway

182 Queensway, London W2 6LY, United Kingdom

+44 20 7221 8017 +44 20 7221 8017 Appelez pour réserver

Épilation à la cire Hollywood

Épilation des jambes

Épilation du visage

Épilation au sucre

Rachel Staggs Aesthetics

Everlast Gyms, Chiswick Sports Ground, Hartington Rd, Chiswick, London W4 3UH, United Kingdom

+44 20 3951 4848 +44 20 3951 4848 Appelez pour réserver

Soins anti-cellulite

Maquillage de mariée

Soins de modelage du corps

Massage du dos

Luminis Beauty Spa Chiswick

12a Turnham Green Terrace, Chiswick, London W4 1QP, United Kingdom

+44 20 8742 2253 +44 20 8742 2253 Appelez pour réserver

Épilation au fil

Service de maquillage

Soin du visage

Peeling chimique

Re:treat Medispa

126 Upper Richmond Rd, London SW15 2SP, United Kingdom

+44 20 8788 5619 +44 20 8788 5619 Appelez pour réserver

Traitement des vergetures

Repulpeur de lèvres

Resurfaçage cutané au laser

Rajeunissement de la peau par lumière pulsée (IPL)

Thai Massage Subdee Therapy

189 North End Rd, London W14 9NL, United Kingdom

+44 20 7610 0354 +44 20 7610 0354 Appelez pour réserver

Massage thaïlandais

Massage thérapeutique

Massage relaxant

Massage en couple

The Massage Centre

86 Turnham Green Terrace, Chiswick, London W4 1QN, United Kingdom

+44 20 8166 8958 +44 20 8166 8958 Appelez pour réserver

Réflexologie

Massage thaïlandais

Massage suédois

Massage sportif

The Bath House — Banya London

1 Grosvenor Gardens, London SW1W 0BD, United Kingdom

+44 20 3906 2060 +44 20 3906 2060 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Gommage corporel

Sauna infrarouge

Baglioni Hotel London

60 Hyde Park Gate, South Kensington, London SW7 5BB, United Kingdom

+44 20 7368 5800 +44 20 7368 5800 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Fulham Massage & Wellness

293 New Kings Rd, London SW6 4RE, United Kingdom

+44 20 3794 9760 +44 20 3794 9760 Appelez pour réserver

Ventouses

Massage en couple

Massage chinois

Massage ayurvédique

111CRYO - Cryotherapy London

4th, Harvey Nichols, London SW1X 7RJ, United Kingdom

+44 20 7201 8489 +44 20 7201 8489 Appelez pour réserver

Sauna

Cryothérapie

Sauna infrarouge

Yan Clinic (Oriental Healthcare)

199 Upper Richmond Rd, London SW15 6SG, United Kingdom

+44 20 8780 0955 +44 20 8780 0955 Appelez pour réserver

Aiguilletage à sec

Acupuncture

Oxygénothérapie hyperbare

BeThai Thai Massage Earlsfield

Wandle barber shop, 340 Garratt Ln, London SW18 4EL, United Kingdom

+44 7843 149876 +44 7843 149876 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage suédois

Massage sportif

Massage des pieds

Artemis Health & Beauty 中医推拿按摩

611 Garratt Ln, London SW18 4SU, United Kingdom

+44 20 8944 0332 +44 20 8944 0332 Appelez pour réserver

Massage thérapeutique

Massage relaxant

Ventouses

yue float

Unit A, Trafalgar House, Juniper Dr, London SW18 1GY, United Kingdom

+44 7949 804694 +44 7949 804694 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Sauna infrarouge

Gommage corporel

Naturo tea treat spa

186 Wandsworth Bridge Rd., London SW6 2UF, United Kingdom

+44 20 7371 7262 +44 20 7371 7262 Appelez pour réserver

Massage suédois

Massage thérapeutique

Massage en couple

Massage prénatal

Ceylon Medispa & Beauty Ltd

11 Thurloe Pl, South Kensington, London SW7 2RS, United Kingdom

+44 7570 254280 +44 7570 254280 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Gommage corporel

Sauna infrarouge

Pure Skin Beauty - Laser Hair Removal Fulham

Ground Floor, 35 Harwood Rd, London SW6 4QP, United Kingdom

+44 20 3583 8754 +44 20 3583 8754 Appelez pour réserver

Épilation à la cire du corps entier

Épilation du dos

Épilation du visage

Épilation des jambes

Balance-Chinese Massage & Acupuncture

44-46 Kenway Rd, London SW5 0RA, United Kingdom

+44 20 3417 4306 +44 20 3417 4306 Appelez pour réserver

Sauna

Gommage corporel

Soins spa

Holistic Healing Solution / Alessandro Mancini

270 Merton Rd, London SW18 5JN, United Kingdom

+44 7716 498484 +44 7716 498484 Appelez pour réserver

Massage des pieds

Massage thérapeutique

Massage relaxant

Ventouses

Lanna Thai Massage UK

280 Upper Richmond Rd, London SW15 6TQ, United Kingdom

+44 7946 067221 +44 7946 067221 Appelez pour réserver

Massage du dos

Soins du visage contre l'acné

Dermaplaning

Soins du visage pour homme

Balance Spa

Lower Ground Floor, 10 Cromwell Pl, South Kensington, London SW7 2JN, United Kingdom

+44 20 7584 2123 +44 20 7584 2123 Appelez pour réserver

Sauna

Sauna infrarouge

Soins spa

Enveloppement corporel

Secret Oasis MediSpa

618 Fulham Rd., London SW6 5RP, United Kingdom

+44 20 3302 3232 +44 20 3302 3232 Appelez pour réserver

Massage du dos

Soins du visage contre l'acné

Épilation au fil

Microdermabrasion

Apogii Clinic (Get A Drip)

105 Westbourne Grove, London W2 4UW, United Kingdom

+44 20 7229 8580 +44 20 7229 8580 Appelez pour réserver

Cloud Twelve Wellness, Spa and Kid's Club

2-5 Colville Mews, London W11 2DA, United Kingdom

+44 20 3301 1012 +44 20 3301 1012 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Enveloppement corporel

Sauna infrarouge

True Thai Massage and Spa Putney

116 Upper Richmond Rd, London SW15 2SP, United Kingdom

+44 7538 599915 +44 7538 599915 Appelez pour réserver

Massage chinois

Massage thérapeutique

Massage relaxant

Ventouses

Quan Spa Chelsea

188 Fulham Rd., London SW10 9PN, United Kingdom

+44 20 7751 5568 +44 20 7751 5568 Appelez pour réserver

Bronzage en aérosol

Thai Charms Battersea

190 Battersea Park Rd, London SW11 4ND, United Kingdom

+44 20 7622 8383 +44 20 7622 8383 Appelez pour réserver

Massage suédois

Massage thaïlandais

Massage thérapeutique

Massage ayurvédique

The Hogarth MediSpa

Airedale Ave, Chiswick, London W4 2NW, United Kingdom

+44 20 8747 4746 +44 20 8747 4746 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Sauna infrarouge

The Lanesborough Club & Spa

2 Lanesborough Place SW 1, London SW1X 7TA, United Kingdom

+44 20 7333 7064 +44 20 7333 7064 Appelez pour réserver

Sauna

Gommage corporel

Soins spa

Enveloppement corporel

West 4 Gym

Sutton Lane Gymnasium, Sutton Ln N, Chiswick, London W4 4LD, United Kingdom

+44 20 8747 1713 +44 20 8747 1713 Appelez pour réserver

Simply Thai Massage South Kensington

50 Harrington Rd, South Kensington, London SW7 3ND, United Kingdom

+44 7377 694849 +44 7377 694849 Appelez pour réserver

Massage de drainage lymphatique

Massage complet du corps

Massage aux pierres chaudes

Massage prénatal

Kalyana Spa

54 Battersea Rise, London, SW11 1EG, United Kingdom

+44 20 7228 9338 +44 20 7228 9338 Appelez pour réserver

Sauna

Gommage corporel

Soins spa

Thai Blossom Massage Therapy

48 Fairfield St, London SW18 1DY, United Kingdom

+44 7523 566789 +44 7523 566789 Appelez pour réserver

Massage thérapeutique

Massage des tissus profonds

Réflexologie

Massage sportif

Aspire Massage and Facial salon in Fulham

376 North End Rd, London SW6 1LY, United Kingdom

+44 7309 693945 +44 7309 693945 Appelez pour réserver

Massage aux pierres chaudes

Massage des pieds

Massage thérapeutique

Massage relaxant

Kannika Thai Spa & Beauty

12 Lavender Hill, London SW11 5RW, United Kingdom

+44 20 7924 1695 +44 20 7924 1695 Appelez pour réserver

Massage ayurvédique

Massage des tissus profonds

Massage sportif

Massage suédois

Eleven Thai Therapy

311 King St, London W6 9NH, United Kingdom

+44 7823 965965 +44 7823 965965 Appelez pour réserver

Sauna

Sauna infrarouge

Soins spa

Gommage corporel

Laser Clinics UK - Fulham Broadway

Retail Centre, Unit 2 Fulham Broadway, Fulham Rd., London SW6 1BW, United Kingdom

+44 20 3745 1840 +44 20 3745 1840 Appelez pour réserver

Épilation brésilienne

Épilation à la cire Hollywood

Épilation du visage

Épilation des jambes

Lotus Spa - Wandsworth Common

2 Bellevue Parade, London SW17 7EQ, United Kingdom

+44 20 3133 0088 +44 20 3133 0088 Appelez pour réserver

Soins anti-cellulite

Soin du visage

Peeling chimique

Massage du dos

MJ Medispa and Hair Salon

290A Upper Richmond Rd, London SW15 6TH, United Kingdom

+44 20 7998 9810 +44 20 7998 9810 Appelez pour réserver

Épilation des sourcils au fil

Soins du visage pour homme

Dermaplaning

Microdermabrasion

Aurora Spa Chiswick

60 Chiswick High Rd., Chiswick, London W4 1SY, United Kingdom

+44 20 8994 4900 +44 20 8994 4900 Appelez pour réserver

Soins de modelage du corps

Soins du visage nettoyants en profondeur

Soins anti-cellulite

Microdermabrasion

Wonderheal Health Clinic

basement, 25 Goldhawk Rd, London W12 8QQ, United Kingdom

+44 7308 088383 +44 7308 088383 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Réflexologie

Massage sportif

Massage suédois

The Massage Company

1st Floor, Putney Exchange, Putney High St, London SW15 1TW, United Kingdom

+44 20 4541 8000 +44 20 4541 8000 Appelez pour réserver

Massage complet du corps

Massage suédois

Massage thaïlandais

Massage thérapeutique

Kiss Gyms

195 The Vale, London W3 7QS, United Kingdom

+44 20 3633 1215 +44 20 3633 1215 Appelez pour réserver

Massage & Beauty - Massage West Kengg

307 North End Rd, London W14 9NS, United Kingdom

+44 7903 165396 +44 7903 165396 Appelez pour réserver

Réflexologie

Massage sportif

Massage suédois

Massage thaïlandais

Bamford Wellness Spa, Brompton Cross

104 Draycott Ave, London SW3 3AE, United Kingdom

+44 1608 692861 +44 1608 692861 Appelez pour réserver

Sauna

Gommage corporel

Soins spa

Enveloppement corporel

Medical Spa Clinique

150 Walton St, London SW3 2JJ, United Kingdom

+44 20 7581 2816 +44 20 7581 2816 Appelez pour réserver

Soin du visage

Soins anti-cellulite

Soins de modelage du corps

Traitement de l'acné

The Hogarth Health Club

Airedale Ave, Chiswick, London W4 2NW, United Kingdom

+44 20 8995 4600 +44 20 8995 4600 Appelez pour réserver

Sauna

Enveloppement corporel

Sauna infrarouge

Gommage corporel

ALAYA Welness London

376 North End Rd, Broadway SW6 1LY, United Kingdom

+44 7387 798242 +44 7387 798242 Appelez pour réserver

Soin du visage

Soins du visage contre l'acné

Microdermabrasion

Dermaplaning

Bodyness

143 Lavender Hill, London SW11 5QJ, United Kingdom

+44 7984 042277 +44 7984 042277 Appelez pour réserver

Sauna

Gommage corporel

Soins spa

Enveloppement corporel

The Spa at Mandarin Oriental Hyde Park, London

66 Knightsbridge, London SW1X 7LA, United Kingdom

+44 20 7838 9888 +44 20 7838 9888 Appelez pour réserver

Sauna

Gommage corporel

Soins spa

Thai Therapy

26 Beauchamp Pl, London SW3 1NJ, United Kingdom

+44 20 7589 3709 +44 20 7589 3709 Appelez pour réserver

Massage de drainage lymphatique

Massage aux pierres chaudes

Massage prénatal

Massage des tissus profonds

Elements-Chinese Massage Earls Court

56 Kenway Rd, London SW5 0RA, United Kingdom

+44 7888 674163 +44 7888 674163 Appelez pour réserver

Massage des pieds

Massage sportif

Réflexologie

Massage des tissus profonds

Sabai Leela Day Spa

282 Old Brompton Rd, London SW5 9HR, United Kingdom

+44 20 7373 7763 +44 20 7373 7763 Appelez pour réserver

Massage thérapeutique

Massage prénatal

Massage aux pierres chaudes

Massage complet du corps

SouthBeach Day Spa

123 Chiswick High Rd., Chiswick, London W4 2ED, United Kingdom

+44 20 8616 4454 +44 20 8616 4454 Appelez pour réserver

Soins de modelage du corps

Soins anti-cellulite

Dermaplaning

Soins du visage pour homme

Baglioni SPA

60 Hyde Park Gate, South Kensington, London SW7 5BB, United Kingdom

+44 20 7368 5923 +44 20 7368 5923 Appelez pour réserver

Soins du visage pour homme

Soin du visage

Putney Leisure Centre

Dryburgh Rd, London SW15 1BL, United Kingdom

+44 20 8785 0388 +44 20 8785 0388 Appelez pour réserver

Latchmere Leisure Centre

Burns Rd, London SW11 5AD, United Kingdom

+44 20 7207 8004 +44 20 7207 8004 Appelez pour réserver

KX | Private Members' Club

151 Draycott Ave, London SW3 3AL, United Kingdom

+44 20 7584 5333 +44 20 7584 5333 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Gommage corporel

Sauna infrarouge

Baipho Thai Remedy

615 Fulham Rd., London SW6 5UQ, United Kingdom

+44 20 7385 7438 +44 20 7385 7438 Appelez pour réserver

Massage thérapeutique

Digitopuncture

Massage des pieds

Massage de drainage lymphatique

Acton Centre

High St, London W3 6LE, United Kingdom

+44 20 8049 8913 +44 20 8049 8913 Appelez pour réserver

The Healthy Glow

24A Earls Court Gardens, London SW5 0SY, United Kingdom

+44 20 7373 8887 +44 20 7373 8887 Appelez pour réserver

Massage de drainage lymphatique

Massage des pieds

Massage prénatal

Massage complet du corps

PureGym London East Sheen

172-176 Upper Richmond Rd W, London SW14 8AW, United Kingdom

+44 344 477 0005 +44 344 477 0005 Appelez pour réserver

Entraînement personnel

K Fit Gym

Level 2, K West Hotel & Spa, Kensington House, Richmond Way, London W14 0AX, United Kingdom

+44 20 8008 6611 +44 20 8008 6611 Appelez pour réserver

Entraînement personnel

Porchester Spa

Queensway, Bayswater Rd, London W2 5HS, United Kingdom

+44 20 7313 3858 +44 20 7313 3858 Appelez pour réserver

Sauna

Sauna infrarouge

Gommage corporel

Soins spa

PureGym London Putney

154, 160 Upper Richmond Rd, London SW15 2SW, United Kingdom

+44 344 477 0005 +44 344 477 0005 Appelez pour réserver

Lavender Thai Spa

91 Lavender Hill, London SW11 5QL, United Kingdom

+44 20 7738 1412 +44 20 7738 1412 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Enveloppement corporel

Gommage corporel

The Peak Fitness Club & Spa

Carlton Tower, Jumeirah, 1 Cadogan Pl, London SW1X 9PY, United Kingdom

+44 20 7858 7300 +44 20 7858 7300 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Gents of Kensington

29 Victoria Grove, South Kensington, London W8 5RW, United Kingdom

+44 20 7998 7170 +44 20 7998 7170 Appelez pour réserver

Microdermabrasion

Soins du visage pour homme

Soins du visage nettoyants en profondeur

Soins du visage contre l'acné

iSpa

319 Upper Richmond Rd W, London SW14 8QR, United Kingdom

+44 20 8878 5870 +44 20 8878 5870 Appelez pour réserver

Beauté des pieds

Nail art

Pédicure spa

Manucure russe

Harmony Nails & Beauty

211 Upper Richmond Rd, London SW15 6SQ, United Kingdom

+44 20 8001 0805 +44 20 8001 0805 Appelez pour réserver

Nail art

Pédicure spa

Manucure russe

Pédicure pour homme

Aquilla Health & Fitness Club

The Rembrandt Hotel, 11 Thurloe Pl, South Kensington, London SW7 2RS, United Kingdom

+44 20 7225 0225 +44 20 7225 0225 Appelez pour réserver

Sauna

Sauna infrarouge

Gommage corporel

Soins spa

Spa Experience Kensington

Kensington Leisure Centre, Bomore Rd, London W10 6EX, United Kingdom

+44 20 3793 8220 +44 20 3793 8220 Appelez pour réserver

Sauna

Sauna infrarouge

Soins spa

Enveloppement corporel

Porchester Centre

Queensway, Porchester Rd, London W2 5HS, United Kingdom

+44 20 7221 6118 +44 20 7221 6118 Appelez pour réserver

Sauna

Sauna infrarouge

Kensington Health Club & Spa

Holiday Inn London, Wrights Ln, London W8 5SP, United Kingdom

+44 20 7368 4005 +44 20 7368 4005 Appelez pour réserver

Sauna

Gommage corporel

Soins spa

Sauna infrarouge

Roko Health Club Chiswick Bridge

Chiswick Sports Ground, Hartington Rd, Chiswick, London W4 3UH, United Kingdom

+44 20 8747 5757 +44 20 8747 5757 Appelez pour réserver

Relaxation Oasis

58 Shepherds Bush Rd, London W6 7PH, United Kingdom

+44 20 7603 2660 +44 20 7603 2660 Appelez pour réserver

Digitopuncture

Massage des tissus profonds

Réflexologie

Massage sportif

Herbal Inn Westfield Shepherds Bush

Ariel Way, Unit 1142A, Ground, London W12 7GG, United Kingdom

+44 20 8740 1090 +44 20 8740 1090 Appelez pour réserver

Acupuncture

Le Kalon Spa

27-33 Harrington Gardens, London SW7 4JX, United Kingdom

+44 20 7244 5371 +44 20 7244 5371 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Moon Flower-Chinese Massage Earls Court

25A Earls Court Gardens, London SW5 0SY, United Kingdom

+44 7885 377938 +44 7885 377938 Appelez pour réserver

Réflexologie

Massage des pieds

Massage de drainage lymphatique

Massage complet du corps

‎Meilleurs avis sur les Saunas près de chez vous à Munster

4.0

Moyenne des ‎1 467‎ avis sur ‎4‎ établissements.

FAQ : Sauna

Quels sont les récompenses pour la santé de l'utilisation d'un sauna ?

L'utilisation régulière du sauna est associée à une amélioration de la santé cardiovasculaire, à une réduction des douleurs musculaires, au soulagement du stress, à un meilleur sommeil, à un nettoyage de la peau par la transpiration et à une meilleure fonction immunitaire. De nombreux athlètes utilisent les saunas pour la récupération dans le cadre de leurs programmes d'entraînement.

À quelle fréquence dois-je faire une séance de sauna ?

De nombreuses personnes apprécient les saunas quotidiennement, mais si vous êtes en bonne santé et que vous débutez, essayez 1 à 3 séances par semaine. Vous pouvez augmenter le nombre de rendez-vous une fois que votre corps y est habitué. Si vous souffrez de maladies cardiovasculaires ou de faible pression artérielle, vous devriez consulter votre médecin avant d'utiliser un sauna.

Que dois-je faire avant une séance de sauna ?

Vous perdrez beaucoup d'eau en transpirant une fois dans un sauna, alors aidez votre corps en buvant progressivement un verre d'eau avant votre séance – cela aidera à prévenir la déshydratation. Vous devriez également vous doucher avant un sauna et prendre le temps de vous détendre.

Y a-t-il des saunas ouverts le samedi près de chez moi ?

Oui, la plupart des établissements de sauna et de spa sont ouverts le samedi. Utilisez Fresha pour vérifier la disponibilité en temps réel et réserver votre séance.

Combien coûte une séance de sauna ?

Les séances de sauna coûtent généralement entre £25 et £270 par personne. Les réservations privées et les installations haut de gamme peuvent coûter plus cher. Fresha affiche les tarifs transparents avant que vous réserviez.

Y a-t-il des saunas ouverts le dimanche près de chez moi ?

Oui, la plupart des établissements de sauna sont ouverts le dimanche. Parcourez Fresha pour trouver des options près de chez vous avec une disponibilité le dimanche.

Combien de temps dois-je rester dans un sauna ?

Les débutants devraient commencer par 5 à 10 minutes par séance. Les utilisateurs expérimentés restent généralement 15 à 20 minutes avant de se refroidir. Il est important de rester hydraté et d'écouter son corps. Plusieurs tours plus courts avec des pauses de refroidissement sont courants dans la culture traditionnelle du sauna finlandais.

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La thérapie au sauna est simple et peut vraiment dynamiser votre bien-être. Installez-vous confortablement dans un sauna finlandais sec, laissez la chaleur détendre vos muscles et apaiser votre esprit. Si vous préférez une ambiance plus humide, essayez un bain russe avec une température plus douce mais une humidité élevée pour dilater vos vaisseaux sanguins et stimuler la circulation. Quel que soit le type de sauna choisi, vous vous sentirez détendu·e et revitalisé·e après environ 20 minutes à 1 hour and 30 minutes. Recherchez sur Fresha les séances de sauna et hammam à Munster et réservez dès £25.

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