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Plum' Sérénité - Massage relaxant Intuitif / Drainage lymphatique Renata França / Réflexologie plantaire / méthode JMV
132 Av. du Général de Gaulle, 91550 Paray-Vieille-Poste, France
+33 6 95 98 71 44 +33 6 95 98 71 44 Appelez pour réserver
Massage sportif
Massage suédois
Massage thaïlandais
Massage prénatal
Meishu
37 Rue Carnot, 92300 Levallois-Perret, France
+33 7 51 19 96 16 +33 7 51 19 96 16 Appelez pour réserver
Massage thérapeutique
Massage ayurvédique
Massage chinois
Massage en couple
Harmony Bio’Ty
130 Av. du Général de Gaulle, 91550 Paray-Vieille-Poste, France
+33 1 69 84 70 00 +33 1 69 84 70 00 Appelez pour réserver
Soins du visage nettoyants en profondeur
Soins du visage pour homme
Dermaplaning
Microdermabrasion
Déborah Lesne | Massage Ayurvédique | Stay As You Are | 94&91
71 Av. Sadi Carnot, 94290 Villeneuve-le-Roi, France
+33 6 21 20 28 55 +33 6 21 20 28 55 Appelez pour réserver
Massage en couple
Massage ayurvédique
Massage sportif
Massage suédois
Maison de la détente
32 Rue des Coquelicots, 91200 Athis-Mons, France
+33 1 69 96 36 50 +33 1 69 96 36 50 Appelez pour réserver
Coupe de cheveux pour femme
Coloration des cheveux
Extensions capillaires
Mèches
Neuf Juillet - Institut de beauté Morangis 91 - Rehaussement de cils | Soins visage | Microneedling | Blanchiment dentaire
11 Av. des Marguerites, 91420 Morangis, France
+33 1 89 43 19 93 +33 1 89 43 19 93 Appelez pour réserver
Dermaplaning
Massage du dos
Maquillage de mariée
Soins anti-cellulite
Chrismonde Beauty – Maderothérapie & Soins Minceur À Savigny-Sur-Orge
45 Av. Gambetta, 91600 Savigny-sur-Orge, France
+33 6 99 66 13 70 +33 6 99 66 13 70 Appelez pour réserver
Service de maquillage
Soins du visage pour homme
Soins du visage nettoyants en profondeur
Soin du visage
LT bien être-Drainage Lymphatique-Méthode Renata França-Lash lift coréen-Rehaussement-Hydraskin-Massage corps et visage-91
19 Av. du Garigliano, 91160 Savigny-sur-Orge, France
+33 6 95 00 59 31 +33 6 95 00 59 31 Appelez pour réserver
Massage thérapeutique
Massage des tissus profonds
Massage sportif
Massage suédois
Massage énergétique et Headspa à Chilly Mazarin - Aroma Bien-être
12 bis Rue Auguste Blanqui, 91380 Chilly-Mazarin, France
+33 6 52 23 17 54 +33 6 52 23 17 54 Appelez pour réserver
FLokatie Institut De Beauté Et Bien Être
16 Rue du Général Leclerc, 91420 Morangis, France
+33 6 49 89 64 03 +33 6 49 89 64 03 Appelez pour réserver
Massage suédois
Massage des pieds
Massage de drainage lymphatique
Massage complet du corps
Ewa Szabo de Edelenyi
3 Rue des Edouets, 91380 Chilly-Mazarin, France
+33 7 83 22 69 95 +33 7 83 22 69 95 Appelez pour réserver
Massage sportif
Massage suédois
Massage thérapeutique
Massage ayurvédique
Niagara Institut
19B Rue du Bac, 94480 Ablon-sur-Seine, France
+33 1 45 97 88 27 +33 1 45 97 88 27 Appelez pour réserver
Soin du visage
Service de maquillage
Dermaplaning
Microdermabrasion
Beauté, Bien-être, Harmonie
12 Rue Victor Baloche, 91320 Wissous, France
+33 1 69 20 18 26 +33 1 69 20 18 26 Appelez pour réserver
Service de maquillage
Soin du visage
Soins anti-cellulite
Soins de modelage du corps
Massagement Vôtre - Partenaire bien être
256 Bd Henri Barbusse, 91210 Draveil, France
+33 6 70 04 60 57 +33 6 70 04 60 57 Appelez pour réserver
Massage de drainage lymphatique
Massage complet du corps
Massage aux pierres chaudes
Massage prénatal
Les mains de Méli
16 Rue du Général Leclerc, 91420 Morangis, France
+33 6 46 04 59 71 +33 6 46 04 59 71 Appelez pour réserver
Massage thérapeutique
Massage relaxant
Massage prénatal
Massage complet du corps
Mon moment d'évasion
12 Av. Léon Harmel, 92160 Antony, France
+33 6 60 17 39 64 +33 6 60 17 39 64 Appelez pour réserver
Massage complet du corps
Massage des tissus profonds
Massage sportif
Massage suédois
9lunes
2 All. des Troenes, 91380 Chilly-Mazarin, France
+33 6 77 30 71 62 +33 6 77 30 71 62 Appelez pour réserver
Massage des pieds
Massage de drainage lymphatique
Massage complet du corps
Massage chinois
B'Elo Zen Centre de Beauté
36 Av. Pierre Brossolette, 91380 Chilly-Mazarin, France
+33 1 69 34 64 19 +33 1 69 34 64 19 Appelez pour réserver
Microdermabrasion
Dermaplaning
Soins anti-cellulite
Peeling chimique
On Air
8 Av. du Président François Mitterrand, 91380 Chilly-Mazarin, France
+33 1 60 13 65 30 +33 1 60 13 65 30 Appelez pour réserver
Smart Body Draveil
3 Rue de Mainville, 91210 Draveil, France
+33 9 53 47 60 24 +33 9 53 47 60 24 Appelez pour réserver
Aiguilletage à sec
GIGAFIT Draveil Vigneux
2 Av. Henri Barbusse, 91270 Vigneux-sur-Seine, France
+33 9 52 65 42 83 +33 9 52 65 42 83 Appelez pour réserver
MORENITA - Institut de beauté, épilation, solarium,Viry-Châtillon
66 Bd Husson, 91170 Viry-Châtillon, France
+33 1 69 21 20 88 +33 1 69 21 20 88 Appelez pour réserver
Dermaplaning
Soins du visage pour homme
Soins du visage nettoyants en profondeur
Épilation des sourcils au fil
BELLE & ZEN
34 Av. de Provence, 91170 Viry-Châtillon, France
+33 6 12 18 71 23 +33 6 12 18 71 23 Appelez pour réserver
Épilation au fil
Microdermabrasion
Soins du visage pour homme
Service de maquillage
L'Atelier de la Beauté
1 bis Rue Jean Moulin, 91210 Draveil, France
+33 1 69 40 18 37 +33 1 69 40 18 37 Appelez pour réserver
Soins du visage contre l'acné
Épilation au fil
Dermaplaning
Épilation des sourcils au fil
Massages Bien Être Chilly
5 Av. Charles de Gaulle, 91380 Chilly-Mazarin, France
+33 7 60 97 68 43 +33 7 60 97 68 43 Appelez pour réserver
Massage thérapeutique
Ventouses
Massage en couple
Massage chinois
Aquatic Center
9 Rue Paul Demange, 91200 Athis-Mons, France
+33 1 69 57 81 00 +33 1 69 57 81 00 Appelez pour réserver
Sauna
Gommage corporel
Soins spa
Alys Orient
46 Rue Henri Barbusse, 91200 Athis-Mons, France
+33 6 86 52 87 98 +33 6 86 52 87 98 Appelez pour réserver
Microdermabrasion
Soins du visage pour homme
Épilation des sourcils au fil
Service de maquillage
Ambiance Beauté
51 Rue du Président François Mitterrand, 91160 Longjumeau, France
+33 1 60 10 64 29 +33 1 60 10 64 29 Appelez pour réserver
Service de maquillage
Épilation des sourcils au fil
Soins du visage pour homme
Microdermabrasion
Beauté Simplifiée
113 Av. Gabriel Péri, 91600 Savigny-sur-Orge, France
+33 9 83 91 40 16 +33 9 83 91 40 16 Appelez pour réserver
Peeling chimique
Soins anti-cellulite
Maquillage de mariée
Soins de modelage du corps
Sabai Thai Spa
en face de la pharmacie, 32 Rue Monttessuy, Montessuy, 91260 Juvisy-sur-Orge, France
+33 9 73 59 28 04 +33 9 73 59 28 04 Appelez pour réserver
Massage ayurvédique
Massage prénatal
Massage aux pierres chaudes
Massage complet du corps
Institut de beauté Sensation Zen à Draveil
Établissement Sur Rue, 2 Av. Jean Jaurès, 91210 Draveil, France
+33 1 69 00 49 96 +33 1 69 00 49 96 Appelez pour réserver
Massage du dos
Soins du visage contre l'acné
Épilation au fil
Soins du visage pour homme
Institut Beauty Light
51 Av. Henri Barbusse, 91270 Vigneux-sur-Seine, France
+33 9 81 03 35 55 +33 9 81 03 35 55 Appelez pour réserver
Épilation à la cire du corps entier
Épilation brésilienne
Épilation à la cire Hollywood
Épilation du dos
Orléna Évasion - Institut de beauté & bien-être
96 Bd Gabriel Péri, 91170 Viry-Châtillon, France
+33 6 38 97 76 44 +33 6 38 97 76 44 Appelez pour réserver
Peeling chimique
Soin du visage
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Soins du visage nettoyants en profondeur
Institut My Loan
3 Av. des Écoles, 91600 Savigny-sur-Orge, France
+33 9 82 42 24 52 +33 9 82 42 24 52 Appelez pour réserver
Épilation par électrolyse
Épilation au laser
Comblements dermiques
Épilation à la lumière pulsée (IPL)
Baanmaï Thaï Spa à Athis-Mons
90 Av. François Mitterrand, 91200 Athis-Mons, France
+33 1 85 53 21 76 +33 1 85 53 21 76 Appelez pour réserver
Massage chinois
Ventouses
Massage complet du corps
Massage de drainage lymphatique
Bee Beauté – Anciennement Les Secrets de la Beauté
19 Av. Mazarin, 91380 Chilly-Mazarin, France
+33 1 69 30 68 08 +33 1 69 30 68 08 Appelez pour réserver
Soin du visage
Peeling chimique
Soins anti-cellulite
Massage du dos
L'instant relax : Institut de beauté Draveil 91
147 ter Av. Henri Barbusse, 91210 Draveil, France
+33 1 69 03 08 38 +33 1 69 03 08 38 Appelez pour réserver
Soins du visage pour homme
Service de maquillage
Soin du visage
Soins anti-cellulite
Au Zest Naturel | Institut de beauté Savigny (91)
26 Bd Aristide Briand, 91600 Savigny-sur-Orge, France
+33 1 69 05 90 67 +33 1 69 05 90 67 Appelez pour réserver
Maquillage de mariée
Service de maquillage
Soin du visage
Peeling chimique
Passion Beauté
6 Pl. des Martyrs de Châteaubriand, 91170 Viry-Châtillon, France
+33 1 69 21 62 74 +33 1 69 21 62 74 Appelez pour réserver
Épilation des sourcils au fil
Soins du visage pour homme
Maquillage de mariée
Soin du visage
CRYSTAL
9 Rue Blazy, 91260 Juvisy-sur-Orge, France
+33 7 50 78 63 05 +33 7 50 78 63 05 Appelez pour réserver
Massage relaxant
Massage thérapeutique
Massage aux pierres chaudes
Massage prénatal
Shasmi Beauty
RESIDENCE LE Village, 23 Rue du Mail, 91600 Savigny-sur-Orge, France
+33 9 53 85 39 27 +33 9 53 85 39 27 Appelez pour réserver
Microdermabrasion
Soins du visage pour homme
Soins du visage nettoyants en profondeur
Épilation des sourcils au fil
Rituel Des Sens
14 Pl. Lucien Boilleau, 91420 Morangis, France
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Microneedling
Épilation à la lumière pulsée (IPL)
Raffermissement de la peau
Traitement d'éclaircissement de la peau
Releo beauté indienne
19 Grande Rue, 91260 Juvisy-sur-Orge, France
+33 1 70 58 08 27 +33 1 70 58 08 27 Appelez pour réserver
Soin du visage
Peeling chimique
Dermaplaning
Soins anti-cellulite
Magic Form Viry-Chatillon
81-83 Av. du Général de Gaulle, 91170 Viry-Châtillon, France
+33 1 69 43 29 04 +33 1 69 43 29 04 Appelez pour réserver
HE JIA
183 Bd Aristide Briand, 91600 Savigny-sur-Orge, France
+33 7 50 78 97 99 +33 7 50 78 97 99 Appelez pour réserver
Massage prénatal
Massage relaxant
Ventouses
Massage en couple
Thama beauté
30 Pl. des Martyrs de Châteaubriand, 91170 Viry-Châtillon, France
+33 1 60 48 49 15 +33 1 60 48 49 15 Appelez pour réserver
Dermaplaning
Soins du visage pour homme
Épilation des sourcils au fil
Service de maquillage
Sabina Beauté Indienne
116 Av. de Verdun, 91550 Paray-Vieille-Poste, France
+33 6 03 28 83 15 +33 6 03 28 83 15 Appelez pour réserver
Soins du visage pour homme
Soins du visage nettoyants en profondeur
Épilation des sourcils au fil
Dermaplaning
Basic-Fit
139 Av. du Général de Gaulle, 91170 Viry-Châtillon, France
+33 3 66 33 33 44 +33 3 66 33 33 44 Appelez pour réserver
massage lonjumeau 91160 TUI NA Lotus Beauté massage
6 Rue du Président François Mitterrand, 91160 Longjumeau, France
+33 7 53 95 88 64 +33 7 53 95 88 64 Appelez pour réserver
Massage de drainage lymphatique
Massage des pieds
Massage suédois
Massage thérapeutique
Xing JIA Massage
32 Rue Henri Dunant, 91600 Savigny-sur-Orge, France
+33 7 69 66 47 55 +33 7 69 66 47 55 Appelez pour réserver
Massage ayurvédique
Digitopuncture
Massage des pieds
Massage de drainage lymphatique

FAQ : Sauna

À quelle fréquence dois-je faire une séance de sauna ?

De nombreuses personnes apprécient les saunas quotidiennement, mais si vous êtes en bonne santé et que vous débutez, essayez 1 à 3 séances par semaine. Vous pouvez augmenter le nombre de rendez-vous une fois que votre corps y est habitué. Si vous souffrez de maladies cardiovasculaires ou de faible pression artérielle, vous devriez consulter votre médecin avant d'utiliser un sauna.

Quels sont les récompenses pour la santé de l'utilisation d'un sauna ?

L'utilisation régulière du sauna est associée à une amélioration de la santé cardiovasculaire, à une réduction des douleurs musculaires, au soulagement du stress, à un meilleur sommeil, à un nettoyage de la peau par la transpiration et à une meilleure fonction immunitaire. De nombreux athlètes utilisent les saunas pour la récupération dans le cadre de leurs programmes d'entraînement.

Où puis-je trouver un sauna privé près de chez moi ?

Les réservations de sauna privé offrent une expérience exclusive pour les individus, les couples ou les petits groupes. Parcourez et réservez les meilleures installations de sauna privé près de chez vous sur Fresha.

Combien coûte une séance de sauna ?

Les séances de sauna coûtent généralement entre €33 et €145 par personne. Les réservations privées et les installations haut de gamme peuvent coûter plus cher. Fresha affiche les tarifs transparents avant que vous réserviez.

Combien de temps dois-je rester dans un sauna ?

Les débutants devraient commencer par 5 à 10 minutes par séance. Les utilisateurs expérimentés restent généralement 15 à 20 minutes avant de se refroidir. Il est important de rester hydraté et d'écouter son corps. Plusieurs tours plus courts avec des pauses de refroidissement sont courants dans la culture traditionnelle du sauna finlandais.

Combien coûte une séance de sauna ?

Si vous prévoyez de faire une séance de sauna, attendez-vous à payer entre €33 et €145.

Que dois-je faire avant une séance de sauna ?

Vous perdrez beaucoup d'eau en transpirant une fois dans un sauna, alors aidez votre corps en buvant progressivement un verre d'eau avant votre séance – cela aidera à prévenir la déshydratation. Vous devriez également vous doucher avant un sauna et prendre le temps de vous détendre.

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La thérapie au sauna est une méthode infaillible pour améliorer votre routine de bien-être. Les saunas sont reconnus pour réduire efficacement le stress. Ils favorisent la détoxification et peuvent même stimuler votre métabolisme. Parmi les autres bienfaits, on compte une peau revitalisée, un sommeil et une immunité renforcés, une diminution des douleurs et une meilleure circulation sanguine. Découvrez une expérience authentique avec le banya russe et platza, le sauna finlandais ou le Iyashi Dome japonais. Vous pouvez alterner entre vapeur et sauna, profiter d’un sauna en plein air ou combiner massage et sauna grâce aux machines Vibrosaun. Réservez votre séance de sauna sur Fresha à Henri Barbusse à partir de €33 jusqu’à €145. Utilisez notre application mobile gratuite et reprogrammez vos séances en un clin d’œil.

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