Sauna Solaize

Meilleurs saunas à proximité à Solaize, Lyon

‎Établissements proposant des Saunas dans Solaize à Lyon Afficher la carte

Appelez pour réserver

Chrysalide Bien-Être - Isabelle Thomas

111 Rue du 8 Mai 1945, 69360 Solaize, France

+33 6 50 00 32 80 +33 6 50 00 32 80 Appelez pour réserver

Massage des pieds

Massage thérapeutique

Massage relaxant

Massage en couple

Getas Alexandra Institut de beauté LE TREFLE D'OR

1 Rue de la Croix Rouge, 69360 Saint-Symphorien-d'Ozon, France

+33 6 10 55 21 79 +33 6 10 55 21 79 Appelez pour réserver

Dermaplaning

Microdermabrasion

Épilation au fil

Soins du visage contre l'acné

Corps & Conscience | Énergéticienne - Magnétiseuse

44 Rue du Rave, 69390 Millery, France

+33 6 03 64 36 34 +33 6 03 64 36 34 Appelez pour réserver

Acupuncture

Chiropratique

Lecture psychique

Le temple zen

4 Av. Claude de la Colombière, 69360 Saint-Symphorien-d'Ozon, France

+33 4 78 02 77 73 +33 4 78 02 77 73 Appelez pour réserver

Service de maquillage

Soin du visage

Soins anti-cellulite

Maquillage de mariée

Amanda Esthétique - Soins Anti-Âge - Minceur - Hair Removal Training Center Certified

330 Rte de Chuzelles, 69360 Simandres, France

+33 6 10 11 36 18 +33 6 10 11 36 18 Appelez pour réserver

Soin du visage

Massage du dos

Soins du visage contre l'acné

Épilation au fil

TENET Massages

Entrée en Face du Super U (bornes de recharges électriques, 3 Pl. du Lavoir Centre paramédical, 69360 Saint-Symphorien-d'Ozon, France

+33 6 98 59 39 62 +33 6 98 59 39 62 Appelez pour réserver

Massage relaxant

Massage des tissus profonds

Massage sportif

Massage suédois

L'Art du soin

22 bis Rue Centrale, 69360 Communay, France

+33 4 72 24 85 91 +33 4 72 24 85 91 Appelez pour réserver

Soins anti-cellulite

Maquillage de mariée

Massage du dos

Soins du visage contre l'acné

Partage des Sens - Institut de beauté mixte

46 Av. du Dauphiné, 69360 Sérézin-du-Rhône, France

+33 6 67 29 95 67 +33 6 67 29 95 67 Appelez pour réserver

Soins du visage pour homme

Épilation des sourcils au fil

Service de maquillage

Soin du visage

TERAPIYA by LAURA BM

5 All. du Vieux Porche, 69360 Ternay, France

+33 6 38 10 46 55 +33 6 38 10 46 55 Appelez pour réserver

Service de maquillage

Soins du visage contre l'acné

Épilation au fil

Microdermabrasion

Indie'Massage - AuM - Audrey Molle

44 Rue du Rave, 69390 Millery, France

+33 6 70 25 31 47 +33 6 70 25 31 47 Appelez pour réserver

Massage thaïlandais

Massage thérapeutique

Massage ayurvédique

Massage chinois

Aurélie Créations

CENTRE DE BEAUTÉ, 30 Rte de Lyon, 69320 Feyzin, France

+33 4 78 70 79 66 +33 4 78 70 79 66 Appelez pour réserver

Manucure pour homme

Nail art

Manucure et pédicure

Extensions d'ongles

V.i.p Room

123 Rte de Givors, 69390 Vernaison, France

+33 4 72 30 12 82 +33 4 72 30 12 82 Appelez pour réserver

Pose de perruque

Coupe de cheveux pour femme

Extensions de cheveux

Séchage au sèche-cheveux

Massage tuina - Isabelle Galand

3 Pl. du Lavoir, 69360 Saint-Symphorien-d'Ozon, France

+33 6 58 61 25 66 +33 6 58 61 25 66 Appelez pour réserver

Digitopuncture

Massage des pieds

Massage de drainage lymphatique

Massage complet du corps

Institut Mademois'L

122 Rue de la Salle des Fêtes, 69390 Vernaison, France

+33 6 99 41 26 08 +33 6 99 41 26 08 Appelez pour réserver

Épilation des sourcils au fil

Dermaplaning

Microdermabrasion

Épilation au fil

Natur'elle

336 Rue de la Fée des Eaux, 69390 Vernaison, France

+33 6 50 96 73 27 +33 6 50 96 73 27 Appelez pour réserver

Pose de perruque

Séchage au sèche-cheveux

Extensions de cheveux

Balayage

FAQ : Sauna

À quelle fréquence dois-je faire une séance de sauna ?

Beaucoup de gens aiment les saunas tous les jours, mais si vous êtes en bonne santé et nouveau, essayez 1 à 3 séances par semaine. Vous pouvez augmenter le nombre de rendez-vous une fois que votre corps s'y est habitué. Si vous avez une maladie cardiovasculaire ou une pression artérielle basse, vous devez consulter votre médecin avant d'utiliser un sauna.

Combien de temps dure une séance de sauna ?

Vos premières séances ne devraient pas durer plus de 5 à 10 minutes, mais une fois que vous êtes habitué aux saunas, vous pouvez augmenter la durée des séances individuelles à 20 minutes.

Pourquoi devrais-je utiliser un sauna ?

Les séances de sauna peuvent apporter de nombreux avantages : elles augmentent votre fréquence cardiaque et stimulent la circulation ; elles peuvent réduire la tension musculaire, l'inflammation et le stress ; et elles peuvent aider les personnes souffrant d'asthme et de psoriasis. La recherche suggère également que les saunas peuvent réduire le risque de démence et d'Alzheimer.

Que dois-je faire avant une séance de sauna ?

Vous perdrez beaucoup d'eau par la transpiration une fois dans un sauna, alors aidez votre corps en buvant progressivement une pinte d'eau avant votre séance. Cela vous aidera à prévenir la déshydratation. Vous devriez également prendre une douche avant un sauna et prendre le temps de vous détendre.

Que dois-je faire après une séance de sauna ?

Buvez beaucoup d'eau : vous devrez remplacer le liquide que vous avez perdu par la sueur, alors buvez au moins 500 ml-1l (2-4 verres) d'eau après chaque séance de sauna.

‎Également disponible à Solaize

Salons de coiffure Spas et saunas Spas médicaux Massages Physiothérapie / Kinésithérapie Centres d'épilation Barbiers Sourcils et cils Instituts de beauté Centre de bronzage Salons de manucure

Disponible sur

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