Sauna Plan-du-Loup

Meilleurs saunas à proximité à Plan-du-Loup, Lyon

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Appelez pour réserver

Calicéo

Rue Sainte-Barbe, 69110 Sainte-Foy-lès-Lyon, France

+33 826 30 36 69 +33 826 30 36 69 Appelez pour réserver

Massage Lyon: REFLEX 'MASSAGE

4 Rue de la Quarantaine, 69005 Lyon, France

+33 6 22 76 52 59 +33 6 22 76 52 59 Appelez pour réserver

Massage relaxant

Massage thérapeutique

Réflexologie

Massage prénatal

B L Esthétique

15 ter Av. Edouard Millaud, 69290 Craponne, France

+33 6 17 14 15 81 +33 6 17 14 15 81 Appelez pour réserver

Dermaplaning

Épilation des sourcils au fil

Soins anti-cellulite

Soin du visage

Presqu'île massage Bien-être

5 Rue Neuve, 69001 Lyon, France

+33 6 07 32 97 35 +33 6 07 32 97 35 Appelez pour réserver

Massage des pieds

Digitopuncture

Massage thérapeutique

Massage relaxant

L'Échappée D'Elle - massage kobido à Lyon

9 Rue Bouteille, 69001 Lyon, France

+33 6 88 08 18 75 +33 6 88 08 18 75 Appelez pour réserver

Massage suédois

Massage des tissus profonds

Massage chinois

Massage en couple

épanoui'sens - Massage bien-être et Energétique chinoise

1 Les Troques Bâtiment LW1, 69630 Chaponost, France

+33 6 61 67 52 06 +33 6 61 67 52 06 Appelez pour réserver

Massage thaïlandais

Massage thérapeutique

Massage aux pierres chaudes

Massage complet du corps

Les Soins du Mana

3 Av. Jean Bergeron, 69290 Craponne, France

+33 6 85 43 60 19 +33 6 85 43 60 19 Appelez pour réserver

Institut Soins du Jour

7 Rue de la Favorite, 69005 Lyon, France

+33 4 69 60 28 27 +33 4 69 60 28 27 Appelez pour réserver

Service de maquillage

Peeling chimique

Soin du visage

Dermaplaning

Massage - Opieka - Camille Montenoise

28 Rue de Condé, 69002 Lyon, France

+33 6 59 50 30 67 +33 6 59 50 30 67 Appelez pour réserver

Massage complet du corps

Massage aux pierres chaudes

Massage prénatal

Massage thaïlandais

Studio Déesse - Massages & Beauté du regard

5 Rue Pasteur, 69007 Lyon, France

+33 6 48 18 18 68 +33 6 48 18 18 68 Appelez pour réserver

Soin du visage

Service de maquillage

Spa Algotherm Lyon - Dermo Ocean Spa

49 Rue Auguste Comte, 69002 Lyon, France

+33 4 90 11 17 45 +33 4 90 11 17 45 Appelez pour réserver

Sauna

Enveloppement corporel

Soins spa

Gommage corporel

Massage dos, massage femme enceinte, massage énergétique | Didier Lapalus

3 Av. Jean Bergeron, 69290 Craponne, France

+33 6 85 43 60 19 +33 6 85 43 60 19 Appelez pour réserver

Réflexologie

Massage des tissus profonds

Digitopuncture

Massage thérapeutique

Juliette | Beauty Bien-Être, Equilibre

6 Rue des Martyrs, 69230 Saint-Genis-Laval, France

+33 7 89 43 72 62 +33 7 89 43 72 62 Appelez pour réserver

Dermaplaning

Épilation au fil

Massage du dos

Microdermabrasion

Rêve De Sens

85 Av. Charles de Gaulle, 69160 Tassin-la-Demi-Lune, France

+33 6 29 07 97 58 +33 6 29 07 97 58 Appelez pour réserver

Massage thérapeutique

Massage relaxant

Massage en couple

Massage chinois

LovelySpa Lyon soin minceur, anti-âge et massage bien être

35 Gd Rue de Vaise, 69009 Lyon, France

+33 4 72 18 03 34 +33 4 72 18 03 34 Appelez pour réserver

Soin du visage

Dermaplaning

Microdermabrasion

Épilation au fil

Wangane, spécialiste Kobido

Centre paramédical du phare, 169 Av. Charles de Gaulle, 69160 Tassin-la-Demi-Lune, France

+33 7 85 88 36 84 +33 7 85 88 36 84 Appelez pour réserver

Digitopuncture

Massage chinois

Massage thérapeutique

Massage thaïlandais

Thaï Bien Être - Lyon 2è

56 Rue de la Charité, 69002 Lyon, France

+33 4 72 32 21 79 +33 4 72 32 21 79 Appelez pour réserver

Réflexologie

Massage aux pierres chaudes

Massage des tissus profonds

Massage prénatal

Belle de Maïa . Maison de Beauté

31 Rue du Bœuf, 69005 Lyon, France

+33 4 78 37 88 40 +33 4 78 37 88 40 Appelez pour réserver

Soins du visage contre l'acné

Soins du visage pour homme

Soin du visage

Massage du dos

Thai Detente Massage - Lyon 7

10 Rue de Bonald, 69007 Lyon, France

+33 7 60 88 88 38 +33 7 60 88 88 38 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage thérapeutique

Massage relaxant

Massage en couple

Roselart Massage

36b Ave. Joannès Masset, 69009 Lyon, France

+33 6 95 38 89 53 +33 6 95 38 89 53 Appelez pour réserver

Massage complet du corps

Massage thérapeutique

Massage relaxant

Massage en couple

ASIA Fitness training

9 Quai Jules Courmont, 69002 Lyon, France

+33 4 78 38 96 92 +33 4 78 38 96 92 Appelez pour réserver

Massage prénatal

Massage thérapeutique

Massage relaxant

Massage en couple

Red Studio

3 Rue Neuve, 69001 Lyon, France

+33 4 78 27 86 67 +33 4 78 27 86 67 Appelez pour réserver

Coupe de cheveux pour femme

Traitement à la kératine

Balayage

Coloration des cheveux

Chao Phraya Thaï Massage

26 Rue Masaryk, 69009 Lyon, France

+33 7 81 44 44 17 +33 7 81 44 44 17 Appelez pour réserver

Massage relaxant

Massage thérapeutique

Massage chinois

Massage des tissus profonds

Beauté D' Sens

67 Av. Paul Doumer, 69630 Chaponost, France

+33 6 84 68 47 05 +33 6 84 68 47 05 Appelez pour réserver

Soins du visage pour homme

Épilation des sourcils au fil

Service de maquillage

Soin du visage

Spa Deep Nature So Fit - Sofitel

20 Quai du Dr Gailleton, 69002 Lyon, France

+33 4 72 41 20 22 +33 4 72 41 20 22 Appelez pour réserver

Massage en couple

Massage sportif

Massage relaxant

Massage prénatal

L'Oasis MEISO - Lyon

28 Rue de Condé local de gauche, 69002 Lyon, France

+33 7 66 80 47 01 +33 7 66 80 47 01 Appelez pour réserver

Mille et Un Bien Etre - institut de massage à Lyon

21 Rue Ferrandière, 69002 Lyon, France

+33 4 78 42 59 45 +33 4 78 42 59 45 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage sportif

Massage suédois

Massage thaïlandais

La Maison du Tui Na

18 Rue Grolée, 69002 Lyon, France

+33 4 78 60 36 55 +33 4 78 60 36 55 Appelez pour réserver

Massage en couple

Massage thérapeutique

Massage complet du corps

Massage aux pierres chaudes

Spa - Au bout du Monde

3 Quai de la Pêcherie, 69001 Lyon, France

+33 9 80 87 91 66 +33 9 80 87 91 66 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Massage thaïlandais

Massage thérapeutique

Massage ayurvédique

Lek Thai Relaxation- Massage Thaï traditionnel

9 Rue d'Auvergne, 69002 Lyon, France

+33 6 66 22 25 27 +33 6 66 22 25 27 Appelez pour réserver

Massage complet du corps

Massage en couple

Massage chinois

Massage relaxant

L'Instant Zen

12 Av. Edouard Millaud, 69290 Craponne, France

+33 4 37 22 08 39 +33 4 37 22 08 39 Appelez pour réserver

Soins du visage pour homme

Dermaplaning

Microdermabrasion

Soins du visage contre l'acné

Cabine 34

34 Gd Rue de Vaise, 69009 Lyon, France

+33 4 74 71 80 59 +33 4 74 71 80 59 Appelez pour réserver

Microdermabrasion

Massage du dos

Service de maquillage

Soin du visage

Un Jour De Pause

65 Grande Rue, 69600 Oullins-Pierre-Bénite, France

+33 4 78 51 36 75 +33 4 78 51 36 75 Appelez pour réserver

Épilation au fil

Soins du visage contre l'acné

Massage du dos

Soins anti-cellulite

Fourvière Hotel

23 Rue Roger Radisson, 69005 Lyon, France

+33 4 74 70 07 00 +33 4 74 70 07 00 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Leila Beauty

85 Rue de Marseille, 69007 Lyon, France

+33 7 69 40 96 00 +33 7 69 40 96 00 Appelez pour réserver

Microdermabrasion

Soins du visage contre l'acné

Massage du dos

Maquillage de mariée

Boscolo SPA & Benessere Lyon

Boscolo Lyon Hôtel & SPA, 11 Quai Jules Courmont, 69002 Lyon, France

+33 4 87 25 72 11 +33 4 87 25 72 11 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Spa Cinq Mondes Grand Hôtel-Dieu Lyon

7 Grand Cloître Grand Hôtel Dieu, 69002 Lyon, France

+33 4 78 42 07 07 +33 4 78 42 07 07 Appelez pour réserver

Massage ayurvédique

Massage thérapeutique

Massage thaïlandais

Massage suédois

M Massage Institute

12 Rue d'Auvergne, 69002 Lyon, France

+33 4 72 04 05 94 +33 4 72 04 05 94 Appelez pour réserver

Massage en couple

Massage prénatal

Massage aux pierres chaudes

Massage complet du corps

Fleur Des Sens

10 All. des Tullistes, 69130 Écully, France

+33 4 78 33 68 12 +33 4 78 33 68 12 Appelez pour réserver

Maquillage de mariée

Soins du visage contre l'acné

Épilation au fil

Microdermabrasion

SPA OSMOSE

interphone bouton 21, 12 Rue de la Barre 1er étage, 69002 Lyon, France

+33 4 78 79 94 40 +33 4 78 79 94 40 Appelez pour réserver

Soins du visage pour homme

Dermaplaning

Microdermabrasion

Soins du visage contre l'acné

Un monde à part

113 Av. Charles de Gaulle, 69160 Tassin-la-Demi-Lune, France

+33 4 37 46 50 47 +33 4 37 46 50 47 Appelez pour réserver

Soins du visage pour homme

Service de maquillage

Soin du visage

Soins anti-cellulite

JU YUAN

45 Rue des Remparts d'Ainay, 69002 Lyon, France

+33 4 78 68 19 91 +33 4 78 68 19 91 Appelez pour réserver

Massage chinois

Massage relaxant

Massage thérapeutique

Massage suédois

4 Roses - Beauté et Bien-Être

170 Rue Marcel Mérieux, 69007 Lyon, France

+33 6 95 06 82 15 +33 6 95 06 82 15 Appelez pour réserver

Épilation au fil

Microdermabrasion

Soins du visage pour homme

Soin du visage

cabinet de kinésitherapie (H.Majosi Sonia) physiozen

25 Rue Saint-Exupéry, 69600 Oullins-Pierre-Bénite, France

+33 9 51 50 60 16 +33 9 51 50 60 16 Appelez pour réserver

Physiothérapie / Kinésithérapie

Aiguilletage à sec

Wellness Sport Club 2 Lyon Confluence

134 Cr Charlemagne, 69002 Lyon, France

+33 4 78 71 79 19 +33 4 78 71 79 19 Appelez pour réserver

Salle de sport - Wellness Sport club Tassin la Demi Lune

33 Av. de la République, 69160 Tassin-la-Demi-Lune, France

+33 4 78 34 32 40 +33 4 78 34 32 40 Appelez pour réserver

YALIN

7 Rue des Remparts d'Ainay, 69002 Lyon, France

+33 4 82 53 82 60 +33 4 82 53 82 60 Appelez pour réserver

Massage chinois

Massage des pieds

Massage des tissus profonds

Massage thaïlandais

Aquabiking Lyon 9

14 Rue Marietton, 69009 Lyon, France

+33 4 72 09 94 36 +33 4 72 09 94 36 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Hammam Les Cent Ciels Lyon

41 Rue Vaubecour, 69002 Lyon, France

+33 4 37 23 34 60 +33 4 37 23 34 60 Appelez pour réserver

Sauna

Gommage corporel

Soins spa

Sauna infrarouge

Cabaret Spa

64 Quai de Pierre-Scize, 69005 Lyon, France

+33 4 65 27 40 20 +33 4 65 27 40 20 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Eau de Soie

6 Pass. du Béal, 69009 Lyon, France

+33 4 74 71 14 19 +33 4 74 71 14 19 Appelez pour réserver

RG Fitness

22 Rue de la République, 69600 Oullins-Pierre-Bénite, France

+33 4 37 41 56 03 +33 4 37 41 56 03 Appelez pour réserver

Le Nouveau Petit Changsha salon massage 69007 Lyon

7 Rue Jacques Monod, 69007 Lyon, France

+33 7 51 81 04 87 +33 7 51 81 04 87 Appelez pour réserver

Massage sportif

Massage des tissus profonds

Massage aux pierres chaudes

Massage prénatal

FAQ : Sauna

À quelle fréquence dois-je faire une séance de sauna ?

Beaucoup de gens aiment les saunas tous les jours, mais si vous êtes en bonne santé et nouveau, essayez 1 à 3 séances par semaine. Vous pouvez augmenter le nombre de rendez-vous une fois que votre corps s'y est habitué. Si vous avez une maladie cardiovasculaire ou une pression artérielle basse, vous devez consulter votre médecin avant d'utiliser un sauna.

Combien de temps dure une séance de sauna ?

Vos premières séances ne devraient pas durer plus de 5 à 10 minutes, mais une fois que vous êtes habitué aux saunas, vous pouvez augmenter la durée des séances individuelles à 20 minutes.

Pourquoi devrais-je utiliser un sauna ?

Les séances de sauna peuvent apporter de nombreux avantages : elles augmentent votre fréquence cardiaque et stimulent la circulation ; elles peuvent réduire la tension musculaire, l'inflammation et le stress ; et elles peuvent aider les personnes souffrant d'asthme et de psoriasis. La recherche suggère également que les saunas peuvent réduire le risque de démence et d'Alzheimer.

Que dois-je faire avant une séance de sauna ?

Vous perdrez beaucoup d'eau par la transpiration une fois dans un sauna, alors aidez votre corps en buvant progressivement une pinte d'eau avant votre séance. Cela vous aidera à prévenir la déshydratation. Vous devriez également prendre une douche avant un sauna et prendre le temps de vous détendre.

Que dois-je faire après une séance de sauna ?

Buvez beaucoup d'eau : vous devrez remplacer le liquide que vous avez perdu par la sueur, alors buvez au moins 500 ml-1l (2-4 verres) d'eau après chaque séance de sauna.

‎Également disponible à Plan-du-Loup

Instituts de beauté Massages Salons de manucure Physiothérapie / Kinésithérapie Spas et saunas Centre de bronzage Sourcils et cils Centres d'épilation Spas médicaux

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