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Spa Algotherm Lyon - Dermo Ocean Spa
49 Rue Auguste Comte, 69002 Lyon, France
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Sauna
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Soins spa
Gommage corporel
Thaï Bien Être - Charité Lyon 2è
56 Rue de la Charité, 69002 Lyon, France
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Massage thaïlandais
Massage aux pierres chaudes
Massage complet du corps
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L'Oāsis Meïsō Lyon - Centre de flottaison en isolation sensorielle
28 Rue de Condé local de gauche, 69002 Lyon, France
+33 7 66 80 47 01 +33 7 66 80 47 01 Appelez pour réserver
JU YUAN
45 Rue des Remparts d'Ainay, 69002 Lyon, France
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Massage chinois
Massage des tissus profonds
Massage sportif
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REFLEX 'MASSAGE
4 Rue de la Quarantaine, 69005 Lyon, France
+33 6 22 76 52 59 +33 6 22 76 52 59 Appelez pour réserver
Massage prénatal
Massage complet du corps
Massage aux pierres chaudes
Massage en couple
CAP NATURA - Centre de Bien-Être Lyon
87 Rue de Sèze, 69006 Lyon, France
+33 4 51 26 03 14 +33 4 51 26 03 14 Appelez pour réserver
My Échappée Bulle
30 Rue Notre Dame, 69006 Lyon, France
+33 7 83 33 84 27 +33 7 83 33 84 27 Appelez pour réserver
Massage prénatal
Massage aux pierres chaudes
Massage des tissus profonds
Massage sportif
Vanessa Ceyrolle | Massages & Formations | Lyon 6
134 Av. Thiers, 69006 Lyon, France
+33 6 64 47 48 25 +33 6 64 47 48 25 Appelez pour réserver
Massage suédois
Massage prénatal
Massage complet du corps
Massage ayurvédique
Borrelly Spa
57 Rue Pierre Corneille, 69006 Lyon, France
+33 4 78 24 74 32 +33 4 78 24 74 32 Appelez pour réserver
Massage du dos
Service de maquillage
Soin du visage
Soins anti-cellulite
Namaste massage bien-être
8 Pl. Croix-Paquet, 69001 Lyon, France
+33 6 19 79 14 60 +33 6 19 79 14 60 Appelez pour réserver
Massage des pieds
Massage complet du corps
Massage aux pierres chaudes
Massage prénatal
Rêve De Sens
85 Av. Charles de Gaulle, 69160 Tassin-la-Demi-Lune, France
+33 6 29 07 97 58 +33 6 29 07 97 58 Appelez pour réserver
Massage thérapeutique
Massage thérapeutique
Massage relaxant
Massage en couple
Pascal Levasseur,praticien en massage bien-être, Cocon-Blanc, Lyon 8
46 Rue Henri Barbusse, 69008 Lyon, France
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Massage prénatal
Massage aux pierres chaudes
Massage complet du corps
Massage de drainage lymphatique
Mon'Plaisir Bien-Etre
20 Rue Saint-Gervais, 69008 Lyon, France
+33 6 18 43 46 26 +33 6 18 43 46 26 Appelez pour réserver
Massage de drainage lymphatique
Massage thérapeutique
Massage relaxant
Massage en couple
Selfcarebyjen - Drainage lymphatique/ Maderotherapie - Lyon
74 Cr Charlemagne, 69002 Lyon, France
+33 6 78 10 87 14 +33 6 78 10 87 14 Appelez pour réserver
Massage relaxant
Massage des tissus profonds
Massage suédois
Massage thérapeutique
Mel's Party Spa | Activité anniversaire enfants
68 Rue Masséna, 69006 Lyon, France
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Sauna
Soins spa
Jeanne Gaillard - Massage personnalisé - Massage Sensitif - Chi Nei Tsang - Lyon 6
102 Rue Garibaldi, 69006 Lyon, France
+33 6 44 93 09 60 +33 6 44 93 09 60 Appelez pour réserver
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Massage complet du corps
Massage de drainage lymphatique
Massage des tissus profonds
Institut Soins du Jour
7 Rue de la Favorite, 69005 Lyon, France
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Maquillage de mariée
Soins anti-cellulite
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SOHÖK - Traditional Therapy Massage Lyon 6
34 Rue Cuvier, 69006 Lyon, France
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Massage thaïlandais
Massage suédois
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Studio Déesse - Beauty / Massage & Training
3 Rue Chaponnay, 69003 Lyon, France
+33 6 48 18 18 68 +33 6 48 18 18 68 Appelez pour réserver
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Massage - Opieka - Camille Montenoise
93 Boulevard des Belges, 69006 Lyon, France
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Massage suédois
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Massage relaxant
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Lc-massage
46 Rue Saint-Antoine, 69003 Lyon, France
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Massage complet du corps
Massage relaxant
Massage thérapeutique
Massage thérapeutique
Shiatsu à Lyon - Béatrice BEST - Praticienne FFST - Cabinet San Bao Lumière
30 Av. des Frères Lumière, 69008 Lyon, France
+33 6 83 98 88 59 +33 6 83 98 88 59 Appelez pour réserver
Massage relaxant
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Digitopuncture
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Wangane, spécialiste Kobido
Centre paramédical du phare, 169 Av. Charles de Gaulle, 69160 Tassin-la-Demi-Lune, France
+33 7 85 88 36 84 +33 7 85 88 36 84 Appelez pour réserver
Massage des pieds
Massage thérapeutique
Massage relaxant
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L'Échappée D'Elle - massage kobido à Lyon
9 Rue Bouteille, 69001 Lyon, France
+33 6 88 08 18 75 +33 6 88 08 18 75 Appelez pour réserver
Massage prénatal
Massage complet du corps
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Anaïs Issoire - Médecine chinoise
145 Rue Cuvier, 69006 Lyon, France
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Acupuncture
Massage à Domicile Lyon - LS_Détente
51 Rue Maurice Flandin, 69003 Lyon, France
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Massage des tissus profonds
Massage thérapeutique
Massage ayurvédique
Massage relaxant
PRETTY BODY MADEROTHERAPIE
35 Chem. de la Sauvegarde, 69130 Écully, France
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Massage thérapeutique
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22 Rue Constant, 69003 Lyon, France
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Massage des tissus profonds
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Un Souffle de bien être
3 Rue Elie Rochette, 69007 Lyon, France
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Soin du visage
SoukSaBaï
41 Rue Ney, 69006 Lyon, France
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Massage complet du corps
Patrice massage sportif et bien être
5 Rue Neuve, 69001 Lyon, France
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Digitopuncture
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Calicéo
Rue Sainte-Barbe, 69110 Sainte-Foy-lès-Lyon, France
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Devi Massage - Massage Ayurvédique Lyon - Anna PISSOT
RESERVE AUX FEMMES, 92 Rue Pierre Delore, 69008 Lyon, France
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BREBEL
16 Rue Cuvier, 69006 Lyon, France
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Soins du visage pour homme
Soin du visage
Relaks Massages & Activités Bien-Être
4 Pl. Louise, 69003 Lyon, France
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Le Temps d'un Massage
Espace Bien-être Lform, 54 bis Rue Vendôme, 69006 Lyon, France
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Massage suédois
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Massage ayurvédique
Massage complet du corps
Belle de Maïa Maison de Beauté
31 Rue du Bœuf, 69005 Lyon, France
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Soins du visage pour homme
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Thai Detente Massage
10 Rue de Bonald, 69007 Lyon, France
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Thaï Paradis - Massages
17 Rue Romarin, 69001 Lyon, France
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Roselart Massage
23 Rue du Chariot d'Or, 69004 Lyon, France
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4 Rue du Président Carnot, 69002 Lyon, France
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9 Quai Jules Courmont, 69002 Lyon, France
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Massage des tissus profonds
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Chao Phraya Thaï Massage
26 Rue Masaryk, 69009 Lyon, France
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3 Rue Neuve, 69001 Lyon, France
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Coupe de cheveux pour femme
Traitement à la kératine
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Chrysalide Eveil Massage Lyon
41 Rue Maryse Bastié, 69008 Lyon, France
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Massage de drainage lymphatique
Massage thérapeutique
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Baitong Thai relaxation
34 Rue Cuvier, 69006 Lyon, France
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Massage des tissus profonds
Massage sportif
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Massages & Soins de la peau | Lyon - Brotteaux | Pause Essenti'elle
116 Rue Vauban, 69006 Lyon, France
+33 6 78 77 56 06 +33 6 78 77 56 06 Appelez pour réserver
Soins du visage pour homme
Épilation des sourcils au fil
Dermaplaning
Épilation au fil
Spa Deep Nature - Sofitel Spa
20 Quai du Dr Gailleton, 69002 Lyon, France
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Massage des tissus profonds
Massage thérapeutique
Massage relaxant
Massage en couple
Bulle de Répit
16 Rue Pierre Corneille, 69006 Lyon, France
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Massage en couple
Massage des tissus profonds
Massage ayurvédique
Massage chinois
Espace Mincena
30 Rue Masséna, 69006 Lyon, France
+33 4 37 48 08 76 +33 4 37 48 08 76 Appelez pour réserver
Soins du visage contre l'acné
Massage du dos
Soins anti-cellulite
Soin du visage
Endermospa LPG, soins anti âge, cellulite, kobido corporel
81 Rue Garibaldi, 69006 Lyon, France
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Dermaplaning
Soins anti-cellulite
Soins du visage contre l'acné
Peeling chimique
Mille et Un Bien Etre
21 Rue Ferrandière, 69002 Lyon, France
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Massage relaxant
Massage chinois
Massage ayurvédique
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La Maison du Tui Na
18 Rue Grolée, 69002 Lyon, France
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Massage chinois
Massage thérapeutique
Massage thaïlandais
Massage des tissus profonds
Au bout du Monde - Massage Spa Lyon
3 Quai de la Pêcherie, 69001 Lyon, France
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Massage en couple
Massage chinois
Massage prénatal
Massage des tissus profonds
Luxury Spa
155 Av. Maréchal de Saxe, 69003 Lyon, France
+33 6 59 56 33 76 +33 6 59 56 33 76 Appelez pour réserver
Sauna
Soins spa
Gommage corporel
Le Prestige Spa Lyon
113 Rue Duguesclin, 69006 Lyon, France
+33 4 72 37 26 08 +33 4 72 37 26 08 Appelez pour réserver
Sauna
Sauna infrarouge
Soins spa
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Quintessence - Massage bien-être
4 Rue Pravaz, 69003 Lyon, France
+33 4 69 67 23 20 +33 4 69 67 23 20 Appelez pour réserver
Massage relaxant
Massage thaïlandais
Massage thérapeutique
Massage ayurvédique
Thaï Paradis 2 - Massage thaï traditionnel
9 Rue d'Auvergne, 69002 Lyon, France
+33 6 66 22 25 27 +33 6 66 22 25 27 Appelez pour réserver
Massage aux pierres chaudes
Massage thérapeutique
Massage des tissus profonds
Massage sportif
Epil'Net Crillon - Centre Epilation Lyon
82 Rue Crillon, 69006 Lyon, France
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Microdermabrasion
Épilation au fil
Épilation des sourcils au fil
Soins du visage pour homme
Institut Guinot (Lumière)
29 Av. des Frères Lumière, 69008 Lyon, France
+33 4 78 74 70 14 +33 4 78 74 70 14 Appelez pour réserver
Soin du visage
Microdermabrasion
Épilation au fil
Soins du visage contre l'acné
Boabane Bien-Etre
100 Rue Bossuet, 69006 Lyon, France
+33 6 26 77 29 76 +33 6 26 77 29 76 Appelez pour réserver
Massage en couple
Massage des tissus profonds
Réflexologie
Massage sportif
Thaï Détente
15 Rue Professeur Weill, 69006 Lyon, France
+33 7 69 00 94 96 +33 7 69 00 94 96 Appelez pour réserver
Massage thaïlandais
Massage de drainage lymphatique
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Massage aux pierres chaudes
Un Jour De Pause
65 Grande Rue, 69600 Oullins-Pierre-Bénite, France
+33 4 78 51 36 75 +33 4 78 51 36 75 Appelez pour réserver
Soins anti-cellulite
Microdermabrasion
Épilation au fil
Soins du visage contre l'acné
Velouté de soins
82 Rue Tête d'Or, 69006 Lyon, France
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Rajeunissement de la peau par lumière pulsée (IPL)
Isabelle Davis - Massages Renata França Maderotherapie Kobido
9 Av. de Grande Bretagne, 69006 Lyon, France
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Massage de drainage lymphatique
Massage prénatal
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Massage relaxant
Cabine 34
34 Gd Rue de Vaise, 69009 Lyon, France
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Microdermabrasion
Fourvière Hotel
23 Rue Roger Radisson, 69005 Lyon, France
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Spa Nomad & Sens : Massage & Hammam à Lyon
6 Cr Franklin Roosevelt, 69006 Lyon, France
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12 Av. du Plateau, 69009 Lyon, France
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Sauna
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The Benefits of the Lagoon
53 Rue Masséna, 69006 Lyon, France
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La Maison du Tui Na
22 Quai Jean Moulin, 69002 Lyon, France
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85 Rue de Marseille, 69007 Lyon, France
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34 Rue Jeanne Hachette Part Dieu-Villette - Dauphiné, 34 Rue Jeanne Hachette, 69003 Lyon, France
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Institut Guinot (Monplaisir)
99 Av. des Frères Lumière, 69008 Lyon, France
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YILAN Massage traditionnel de relaxation
29 Rue Cuvier, 69006 Lyon, France
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Massage thérapeutique
Massage thérapeutique
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73 Rue Pasteur, 69300 Caluire-et-Cuire, France
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8 Rue Henri Rolland, 69100 Villeurbanne, France
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LGA Minceur et Bien Etre
21 Rue Ferrandière, 69002 Lyon, France
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75 Cr Vitton, 69006 Lyon, France
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THAI HARMONY SPA LYON 6
7 Bd des Brotteaux, 69006 Lyon, France
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85 Quai Joseph Gillet, 69004 Lyon, France
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M Massage Institute
12 Rue d'Auvergne, 69002 Lyon, France
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Balicina Lyon
64 Av. Rockefeller, 69008 Lyon, France
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The Institute The Beauty Bar
2 Pl. Jules Ferry, 69006 Lyon, France
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Fleur Des Sens
10 All. des Tullistes, 69130 Écully, France
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Boscolo Spa & Wellness Lyon
Boscolo Lyon Hôtel & SPA, 11 Quai Jules Courmont, 69002 Lyon, France
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Massage & Sauna Fleur de Lys
46 Rte de Vienne, 69007 Lyon, France
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Spa à Lyon -Le Spa des Canuts
51 Rue Deleuvre, 69004 Lyon, France
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15 Rue Feuillat, 69003 Lyon, France
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FAQ : Sauna

Qu'est-ce qu'un sauna ?

Un sauna est une pièce ou une cabine chauffée conçue pour des séances de chaleur sèche ou humide. Les saunas finlandais traditionnels utilisent la chaleur sèche d'un poêle à bois ou électrique (généralement 70-100°C). Les saunas à vapeur (bains de vapeur) utilisent la chaleur humide. Les deux favorisent la transpiration, la relaxation, la récupération musculaire et les bienfaits cardiovasculaires.

Combien de temps dure une séance de sauna ?

Vos premières séances ne devraient pas durer plus de 5 à 10 minutes, mais une fois habitué(e) aux saunas, vous pouvez augmenter la durée individuelle des séances à 20 minutes.

Où puis-je trouver un sauna infrarouge près de chez moi ?

Les saunas infrarouges utilisent la chaleur rayonnante plutôt que l'air chaud et sont populaires pour leurs bienfaits sur les tissus profonds à des températures plus basses. Parcourez et réservez des prestataires de sauna infrarouge près de chez vous sur Fresha.

Combien de temps dois-je rester dans un sauna ?

Les débutants devraient commencer par 5 à 10 minutes par séance. Les utilisateurs expérimentés restent généralement 15 à 20 minutes avant de se refroidir. Il est important de rester hydraté et d'écouter son corps. Plusieurs tours plus courts avec des pauses de refroidissement sont courants dans la culture traditionnelle du sauna finlandais.

À quelle fréquence dois-je faire une séance de sauna ?

De nombreuses personnes apprécient les saunas quotidiennement, mais si vous êtes en bonne santé et que vous débutez, essayez 1 à 3 séances par semaine. Vous pouvez augmenter le nombre de rendez-vous une fois que votre corps y est habitué. Si vous souffrez de maladies cardiovasculaires ou de faible pression artérielle, vous devriez consulter votre médecin avant d'utiliser un sauna.

Que dois-je faire après une séance de sauna ?

Buvez beaucoup d'eau : vous devrez remplacer le liquide perdu par la transpiration, alors buvez au moins 500 ml à 1 l (2 à 4 verres) d'eau après chaque séance de sauna.

Puis-je réserver une séance de sauna en ligne ?

Oui, avec Fresha vous pouvez réserver des séances de sauna en ligne 24h/24 et 7j/7. Parcourez les établissements près de chez vous, choisissez votre séance et confirmez instantanément.

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