Sauna Manchester

Meilleurs saunas à proximité à Manchester, Calgary

Un établissement proposant des Saunas à Manchester, Calgary Afficher la carte

SaunaGommage du corps Enveloppement corporel

Offres

BellaDonna Aesthetics & Wellness DT Calgary

5.0

(620)

540 5 Avenue Southwest, 1040, Calgary Downtown, T2P 0M2, Alberta

Carbon Sauna

30 min

$69

Measurements

30 min

Gratuit

Clean & Clear-BBL Intro

1 h 15 min

$147

Swan Shaper Bike

45 min

$49

Voir toutes les prestations

Tout voir

Appelez pour réserver

Taichi Massage & Therapy

5717 3 St SW, Calgary, AB T2H 0J6, Canada

+1 587-917-9758 +1 587-917-9758 Appelez pour réserver

Sauna

Gommage du corps

Soins spa

OrthoSports

222 58 Ave SW, Calgary, AB T2H 2S3, Canada

+1 403-984-9962 +1 403-984-9962 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage thaï

Massage réparateur

Massage suédois

Thermae

4723 1 St SW #210, Calgary, AB T2G 4Y8, Canada

+1 403-263-8873 +1 403-263-8873 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Back2Back Massage

144 58 Ave SW, Calgary, AB T2H 0A2, Canada

+1 403-402-2277 +1 403-402-2277 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

GYMVMT Fitness Club

4344 Macleod Trail SW, Calgary, AB T2G 0A4, Canada

+1 403-974-0300 +1 403-974-0300 Appelez pour réserver

Entraînement personnel

SKA Thermal Spa

638 11 Ave SW Unit 117, Calgary, AB T2R 0E2, Canada

+1 403-276-5888 +1 403-276-5888 Appelez pour réserver

Sauna

Enveloppement corporel

Cryothérapie

Gommage du corps

Peak Health & Performance

5004 Elbow Dr SW, Calgary, AB T2S 2L5, Canada

+1 587-328-7079 +1 587-328-7079 Appelez pour réserver

Aiguilletage à sec

Oxygénothérapie hyperbare

Acupuncture

Chiropratique

K-BTS Beauty Total Spa

3333 8 St SE Unit 1001, Calgary, AB T2G 3A4, Canada

+1 587-893-2152 +1 587-893-2152 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Enveloppement corporel

Gommage du corps

Leela Eco Spa - Beltline

720 11 Ave SW, Calgary, AB T2R 0E4, Canada

+1 403-258-3268 +1 403-258-3268 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Sauna infrarouge

Gommage du corps

The Clinic YYC (formerly Centennial Wellness)

611 2 Ave SW, Calgary, AB T2P 1N9, Canada

+1 587-353-5933 +1 587-353-5933 Appelez pour réserver

Chiropratique

Oxygénothérapie hyperbare

Acupuncture

Aiguilletage à sec

L T Therapeutic Massage

1209 6 St SW Suite 103, Calgary, AB T2R 0Z5, Canada

+1 403-613-2858 +1 403-613-2858 Appelez pour réserver

Massage de drainage lymphatique

Massage thérapeutique

Massage thaï

Massage suédois

Kultura Massage & Wellness

1528 9 Ave SE 2nd Flr, Calgary, AB T2G 0T7, Canada

+1 403-477-7605 +1 403-477-7605 Appelez pour réserver

Massage des pieds

Massage de drainage lymphatique

Massage complet du corps

Massage relaxant

Lakeview Physiotherapy Clinic

6449 Crowchild Trail SW #11, Calgary, AB T3E 5R7, Canada

+1 403-249-5253 +1 403-249-5253 Appelez pour réserver

Physiothérapie / Kinésithérapie

Chiropratique

Aiguilletage à sec

Acupuncture

Elite Medi Spa & Hammam

3333 8 St SE, Calgary, AB T2G 3A4, Canada

+1 825-438-7654 +1 825-438-7654 Appelez pour réserver

Sauna

Gommage du corps

Soins spa

Sauna infrarouge

Just Breathe-Wellness

815 1 St SW #206, Calgary, AB T2P 1N3, Canada

+1 403-457-3454 +1 403-457-3454 Appelez pour réserver

Massage thérapeutique

Réflexologie

Massage sportif

Massage suédois

MRU Injury & Prevention Clinic

U216, 4825 Mt Royal Gate SW, Calgary, AB T3E 6K6, Canada

+1 403-440-6917 +1 403-440-6917 Appelez pour réserver

Physiothérapie / Kinésithérapie

Acupuncture

Chiropratique

Aiguilletage à sec

Bird's Nest Massage

1819 4 St SW, Calgary, AB T2S 1W2, Canada

+1 780-938-5235 +1 780-938-5235 Appelez pour réserver

Ventouses

Massage réparateur

Massage des pieds

Massage complet du corps

REVIVE Performance & Health

7777 Macleod Trail SW #110, Calgary, AB T2H 0M6, Canada

+1 403-700-3632 +1 403-700-3632 Appelez pour réserver

Chiropratique

Beltline Massage

1104 10 St SW, Calgary, AB T2R 1E2, Canada

+1 403-660-4743 +1 403-660-4743 Appelez pour réserver

Massage de drainage lymphatique

Massage des pieds

Digitopuncture

Massage complet du corps

WELLNESS PARK THERAPEUTIC MASSAGE

4014 Macleod Trail SE #107A, Calgary, AB T2G 2R7, Canada

+1 403-209-4122 +1 403-209-4122 Appelez pour réserver

Massage thaï

Massage des pieds

Massage de drainage lymphatique

Massage complet du corps

Sacral Health

200 Haddon Rd SW Suite 200 J, Calgary, AB T2V 2Y6, Canada

+1 403-301-2349 +1 403-301-2349 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Gommage du corps

Sugarte Body Sugaring & Esthetics

8180 Macleod Trail suite 201, Calgary, AB T2H 2B8, Canada

+1 403-862-4253 +1 403-862-4253 Appelez pour réserver

Sauna

Gommage du corps

Enveloppement corporel

Soins spa

Touch Holistic Wellness

71 Hillgrove Drive SW ,T2V 3L5, Calgary, AB T2V 3E7, Canada

+1 403-689-4026 +1 403-689-4026 Appelez pour réserver

Sauna

Gommage du corps

Soins spa

Bramari Saunas - Supply and Installation. Interior saunas and outdoor saunas

Next door to the Cedar Shop, 285 Manitou Rd SE #100, Calgary, AB T2G 1G7, Canada

+1 403-369-4001 +1 403-369-4001 Appelez pour réserver

Sauna

Sauna infrarouge

Soins spa

GAGAKE iSPA Lounge / Massage Chair

317 7 Ave SW #300, Calgary, AB T2P 2Y9, Canada

(877) 688-8810 (877) 688-8810 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Le Spa

1305 11 St SW, Calgary, AB T2R 1G5, Canada

+1 403-228-0018 +1 403-228-0018 Appelez pour réserver

Sauna

Sauna infrarouge

Soins spa

Gommage du corps

Find Your Glow Aesthetics

3470 18 Street SW #103, Calgary, AB T2T 6Z3, Canada

+1 403-305-0913 +1 403-305-0913 Appelez pour réserver

Sauna

Enveloppement corporel

Soins spa

Vie Universoul Wellness

3332 20 St SW #311, Calgary, AB T2T 6T9, Canada

+1 587-442-4333 +1 587-442-4333 Appelez pour réserver

Bamboo TCMA & Massage Clinic

1711 4 St SW #211, Calgary, AB T2S 1V8, Canada

+1 825-205-7080 +1 825-205-7080 Appelez pour réserver

Acupuncture

Aeon Future Health Inc.

903 10 Ave SW Suite 200, Calgary, AB T2R 0B5, Canada

+1 403-454-8477 +1 403-454-8477 Appelez pour réserver

Loving Hand Massage

3825 Elbow Dr SW, Calgary, AB T2S 2J9, Canada

+1 403-968-3608 +1 403-968-3608 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

FLY MediSpa

615 6 Ave SE Unit 170, Calgary, AB T2G 0J7, Canada

+1 403-700-6514 +1 403-700-6514 Appelez pour réserver

Soin capillaire

Greffe de cheveux

Photothérapie par lumière LED

Épilation par électrolyse

Samelle Massage and Wellness Centre

1111 6 Ave SW #146, Calgary, AB T2P 5M5, Canada

+1 587-436-9525 +1 587-436-9525 Appelez pour réserver

Massage suédois

Massage sportif

Réflexologie

Massage deep tissue

Heartfull Holistic Nutrition & Massage Therapy

1526 9 Ave SE # 109, Calgary, AB T2G 0T7, Canada

+1 587-229-6174 +1 587-229-6174 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage ayurvédique

Ventouses

Massage relaxant

Hummingbird Herbs & Massage Centre

4014 Macleod Trail, Calgary, AB T2G 2R7, Canada

+1 403-830-1308 +1 403-830-1308 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

EXIGE MEDI SPA

110 2 Ave SE #6, Calgary, AB T2G 0B3, Canada

+1 403-918-8936 +1 403-918-8936 Appelez pour réserver

Réflexologie

Massage chinois

Massage en couple

Ventouses

Redox Sauna & Float Spa

3425 22 St SW #345, Calgary, AB T2T 6S8, Canada

+1 403-561-3377 +1 403-561-3377 Appelez pour réserver

My Haven Laser & Spa

100 Mission Rd SW, Calgary, AB T2S 3A2, Canada

+1 403-418-5525 +1 403-418-5525 Appelez pour réserver

Massage des pieds

Massage thaï

Massage aux pierres chaudes

Massage réparateur

Oak Leaf Sauna Club Calgary

1603 62 Ave SE #3, Calgary, AB T2C 2C5, Canada

+1 403-452-4095 +1 403-452-4095 Appelez pour réserver

Sauna

Gommage du corps

Soins spa

Sauna infrarouge

The Vanity Vault Calgary

508 24 Ave SW #338, Calgary, AB T2S 0K4, Canada

+1 403-700-4230 +1 403-700-4230 Appelez pour réserver

Bronzage en aérosol

Aesthetics Pro by Mission Health Endermologie Centre

320 23 Ave SW #303, Calgary, AB T2S 0J2, Canada

+1 403-984-2789 +1 403-984-2789 Appelez pour réserver

Sauna

Gommage du corps

Soins spa

Enveloppement corporel

VIP Beauty & Wellness Spa

1524 17 Ave SW, Calgary, AB T2T 0C8, Canada

+1 825-540-3888 +1 825-540-3888 Appelez pour réserver

Sauna

Enveloppement corporel

Soins spa

Gommage du corps

MOST Physical Preparation

110 61 Ave SW, Calgary, AB T2H 0B2, Canada

+1 587-352-2661 +1 587-352-2661 Appelez pour réserver

Massage réparateur

Massage en couple

Massage sportif

Réflexologie

CAP Health For Life

683 10 St SW #200, Calgary, AB T2P 5G3, Canada

+1 403-455-8934 +1 403-455-8934 Appelez pour réserver

Massage sportif

Massage deep tissue

Massage complet du corps

Massage de drainage lymphatique

Rewind Massage Therapy

805 5 Ave SW #26, Calgary, AB T2P 0N6, Canada

+1 403-333-5870 +1 403-333-5870 Appelez pour réserver

Massage suédois

Massage réparateur

Massage relaxant

Ventouses

Bow River Wellness

738 3 Ave SW #116, Calgary, AB T2P 0G7, Canada

+1 403-255-5288 +1 403-255-5288 Appelez pour réserver

Digitopuncture

Massage réparateur

Ventouses

Massage chinois

Why Knot! Massage & Wellness Calgary. SAME DAY ONLINE BOOKING

2212 4 St SW, Calgary, AB T2S 1W9, Canada

+1 403-270-0854 +1 403-270-0854 Appelez pour réserver

Massage ayurvédique

Réflexologie

Massage sportif

Massage suédois

Leela Eco Spa - Marda Loop

2240 33 Ave SW Unit 260, Calgary, AB T2T 1Z8, Canada

+1 403-258-3268 +1 403-258-3268 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Sauna infrarouge

Gommage du corps

Leela Eco Spa - Calgary Place

414 3 St SW Unit 256, Calgary, AB T2P 1R2, Canada

+1 403-258-3268 +1 403-258-3268 Appelez pour réserver

Sauna

Gommage du corps

Soins spa

Breathe Massage Therapy & Total Body Health

717 7 Ave SW #120, Calgary, AB T2P 1H2, Canada

+1 403-457-3060 +1 403-457-3060 Appelez pour réserver

Massage thérapeutique

Massage des pieds

Massage de drainage lymphatique

Massage complet du corps

clear float spa

335 18 Ave SW Unit #105, Calgary, AB T2S 3H9, Canada

+1 403-454-4502 +1 403-454-4502 Appelez pour réserver

Sauna

Cryothérapie

Gommage du corps

Sauna infrarouge

Aura Spa Calgary

1304 4 St SW 3rd Floor, Calgary, AB T2R 0X8, Canada

+1 587-351-0914 +1 587-351-0914 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Gommage du corps

Enveloppement corporel

Chinook Chiropractic Massage & Physiotherapy Clinc

6455 Macleod Trail SW #605, Calgary, AB T2H 0K9, Canada

+1 403-255-8161 +1 403-255-8161 Appelez pour réserver

Acupuncture

Chiropratique

Physiothérapie / Kinésithérapie

Aiguilletage à sec

Renovations The Spa For Men

335 18 Ave SW #115, Calgary, AB T2S 3H9, Canada

+1 403-277-1110 +1 403-277-1110 Appelez pour réserver

Sauna

Gommage du corps

Soins spa

Enveloppement corporel

Inner Beauty Spa Massage and Wellness

813 4 Ave SW, Calgary, AB T2P 0K4, Canada

+1 587-429-8304 +1 587-429-8304 Appelez pour réserver

Sauna

Sauna infrarouge

Gommage du corps

Soins spa

Breath Bodywork Wellness

6531 Lombardy Crescent SW, Calgary, AB T3E 5R3, Canada

+1 403-243-6610 +1 403-243-6610 Appelez pour réserver

Massage réparateur

Massage relaxant

Massage en couple

Massage ayurvédique

Balance Massage & Wellness

9950 Macleod Trail SE Unit 121, Calgary, AB T2J 3K9, Canada

+1 403-719-8895 +1 403-719-8895 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Enveloppement corporel

Gommage du corps

Elysia Wellness Massage 엘리시아 웰니스 캘거리

5415 5 St SW, Calgary, AB T2V 1A7, Canada

+1 403-926-9542 +1 403-926-9542 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

D.T. Health Massage Center

1029 12 Ave SW, Calgary, AB T2R 0J5, Canada

+1 403-367-8886 +1 403-367-8886 Appelez pour réserver

Sauna

Leela Boutique - 17th Ave

927 17 Ave SW, Calgary, AB T2T 0A4, Canada

+1 403-258-3268 +1 403-258-3268 Appelez pour réserver

Extensions d'ongles

Soin des pieds spa

Vernis à ongles

Manucure et pédicure

Essence Wellness Clinic - Marda Loop

3425 22 St SW #305, Calgary, AB T2T 6S8, Canada

+1 403-383-3228 +1 403-383-3228 Appelez pour réserver

Oxygénothérapie hyperbare

Acupuncture

Luna Spa & Therapeutic Massage Clinic

1235 17 Ave SW Suite 207, Calgary, AB T2T 0C2

(587) 432-5367 (587) 432-5367 Appelez pour réserver

Massage aux pierres chaudes

Massage réparateur

Massage relaxant

Ventouses

Bronze Baxx Luxury Tanning & Wellness

2015 4 St SW #4, Calgary, AB T2S 1W6, Canada

+1 403-244-2299 +1 403-244-2299 Appelez pour réserver

Bronzage en aérosol

RnR Wellness Spa at Hôtel Le Germain

899 Centre St S, Calgary, AB T2G 1B8, Canada

+1 403-930-5959 +1 403-930-5959 Appelez pour réserver

Sauna

Gommage du corps

Sauna infrarouge

Soins spa

Euphoria Wellness Centre - Riverbend

8338 18 St SE #310, Calgary, AB T2C 4E4, Canada

+1 403-454-0465 +1 403-454-0465 Appelez pour réserver

Sauna

Gommage du corps

Cryothérapie

Enveloppement corporel

Fifth Avenue Club

+15 Level, 715 5 Ave SW, Calgary, AB T2P 2X6, Canada

+1 403-543-4747 +1 403-543-4747 Appelez pour réserver

Kaya Wellness Centre

435 4 Ave SW Suite 210, Calgary, AB T2P 3A8, Canada

+1 587-329-6734 +1 587-329-6734 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Sauna infrarouge

Baan Thai Massage

8-2100 4 St SW, Calgary, AB T2S 1W7, Canada

+1 403-245-3944 +1 403-245-3944 Appelez pour réserver

Massage thérapeutique

Massage ayurvédique

Massage chinois

Massage en couple

Massage Relaxus

1330 15 Ave SW Unit 108, Calgary, AB T3C 3N7, Canada

+1 587-897-8585 +1 587-897-8585 Appelez pour réserver

Sauna

Enveloppement corporel

Soins spa

Gommage du corps

Massage RELAXUS Physio & Acupuncture

1330 15 Ave SW Unit 108, Calgary, AB T3C 3N7, Canada

+1 587-897-8585 +1 587-897-8585 Appelez pour réserver

Sauna

Sauna infrarouge

Gommage du corps

Soins spa

Massage Helps Inc.

630 17 Ave SW, Calgary, AB T2S 0B4, Canada

+1 403-474-3776 +1 403-474-3776 Appelez pour réserver

Massage thaï

Massage sportif

Réflexologie

Massage deep tissue

Mount Royal University Recreation

4825 Mt Royal Gate SW Room U16, Calgary, AB T3E 6K6, Canada

+1 403-440-6517 +1 403-440-6517 Appelez pour réserver

Diva Salon and Spa - Mount Royal

1805 14 St SW #217, Calgary, AB T2T 3T1, Canada

+1 403-289-2626 +1 403-289-2626 Appelez pour réserver

Soin du visage

Maquillage de mariée

Soins de modelage du corps

Soins du visage contre l'acné

ÇaVaBien Hair Studio Day Spa Medi Spa Calgary

2049 42 Ave SW, Calgary, AB T2T 2M8, Canada

+1 403-287-7009 +1 403-287-7009 Appelez pour réserver

Cheveux bouclés

Coupe de cheveux pour femme

Lissage permanent des cheveux

Permanente

Stillwater Spa

700 Centre St S, Calgary, AB T2G 5P6, Canada

+1 403-537-4474 +1 403-537-4474 Appelez pour réserver

Sauna

Sauna infrarouge

Soins spa

Enveloppement corporel

Diva Salon and Spa - Chinook

6455 Macleod Trail SW, Calgary, AB T2H 0K3, Canada

+1 403-301-0909 +1 403-301-0909 Appelez pour réserver

Soin du visage

Épilation des sourcils au fil

Nettoyage de peau dermatologique

Soin du visage pour homme

MNP Community & Sport Centre

2225 Macleod Trail SE, Calgary, AB T2G 5B6, Canada

+1 403-233-8393 +1 403-233-8393 Appelez pour réserver

Entraînement personnel

Studio 333 Wellness Center

Suite #200, 909 5 Ave SW, Calgary, AB T2P 0N7, Canada

+1 587-356-0333 +1 587-356-0333 Appelez pour réserver

Réflexologie

Massage suédois

Massage thaï

Massage thérapeutique

Kingsland Massage

7720 Elbow Dr SW #202, Calgary, AB T2V 1K2, Canada

+1 403-457-2098 +1 403-457-2098 Appelez pour réserver

Massage ayurvédique

Massage thérapeutique

Massage thaï

Massage suédois

Tina Nails & Spa Chinook

6130 1a St SW #24, Calgary, AB T2H 0G3, Canada

+1 403-253-4828 +1 403-253-4828 Appelez pour réserver

Ongles en acrylique

Poses de vernis en poudre

Extensions d'ongles en gel

Manucure et pédicure

The Studio Beltline

1111 3 St SE, Calgary, AB T2G 2S8, Canada

+1 403-455-1390 +1 403-455-1390 Appelez pour réserver

Sauna

Gommage du corps

Enveloppement corporel

Soins spa

World Gym Plus 15

401 9 Ave SW #202, Calgary, AB T2P 3C5, Canada

+1 403-768-3109 +1 403-768-3109 Appelez pour réserver

Nuad Thai Massage

1412 1 St SW, Calgary, AB T2R 0V8, Canada

+1 403-453-1808 +1 403-453-1808 Appelez pour réserver

Réflexologie

Massage aux pierres chaudes

Massage complet du corps

Massage de drainage lymphatique

Heritage Oriental Medical Massage

8407 Elbow Dr SW, Calgary, AB T2V 1K8, Canada

+1 403-255-8768 +1 403-255-8768 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage réparateur

Massage relaxant

Digitopuncture

RnR Wellness Spa Palliser

133 9 Ave SW, Calgary, AB T2P 2M3, Canada

+1 403-244-9290 +1 403-244-9290 Appelez pour réserver

Sauna

Sauna infrarouge

Gommage du corps

Cryothérapie

GYMVMT Fitness Club - Calgary Place

414 3 St SW #252, Calgary, AB T2P 0L3, Canada

+1 403-452-0254 +1 403-452-0254 Appelez pour réserver

Entraînement personnel

GoodLife Fitness Calgary Stephen Avenue

140 8 Ave SW, Calgary, AB T2P 1B3, Canada

+1 587-538-1900 +1 587-538-1900 Appelez pour réserver

GoodLife Fitness Calgary Mount Royal Village

880 16 Ave SW, Calgary, AB T2R 0S9, Canada

+1 403-802-1102 +1 403-802-1102 Appelez pour réserver

GoPerformance Fitness Lab

2123 33 Ave SW, Calgary, AB T2T 1Z7, Canada

+1 403-475-8638 +1 403-475-8638 Appelez pour réserver

Entraînement personnel

Calgary MediSpa

Located in Marda loop, Free parking at the back of clinic, 2022 34 Ave SW, Calgary, AB T2T 2C3, Canada

+1 403-879-1257 +1 403-879-1257 Appelez pour réserver

Perte de poids

Lipolyse au laser

Sapa Body Care

9737 Macleod Trail SW #338, Calgary, AB T2J 0P6, Canada

+1 403-891-8931 +1 403-891-8931 Appelez pour réserver

Sauna

Enveloppement corporel

Soins spa

Gommage du corps

Britannia Acupuncture Clinic

5005 Elbow Dr SW #202, Calgary, AB T2S 2T6, Canada

+1 403-208-6488 +1 403-208-6488 Appelez pour réserver

Acupuncture

Aiguilletage à sec

Elbow Massage Ltd

8408 Elbow Dr SW #210, Calgary, AB T2V 1K7, Canada

+1 403-452-4969 +1 403-452-4969 Appelez pour réserver

Massage prénatal

Massage réparateur

Massage relaxant

Ventouses

Meilleurs avis sur les Saunas près de chez vous à Manchester

4.0

Moyenne des 616 avis sur 1 établissement.

FAQ : Sauna

Combien coûte une séance de sauna ?

Si vous prévoyez de faire une séance de sauna, attendez-vous à payer entre $30 et $69.

À quelle fréquence dois-je faire une séance de sauna ?

Beaucoup de gens aiment les saunas tous les jours, mais si vous êtes en bonne santé et nouveau, essayez 1 à 3 séances par semaine. Vous pouvez augmenter le nombre de rendez-vous une fois que votre corps s'y est habitué. Si vous avez une maladie cardiovasculaire ou une pression artérielle basse, vous devez consulter votre médecin avant d'utiliser un sauna.

Combien de temps dure une séance de sauna ?

Vos premières séances ne devraient pas durer plus de 5 à 10 minutes, mais une fois que vous êtes habitué aux saunas, vous pouvez augmenter la durée des séances individuelles à 20 minutes.

Pourquoi devrais-je utiliser un sauna ?

Les séances de sauna peuvent apporter de nombreux avantages : elles augmentent votre fréquence cardiaque et stimulent la circulation ; elles peuvent réduire la tension musculaire, l'inflammation et le stress ; et elles peuvent aider les personnes souffrant d'asthme et de psoriasis. La recherche suggère également que les saunas peuvent réduire le risque de démence et d'Alzheimer.

Que dois-je faire avant une séance de sauna ?

Vous perdrez beaucoup d'eau par la transpiration une fois dans un sauna, alors aidez votre corps en buvant progressivement une pinte d'eau avant votre séance. Cela vous aidera à prévenir la déshydratation. Vous devriez également prendre une douche avant un sauna et prendre le temps de vous détendre.

Que dois-je faire après une séance de sauna ?

Buvez beaucoup d'eau : vous devrez remplacer le liquide que vous avez perdu par la sueur, alors buvez au moins 500 ml-1l (2-4 verres) d'eau après chaque séance de sauna.

Également disponible à Manchester

Salons de coiffure Instituts de beauté Sourcils et cils Massages Spas et saunas Salons de manucure Barbiers Centres d'épilation Spas médicaux Tatouage et piercing Physiothérapie / Kinésithérapie Entraînement personnel

Disponible sur

Application de réservation pour les clients

Réservez des expériences de beauté et de bien-être inoubliables avec l'application mobile Fresha : le meilleur moyen de découvrir les salons et les spas les mieux notés

Télécharger l'app

Disponible sur

App pour les professionnels

Lancez-vous avec Fresha for business et tirez parti de cette solution pour tisser des liens avec vos clients et développer votre activité

Télécharger l'app