Meilleurs saunas infrarouges à proximité à Hamstead, Birmingham

Un sauna infrarouge est un type de sauna qui utilise la chaleur infrarouge pour détoxifier votre corps, favoriser la guérison, stimuler votre humeur et plus encore. Contrairement aux saunas traditionnels à vapeur et à chaleur sèche qui fonctionnent à des températures très élevées, les lampes à chaleur infrarouge sont efficaces à des températures plus basses, ce qui rend l'expérience du sauna plus confortable. Les lampes utilisent le rayonnement électromagnétique (qui est différent du rayonnement UV présentant des risques) pour chauffer votre corps.

Certains thérapeutes recommandent d'utiliser un sauna infrarouge jusqu'à 4 fois par semaine, mais vous devriez tenir compte de votre état de santé et de votre tolérance. En cas de doute, consultez votre thérapeute.

Les saunas infrarouges sont considérés comme peu risqués, cependant vous devriez veiller à boire beaucoup d'eau avant et après votre séance pour rester hydraté et éviter les vertiges ou la surchauffe. Évitez d'utiliser un sauna infrarouge si vous avez un problème cardiaque.

Une séance de sauna infrarouge coûte généralement entre £40 et £78 pour 30 à 45 minutes. Fresha affiche les tarifs à l'avance avant que vous réserviez.

De nombreux studios de sauna infrarouge proposent des séances privées individuelles ou en couple. Parcourez et réservez des expériences de sauna infrarouge privées près de chez vous sur Fresha.

Les saunas traditionnels chauffent l'air à de très hautes températures (80 à 100 °C), ce qui chauffe le corps en retour. Les saunas infrarouges chauffent le corps directement à des températures ambiantes plus basses, produisant une transpiration plus profonde dans une chaleur ambiante plus confortable. De nombreuses personnes trouvent les saunas infrarouges plus faciles à tolérer pour des séances plus longues.

Les saunas infrarouges sont connus pour être très bénéfiques et peuvent aider au soulagement de la douleur, à l'amélioration de la circulation et du sommeil, à la perte de poids, à la réduction de la tension artérielle et à l'amélioration des fonctions cognitives.