DomicileMassageMassage deep tissue Nottingham

Massage deep tissue Strelley

Meilleurs massages des tissus profonds à proximité à Strelley, Nottingham

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Brand: Fresha
Rating: 4 (1931 reviews)

Faites votre choix parmi 5 établissements proposant des Massages deep tissue près de chez vous à Strelley, Nottingham Afficher la carte

Massage deep tissueMassage sportif

VVV Sports Massage

5.0

(3)

MOBILE Sports Massage, Nottingham, England

Targeted Pain Relief Session

45 min

£45

Injury Prevention & Maintenance Massage

1 h

£55

Post-Workout Recovery Massage

30 min

£30

Relaxation & Wellbeing Massage

45 min

£45

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Offres

Salon Twenty9

5.0

(1,767)

29 Main Street, Kimberley, NG16 2NG, England

Deep Tissue Massage

25 min - 55 min

£30

Winter Warmer

50 min

£50

File and Nail Polish

20 min

£19

Lip and Chin Wax

20 min

£18

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The Cabin

5.0

(147)

Church Lane, 25, Cossall, NG16, England

Deep tissue back massage

35 min

£33

Gel infills with hard BIAB (builder in a bottle)

1 h 30 min

£30

Eyebrow shape and tint

20 min

£15

Eyebrow Shape

15 min

£9

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L Beautique

4.9

(15)

18 Stanton Road, Ilkeston, DE7 5FQ, England

Deep Tissue Full Body

1 h

£65

Deep Tissue Back

30 min

£37

Vitamin C

20 min

£45

Microneedling

1 h

À partir de £150

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Touch of Thai massage

96 Station Road, Ilkeston, DE7 5LL, England

Deep Tissue Massage

30 min - 1 h 30 min

£40

Full treatment

2 h

£120

Hot oil massage

30 min - 1 h 30 min

£40

Head massage

30 min - 1 h

£40

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Tout voir

Appelez pour réserver

Massage Therapy Nottingham

50 Askeby Dr, Nottingham NG8 6LW, United Kingdom

+44 7516 143430 +44 7516 143430 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage des pieds

Massage drainage lymphatique

Massage sportif

AMR Physiotherapy Nottingham | Wollaton Clinic

9 Glaisdale Pkwy, Nottingham, NG8 4GP, United Kingdom

+44 115 901 7867 +44 115 901 7867 Appelez pour réserver

Dry needling

The Wellbeing Den

18 Stanton Rd, Ilkeston, DE7 5FQ, United Kingdom

+44 7391 059915 +44 7391 059915 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage relaxant

Massage réparateur

Acupression

Ocean Pearl Thai Massage & Spa Ltd

367 Nuthall Rd, Nottingham NG8 5BU, United Kingdom

+44 7568 196843 +44 7568 196843 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage réparateur

Massage des pieds

Massage drainage lymphatique

Valentina Colombo - Sports Therapy

635 Western Blvd, Nottingham NG8 5GS, United Kingdom

+44 7481 769708 +44 7481 769708 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage sportif

Massage thaï

Massage thérapeutique

Hayley Moore Sports Massage Therapist & Foot Healthcare Practitioner

Lord Haddon Rd, Ilkeston, DE7 8AX, United Kingdom

+44 7866 285509 +44 7866 285509 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage du dos

Acupression

Massage des pieds

Orchid Thai Massage

1A Pelham St, Ilkeston DE7 8AR, United Kingdom

+44 7490 890082 +44 7490 890082 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage des pieds

Massage drainage lymphatique

Réflexologie

Sole Therapy Nottingham

115 Ewe Lamb Ln, Bramcote, Stapleford, Nottingham NG9 3JW, United Kingdom

+44 7588 713430 +44 7588 713430 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage des pieds

Massage drainage lymphatique

Réflexologie

Field Farm Reflexology and Massage Room

3 Goldfinch Cl, Stapleford, Nottingham NG9 8JS, United Kingdom

+44 7511 011830 +44 7511 011830 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage des pieds

Massage drainage lymphatique

Réflexologie

Upgrade Sports and Remedial Massage Nottingham

8 Longore Square, Lenton, Nottingham NG8 1AP, United Kingdom

+44 7824 883954 +44 7824 883954 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage drainage lymphatique

Massage sportif

Massage thérapeutique

Meilleurs avis sur les Massages deep tissue près de chez vous à Strelley

4.0

Moyenne des 1 931 avis sur 4 établissements.

FAQ : Deep Tissue Massage

Que se passe-t-il lorsque vous recevez un massage des tissus profonds ?

Lorsque vous recevez un massage des tissus profonds, votre thérapeute vous demandera sur quelle zone de votre corps vous voulez qu'il se concentre. Il n'y a pas de méthode standard - le traitement doit être adapté à vos besoins spécifiques, mais tous les thérapeutes auront également leurs propres styles individuels.

Il vous sera demandé de vous allonger sur la table de massage, soit sur le devant, soit sur le dos, soit sur le côté, en fonction de la zone massée. Votre thérapeute peut commencer légèrement au début pour réchauffer vos muscles, avant de passer aux zones de concentration.

Cela impliquera une pression profonde appliquée lentement avec les mains, les bras et les coudes pour libérer vos muscles et vos tissus contractés. Le temps nécessaire pour terminer le traitement peut varier, mais il sera normalement compris entre une et deux heures.

Comment vous préparez-vous pour un massage des tissus profonds ?

Pour préparer votre massage des tissus profonds, l'une des choses les plus importantes est d'éviter de manger un repas lourd ou de boire beaucoup de liquides avant le traitement. Un massage des tissus profonds implique une pression intense appliquée sur votre corps, ce qui peut être inconfortable sur un estomac plein.

Sinon, la principale chose à faire est de vous mettre dans un état d'esprit et de corps détendu, afin que le massage puisse être aussi efficace que possible. Essayez d'arriver tôt pour vous détendre avant le début de votre massage.

Que ne faut-il pas faire lors d'un massage ?

L'étiquette de massage est une chose - et c'est important pour vous et votre thérapeute. Lorsque vous suivez un traitement, vous ne devriez pas :

Ne pas respecter les limites de votre thérapeute
Être en retard et vous attendre à temps plein
S'habiller pendant que votre thérapeute est encore dans la pièce
Faire trop de bruit

Pourquoi je me sens malade après un massage des tissus profonds

Se sentir légèrement malade ou étourdi après un massage, en particulier un massage des tissus profonds qui implique une pression intense sur votre corps, est assez courant. C'est normalement à la suite d'une déshydratation - un massage des tissus profonds libère des toxines de votre système lymphatique qui s'accumulent sous votre peau. La meilleure façon d'y remédier et d'éliminer ces toxines est de rester hydraté, alors assurez-vous de boire un peu d'eau régulièrement avant votre massage et de bien vous hydrater par la suite !

Cependant, n'oubliez pas que si vous ressentez une gêne, une douleur ou une maladie grave après votre traitement, vous devez consulter un professionnel de la santé.

À quelle fréquence devriez-vous recevoir un massage des tissus profonds ?

Il n'y a pas de règles strictes sur la fréquence à laquelle vous devriez recevoir un massage des tissus profonds - il s'agit davantage de ce qui vous convient et de ce qui offre le plus d'avantages. Cela peut être quotidien, quelques fois par semaine, tous les mois - tout ce qui vous met à l'aise.

N'oubliez pas que vous pouvez toujours demander à votre thérapeute de recommander un plan de traitement, car son expertise signifie qu'il saura comment résoudre les problèmes sous-jacents dont vous souffrez peut-être.

Que dois-je faire après un massage des tissus profonds ?

Après votre massage des tissus profonds, vous voudrez vous assurer de ressentir tous les avantages et de maximiser vos gains. Il peut être utile de :

Repos : Après une séance de massage intense conçue pour détendre votre esprit et votre corps, la meilleure chose à faire est de vous aider à rester détendu. Que ce soit pour faire une sieste ou simplement mettre vos pieds devant la télé, laissez-vous ressentir les effets de votre massage des tissus profonds. Essayez d'attendre au moins 24 heures avant toute activité physique intense
Mangez et buvez - mais gardez la lumière : Bien que vous devriez idéalement éviter de manger ou de boire trop avant le massage, vous devriez certainement vous hydrater par la suite. Il est également normal de ressentir un picotement après un massage, donc un repas léger et nutritif peut vraiment frapper l'endroit
Prenez un bain : Rien ne facilite le processus de relaxation tout à fait comme un bain chaud - et si vous le ressentez, offrez-vous des bulles ou une bombe de bain pour vraiment vous faire plaisir. Cependant, vous devez éviter un bain chaud ou une douche, car cela peut aggraver l'inflammation. Si vous avez une blessure, il est préférable de prendre une douche froide ou un bain pour soulager la douleur.

Les massages des tissus profonds peuvent-ils causer des dommages ?

Vous devriez parler à votre médecin avant d'avoir un massage des tissus profonds si :

Vous prenez des anticoagulants ou avez un trouble de coagulation ou de saignement
Vous suivez un traitement pour une chirurgie ou une chimiothérapie récente
Vous souffrez de lésions nerveuses
Vous avez des problèmes de peau
Vous avez des plaies qui n'ont pas complètement guéri
Vous avez une hernie

Également disponible à Strelley

Salons de massage Physiothérapie / Kinésithérapie

Disponible sur

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