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Massage deep tissue Val-de-Grace

Meilleurs massages des tissus profonds à proximité à Val-de-Grace, Paris

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Massage deep tissueMassage relaxant Massage de drainage lymphatique Massage des pieds Massage prénatal Massage complet du corps Massage aux pierres chaudes Massage thaï Massage thérapeutique Massage sportif Réflexologie Massage suédois Massage en couple Massage chinois Massage ayurvédique Massage réparateur Massage réparateur

Offres

La Cour Des Anges

5.0

(306)

8 Rue Rondelet, paris, 75012, Île-de-france

Massage Profond

1 h

€82

1/2 jambes

30 min

€33

Cure de 5 massages d'une heure

1 h

€339

Sourcils

20 min

€13

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Anaanda Massage - Catherine T

5.0

(317)

13 avenue de la Motte-Piquet, Code porte principale 24B58 | bâtiment A, code 48B21 | 2ème étage gauche. Code porte cabinet : 4721A, Paris 7ème, 75007, Île-de-France

Massage Intrabuccal + Deep Tissue Massage

1 h 30 min - 2 h

€170

Hasta Jyotish (Lecture de la main) 🖐️🪐

1 h

€80

Drainage post opératoire 💦

1 h

€130

Drainage lymphatique (visage) 🧖‍♀️

1 h

€120

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Un Brun Masseur - Jean Jégou

5.0

(7)

1 Bis Rue des Abbesses, Paris, 75018, Île-de-france

Massage Deep Tissue 1h

1 h

€110

Massage Deep Tissue 1h30

1 h 30 min

€140

Massage Deep Tissue 2h

2 h

€190

Massage Sportif 1h

1 h

€110

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Offres

My Golden Hour

5.0

(11)

5 Rue Washington, Paris, 75008, Île-de-france

Massage deep tissue (1h30)

1 h 30 min

€150

Massage deep tissue (2h)

2 h

€180

Massage Deep Tissue

2 h 15 min

€180

GOLDEN HYDRAFACE

1 h 30 min

€150

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Offres

ILLUMINESSENS BEAUGRENELLE

24 Rue des 4 Frères Peignot, Paris 15, 75015, Île-de-france

MASSAGE DU CORPS DEEP TISSUE

45 min - 2 h

€80

VIA URBAN SPORT CLUB : Massage du corps relaxant

30 min - 1 h 30 min

€18

BIEN ÊTRE EN GROUPE DE 5 PERSONNES MAXIMUM

1 h

€23

MASSAGE ENFANTS DE 0 À 17 ANS

30 min - 1 h

€30

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Maison de Beauté Luxury - Paris 8

3 Rue de Penthièvre, Paris, 75008, Île-de-france

Massage Deep tissus (Appuyé et profond)

50 min

€75

SPA des pieds et pose de vernis semi permanent

50 min

€65

Soin signature Endermologie peau neuve

1 h 30 min

€85

cellum6 endermologie LPG (Offre Découverte cure de 10 x 35 min -40%)

35 min

€390

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L'Atelier du Bien-être par Olivier

5 Rue Bourdaloue, Paris, 75009, Île-de-france

Relaxant californien, tonifiant musculaire / Relax californian, deep tissue

30 min - 1 h 30 min

€70

Rituel du Grand Voyageur / Frequent traveller treatment

1 h 15 min

€130

RITUEL DIVIN / HEVEANLY RITUAL

2 h

€190

MASSAGE DETOX MUSCULAIRE / MUSCLE DETOX MASSAGE

1 h

€110

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Frederic Masseur Sportif

27 rue du Faubourg-Montmartre, Espace Via Sana, 3e étage, Paris 9, 75009, Île-de-france

Ultra Deep Tissue - Force & Libération

30 min - 1 h 30 min

€60

Fasciatherapie

45 min - 1 h 30 min

€70

Mixte – Harmonie Totale

30 min - 1 h 30 min

€60

FITNESS

45 min

€49

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Carole Massages Bien-Être
75 Rue Claude Bernard, 75005 Paris, France
+33 7 83 02 23 62 +33 7 83 02 23 62 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Massage réparateur
Massage des pieds
Massage complet du corps
Massage paris 5 - Atsumi
73 Rue Claude Bernard, 75005 Paris, France
+33 1 45 86 16 78 +33 1 45 86 16 78 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Massage chinois
Massage aux pierres chaudes
Massage thaï
massage paris05 75005 paris REVE BLEU
282 Rue Saint-Jacques, 75005 Paris, France
+33 7 51 38 01 60 +33 7 51 38 01 60 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Massage thaï
Massage chinois
Massage relaxant
111SUN Massage&Épilation Paris 5
111 Bd Saint-Michel, 75005 Paris, France
+33 9 50 01 25 22 +33 9 50 01 25 22 Appelez pour réserver
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Massage relaxant
Massage complet du corps
Massage des pieds
Dzambala centre de massage tibétain
23 Rue Berthollet, 75005 Paris, France
+33 9 70 94 03 49 +33 9 70 94 03 49 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Massage complet du corps
Massage aux pierres chaudes
Massage thaï
El Hariri Badr
4 Rue Le Goff, 75005 Paris, France
+33 1 42 73 52 23 +33 1 42 73 52 23 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Massage sportif
Massage réparateur
Massage des pieds
Hôtel de Crillon, A Rosewood Hotel
10 Pl. de la Concorde, 75008 Paris, France
+33 1 44 71 15 00 +33 1 44 71 15 00 Appelez pour réserver
Soins spa
Sauna
L'Éden des Sens - soin visage Biologique Recherche - soins minceur LPG
10 Rue du Faubourg Poissonnière, 75010 Paris, France
+33 6 65 58 77 15 +33 6 65 58 77 15 Appelez pour réserver
Ban Sin Thai
134 Rue de Vaugirard, 75015 Paris, France
+33 1 45 44 00 54 +33 1 45 44 00 54 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Réflexologie
Massage des pieds
Massage de drainage lymphatique
Lok Siam Spa Beaugrenelle
94 Rue de Lourmel, 75015 Paris, France
+33 1 45 01 53 02 +33 1 45 01 53 02 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Massage sportif
Massage de drainage lymphatique
Massage complet du corps
Healthandcupping
67 Av. Aristide Briand, 94110 Arcueil, France
+33 6 14 83 97 70 +33 6 14 83 97 70 Appelez pour réserver
Saud Sai Spa
74 Rue de Clichy, 75009 Paris, France
+33 1 45 26 13 17 +33 1 45 26 13 17 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Massage aux pierres chaudes
Massage thaï
Massage suédois
Cabinet Léger. Réflexologie plantaire et soins
24 Rue Geoffroy-Saint-Hilaire, 75005 Paris, France
+33 6 60 95 43 43 +33 6 60 95 43 43 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Massage réparateur
Massage complet du corps
Massage sportif
SLÖO, l'Art du Bien-Être
50 Rue Saint-Georges, 75009 Paris, France
+33 9 80 88 50 09 +33 9 80 88 50 09 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Massage sportif
Massage suédois
Massage thaï
LA NOUVELLE REPUBLIQUE, BOUTIQUE HOTEL : HAMMAM, MASSAGE & COWORKING
9 Rue Moret, 75011 Paris, France
+33 1 47 00 15 09 +33 1 47 00 15 09 Appelez pour réserver
Sauna infrarouge
Soins spa
Sauna
Massothérapie Empreinte Zen à l'hôtel de Noailles
9 Rue de la Michodière, 75002 Paris, France
+33 6 31 85 85 34 +33 6 31 85 85 34 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
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Massage relaxant
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Arnaud Delavigne-Davia Masseur Intuitif Paris
Centre 5, Studio de Pilates, 27 Rue du Château d'Eau, 75010 Paris, France
+33 6 62 22 35 57 +33 6 62 22 35 57 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Massage prénatal
Massage des pieds
Massage ayurvédique
Chok Monkkon Paris
57 Rue Marguerite de Rochechouart, 75009 Paris, France
+33 1 42 81 12 73 +33 1 42 81 12 73 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Massage chinois
Réflexologie
Massage des pieds
Massage Suédois
103 Rue de Charonne, 75011 Paris, France
+33 6 34 04 22 50 +33 6 34 04 22 50 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Massage des pieds
Massage suédois
Réflexologie
Ostéopathe Paris 9 - Marjorie Reimer - Drainage Lymphatique Renata Franca Paris / 94 - Massage femme enceinte
27 Rue du Faubourg Montmartre, 75009 Paris, France
+33 7 83 73 16 84 +33 7 83 73 16 84 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Massage réparateur
Massage prénatal
Massage de drainage lymphatique
Harmonysia Formations Massage
Espace bien-être, 14 Rue Louis Morard, 75014 Paris, France
+33 6 62 69 96 41 +33 6 62 69 96 41 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Massage prénatal
Massage relaxant
Massage sportif
INSTITUT BERRY - Drainage lymphatique Renata Franca, Kobido, Massage, Madérothérapie, Coaching en nutrition
5 Rue de Saint-Pétersbourg, 75008 Paris, France
+33 1 42 93 31 40 +33 1 42 93 31 40 Appelez pour réserver
Soins anti-cellulite
Soin du visage
Soin du visage pour homme
Massage du dos
Charles-Antoine de Truchis Massages
7 Rue de Laborde, 75008 Paris, France
+33 6 62 56 36 95 +33 6 62 56 36 95 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Massage chinois
Massage ayurvédique
Massage thérapeutique
K.L Masseur Ayurvedique
7 Rue Saint-Sauveur, 75002 Paris, France
+33 6 10 92 70 10 +33 6 10 92 70 10 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Massage thérapeutique
Massage réparateur
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Les Jolies Pommettes Drainage lymphatique Renata França et massage musculaire du visage, Plasma Lift, Léa Krakovitch
8 Rue du Lunain, 75014 Paris, France
+33 6 28 29 49 33 +33 6 28 29 49 33 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Massage relaxant
Massage de drainage lymphatique
Massage des pieds
Aux Bains Montorgueil
55 Rue Montorgueil, 75002 Paris, France
+33 1 44 88 01 78 +33 1 44 88 01 78 Appelez pour réserver
Sauna
Soins spa
Gommage du corps
Sauna infrarouge
By Bérengère - Massage deep tissue / suédois / sportif
257 Rue du Faubourg Saint-Martin, 75010 Paris, France
+33 6 63 11 72 66 +33 6 63 11 72 66 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Massage thérapeutique
Massage ayurvédique
Massage chinois
GERARD Noé - Kiné Paris 10
26 Rue Yves Toudic, 75010 Paris, France
+33 7 49 39 29 93 +33 7 49 39 29 93 Appelez pour réserver
Aiguilletage à sec
Physiothérapie / Kinésithérapie
OKS - Odéon Kiné Sport - Paris 6
7 Rue de l'Éperon, 75006 Paris, France
+33 6 25 25 76 12 +33 6 25 25 76 12 Appelez pour réserver
Physiothérapie / Kinésithérapie
Julie Reflexology
16 Rue Cécile Furtado-Heine, 75014 Paris, France
+33 6 74 30 73 94 +33 6 74 30 73 94 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Massage des pieds
Massage thérapeutique
Réflexologie
Betty Chayeb
39 Rue du Cherche-Midi, 75006 Paris, France
+33 6 61 32 30 77 +33 6 61 32 30 77 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Massage ayurvédique
Massage relaxant
Massage thérapeutique
Florie Dutesse - Renata França officiel®/Drainage lymphatique/Réflexologie/Massothérapie
40 bis Rue du Faubourg Poissonnière, 75010 Paris, France
+33 7 80 98 47 20 +33 7 80 98 47 20 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Massage suédois
Massage thérapeutique
Massage relaxant
Fanny Facialiste Kobido & Estheticienne - Paris Marais (ex. Aux secrets de Beauté)
15 Rue des Tournelles, 75004 Paris, France
+33 7 86 88 77 53 +33 7 86 88 77 53 Appelez pour réserver
Nettoyage de peau dermatologique
Peeling chimique
Soin du visage pour homme
Soins anti-cellulite
Maparenthèse - Studio Yoga & Medicines Natural - Paris 10
61 Rue du Faubourg Saint-Martin, 75010 Paris, France
+33 6 68 32 70 97 +33 6 68 32 70 97 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Massage réparateur
Massage relaxant
Massage ayurvédique
Emilie Baduel - Massages - Réflexologie - Spécialiste Kobido - Paris
226 Av. Daumesnil, 75012 Paris, France
+33 7 67 06 35 87 +33 7 67 06 35 87 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Massage sportif
Réflexologie
Massage des pieds
Bulles de massage
34 Rue du Faubourg Saint-Martin, 75010 Paris, France
+33 7 69 52 09 51 +33 7 69 52 09 51 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Massage sportif
Réflexologie
Massage thaï
Clelia Massage Yoga
10 Rue Lucien Sampaix, 75010 Paris, France
+33 6 60 87 26 08 +33 6 60 87 26 08 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Massage suédois
Massage des pieds
Massage de drainage lymphatique
Care Practice Body Nadine Librach
Metro Bac, 17 Bd Raspail, 75007 Paris, France
+33 6 09 38 66 42 +33 6 09 38 66 42 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Massage de drainage lymphatique
Massage réparateur
Réflexologie
NuageYun Yoga/Massage Holistique
22 Av. de Choisy, 75013 Paris, France
+33 6 68 67 15 87 +33 6 68 67 15 87 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Massage suédois
Massage réparateur
Massage relaxant
Adeline Labarre Naturopathe Massages Montrouge
22 bis Rue Auber, 92120 Montrouge, France
+33 6 12 22 44 75 +33 6 12 22 44 75 Appelez pour réserver
Seasonly - Face Glow Bar Beaugrenelle
SEPHORA PARIS BEAUGRENELLE Centre Commercial, 12 Rue Linois, 75015 Paris, France
+33 7 86 93 87 22 +33 7 86 93 87 22 Appelez pour réserver
Not Another Massage | NAM
Sur RDV uniquement / Only with Appointment, 83 Rue de Turenne, 75003 Paris, France
+33 7 58 68 30 57 +33 7 58 68 30 57 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Massage réparateur
Massage en couple
Massage sportif
Mary Garcia - Massage Ayurvédique
88 Rue de Buzenval, 75020 Paris, France
+33 6 01 01 35 15 +33 6 01 01 35 15 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Digitopuncture
Massage des pieds
Massage de drainage lymphatique
TERRAZEN
162 Ave Parmentier, 75010 Paris, France
+33 6 50 39 11 49 +33 6 50 39 11 49 Appelez pour réserver
Enveloppement corporel
Soins spa
Claudia Achard, Shiatsu, Massages, Energétique à Paris 11
16 Rue Keller, 75011 Paris, France
+33 6 66 15 00 17 +33 6 66 15 00 17 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Digitopuncture
Massage ayurvédique
Massage complet du corps
Andy Wellbeing | Shiatsu | Soin énergétique | Massage | Sonothérapie | Massage en Entreprise | Paris
62 Rue de Cléry, 75002 Paris, France
+33 6 49 82 06 89 +33 6 49 82 06 89 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Massage ayurvédique
Ventouses
Massage relaxant
SHU YUAN
251 Rue du Faubourg Saint-Antoine, 75011 Paris, France
+33 7 67 94 99 36 +33 7 67 94 99 36 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Massage des pieds
Massage réparateur
Massage relaxant
RDV Bien Etre Paris 13 - Massages bien etre
22 Rue des Reculettes, 75013 Paris, France
+33 6 61 74 35 95 +33 6 61 74 35 95 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Massage ayurvédique
Massage réparateur
Massage relaxant
Maison Skåla - Massage Kobido - Montmartre
10 bis Rue Yvonne le Tac, 75018 Paris, France
+33 7 60 79 98 09 +33 7 60 79 98 09 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Massage thérapeutique
Massage réparateur
Massage suédois
TERAPYA - Espace de Santé Naturelle
40 bis Rue du Faubourg Poissonnière, 75010 Paris, France
+33 1 47 70 02 66 +33 1 47 70 02 66 Appelez pour réserver
Lac Du Paradis (ancien L’Or Blanc) - Massage Tui Na
7 Rue du Maine, 75014 Paris, France
+33 6 52 86 52 41 +33 6 52 86 52 41 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Massage thaï
Massage suédois
Massage sportif
Renata França Drainage Lymphatique BODY SAMBA - Body Therapy
26 Rue Camille Desmoulins, 75011 Paris, France
+33 7 68 29 65 42 +33 7 68 29 65 42 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Massage suédois
Massage thaï
Massage de drainage lymphatique
Pura Veda - Massages ayurvédiques, soins, bilan et consultations - Mickael Darthiail
27 Rue Taitbout, 75009 Paris, France
+33 6 59 40 18 72 +33 6 59 40 18 72 Appelez pour réserver
Halimassage
40 bis Rue du Faubourg Poissonnière, 75010 Paris, France
+33 6 69 36 31 75 +33 6 69 36 31 75 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Massage en couple
Massage ayurvédique
Massage thérapeutique
Cathia MASCARAU - Thérapie intégrative - La Trame - Massage suédois
24 Rue Saint-Augustin, 75002 Paris, France
+33 6 64 37 75 05 +33 6 64 37 75 05 Appelez pour réserver
Armelle SADERNE - Praticien en Shiatsu
7 villa Daumesnil, Av. Daumesnil entrée par le 218, 75012 Paris, France
+33 6 89 09 24 68 +33 6 89 09 24 68 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Massage relaxant
Digitopuncture
Massage réparateur
Gaelle Massage Bien-Etre
46 Rue des Pyrénées, 75020 Paris, France
+33 6 46 87 30 51 +33 6 46 87 30 51 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Massage sportif
Réflexologie
Massage des pieds
Alicia Moulin - Aimtoncorps
13 Vla du Bel-Air, 75012 Paris, France
+33 7 82 95 38 48 +33 7 82 95 38 48 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Massage de drainage lymphatique
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Massage sportif
Bastien Esteban Masseur Energéticien
55 Rue Meslay, 75003 Paris, France
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Le petit nénuphar - Cocon de massages pour les femmes
118 Rue du Faubourg Poissonnière, 75010 Paris, France
+33 6 63 19 46 41 +33 6 63 19 46 41 Appelez pour réserver
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Massage sportif
Sev Bombolla : drainage lymphatique méthode Rénata França / lymphoModelage méthode Manuela shala
76 Quai des Carrières, 94220 Charenton-le-Pont, France
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Massage de drainage lymphatique
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Mae - Shiatsu Paris 10 (Massage japonais) - Médecine Traditionnelle Chinoise
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Massage suédois
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Salon de Bien-Être
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Olivia DESPRET
6 Rue de la Folie Méricourt, 75011 Paris, France
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Massage prénatal
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Clo Massage
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101 Rue du Faubourg Saint-Denis, 75010 Paris, France
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EM'- Mangata Massage : Massage thaï - Chi Nei Tsang Paris
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Massage du ventre Chi Nei Tsang - massages ayurvédiques - femmes enceintes - Paris 20
94 Rue de Buzenval, 75020 Paris, France
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75 Rue de la Croix Nivert, 75015 Paris, France
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Massage Paris - Benoit
22 Rue de la Sablière, 75014 Paris, France
+33 6 69 24 89 60 +33 6 69 24 89 60 Appelez pour réserver
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Massage aux pierres chaudes
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Full Beauty & Spa
19 Bd Soult, 75012 Paris, France
+33 9 83 27 17 16 +33 9 83 27 17 16 Appelez pour réserver
Service de maquillage
Soin du visage pour homme
Épilation des sourcils au fil
Soin du visage
Holistica Paris - Drainage lymphatique Renata França - Kobido
89 Rue de Bagnolet, 75020 Paris, France
+33 6 99 88 88 06 +33 6 99 88 88 06 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
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Massage suédois
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les massages net
22 Rue Gambetta, 92240 Malakoff, France
+33 6 95 23 05 88 +33 6 95 23 05 88 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Massage suédois
Massage aux pierres chaudes
Massage complet du corps
Lok Siam Spa Rennes
80 Rue de Vaugirard, 75006 Paris, France
+33 1 43 21 22 46 +33 1 43 21 22 46 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Massage complet du corps
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Massage suédois
Corps Coeur Conscience - Spécialiste en Shiatsu (titre RNCP) & Massage suédois- Paris 12ème
16 Rue Taine, 75012 Paris, France
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FAQ : Massage deep tissue

Pourquoi je me sens malade après un massage des tissus profonds

Se sentir légèrement malade ou étourdi après un massage, en particulier un massage des tissus profonds qui implique une pression intense sur votre corps, est assez courant. C'est normalement à la suite d'une déshydratation - un massage des tissus profonds libère des toxines de votre système lymphatique qui s'accumulent sous votre peau. La meilleure façon d'y remédier et d'éliminer ces toxines est de rester hydraté, alors assurez-vous de boire un peu d'eau régulièrement avant votre massage et de bien vous hydrater par la suite !

Cependant, n'oubliez pas que si vous ressentez une gêne, une douleur ou une maladie grave après votre traitement, vous devez consulter un professionnel de la santé.

Les massages des tissus profonds peuvent-ils causer des dommages ?

Vous devriez parler à votre médecin avant d'avoir un massage des tissus profonds si :

Vous prenez des anticoagulants ou avez un trouble de coagulation ou de saignement
Vous suivez un traitement pour une chirurgie ou une chimiothérapie récente
Vous souffrez de lésions nerveuses
Vous avez des problèmes de peau
Vous avez des plaies qui n'ont pas complètement guéri
Vous avez une hernie

Pourquoi les massages des tissus profonds font-ils mal le lendemain ?

La raison pour laquelle un massage des tissus profonds peut laisser une douleur et un inconfort persistants est qu'ils impliquent une pression physique intense sur votre corps. Il est tout à fait normal que la douleur dure un jour ou même deux ou trois !

À quelle fréquence devriez-vous recevoir un massage des tissus profonds ?

Il n'y a pas de règles strictes sur la fréquence à laquelle vous devriez recevoir un massage des tissus profonds - il s'agit davantage de ce qui vous convient et de ce qui offre le plus d'avantages. Cela peut être quotidien, quelques fois par semaine, tous les mois - tout ce qui vous met à l'aise.

N'oubliez pas que vous pouvez toujours demander à votre thérapeute de recommander un plan de traitement, car son expertise signifie qu'il saura comment résoudre les problèmes sous-jacents dont vous souffrez peut-être.

Que se passe-t-il lorsque vous recevez un massage des tissus profonds ?

Lorsque vous recevez un massage des tissus profonds, votre thérapeute vous demandera sur quelle zone de votre corps vous voulez qu'il se concentre. Il n'y a pas de méthode standard - le traitement doit être adapté à vos besoins spécifiques, mais tous les thérapeutes auront également leurs propres styles individuels.

Il vous sera demandé de vous allonger sur la table de massage, soit sur le devant, soit sur le dos, soit sur le côté, en fonction de la zone massée. Votre thérapeute peut commencer légèrement au début pour réchauffer vos muscles, avant de passer aux zones de concentration.

Cela impliquera une pression profonde appliquée lentement avec les mains, les bras et les coudes pour libérer vos muscles et vos tissus contractés. Le temps nécessaire pour terminer le traitement peut varier, mais il sera normalement compris entre une et deux heures.

Comment vous préparez-vous pour un massage des tissus profonds ?

Pour préparer votre massage des tissus profonds, l'une des choses les plus importantes est d'éviter de manger un repas lourd ou de boire beaucoup de liquides avant le traitement. Un massage des tissus profonds implique une pression intense appliquée sur votre corps, ce qui peut être inconfortable sur un estomac plein.

Sinon, la principale chose à faire est de vous mettre dans un état d'esprit et de corps détendu, afin que le massage puisse être aussi efficace que possible. Essayez d'arriver tôt pour vous détendre avant le début de votre massage.

Que dois-je faire après un massage des tissus profonds ?

Après votre massage des tissus profonds, vous voudrez vous assurer de ressentir tous les avantages et de maximiser vos gains. Il peut être utile de :

Repos : Après une séance de massage intense conçue pour détendre votre esprit et votre corps, la meilleure chose à faire est de vous aider à rester détendu. Que ce soit pour faire une sieste ou simplement mettre vos pieds devant la télé, laissez-vous ressentir les effets de votre massage des tissus profonds. Essayez d'attendre au moins 24 heures avant toute activité physique intense
Mangez et buvez - mais gardez la lumière : Bien que vous devriez idéalement éviter de manger ou de boire trop avant le massage, vous devriez certainement vous hydrater par la suite. Il est également normal de ressentir un picotement après un massage, donc un repas léger et nutritif peut vraiment frapper l'endroit
Prenez un bain : Rien ne facilite le processus de relaxation tout à fait comme un bain chaud - et si vous le ressentez, offrez-vous des bulles ou une bombe de bain pour vraiment vous faire plaisir. Cependant, vous devez éviter un bain chaud ou une douche, car cela peut aggraver l'inflammation. Si vous avez une blessure, il est préférable de prendre une douche froide ou un bain pour soulager la douleur.

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