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La Cour Des Anges

5.0

paris, Île-de-france

Institut de beauté705 avis

Massage Profond

€82

1 hr

Soin découverte GENEOX

€139

1 hr and 20 min

1/2 jambes

€33

30 min

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Les Bains du Marais

4.7

Paris, Île-de-france

Spa et sauna179 avis

Massage deep tissue

€140

50 min - 1 hr and 20 min

Accès hammam & sauna

€50

1 hr

Hammam et Brunch

€85

1 hr

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À la une

BCBG Paris

4.9

Paris, Île-de-france

Institut de beauté332 avis

MASSAGE DEEP TISSUE

€110

1 hr and 10 min

Bilan silhouette

€29

30 min

SpaBike

€35

45 min - 1 hr

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À la uneOffres

Aman Massage & Yoga (Release and Relax )

5.0

Paris, Île-de-france

Massage5 avis

Deep tissue massage

€60

30 min - 2 hr

Massage at home

€150

1 hr - 1 hr and 30 min

Massage classique

€120

1 hr

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Araya Thai Massage

4.9

Paris, Île-de-france

Massage396 avis

massage deep tissue 1h30 en solo

€100

1 hr and 30 min

Massage deep tissue 1h30 en duo

€160

1 hr and 30 min

Massage deep tissue 2h en duo

À partir de €220

2 hr

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Offres

Anaanda Massage - Catherine T

5.0

7ème, Île-de-France

Massage422 avis

Massage Intrabuccal + Deep Tissue Massage

€180

1 hr and 30 min - 2 hr

Deep Tissue Massage 💪

€110

1 hr - 2 hr

Consultation de suivi - Naturopathie et Ayurveda 🌱

€70

50 min

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Jane’s Beauty

4.9

Paris, Île-de-france

Institut de beauté49 avis

Massage Deep Tissus

€80

1 hr

MAGIC LIFT

€120

1 hr and 20 min

MINI ZONE : lèvres, menton, inter fessier

€45

15 min

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Un Brun Masseur - Paris

5.0

Paris, Île-de-france

Massage20 avis

Massage Deep Tissue 1h30

€140

1 hr and 30 min

Massage Deep Tissue 2h

€190

2 hr

Massage Sportif 1h30

€140

1 hr and 30 min

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Elégance Holistique Massage

5.0

Paris, Île-de-france

Massage16 avis

Massage Deep Tissue

€140

1 hr - 1 hr and 30 min

Cupping Facial & Drainage Éclat

€140

1 hr

Massage du Ventre

€55

30 min

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Gaelle Massage Bien-être

5.0

Paris, Île-de-france

Massage4 avis

Massage Deep Tissue 1h

€120

1 hr

Massage Deep Tissue 1h30

€160

1 hr and 30 min

1ère séance Massage Personnalisé 1h30

€160

1 hr and 30 min

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Offres

My Golden Hour

5.0

Paris, Île-de-france

Institut de beauté13 avis

Massage Deep Tissue-Sportif

€150

1 hr

Massage Deep Tissue Sportif 1h30

€190

1 hr and 30 min

Soins du Visage Express

€120

45 min

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L'Atelier du Bien-être par Olivier

Paris, Île-de-france

Massage

Relaxant californien, tonifiant musculaire / Relax californian, deep tissue

€70

30 min - 1 hr and 30 min

MASSAGE IDEAL AU MASCULIN / IDEAL MASSAGE FOR MEN

€90

45 min

RITUEL DIVIN / HEVEANLY RITUAL

€190

2 hr

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Frederic Masseur Sportif Faubour Montmartre

9, Île-de-france

Massage

Ultra Deep Tissue - Force & Libération

€60

30 min - 1 hr and 30 min

Mixte – Harmonie Totale

€60

30 min - 1 hr and 30 min

Fasciatherapie

€70

45 min - 1 hr and 30 min

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Frédéric Masseur Sportif Chatelet

Paris, Île-de-france

Massage

Ultra Deep Tissue - Force & Libération

€60

30 min - 1 hr and 30 min

FITNESS

€49

45 min

Soin anti-callosité 30min

€50

45 min

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Nouveau

Nation Institut Corpo

11, Île-de-france

Massage

Ultra Deep Tissue - Force & Libération

€60

30 min - 1 hr and 30 min

Fasciatherapie

€70

45 min - 1 hr and 30 min

Mixte – Harmonie Totale

€60

30 min - 1 hr and 30 min

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Lok Siam Spa Rennes - Massage Thaï Traditionnel
80 Rue de Vaugirard, 75006 Paris, France
+33 1 43 21 22 46 +33 1 43 21 22 46 Appelez pour réserver
Massage des tissus profonds
Massage chinois
Massage thaïlandais
Massage suédois
OKS - Odéon Kiné Sport - Paris 6
7 Rue de l'Éperon, 75006 Paris, France
+33 6 25 25 76 12 +33 6 25 25 76 12 Appelez pour réserver
Physiothérapie / Kinésithérapie
Betty Chayeb
11 Rue Mayet, 75006 Paris, France
+33 6 61 32 30 77 +33 6 61 32 30 77 Appelez pour réserver
Massage des tissus profonds
Massage de drainage lymphatique
Massage thérapeutique
Massage relaxant
Beer Spa Paris
101 Rue de Sèvres Galerie le Sevrien, 75006 Paris, France
+33 6 84 38 45 25 +33 6 84 38 45 25 Appelez pour réserver
Sauna infrarouge
Soins spa
Sauna
Nicolas Luc Levé - Fasciathérapeute - Chi Nei Tsang - Coach MUNZ FLOOR
20 Rue Monsieur le Prince, 75006 Paris, France
+33 6 58 05 20 63 +33 6 58 05 20 63 Appelez pour réserver
Physiothérapie / Kinésithérapie
Aiguilletage à sec
Florian GUYOT massages
Chez Calma, 10 Rue Christine, 75006 Paris, France
+33 6 78 93 98 26 +33 6 78 93 98 26 Appelez pour réserver
Massage des tissus profonds
Massage complet du corps
Massage prénatal
Massage thérapeutique
Lacascade Elisabeth - Shiatsu - Sophrologue - Thérapies psychocorporelles
19 Rue de l'Odéon, 75006 Paris, France
+33 6 99 19 94 39 +33 6 99 19 94 39 Appelez pour réserver
Acupuncture
Du temps pour soi
167 Bd du Montparnasse, 75006 Paris, France
+33 6 70 45 07 71 +33 6 70 45 07 71 Appelez pour réserver
Massage des tissus profonds
Digitopuncture
Massage relaxant
Massage en couple
Janthra Spa® - Paris 75 I Thaï Spa I Massage Paris I Massage Thaï
5 Rue Bernard Palissy, 75006 Paris, France
+33 1 43 22 02 57 +33 1 43 22 02 57 Appelez pour réserver
Massage des tissus profonds
Massage suédois
Réflexologie
Massage en couple
PANTHIP THAÏ MASSAGE
115 Rue du Cherche-Midi, 75006 Paris, France
+33 1 42 79 99 02 +33 1 42 79 99 02 Appelez pour réserver
Massage des tissus profonds
Massage sportif
Massage suédois
Massage thaïlandais
Hôtel Bel Ami
7 Rue Saint-Benoît, 75006 Paris, France
+33 1 42 61 53 53 +33 1 42 61 53 53 Appelez pour réserver
Soins spa
Sauna
Must Institute
14 Rue Littré, 75006 Paris, France
+33 6 63 88 36 63 +33 6 63 88 36 63 Appelez pour réserver
Massage des tissus profonds
Massage sportif
Massage thérapeutique
Paris Palms
20 Rue des Grands Augustins, 75006 Paris, France
+33 6 13 85 38 91 +33 6 13 85 38 91 Appelez pour réserver
Massage des tissus profonds
Massage thérapeutique
Digitopuncture
Massage relaxant
Spa 28 - Le Prince Regent
28 Rue Monsieur le Prince, 75006 Paris, France
+33 1 56 24 12 77 +33 1 56 24 12 77 Appelez pour réserver
Sauna
Sauna infrarouge
Gommage corporel
Soins spa
MASSAGES TUI NA SPA PARIS 75006 | MASSAGES PARIS 6
4 Rue des Ciseaux, 75006 Paris, France
+33 1 43 54 42 66 +33 1 43 54 42 66 Appelez pour réserver
Massage des tissus profonds
Massage thérapeutique
Massage aux pierres chaudes
Massage thérapeutique
Hôtel des Academies et des Arts - Paris 6
15 Rue de la Grande Chaumière, 75006 Paris, France
+33 1 43 26 66 44 +33 1 43 26 66 44 Appelez pour réserver
Massage des tissus profonds
Massage sportif
Massage thérapeutique
Massage des pieds
ASSA SPA
8 Rue Christine, 75006 Paris, France
+33 1 46 34 59 08 +33 1 46 34 59 08 Appelez pour réserver
Massage des tissus profonds
Digitopuncture
Massage sportif
Massage relaxant
Balnéothérapie Des Grands Augustins
16 Rue des Grands Augustins, 75006 Paris, France
+33 1 46 34 22 90 +33 1 46 34 22 90 Appelez pour réserver
Physiothérapie / Kinésithérapie
The Spa at Mandarin Oriental Lutetia, Paris
45 Bd Raspail, 75006 Paris, France
+33 1 49 54 46 00 +33 1 49 54 46 00 Appelez pour réserver
Gommage corporel
Sauna
Soins spa
Sauna infrarouge
CALMA PARIS
10 Rue Christine, 75006 Paris, France
+33 6 77 16 65 66 +33 6 77 16 65 66 Appelez pour réserver
Massage des tissus profonds
Massage complet du corps
Massage thérapeutique
Massage relaxant
Le Nid du Phénix | Massages japonais Paris 6
5 Rue de l'Odéon, 75006 Paris, France
+33 1 42 02 81 39 +33 1 42 02 81 39 Appelez pour réserver
Massage des tissus profonds
Massage en couple
Digitopuncture
Massage des pieds
Salon du Regard
22 Rue des Quatre Vents, 75006 Paris, France
+33 1 42 49 78 41 +33 1 42 49 78 41 Appelez pour réserver
Henné
Soin du visage
Maquillage de mariée
Épilation au fil
Ban Thai Spa Odeon
20 Rue Dauphine, 75006 Paris, France
+33 1 43 59 39 39 +33 1 43 59 39 39 Appelez pour réserver
Massage des tissus profonds
Massage ayurvédique
Massage en couple
Ventouses
Effiscience Paris
2 Rue de Cice, 75006 Paris, France
+33 7 67 57 21 70 +33 7 67 57 21 70 Appelez pour réserver
Hôtel de Sèvres
22 Rue de l'Abbé Grégoire, 75006 Paris, France
+33 1 45 48 84 07 +33 1 45 48 84 07 Appelez pour réserver
Sauna
Sauna infrarouge
Soins spa
Jade D'orient
6 Rue Monsieur le Prince, 75006 Paris, France
+33 9 53 18 14 49 +33 9 53 18 14 49 Appelez pour réserver
Massage des tissus profonds
Massage complet du corps
Massage aux pierres chaudes
Massage en couple
Spa de La Belle Juliette
92 Rue du Cherche-Midi, 75006 Paris, France
+33 1 42 22 29 23 +33 1 42 22 29 23 Appelez pour réserver
Sauna infrarouge
Enveloppement corporel
Sauna
Soins spa
TERRE JAUNE
41 Rue Dauphine, 75006 Paris, France
+33 1 43 54 40 04 +33 1 43 54 40 04 Appelez pour réserver
Massage des tissus profonds
Massage thérapeutique
Réflexologie
Massage chinois
Dauphine soleil
41 Rue Dauphine, 75006 Paris, France
+33 1 43 54 40 04 +33 1 43 54 40 04 Appelez pour réserver
Massage des tissus profonds
Massage chinois
Massage thérapeutique
Massage relaxant
Hôtel de Crillon, A Rosewood Hotel
10 Pl. de la Concorde, 75008 Paris, France
+33 1 44 71 15 00 +33 1 44 71 15 00 Appelez pour réserver
Soins spa
Sauna
Lok Siam Spa Ternes
17 Rue Guersant, 75017 Paris, France
+33 1 47 54 90 48 +33 1 47 54 90 48 Appelez pour réserver
Sauna
Sauna infrarouge
Gommage corporel
Enveloppement corporel
Thai Yoga Massage Paris
4 Rue Dautancourt, 75017 Paris, France
+33 6 01 88 20 59 +33 6 01 88 20 59 Appelez pour réserver
Massage des tissus profonds
Massage complet du corps
Massage thérapeutique
Massage relaxant
Aux Bains Montorgueil Spa
55 Rue Montorgueil, 75002 Paris, France
+33 1 44 88 01 78 +33 1 44 88 01 78 Appelez pour réserver
Sauna infrarouge
Sauna
Enveloppement corporel
Soins spa
L'Éden des Sens - Soin visage Biologique Recherche - Minceur LPG - Massage
10 Rue du Faubourg Poissonnière, 75010 Paris, France
+33 6 65 58 77 15 +33 6 65 58 77 15 Appelez pour réserver
Saud Sai Spa
74 Rue de Clichy, 75009 Paris, France
+33 1 45 26 13 17 +33 1 45 26 13 17 Appelez pour réserver
Massage des tissus profonds
Massage complet du corps
Massage des pieds
Digitopuncture
Lok Siam Spa Beaugrenelle - Massage Thaï Traditionnel & Spa
94 Rue de Lourmel, 75015 Paris, France
+33 1 45 01 53 02 +33 1 45 01 53 02 Appelez pour réserver
Massage des tissus profonds
Massage thérapeutique
Massage des pieds
Massage de drainage lymphatique
Ban Sin Thai
134 Rue de Vaugirard, 75015 Paris, France
+33 1 45 44 00 54 +33 1 45 44 00 54 Appelez pour réserver
Massage des tissus profonds
Ventouses
Massage aux pierres chaudes
Massage complet du corps
Masseur-Pro
3 Bd Ornano, 75018 Paris, France
+33 6 32 59 47 68 +33 6 32 59 47 68 Appelez pour réserver
Massage des tissus profonds
Massage prénatal
Massage thérapeutique
Massage ayurvédique
Carole Massages Bien-Être
75 Rue Claude Bernard, 75005 Paris, France
+33 7 83 02 23 62 +33 7 83 02 23 62 Appelez pour réserver
Massage des tissus profonds
Massage complet du corps
Massage aux pierres chaudes
Massage prénatal
Hôtel La Nouvelle République
9 Rue Marguerite Moret, 75011 Paris, France
+33 1 47 00 15 09 +33 1 47 00 15 09 Appelez pour réserver
Soins spa
Sauna infrarouge
Sauna
Cabinet Léger. Réflexologie plantaire et soins
24 Rue Geoffroy-Saint-Hilaire, 75005 Paris, France
+33 6 60 95 43 43 +33 6 60 95 43 43 Appelez pour réserver
Massage des tissus profonds
Massage de drainage lymphatique
Massage prénatal
Massage aux pierres chaudes
By Bérengère - Massage deep tissue / suédois / sportif
24 Rue Lucien Sampaix, 75010 Paris, France
+33 6 63 11 72 66 +33 6 63 11 72 66 Appelez pour réserver
Massage des tissus profonds
Massage ayurvédique
Massage thérapeutique
Massage suédois
Chok Monkkon Paris - L’ Art du Massage Thaï
57 Rue Marguerite de Rochechouart, 75009 Paris, France
+33 1 42 81 12 73 +33 1 42 81 12 73 Appelez pour réserver
Massage des tissus profonds
Massage sportif
Réflexologie
Massage des pieds
Empreinte Zen – David B | Massothérapie intégrative & Fascia | Canal Saint-Martin – Paris 10/11
Massothérapie Holistique & Massage Bien-être, 40 Rue du Faubourg du Temple, 75011 Paris, France
+33 6 31 85 85 34 +33 6 31 85 85 34 Appelez pour réserver
Massage des tissus profonds
Massage chinois
Massage en couple
Massage relaxant
SLÖO, l'Art du Bien-Être
50 Rue Saint-Georges, 75009 Paris, France
+33 9 80 88 50 09 +33 9 80 88 50 09 Appelez pour réserver
Massage des tissus profonds
Massage des pieds
Massage thérapeutique
Massage relaxant
Empreinte Zen – David B | Massothérapie intégrative & Fascia | Canal Saint-Martin – Paris 10/11
Massothérapie Holistique & Massage Bien-être, 40 Rue du Faubourg du Temple, 75011 Paris, France
+33 6 31 85 85 34 +33 6 31 85 85 34 Appelez pour réserver
Massage des tissus profonds
Digitopuncture
Massage des pieds
Massage de drainage lymphatique
Arnaud Delavigne-Davia Massage Paris 10
27 Rue du Château d'Eau, 75010 Paris, France
+33 6 62 22 35 57 +33 6 62 22 35 57 Appelez pour réserver
Massage des tissus profonds
Massage sportif
Massage suédois
Massage thaïlandais
Paua - Massage & Sophrologie
4 Av. Paul Adam, 75017 Paris, France
+33 6 22 69 22 88 +33 6 22 69 22 88 Appelez pour réserver
Massage des tissus profonds
Massage sportif
Massage complet du corps
Massage aux pierres chaudes
Vanessa Rouas Facialiste | Massage du Visage Kobido Paris | Sophrologue & Hypnose Paris 17 | Yoga du Visage Paris
11 Rue Faraday, 75017 Paris, France
+33 6 09 56 51 56 +33 6 09 56 51 56 Appelez pour réserver
Massage des tissus profonds
Massage suédois
Massage prénatal
Massage thérapeutique
BAN BUA SPA
38 Rue Caulaincourt, 75018 Paris, France
+33 1 42 59 68 14 +33 1 42 59 68 14 Appelez pour réserver
Massage des tissus profonds
Massage relaxant
Réflexologie
Massage des pieds
Harmonysia Formations Massage
Espace bien-être, 21 Rue Louis Rolland, 92120 Montrouge, France
+33 6 62 69 96 41 +33 6 62 69 96 41 Appelez pour réserver
Massage des tissus profonds
Massage complet du corps
Massage prénatal
Massage thérapeutique
Massage Suédois
103 Rue de Charonne, 75011 Paris, France
+33 6 34 04 22 50 +33 6 34 04 22 50 Appelez pour réserver
Massage des tissus profonds
Massage complet du corps
Massage de drainage lymphatique
Massage des pieds
Ostéopathe Paris 9 : Marjorie Reimer - Drainage / Massage
27 Rue du Faubourg Montmartre, 75009 Paris, France
+33 7 83 73 16 84 +33 7 83 73 16 84 Appelez pour réserver
Massage des tissus profonds
Massage thérapeutique
Massage de drainage lymphatique
Massage prénatal
K.l Ayurveda - Le Studio
50 Pass. Choiseul, 75002 Paris, France
+33 6 10 92 70 10 +33 6 10 92 70 10 Appelez pour réserver
Massage des tissus profonds
Massage thérapeutique
Massage complet du corps
Massage des pieds
GERARD Noé - Kiné
26 Rue Yves Toudic, 75010 Paris, France
+33 7 49 39 29 93 +33 7 49 39 29 93 Appelez pour réserver
Physiothérapie / Kinésithérapie
Aiguilletage à sec
CHI NEI TSANG PARIS / Médecine Traditionnelle Chinoise & thérapie manuelle
3 Rue du Dr Blanche, 75016 Paris, France
+33 7 57 84 04 00 +33 7 57 84 04 00 Appelez pour réserver
Aiguilletage à sec
Acupuncture
SHU YUAN
251 Rue du Faubourg Saint-Antoine, 75011 Paris, France
+33 7 67 94 99 36 +33 7 67 94 99 36 Appelez pour réserver
Massage des tissus profonds
Massage thérapeutique
Massage thérapeutique
Massage relaxant
EÏA - Drainage lymphatique - Massage - Maison Holistique Paris
71 Av. Victor Hugo, 75116 Paris, France
+33 1 88 60 94 96 +33 1 88 60 94 96 Appelez pour réserver
Massage des tissus profonds
Massage aux pierres chaudes
Massage de drainage lymphatique
Réflexologie
Institut Berry - Paris 8
5 Rue de Saint-Pétersbourg, 75008 Paris, France
+33 1 42 93 31 40 +33 1 42 93 31 40 Appelez pour réserver
Soins anti-cellulite
Soin du visage
Soins du visage pour homme
Dermaplaning
Charles-Antoine de Truchis Massages
7 Rue de Laborde, 75008 Paris, France
+33 6 62 56 36 95 +33 6 62 56 36 95 Appelez pour réserver
Massage des tissus profonds
Massage sportif
Massage thaïlandais
Massage thérapeutique
Les Jolies Pommettes - Drainage lymphatique Renata França & massage musculaire du visage & Plasma Lift
8 Rue du Lunain, 75014 Paris, France
+33 6 28 29 49 33 +33 6 28 29 49 33 Appelez pour réserver
Massage des tissus profonds
Massage sportif
Réflexologie
Massage prénatal
Bulles de massage
34 Rue du Faubourg Saint-Martin, 75010 Paris, France
+33 7 69 52 09 51 +33 7 69 52 09 51 Appelez pour réserver
Massage des tissus profonds
Massage de drainage lymphatique
Massage aux pierres chaudes
Massage prénatal
Not Another Massage | NAM
Sur RDV uniquement / Only with Appointment, 83 Rue de Turenne, 75003 Paris, France
+33 7 58 68 30 57 +33 7 58 68 30 57 Appelez pour réserver
Massage des tissus profonds
Massage thérapeutique
Massage de drainage lymphatique
Massage sportif
Cabinet Nadine Librach-Drainage Lymphatique Manuel & Thérapie Alternative
Metro St philippe du Roule Métro, 11 rue d'artois, Av. Franklin Delano Roosevelt, 75008 Paris, France
+33 6 09 38 66 42 +33 6 09 38 66 42 Appelez pour réserver
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Fanny Facialiste Kobido & Estheticienne - Paris Marais
15 Rue des Tournelles, 75004 Paris, France
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Épilation au fil
Microdermabrasion
Soins du visage nettoyants en profondeur
Soins du visage pour homme
Maparenthèse - Studio Yoga & Medicines Natural - Paris 10
61 Rue du Faubourg Saint-Martin, 75010 Paris, France
+33 6 68 32 70 97 +33 6 68 32 70 97 Appelez pour réserver
Massage des tissus profonds
Massage complet du corps
Massage prénatal
Massage sportif
Florie Dutesse - Renata França officiel®/Drainage lymphatique/Réflexologie/Massothérapie
40 bis Rue du Faubourg Poissonnière, 75010 Paris, France
+33 7 80 98 47 20 +33 7 80 98 47 20 Appelez pour réserver
Soin du visage
Massage de drainage lymphatique
Lac Du Paradis - Massage Tui Na
7 Rue du Maine, 75014 Paris, France
+33 6 52 86 52 41 +33 6 52 86 52 41 Appelez pour réserver
Massage des tissus profonds
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TERRAZEN FRANCE, Formation en Chi Neï Tsang, Énergétique Traditionnelle Chinoise, Tui Na et Moxibustion, Relaxation Coréenne
162 Ave Parmentier, 75010 Paris, France
+33 6 50 39 11 49 +33 6 50 39 11 49 Appelez pour réserver
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FAQ : Massage des tissus profonds

Que se passe-t-il lorsque vous recevez un massage des tissus profonds ?

Lorsque vous recevez un massage des tissus profonds, votre thérapeute vous demandera sur quelle zone de votre corps vous souhaitez qu'il se concentre. Il n'y a pas de méthode standard - le soin doit être adapté à vos besoins spécifiques, mais tous les thérapeutes auront aussi leur propre style individuel.

On vous demandera de vous allonger sur la table de massage, soit sur le ventre, sur le dos ou sur le côté selon la zone massée. Votre thérapeute peut commencer légèrement au début pour échauffer vos muscles, avant de passer aux zones ciblées.

Cela impliquera une pression profonde appliquée lentement avec les mains, les bras et les coudes pour relâcher vos muscles et tissus contractés. Le temps nécessaire pour compléter le soin peut varier, mais il sera normalement entre une et deux heures.

Que ne devez-vous pas faire pendant un massage ?

L'étiquette du massage est une chose - et c'est important tant pour vous que pour votre thérapeute. Lorsque vous recevez un soin, vous ne devriez pas :

Manquer de respect aux limites de votre thérapeute
Être en retard et vous attendre à bénéficier de votre temps complet
Vous déshabiller pendant que votre thérapeute est encore dans la pièce
Faire du bruit excessif

Que dois-je faire après un massage des tissus profonds ?

Après votre massage des tissus profonds, vous souhaiterez vous assurer de ressentir tous les bienfaits et de maximiser vos gains. Il peut être utile de :

Se reposer : Après une séance de massage intense conçue pour relaxer votre corps et votre esprit, la meilleure chose à faire est de vous aider à rester détendu. Que ce soit en faisant une sieste ou simplement en vous reposant devant la télé, laissez-vous ressentir les effets de votre massage des tissus profonds. Essayez d'attendre au moins 24 heures avant toute activité physique intense
Manger et boire - mais légèrement : Alors que vous devriez idéalement éviter de manger ou de boire trop avant le massage, après vous devriez définitivement vous hydrater. Il est également normal d'avoir faim après un massage, donc un repas léger et nutritif peut vraiment faire du bien
Prendre un bain : Rien n'aide le processus de relaxation comme un bain chaud - et si vous en avez envie, offrez-vous des bulles ou une bombe de bain pour vraiment vous faire plaisir. Cependant, vous devriez éviter un bain ou une douche chaude car cela peut aggraver l'inflammation. Si vous avez une blessure, il vaut mieux prendre une douche ou un bain froid pour soulager la douleur.

Un massage des tissus profonds décompose-t-il les graisses ?

Les massages des tissus profonds offrent une gamme de bienfaits, allant d'une meilleure circulation et pression artérielle à un meilleur sommeil et un esprit plus sain. Cependant, il existe actuellement très peu de preuves établissant un lien direct entre les massages des tissus profonds et la dégradation des graisses.

Cela ne signifie pas qu'un massage des tissus profonds, ou tout autre type de massage, ne peut pas être utilisé dans le cadre d'une approche globale de la perte de poids. Si cela vous fait vous sentir mieux mentalement et physiquement, cela ne peut qu'aider !

Est-ce que le massage des tissus profonds est douloureux ?

Il est normal de ressentir des courbatures après un massage des tissus profonds, car ils peuvent être assez intenses. Pensez-y comme au même type de douleur que vous ressentez après un entraînement intensif ! Le soin lui-même implique l'application d'une forte pression sur votre corps, et il peut y avoir quelques inconforts - si cela devient trop intense, vous pouvez toujours en informer votre thérapeute.

Cependant, il est important de noter que bien que les courbatures puissent être courantes, vous ne devriez pas ressentir de douleur extrême après le massage. Si c'est le cas, vous devriez en parler à votre thérapeute et à votre médecin également.

Les massages des tissus profonds en valent-ils la peine ?

C'est entièrement à vous de décider. Si vous avez expérimenté un massage des tissus profonds et ressenti les récompenses, vous pourriez décider que cela vaut la peine de le faire régulièrement – ou même juste une fois pour savoir ce que c'est et si c'est quelque chose qui vous intéresserait à nouveau.

Vous pourriez avoir l'impression que ce n'est pas pour vous, auquel cas vous pourriez être plus intéressé(e) par d'autres types de soins de massage, notamment :

Massage suédois
Massage aux pierres chaudes
Massage thaïlandais
Massage lymphatique
Massage shiatsu

Pourquoi les massages des tissus profonds font-ils mal le lendemain ?

La raison pour laquelle un massage en tissu profond peut laisser une douleur persistante et de l'inconfort est qu'il implique une pression physique intense sur votre corps. Il est tout à fait normal que les courbatures durent un jour, voire deux ou trois !

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