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Massage des tissus profonds Angus

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Massage des tissus profondsMassage de drainage lymphatique Massage suédois Massage relaxant Massage prénatal Massage thérapeutique Massage aux pierres chaudes Massage des pieds Réflexologie Massage thérapeutique Massage thaïlandais

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JEUNE ET BELLE BEAUTY SALON

5.0

(129)

Montreal, 4401 Boulevard Saint-Laurent, Montréal Le Plateau-mont-royal, H2W 1Z8, Québec

Massage des Tissus Profonds Non Certifie/Deep Tissue Masssage

1 hr - 2 hr

$95

Manucure Shellac / Manicure Shellac

1 hr

À partir de $40

Fix Gel Nail Extensions

15 min

Poitrine et Estomac /Chest and Stomach Wax

30 min

À partir de $55

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Bien-être Boho Plateau

4.9

(130)

4143 Rue Saint-Denis, Montréal Le Plateau-mont-royal, H2W 2M7, Québec

Massage Profond - Deep Tissue Massage

45 min

$100

Massage Profond - Deep Tissue Massage

1 hr

$120

Massage Profond - Deep Tissue Massage

1 hr and 15 min

$140

Massage Profond - Deep Tissue Massage

1 hr and 30 min

$160

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Studio Orchidée

4.9

(1,046)

253 Avenue Duluth Est, Montréal Plateau-Mont-Royal, H2W 1H7, Québec

Massage thérapeutique / Therapeutic Massage

1 hr - 1 hr and 30 min

$110

Massage Thérapeutique /Therapeutic Massage

1 hr - 1 hr and 30 min

$110

Tissus profonds (sans huile) / deep tissues (without oil)

1 hr - 1 hr and 30 min

$110

Spécial Matinée - Découverte nouveaux masso lundi au vendredi 9 à 12h am morning only

1 hr and 30 min

$115

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Body Spa Montréal

5.0

(720)

1036 Rue Ontario Est, Montréal Ville-Marie, H2L 1P9, Québec

90min Massage: Suedois, Californien, Tissu profonds | Swedish, Californian,Deep tissue

1 hr and 30 min

$165

Analyse de la peau || Skin evaluation and consultation

1 hr and 15 min

$75

Peeling chimique correcteur

1 hr and 45 min - 2 hr and 15 min

$195

1h15 Microdermabrasion visage complèt

1 hr and 15 min

$185

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Amanda Beneduzi Massage Therapist

5.0

(36)

Montreal, 5246 Boulevard Saint-Laurent, Montréal Le Plateau-mont-royal, H2T 1S1, Québec

Massage Thérapeutique - Deep Tissue - Therapeutic Massage

1 hr - 1 hr and 30 min

$100

Massage Brésilien par Cavitation ou Radiofréquence - Brazilian Massage with Cavitation or Radiofrequency

1 hr and 30 min - 2 hr

$150

Drainage Lymphatique - Lymphatic Drainage

1 hr - 1 hr and 30 min

$100

Massage Relaxant - Full Body Relaxing

1 hr - 1 hr and 30 min

$100

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SB Massothérapie

4.9

(16)

4372 Avenue Coloniale, Montréal Le Plateau-mont-royal, H2W 2C6, Québec

Massage des tissus profonds / Table thai fusion

1 hr - 1 hr and 30 min

$60

Massage suédois cinétique

1 hr - 1 hr and 30 min

$60

Massage Lomi Lomi

1 hr - 1 hr and 30 min

$60

Massage au tarif étudiant/bodyworker/artiste circassien

1 hr and 30 min

Gratuit

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Avie Spa

447 Rue Saint-Jean-Baptiste, Montréal Ville-marie, H2Y 2Z7, Québec

Bye bye Tensions deep tissue / tissus profonds (Massage Insurance Receipt)

1 hr - 2 hr

$165

60 minute relaxing couples Massage with Rose Petals and Essential OILS

1 hr

$300

Massage en Couple / Couple's Massage (Reçu RMT Fourni/RMT Receipt Provided)

1 hr - 1 hr and 30 min

$290

Le Must Facial / The Must Facial

1 hr

$145

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Spa Escale Santé à Rosemont
4050 Rue Molson, Montréal, QC H1Y 3N1, Canada
+1 514-254-7676 +1 514-254-7676 Appelez pour réserver
Cryothérapie
Enveloppement corporel
Sauna
Soins spa
Bota Bota, spa-sur-l'eau
Entrée McGill et, R. de la Commune O, Montréal, QC H2Y 2E2, Canada
+1 514-284-0333 +1 514-284-0333 Appelez pour réserver
Manucure et pédicure
Beauté des pieds
Manucure
Pédicure spa
Action Sport Physio - Mercier Hochelaga
6072 Sherbrooke St E, Montreal, Quebec H1N 1C1, Canada
+1 514-375-2690 +1 514-375-2690 Appelez pour réserver
Physiothérapie / Kinésithérapie
Acupuncture
Aiguilletage à sec
Carlos Ivazeta Massages
6212 Boyer St, Montreal, Quebec H2S 2J1, Canada
+1 438-320-8555 +1 438-320-8555 Appelez pour réserver
Massage des tissus profonds
Massage prénatal
Massage aux pierres chaudes
Massage complet du corps
Massothérapie Olivier Prud'homme - Massothérapeute Villeray
7460 Rue Rousselot #7, Montreal, Quebec H2E 1Z3, Canada
+1 514-273-9993 +1 514-273-9993 Appelez pour réserver
Massage des tissus profonds
Massage en couple
Massage thérapeutique
Massage relaxant
Massothérapie Valhalla
1070 Bd René-Lévesque E, Montréal, QC H2L 0E1, Canada
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Massage des tissus profonds
Massage complet du corps
Massage aux pierres chaudes
Massage prénatal
OUIFIT FITNESS CENTER
1117 Saint-Catherine St W Unit 100, Montreal, Quebec H3B 1H9, Canada
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Entraînement personnel
‍ ️Kiroclinique Montréal chiropraticien
2075 Blvd Robert-Bourassa Bureau #440, Montreal, Quebec H3A 2L1, Canada
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Aiguilletage à sec
Chiropratique
Acupuncture
Physiothérapie / Kinésithérapie
Clinique R.E.S.E.T.
122 McGill St, Montreal, Quebec H2Y 2E5, Canada
+1 514-564-1970 +1 514-564-1970 Appelez pour réserver
Massage des tissus profonds
Ventouses
Massage thaïlandais
Massage sportif
Clinique Ostéosanté : Ostéopathie - Physiothérapie - Massothérapie - Acupuncture
1280 Boul. de Maisonneuve E, Montréal, QC H2L 2A3, Canada
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Acupuncture
Physiothérapie / Kinésithérapie
Guillermo Olivencia Massothérapie
1160 St Joseph Blvd E bureau 201, Montreal, Quebec H2J 1L4, Canada
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Massage des tissus profonds
Massage thérapeutique
Massage thérapeutique
Massage thaïlandais
JSM Therapy
376 St Joseph Blvd E, Montreal, Quebec H2T 1J6, Canada
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Massage des tissus profonds
Digitopuncture
Massage prénatal
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La clinique Darryl, massage thaïlandais
1259 Rue Montcalm, Montréal, QC H2L 3G6, Canada
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Massage des tissus profonds
Massage thérapeutique
Massage relaxant
Massage complet du corps
Massothérapie Réflexologie Sarra Ismail
5435 Saint Denis St, Montreal, Quebec H2J 4B7, Canada
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Massage des tissus profonds
Massage thérapeutique
Réflexologie
Massage thaïlandais
Mouv'Art Thérapie Studio ( Anciennement Massothérapie Jessica Côté)
5600 Rue Hochelaga local 014, Montreal, Quebec H1N 3L7, Canada
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Massage des tissus profonds
Massage sportif
Massage thérapeutique
Massage relaxant
Proactive Massothérapie
365 Rue Saint-Jean Bureau 203, Longueuil, QC J4H 2X6, Canada
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Massage relaxant
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Massage thérapeutique
Ostéopathie Isabelle Turcotte
5215 Rue Berri bureau 203, Montréal, QC H2J 2S4, Canada
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Céline Jolivet Kiné-massothérapie
4004 R. Saint-Denis #302, Montréal, QC H2W 2M2, Canada
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Massage des tissus profonds
Massage thérapeutique
Massage sportif
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Massothérapie Annie Galbrand
7063 Saint Denis St, Montreal, Quebec H2S 2S5, Canada
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Massage des tissus profonds
Massage relaxant
Massage ayurvédique
Massage thérapeutique
Massokin Massothérapeute Villeray
7890 R.de Lanaudière #2, Montréal, QC H2E 1Y7, Canada
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Massage des tissus profonds
Massage des pieds
Massage thérapeutique
Massage relaxant
Araceli Adame
1005 Bd Rosemont #35, Montreal, Quebec H2S 2A2, Canada
+1 514-574-1854 +1 514-574-1854 Appelez pour réserver
Massage des tissus profonds
Massage thaïlandais
Massage thérapeutique
Massage thérapeutique
Umob | Massothérapie sportive | Rosemont
2331 Rue Dandurand, Montréal, QC H2G 3C5, Canada
+1 514-797-3136 +1 514-797-3136 Appelez pour réserver
Massage des tissus profonds
Massage thérapeutique
Massage sportif
Guillaume Marcotte masso/kiné
4280 Rue Beaubien E, Montréal, QC H1T 1S6, Canada
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Massage des tissus profonds
Massage prénatal
Massage relaxant
Massage thérapeutique
Relax-massotherapeute
2216 Rue Beaubien E, Montréal, QC H2G 1M7, Canada
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Massage des tissus profonds
Massage thérapeutique
Massage thérapeutique
Massage suédois
Namaste Wellness Services • Au service de votre bien-être
7105 Rue St-Hubert, Montréal, QC H2S 2N1, Canada
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Massage des tissus profonds
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Massage suédois
Marco Souza - Drainage Lymphatique - Massothérapie
910 Rue Bélanger suite 206, Montréal, QC H2S 3P4, Canada
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Massage des tissus profonds
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Massage thérapeutique
Massage thérapeutique
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6994 Saint Denis St, Montreal, Quebec H2S 2S4, Canada
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Cryothérapie
Enveloppement corporel
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Massothérapie Z Bodywork
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Massage des tissus profonds
Massage de drainage lymphatique
Massage thérapeutique
Massage en couple
Massage Entre Bonnes Mains
2950 Av. de Repentigny, Montréal, QC H1N 2Y7, Canada
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Massage des tissus profonds
Massage thérapeutique
Massage de drainage lymphatique
Massage relaxant
Massothérapie Maellig Le Mezec
4247 St Andre St, Montreal, Quebec H2J 2Z3, Canada
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Massage des tissus profonds
Massage sportif
Massage en couple
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Valérie Shiatsu Massothérapie
823 Avenue Laurier E #100, Montréal, QC H2J 1G2, Canada
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Massage des tissus profonds
Massage suédois
Pablo Masso
4247 St Andre St, Montreal, Quebec H2J 2Z3, Canada
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Massage des tissus profonds
Réflexologie
Massage thérapeutique
Massage thaïlandais
Sandra Parenteau massothérapeute
7022 Rue Chabot M, Montréal, QC H2E 2K5, Canada
+1 514-725-2612 +1 514-725-2612 Appelez pour réserver
Massage des tissus profonds
Massage complet du corps
Massage des pieds
Massage thérapeutique
Natacha.massothérapeute
7561 Rue St-Hubert, Montréal, QC H2R 2N7, Canada
+1 514-965-6180 +1 514-965-6180 Appelez pour réserver
Massage des tissus profonds
Michaël Harvey massothérapeute agréé et coach psycho-corporel
1130 Bélanger Est, Montréal, QC H2S 1H4, Canada
+1 514-475-6422 +1 514-475-6422 Appelez pour réserver
Massage des tissus profonds
Massage thérapeutique
Massage thérapeutique
Massage sportif
Bianca Beauchemin Massothérapeute Agréée
1202 Rue Bélanger, Montréal, QC H2S 1H8, Canada
+1 438-239-4565 +1 438-239-4565 Appelez pour réserver
Massage des tissus profonds
Massage complet du corps
Massage relaxant
Ventouses
Geneviève Cloutier, Massothérapie & Ostéopathie
530 Rue Beaubien E bureau 4, Montréal, QC H2S 1S5, Canada
14382758618 14382758618 Appelez pour réserver
Massage des tissus profonds
Massage thérapeutique
Massage suédois
Massage prénatal
Massothérapie Barbara
350 Bd Saint-Joseph E #101, Montréal, QC H2T 1J4, Canada
+1 514-621-9650 +1 514-621-9650 Appelez pour réserver
Massage des tissus profonds
Massage sportif
Clinique thérapeutique PerformAction
5962 38e Avenue, Montréal, QC H1T 2X3, Canada
+1 514-561-9156 +1 514-561-9156 Appelez pour réserver
Massage des tissus profonds
Massage sportif
Massage thérapeutique
Jérémy Lafrenière - Massothérapeute, Kinésiologue spécialisé
415 Boulevard Saint-Joseph Est, Montreal, Quebec H2J 1J6, Canada
+1 581-922-2870 +1 581-922-2870 Appelez pour réserver
Massage des tissus profonds
Massage thérapeutique
Massage relaxant
Massage sportif
MassoPlateau | Massothérapie | Massage suédois | Massage Intramusculaire | Réflexologie | Massothérapeute | Montréal
4341 Av. De Lorimier, Montréal, QC H2H 2A9, Canada
+1 438-888-1815 +1 438-888-1815 Appelez pour réserver
Massage des tissus profonds
Massage prénatal
Massage thérapeutique
Massage relaxant
Clinique de Kinésithérapie: Julie Paquet
1160 Bd Saint-Joseph E #111, Montréal, QC H2J 1L4, Canada
+1 514-605-3555 +1 514-605-3555 Appelez pour réserver
Massage des tissus profonds
Ventouses
Massage suédois
Massage sportif
Elise Dufresne Masso-Kinésithérapeute
6785 2e Av., Montréal, QC H1Y 2Z7, Canada
+1 514-293-0847 +1 514-293-0847 Appelez pour réserver
Massage des tissus profonds
Massage thérapeutique
Massage sportif
Massage thérapeutique
Slava massothérapeute
51 Rue Villeray, Montréal, QC H2R 1G2, Canada
+1 514-625-1675 +1 514-625-1675 Appelez pour réserver
Massage des tissus profonds
Massage des pieds
Massage complet du corps
Massage thérapeutique
Ma Petite Clinique
808 Rue Mistral, Montréal, QC H2P 1R8, Canada
+1 514-991-1822 +1 514-991-1822 Appelez pour réserver
Massage des tissus profonds
Massage thérapeutique
Massage complet du corps
Massage aux pierres chaudes
Entre 4 mains - Massages uniques
7229 R. Saint-Denis, Montréal, QC H2R 2E3, Canada
+1 819-665-9829 +1 819-665-9829 Appelez pour réserver
Massage des tissus profonds
Massage en couple
Massage suédois
Massage sportif
Massageyou’peace
Bd Saint-Michel #7591, Montreal, Quebec H2A 3A4, Canada
+1 263-778-4518 +1 263-778-4518 Appelez pour réserver
Massage des tissus profonds
Massage thérapeutique
Massage suédois
Massage sportif
Renaud Phaneuf - NR Massage Bureau 401
1030 Rue Cherrier Suite 401, Montréal, QC H2L 1H9, Canada
+1 514-966-0625 +1 514-966-0625 Appelez pour réserver
Massage des tissus profonds
Massage complet du corps
Réflexologie
Massage sportif
Centre Ostéopathie Berri
1175 Rue St-Hubert porte 1, Montréal, QC H2L 3Y8, Canada
+1 514-868-8104 +1 514-868-8104 Appelez pour réserver
Massage des tissus profonds
Massage sportif
Massage thérapeutique
Espace Kaya
4630 Rue Saint-Urbain, Montréal, QC H2T 2V8, Canada
+1 514-903-8535 +1 514-903-8535 Appelez pour réserver
Massage des tissus profonds
Massage thérapeutique
Massage relaxant
Massage prénatal
KineZen
6307 Av. De Chateaubriand, Montréal, QC H2S 2N5, Canada
+1 438-800-5014 +1 438-800-5014 Appelez pour réserver
Massage des tissus profonds
Massage thérapeutique
Massage relaxant
Massage thérapeutique
Ikhaya
2331 Rue Dandurand, Montréal, QC H2G 3C5, Canada
+1 514-613-4633 +1 514-613-4633 Appelez pour réserver
Massage des tissus profonds
Massage complet du corps
Massage thérapeutique
Massage sportif
Benjamin Le Masso | Kinésithérapeute & Massothérapeute
5557 1re Ave, Montreal, Quebec H1Y 2Z9, Canada
+1 514-433-3378 +1 514-433-3378 Appelez pour réserver
Massage des tissus profonds
Massage thérapeutique
Massage suédois
Massage sportif
Bérengère Breulot
3160 Ontario St E, Montreal, Quebec H1W 1P2, Canada
+1 514-835-9770 +1 514-835-9770 Appelez pour réserver
Massage des tissus profonds
Réflexologie
Massage suédois
Massage sportif
Ken Futamura Body therapist
910 Rue Bélanger, Montréal, QC H2S 2J7, Canada
+1 514-476-5366 +1 514-476-5366 Appelez pour réserver
Massage des tissus profonds
Réflexologie
Massage des pieds
Massage suédois
Catherine Gagné Massothérapie
910 Rue Bélanger Bureau 203, Montreal, Quebec H2S 3P4, Canada
+1 514-713-3895 +1 514-713-3895 Appelez pour réserver
Massage des tissus profonds
Massage thaïlandais
Massage suédois
Massage sportif
MASSAGE sur Chaise en Entreprise à Montréal | MassoSoleil
1150 Bd Saint-Joseph E Bureau 004, Montréal, QC H2J 1L5, Canada
(888) 200-5686 (888) 200-5686 Appelez pour réserver
Massage des tissus profonds
Massage thérapeutique
Massage suédois
Massage thérapeutique
Corps Wabi-Sabi - Kim L.Rouchdy Massothérapeute agréée
2541 Bd Rosemont, Montréal, QC H1Y 1K5, Canada
+1 514-903-9943 +1 514-903-9943 Appelez pour réserver
Massage des tissus profonds
Massage de drainage lymphatique
Massage thérapeutique
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Alice Guindon Shiatsu
1410 Rue Darling, Montréal, QC H1W 2W1, Canada
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Massage des tissus profonds
Mathieu Trépanier Massothérapeute
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Massage des tissus profonds
Massage des pieds
Massage complet du corps
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Matthew Oliver Massage Therapist
5369 St Laurent Blvd, Montreal, Quebec H2T 1S5, Canada
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Massage des tissus profonds
Massage de drainage lymphatique
Massage suédois
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Gratitude Massage
3260 de rouville, Montréal, QC H1W 2B3, Canada
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Massage des tissus profonds
Massage thérapeutique
Massage en couple
Massage ayurvédique
Esther Neault Massage, Yoga & Wellness Events
120 McGill St #202, Montreal, Quebec H2Y 2E5, Canada
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Massage des tissus profonds
Massage suédois
Massage thérapeutique
Massage ayurvédique
Spa Ovarium
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Gommage corporel
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Action Sport Physio Maisonneuve Rosemont
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Massage des tissus profonds
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Annie Durand massothérapie professionnelle
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+1 514-758-2203 +1 514-758-2203 Appelez pour réserver
Massage des tissus profonds
Massage thérapeutique
Massage de drainage lymphatique
Massage relaxant
B-Attitude Massothérapie Hochelaga
2030 Bd Pie-IX suite 220-222, Montréal, QC H1V 2C8, Canada
+1 514-316-7136 +1 514-316-7136 Appelez pour réserver
Massage des tissus profonds
Massage sportif
Digitopuncture
Massage des pieds
Club Athletique Sherbrooke Gym
1100 Rue Sherbrooke O Suite 300, Montréal, QC H3A 1G7, Canada
+1 514-985-0888 +1 514-985-0888 Appelez pour réserver
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Multiclinique Parc Santé
4877 Park Ave, Montreal, Quebec H2V 4E7, Canada
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Oxygénothérapie hyperbare
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Toro Holistic Health
438 Rue Sainte-Hélène b1, Montréal, QC H2Y 2K7, Canada
+1 514-940-0240 +1 514-940-0240 Appelez pour réserver
Acupuncture
Physiothérapie / Kinésithérapie
Ôsanté : Ostéopathie - Massothérapie - Physiothérapie
1337 Ontario St E, Montreal, Quebec H2L 1R8, Canada
+1 514-303-0454 +1 514-303-0454 Appelez pour réserver
Physiothérapie / Kinésithérapie
Acupuncture
Lanna Thai Massage Montréal
1005 Bernard Ave, Montreal, Quebec H2V 1T9, Canada
+1 514-750-2113 +1 514-750-2113 Appelez pour réserver
Enveloppement corporel
Gommage corporel
Soins spa
Sauna
Fleurs et Soins
539 Bd Rosemont, Montréal, QC H2S 1Z4, Canada
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4.0

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FAQ : Massage des tissus profonds

Dans quelle mesure un massage des tissus profonds est-il douloureux ?

Il est normal de ressentir une certaine douleur après un massage des tissus profonds, car ils peuvent être assez intenses. Pensez-y comme le même genre de douleur que vous ressentez après une séance d'entraînement difficile ! Le traitement lui-même implique une pression élevée appliquée sur votre corps, et il peut y avoir un certain inconfort - si cela devient trop important, vous pouvez toujours en informer votre thérapeute.

Cependant, il est important de noter que si la douleur peut être courante, vous ne devriez pas ressentir de douleur extrême après le massage. Si tel est le cas, vous devez en informer votre thérapeute et votre médecin.

Pourquoi les massages des tissus profonds font-ils mal le lendemain ?

La raison pour laquelle un massage des tissus profonds peut laisser une douleur et un inconfort persistants est qu'ils impliquent une pression physique intense sur votre corps. Il est tout à fait normal que la douleur dure un jour ou même deux ou trois !

Comment vous préparez-vous pour un massage des tissus profonds ?

Pour préparer votre massage des tissus profonds, l'une des choses les plus importantes est d'éviter de manger un repas lourd ou de boire beaucoup de liquides avant le traitement. Un massage des tissus profonds implique une pression intense appliquée sur votre corps, ce qui peut être inconfortable sur un estomac plein.

Sinon, la principale chose à faire est de vous mettre dans un état d'esprit et de corps détendu, afin que le massage puisse être aussi efficace que possible. Essayez d'arriver tôt pour vous détendre avant le début de votre massage.

Que se passe-t-il lorsque vous recevez un massage des tissus profonds ?

Lorsque vous recevez un massage des tissus profonds, votre thérapeute vous demandera sur quelle zone de votre corps vous voulez qu'il se concentre. Il n'y a pas de méthode standard - le traitement doit être adapté à vos besoins spécifiques, mais tous les thérapeutes auront également leurs propres styles individuels.

Il vous sera demandé de vous allonger sur la table de massage, soit sur le devant, soit sur le dos, soit sur le côté, en fonction de la zone massée. Votre thérapeute peut commencer légèrement au début pour réchauffer vos muscles, avant de passer aux zones de concentration.

Cela impliquera une pression profonde appliquée lentement avec les mains, les bras et les coudes pour libérer vos muscles et vos tissus contractés. Le temps nécessaire pour terminer le traitement peut varier, mais il sera normalement compris entre une et deux heures.

Pourquoi je me sens malade après un massage des tissus profonds

Se sentir légèrement malade ou étourdi après un massage, en particulier un massage des tissus profonds qui implique une pression intense sur votre corps, est assez courant. C'est normalement à la suite d'une déshydratation - un massage des tissus profonds libère des toxines de votre système lymphatique qui s'accumulent sous votre peau. La meilleure façon d'y remédier et d'éliminer ces toxines est de rester hydraté, alors assurez-vous de boire un peu d'eau régulièrement avant votre massage et de bien vous hydrater par la suite !

Cependant, n'oubliez pas que si vous ressentez une gêne, une douleur ou une maladie grave après votre traitement, vous devez consulter un professionnel de la santé.

Les massages des tissus profonds en valent-ils la peine ?

Cela dépend entièrement de vous. Si vous avez subi un massage des tissus profonds et que vous en avez ressenti les bienfaits, vous pouvez décider qu'il vaut la peine de le faire régulièrement - ou même juste une fois pour que vous sachiez à quoi cela ressemble et si c'est quelque chose qui vous intéresse à nouveau.

Vous pourriez penser qu'ils ne sont pas pour vous, auquel cas vous pourriez être plus intéressé par d'autres types de traitement de massage, y compris :

massage suédois
massage aux pierres chaudes
massage thaïlandais
massage lymphatique
massage shiatsu

Que dois-je faire après un massage des tissus profonds ?

Après votre massage des tissus profonds, vous voudrez vous assurer de ressentir tous les avantages et de maximiser vos gains. Il peut être utile de :

Repos : Après une séance de massage intense conçue pour détendre votre esprit et votre corps, la meilleure chose à faire est de vous aider à rester détendu. Que ce soit pour faire une sieste ou simplement mettre vos pieds devant la télé, laissez-vous ressentir les effets de votre massage des tissus profonds. Essayez d'attendre au moins 24 heures avant toute activité physique intense
Mangez et buvez - mais gardez la lumière : Bien que vous devriez idéalement éviter de manger ou de boire trop avant le massage, vous devriez certainement vous hydrater par la suite. Il est également normal de ressentir un picotement après un massage, donc un repas léger et nutritif peut vraiment frapper l'endroit
Prenez un bain : Rien ne facilite le processus de relaxation tout à fait comme un bain chaud - et si vous le ressentez, offrez-vous des bulles ou une bombe de bain pour vraiment vous faire plaisir. Cependant, vous devez éviter un bain chaud ou une douche, car cela peut aggraver l'inflammation. Si vous avez une blessure, il est préférable de prendre une douche froide ou un bain pour soulager la douleur.

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