KotisivuHierontaUrheiluhieronta Brackenfell

Urheiluhieronta Kleinbron

Parhaat urheiluhieronnat lähelläni kaupungissa Kleinbron, Brackenfell

Valitse Urheiluhieronta lähelläsi sijaitsevista 7 paikoista kaupungissa Kleinbron, Brackenfell Näytä kartta

UrheiluhierontaRuotsalainen hieronta Kuumakivihieronta Vyöhyketerapia Syväkudoshieronta Thaihieronta

Flawless Beauty Spa

Shop UL02A Cape Gate Lifestyle Center, Cape Town Kleinbron Estate, 7570, Western Cape

Sport Massage

30 min - 1 hr and 30 min

ZAR 400

Classic Spa medi heel pedicure including gel application

1 hr and 30 min

ZAR 625

Gel Basic mani( 2 nails of nail art)

1 hr

ZAR 310

Full leg wax

1 hr

ZAR 475

Näytä kaikki palvelut

Arriba Salon

4.9

(186)

Cobble Walk, Verdi Boulevard, Cape Town Sonstraal Heights, 7550, Western Cape

Sports Massage 30 minutes

30 min

ZAR 420

Bio-Kinetic Treatment

10 min

ZAR 250

T-section/ Halo Foils & Blow Dry-Long

2 hr

ZAR 1,450

T-section/ Halo Foils & Cut & Blow Dry-Long

2 hr

ZAR 1,650

Näytä kaikki palvelut

Skin and Body Wellness

5.0

(62)

Anansi Park, 25 Church Street, Cape Town Durbanville, 7550, Western Cape

Sports Massage

1 hr

ZAR 550

Basic Plan

15 min

ZAR 399

Brow Wax

15 min

ZAR 100

SKNLogic Acne Control Facial

1 hr and 15 min

ZAR 650

Näytä kaikki palvelut

Fleur Beauty Durbanville - Avalon Estate

4.8

(39)

Avalon Lifestyle Centre, Cape Town, Narvik Street, Kaapstad Durbanville, 7569, Wes-kaap

GRJ- Golfers Massage

45 min

ZAR 450

GRJ- Golfers Massage

1 hr

ZAR 650

CPT-Cheek

1 hr

ZAR 500

Superfacial Capillary

1 hr

ZAR 3,000

Näytä kaikki palvelut

Fleur Beauty Old oak (Nail Bar)

19 Pasita Street, Cape Town Rosenpark, 7550, Western Cape

GRJ- Golfers Massage

45 min

ZAR 450

GRJ- Golfers Massage

1 hr

ZAR 650

Social Saturdays

1 hr and 30 min

ZAR 0

NB-Polygel Fill + Gel Overlay

1 hr and 30 min

ZAR 290

Näytä kaikki palvelut

Thon-Thip Thai Massage Spa

Bracken Manor, Brackenfell, Paradys Street, Cape Town, 7560, Western Cape

30min Sports Massage

30 min

ZAR 400

60min Sports Massage

1 hr and 15 min

ZAR 500

90min Sports Massage

1 hr and 45 min

ZAR 700

45min Sports Massage

45 min

ZAR 450

Näytä kaikki palvelut

NARNIA MASSAGE BOUTIQUE

44 Oxford Street, Cape Town Durbanville, 7550, Western Cape

Sports Massage

1 hr

ZAR 750

Hot Stone Massage

1 hr and 30 min

ZAR 900

Deep Tissue Massage

1 hr and 30 min

ZAR 900

Swedish Massage

1 hr and 30 min

ZAR 900

Näytä kaikki palvelut

Katso kaikki

Varaa aika soittamalla

Palapai Thai Massage
Heritage Square, 6 Vrede St, Durbanville, Cape Town, 7550, South Africa
+27 21 976 7446 +27 21 976 7446 Varaa aika soittamalla
Urheiluhieronta
Ayurvedinen hieronta
Korjaushieronta
Rentouttava hieronta
Empath Hands
unit 27, Beon complex, 104 Vergenoeg St, Brackenfell, Cape Town, 7560, South Africa
+27 66 266 5339 +27 66 266 5339 Varaa aika soittamalla
Urheiluhieronta
Lymfahieronta
Akupainanta
Syväkudoshieronta
Mindful Healing
Unbxd Fitness, 39 Church St, Durbanville, Cape Town, 7550, South Africa
+27 79 958 8336 +27 79 958 8336 Varaa aika soittamalla
Urheiluhieronta
Koko kehon hieronta
Ruotsalainen hieronta
Thaihieronta
Irmfit
5 Hackney Cres, Langeberg Glen, Cape Town, 7550, South Africa
+27 82 802 2183 +27 82 802 2183 Varaa aika soittamalla
Urheiluhieronta
Korjaushieronta
Terapeuttinen hieronta
Thaihieronta
Wellspring Physio Durbanville
25a Tara Rd, Durbanville, Cape Town, 7550, South Africa
+27 61 588 9287 +27 61 588 9287 Varaa aika soittamalla
Fysioterapia
Kuivaneulaus
Akupunktio
Lomé Prinsloo Physiotherapy
Loerie Park Medius House, 15 Paul Kruger St, Durbanville, Cape Town, 7550, South Africa
+27 84 305 5517 +27 84 305 5517 Varaa aika soittamalla
Fysioterapia
Kuivaneulaus
Fitness Delivery
Q3 Park View Heights Complex, Belami Ave, Sonstraal Heights, Cape Town, 7550, South Africa
+27 82 416 0790 +27 82 416 0790 Varaa aika soittamalla
Henkilökohtainen valmennus
Reinhard Bester Physiotherapist
Unit 5, Durbanville Private Hospital Annex, 11 Paul Kruger St, Durbanville, Cape Town, 7550, South Africa
+27 72 962 1476 +27 72 962 1476 Varaa aika soittamalla
Kuivaneulaus
Akupunktio
Fysioterapia
Eden Slimming & Beauty
3 Dana St, Springbokpark, Cape Town, 7560, South Africa
+27 21 981 9968 +27 21 981 9968 Varaa aika soittamalla
Laserrasvaimu
Painonpudotus
Sports Therapy Durbanville - Sports Massage & Lymphatic Drainage
1C, Sadre Park, Unit 2 Hibiscus Way, Durbanville, Cape Town, 7550, South Africa
+27 76 394 4318 +27 76 394 4318 Varaa aika soittamalla
Urheiluhieronta
Ruotsalainen hieronta
Thaihieronta
Terapeuttinen hieronta
Cathy Carstens Physiotherapy
7 Roslyn St, Springbokpark, Cape Town, 7560, South Africa
+27 21 981 9933 +27 21 981 9933 Varaa aika soittamalla
Kuivaneulaus
Kiropraktiikka
Fysioterapia
BodyCraft
60 Bracken St, Protea Hoogte, Cape Town, 7560, South Africa
+27 76 193 6154 +27 76 193 6154 Varaa aika soittamalla
Henkilökohtainen valmennus
Mommy Wellness Day Spa
unit 2, 20 Bella Rosa St, Bellville, Cape Town, 7493, South Africa
+27 21 976 3174 +27 21 976 3174 Varaa aika soittamalla
Sauna
Vartalokuorinta
Vartalokääre
Kylpylähoidot
Style on Cue Vredekloof
Vredekloof Centre, Vredekloofroad, Vredekloof Rd, Vredekloof, Cape Town, 7516, South Africa
+27 21 982 8134 +27 21 982 8134 Varaa aika soittamalla
Pysyvä hiusten suoristus
Peruukin kiinnitys
Hiusten letitys
Hiusten värjäys
Rose Day Spa
10 Bella Rosa St, Rosenpark, Cape Town, 7530, South Africa
+27 82 308 7075 +27 82 308 7075 Varaa aika soittamalla
Vartalokuorinta
Sauna
Infrapunasauna
Kylpylähoidot
MBW Physios
9 Somerset Cres, Wellway Park, Cape Town, 7550, South Africa
+27 21 976 4832 +27 21 976 4832 Varaa aika soittamalla
Fysioterapia
Kuivaneulaus

Parhaat arvostelut kohteesta Urheiluhieronta lähellä sinua kaupungissa Kleinbron

4.0

285 Arvostelujen keskiarvo 4 tapahtumapaikoista.

Urheiluhieronta – usein kysytyt kysymykset

Mikä on urheiluhieronta?

Urheiluhieronta on suunniteltu lisäämään verenkiertoa, lisäämään kudosten joustavuutta ja vähentämään lihasjännitystä. Sitä voidaan käyttää osana lihasten lämmittelyä ennen liikuntaa tai toistuvan liikunnan aiheuttamien vammojen ehkäisemiseksi ja lievittämiseksi. Hieronnat annettiin alun perin urheilijoille, mutta myös ei-urheilijat voivat hyötyä niistä.

Kuinka paljon urheiluhieronta maksaa?

Maksat todennäköisesti ZAR 450 urheiluhieronnasta kaupungissa Kleinbron.

Mihin urheiluhierontaa käytetään?

Urheiluhieronta keskittyy myofaskiaaliseen vapautumiseen – myo tarkoittaa lihasta, faskiaalinen tarkoittaa faskiaa – lihasta ympäröivää valkoista sidekudosta. Se auttaa ehkäisemään ja lievittämään raskaan ja toistuvan liikunnan aiheuttamia vammoja.

Mitä eroa on syvällä kudoksella ja urheiluhieronnalla?

Syväkudoshieronta on yleensä kokovartalohieronta; urheiluhieronta kohdistuu tiettyyn kehon alueeseen, joka tarvitsee paranemista tai helpotusta.

Kuinka kivulias urheiluhieronta on?

Se riippuu kipukynnyksestäsi sekä vamman ja lihasstressin laajuudesta. Tunnet todennäköisesti olosi epämukavaksi hieronnan aikana ja sen jälkeen, mutta et siinä määrin, että alkaisit jännittyä kestääksesi kipua. Hierontaterapeutin tulisi räätälöidä tekniikkansa toimimaan kipukynnyksesi puitteissa.

Mitkä ovat erityyppiset urheiluhieronnat?

Urheiluhierontaa on neljää päätyyppiä: tapahtumaa edeltävä – 15-45 minuuttia ennen aktiviteettia tapahtumaa edeltävä urheiluhieronta keskittyy niihin kehon alueisiin, joita todennäköisimmin käytetään aktiviteetin aikana. Tapahtuman jälkeen – annetaan enintään kaksi tuntia aktiviteetin jälkeen, jotta se auttaa myofaskiaalista vapautumista. Palauttava – pyrkii ehkäisemään vammoja ja mahdollistamaan intensiivisen harjoittelun ennen urheilutapahtumaa, jota varten harjoittelet. Kuntouttava – pyrkii vähentämään kudostulehdusta vamman jälkeen.

Myös saatavilla alueella Kleinbron

Nail Salon Kauneushoitolat Kulmakarvat ja silmäripset Waxing Medspat Hieronta Hair Salon Kylpylät ja saunat Parturit

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus

Saatavilla

Yrityssovellus ammattilaisille

Aloita Freshan yrityspalvelun käyttö, ja pysyt aina yhteydessä asiakkaisiin ja voit rakentaa liiketoimintaasi jatkuvasti

Hanki sovellus

Lähistön Urheiluhieronta