KotisivuHierontaUrheiluhieronta Brackenfell

Urheiluhieronta Kleinbron

Parhaat urheiluhieronnat lähelläni kaupungissa Kleinbron, Brackenfell

‎Valitse Urheiluhieronta lähelläsi sijaitsevista ‎7‎ paikoista kaupungissa Kleinbron, Brackenfell Näytä kartta

UrheiluhierontaJalkahieronta Ruotsalainen hieronta Käsihieronta Kuumakivihieronta Syväkudoshieronta Vyöhyketerapia Thaihieronta

Flawless Beauty Spa

Shop UL02A Cape Gate Lifestyle Center, Cape Town Kleinbron Estate, 7570, Western Cape

Sport Massage

30 min - 1 hr and 30 min

ZAR 400

Classic Spa medi heel pedicure including gel application

1 hr and 30 min

ZAR 625

Gel Basic mani( 2 nails of nail art)

1 hr

ZAR 310

Full leg wax

1 hr

ZAR 475

Näytä kaikki palvelut

Arriba Salon

4.9

(191)

Cobble Walk, Verdi Boulevard, Cape Town Sonstraal Heights, 7550, Western Cape

Sports Massage 30 minutes

30 min

ZAR 420

Hybrid Lashes- 2 week fill

1 hr and 15 min

ZAR 350

Half highlights cut and blow short

1 hr

ZAR 1,400

Foot massage

30 min

ZAR 300

Näytä kaikki palvelut

NARNIA MASSAGE BOUTIQUE

44 Oxford Street, Cape Town Durbanville, 7550, Western Cape

Sports Massage

1 hr

ZAR 750

Hot Stone Massage

1 hr and 30 min

ZAR 900

Deep Tissue Massage

1 hr and 30 min

ZAR 900

Swedish Massage

1 hr and 30 min

ZAR 900

Näytä kaikki palvelut

Thon-Thip Thai Massage Spa

Bracken Manor, Brackenfell, Paradys Street, Cape Town, 7560, Western Cape

30min Sports Massage

30 min

ZAR 400

60min Sports Massage

1 hr and 15 min

ZAR 500

90min Sports Massage

1 hr and 45 min

ZAR 700

45min Sports Massage

45 min

ZAR 450

Näytä kaikki palvelut

Katso kaikki

Varaa aika soittamalla

Palapai Thai Massage

Heritage Square, 6 Vrede St, Durbanville, Cape Town, 7550, South Africa

+27 21 976 7446 +27 21 976 7446 Varaa aika soittamalla

Urheiluhieronta

Ayurvedinen hieronta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

Empath Hands

unit 27, Beon complex, 104 Vergenoeg St, Brackenfell, Cape Town, 7560, South Africa

+27 66 266 5339 +27 66 266 5339 Varaa aika soittamalla

Urheiluhieronta

Lymfahieronta

Akupainanta

Syväkudoshieronta

Mindful Healing

Unbxd Fitness, 39 Church St, Durbanville, Cape Town, 7550, South Africa

+27 79 958 8336 +27 79 958 8336 Varaa aika soittamalla

Urheiluhieronta

Koko kehon hieronta

Ruotsalainen hieronta

Thaihieronta

Irmfit

5 Hackney Cres, Langeberg Glen, Cape Town, 7550, South Africa

+27 82 802 2183 +27 82 802 2183 Varaa aika soittamalla

Urheiluhieronta

Korjaushieronta

Terapeuttinen hieronta

Thaihieronta

Wellspring Physio Durbanville

25a Tara Rd, Durbanville, Cape Town, 7550, South Africa

+27 61 588 9287 +27 61 588 9287 Varaa aika soittamalla

Fysioterapia

Kuivaneulaus

Akupunktio

Lomé Prinsloo Physiotherapy

Loerie Park Medius House, 15 Paul Kruger St, Durbanville, Cape Town, 7550, South Africa

+27 84 305 5517 +27 84 305 5517 Varaa aika soittamalla

Fysioterapia

Kuivaneulaus

Fitness Delivery

Q3 Park View Heights Complex, Belami Ave, Sonstraal Heights, Cape Town, 7550, South Africa

+27 82 416 0790 +27 82 416 0790 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Reinhard Bester Physiotherapist

Unit 5, Durbanville Private Hospital Annex, 11 Paul Kruger St, Durbanville, Cape Town, 7550, South Africa

+27 72 962 1476 +27 72 962 1476 Varaa aika soittamalla

Kuivaneulaus

Akupunktio

Fysioterapia

Eden Slimming & Beauty

3 Dana St, Springbokpark, Cape Town, 7560, South Africa

+27 21 981 9968 +27 21 981 9968 Varaa aika soittamalla

Laserrasvaimu

Painonpudotus

Sports Therapy Durbanville - Sports Massage & Lymphatic Drainage

1C, Sadre Park, Unit 2 Hibiscus Way, Durbanville, Cape Town, 7550, South Africa

+27 76 394 4318 +27 76 394 4318 Varaa aika soittamalla

Urheiluhieronta

Ruotsalainen hieronta

Thaihieronta

Terapeuttinen hieronta

Cathy Carstens Physiotherapy

7 Roslyn St, Springbokpark, Cape Town, 7560, South Africa

+27 21 981 9933 +27 21 981 9933 Varaa aika soittamalla

Kuivaneulaus

Kiropraktiikka

Fysioterapia

BodyCraft

60 Bracken St, Protea Hoogte, Cape Town, 7560, South Africa

+27 76 193 6154 +27 76 193 6154 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Mommy Wellness Day Spa

unit 2, 20 Bella Rosa St, Bellville, Cape Town, 7493, South Africa

+27 21 976 3174 +27 21 976 3174 Varaa aika soittamalla

Sauna

Vartalokuorinta

Vartalokääre

Kylpylähoidot

Style on Cue Vredekloof

Vredekloof Centre, Vredekloofroad, Vredekloof Rd, Vredekloof, Cape Town, 7516, South Africa

+27 21 982 8134 +27 21 982 8134 Varaa aika soittamalla

Pysyvä hiusten suoristus

Peruukin kiinnitys

Hiusten letitys

Hiusten värjäys

Rose Day Spa

10 Bella Rosa St, Rosenpark, Cape Town, 7530, South Africa

+27 82 308 7075 +27 82 308 7075 Varaa aika soittamalla

Vartalokuorinta

Sauna

Infrapunasauna

Kylpylähoidot

MBW Physios

9 Somerset Cres, Wellway Park, Cape Town, 7550, South Africa

+27 21 976 4832 +27 21 976 4832 Varaa aika soittamalla

Fysioterapia

Kuivaneulaus

‎Parhaat arvostelut kohteesta Urheiluhieronta lähellä sinua kaupungissa Kleinbron

4.0

‎295‎ Arvostelujen keskiarvo ‎4‎ tapahtumapaikoista.

Urheiluhieronta – usein kysytyt kysymykset

Mikä on urheiluhieronta?

Urheiluhieronta on suunniteltu lisäämään verenkiertoa, lisäämään kudosten joustavuutta ja vähentämään lihasjännitystä. Sitä voidaan käyttää osana lihasten lämmittelyä ennen liikuntaa tai toistuvan liikunnan aiheuttamien vammojen ehkäisemiseksi ja lievittämiseksi. Hieronnat annettiin alun perin urheilijoille, mutta myös ei-urheilijat voivat hyötyä niistä.

Kuinka paljon urheiluhieronta maksaa?

Maksat todennäköisesti ZAR 450 urheiluhieronnasta kaupungissa Kleinbron.

Mihin urheiluhierontaa käytetään?

Urheiluhieronta keskittyy myofaskiaaliseen vapautumiseen – myo tarkoittaa lihasta, faskiaalinen tarkoittaa faskiaa – lihasta ympäröivää valkoista sidekudosta. Se auttaa ehkäisemään ja lievittämään raskaan ja toistuvan liikunnan aiheuttamia vammoja.

Mitä eroa on syvällä kudoksella ja urheiluhieronnalla?

Syväkudoshieronta on yleensä kokovartalohieronta; urheiluhieronta kohdistuu tiettyyn kehon alueeseen, joka tarvitsee paranemista tai helpotusta.

Kuinka kivulias urheiluhieronta on?

Se riippuu kipukynnyksestäsi sekä vamman ja lihasstressin laajuudesta. Tunnet todennäköisesti olosi epämukavaksi hieronnan aikana ja sen jälkeen, mutta et siinä määrin, että alkaisit jännittyä kestääksesi kipua. Hierontaterapeutin tulisi räätälöidä tekniikkansa toimimaan kipukynnyksesi puitteissa.

Mitkä ovat erityyppiset urheiluhieronnat?

Urheiluhierontaa on neljää päätyyppiä: tapahtumaa edeltävä – 15-45 minuuttia ennen aktiviteettia tapahtumaa edeltävä urheiluhieronta keskittyy niihin kehon alueisiin, joita todennäköisimmin käytetään aktiviteetin aikana. Tapahtuman jälkeen – annetaan enintään kaksi tuntia aktiviteetin jälkeen, jotta se auttaa myofaskiaalista vapautumista. Palauttava – pyrkii ehkäisemään vammoja ja mahdollistamaan intensiivisen harjoittelun ennen urheilutapahtumaa, jota varten harjoittelet. Kuntouttava – pyrkii vähentämään kudostulehdusta vamman jälkeen.

‎Myös saatavilla alueella Kleinbron

Nail Salon Kauneushoitolat Kulmakarvat ja silmäripset Waxing Medspat Hieronta Hair Salon Kylpylät ja saunat Parturit

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus

Saatavilla

Yrityssovellus ammattilaisille

Aloita Freshan yrityspalvelun käyttö, ja pysyt aina yhteydessä asiakkaisiin ja voit rakentaa liiketoimintaasi jatkuvasti

Hanki sovellus

Lähistön Urheiluhieronta