KotisivuHierontaUrheiluhieronta Lissabon

Urheiluhieronta Ajuda

Parhaat urheiluhieronnat lähelläni kaupungissa Ajuda, Lissabon

Name: Vertaa välittömästi ja varaa Urheiluhieronta alueelta Ajuda, Lissabon.
Brand: Fresha
Rating: 5 (27 reviews)

Valitse Urheiluhieronta lähelläsi sijaitsevista 4 paikoista kaupungissa Ajuda, Lissabon Näytä kartta

UrheiluhierontaLymfahieronta Jalkahieronta Rentouttava hieronta Terapeuttinen hieronta Koko kehon hieronta Syväkudoshieronta Raskaushieronta Kuumakivihieronta Korjaushieronta

Horizonte Milenar Massagens e Terapias

5.0

(24)

Travessa da Boa Hora à Ajuda 32, Loja O/P, Lisboa Ajuda, 1300-105

Massagem Desportiva XL

1 h 30 min

€70

Massagem Desportiva

1 h

€50

Pack 10 sessões Drenagem | Modeladora

1 h

€400

Combo Casal Massagem Terapeutica e Facial

1 h 30 min

€125

Näytä kaikki palvelut

Minha Flor Nails & Spa

5.0

(3)

Praça da Alegria 32 A, Lisboa, 1250-004

Massagem Desportiva

1 h

€70

Nanopigmentação Sobrancelhas

2 h 15 min

€297

Design Sobrancelhas + Henna

25 min

€25

Epilação | Por área

40 min

€8

Näytä kaikki palvelut

Studio Massage IR

Avenida Infante Santo, 58 F, Lisboa Estrela, lapa, 1350-179

Desportiva Pack com 5 1h

1 h

€330

Desportiva pack com 5

1 h

€325

Massagem Desportiva Pack 8

1 h 30 min

Maksuton

Massagem Desportiva Pack 7

1 h 30 min

Maksuton

Näytä kaikki palvelut

Kalasin Thai Massage Algés

Portugal, Rua Doutor Manuel de Arriaga 40A, Algés, 1495-025, Lisboa

SPORT MASSAGE

30 min - 1 h 30 min

€35

QUICK CHAIR MASSAGE

15 min

€20

Hand & Foot Massage

30 min - 1 h 30 min

€30

TANNING MASSAGE

30 min - 1 h 30 min

€35

Näytä kaikki palvelut

Katso kaikki

Varaa aika soittamalla

Bruno Miguel: Massagista desportivo e terapêutico

Largo Cristóvão da Gama 13A loja 5, 2720-154 Amadora, Portugal

+351 910 186 817 +351 910 186 817 Varaa aika soittamalla

Urheiluhieronta

Raskaushieronta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

Fisioterapia e Osteopatia Rui Gomes

R. dos Trabalhadores Rurais 99, 2825-089 Caparica, Portugal

+351 918 538 030 +351 918 538 030 Varaa aika soittamalla

Fysioterapia

Kiropraktiikka

Akupunktio

Adriana Aguiar Clinic

Rua Marcos de Assunção, 9 A Pragal, R. Marcos de Assunção 9A, 2805-290 Almada, Portugal

+351 932 144 100 +351 932 144 100 Varaa aika soittamalla

Kylpylähoidot

Vartalokuorinta

Vartalokääre

Almalternativa

R. Cândido dos Reis 88 94, 2800-269 Almada, Portugal

+351 924 318 910 +351 924 318 910 Varaa aika soittamalla

Kuivaneulaus

Kiropraktiikka

Akupunktio

Thai massagem Benfica

Praça Dr. Nuno Pinheiro Torres 8A, 1500-246 Lisboa, Portugal

+351 967 184 488 +351 967 184 488 Varaa aika soittamalla

Urheiluhieronta

Thaihieronta

Terapeuttinen hieronta

Ayurvedinen hieronta

Belladonna

R. da Liberdade 22C, 2800-149 Almada, Portugal

+351 969 558 537 +351 969 558 537 Varaa aika soittamalla

Urheiluhieronta

Thaihieronta

Rentouttava hieronta

Kuppaus

Alphafemme - Spa & Estética Avançada

R. Bernardo Francisco da Costa 28 C, 2800-030 Almada, Portugal

+351 913 698 296 +351 913 698 296 Varaa aika soittamalla

Kasvohoito

Kemiallinen kuorinta

Selluliittihoito

Selkähieronta

Massoterapia e Osteopatia Caparica

R. da Bela Vista 53 Andar 4B, 2825-004 Caparica, Portugal

+351 913 384 222 +351 913 384 222 Varaa aika soittamalla

Urheiluhieronta

Ruotsalainen hieronta

Terapeuttinen hieronta

Ayurvedinen hieronta

Ninja Factory

R. do Entreposto Industrial 15, 2610-135 Amadora, Portugal

+351 919 027 005 +351 919 027 005 Varaa aika soittamalla

Urheiluhieronta

Terapias Com.Paixão

R. Dona Maria da Silva 8, 2800-166 Almada, Portugal

+351 912 464 922 +351 912 464 922 Varaa aika soittamalla

Urheiluhieronta

Kiinalainen hieronta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

Terapeuta Vanessa Guardado | Corpo & Rosto

R. Mariano Pina 12 Loja C, 1500-501 Lisboa, Portugal

+351 927 783 226 +351 927 783 226 Varaa aika soittamalla

Urheiluhieronta

Korjaushieronta

Jalkahieronta

Lymfahieronta

Mario GAMITO , Recuperação Física

Centro de formação nacional de Golfe, Rua Manuel Pereira de Azevedo Jamor, 2790-378 Cruz Quebrada, Portugal

+351 966 705 250 +351 966 705 250 Varaa aika soittamalla

Urheiluhieronta

Terapeuttinen hieronta

Parhaat arvostelut kohteesta Urheiluhieronta lähellä sinua kaupungissa Ajuda

5.0

27 Arvostelujen keskiarvo 2 tapahtumapaikoista.

Urheiluhieronta – usein kysytyt kysymykset

Mikä on urheiluhieronta?

Urheiluhieronta on suunniteltu lisäämään verenkiertoa, lisäämään kudosten joustavuutta ja vähentämään lihasjännitystä. Sitä voidaan käyttää osana lihasten lämmittelyä ennen liikuntaa tai toistuvan liikunnan aiheuttamien vammojen ehkäisemiseksi ja lievittämiseksi. Hieronnat annettiin alun perin urheilijoille, mutta myös ei-urheilijat voivat hyötyä niistä.

Kuinka paljon urheiluhieronta maksaa?

Maksat todennäköisesti €50 urheiluhieronnasta kaupungissa Ajuda.

Mihin urheiluhierontaa käytetään?

Urheiluhieronta keskittyy myofaskiaaliseen vapautumiseen – myo tarkoittaa lihasta, faskiaalinen tarkoittaa faskiaa – lihasta ympäröivää valkoista sidekudosta. Se auttaa ehkäisemään ja lievittämään raskaan ja toistuvan liikunnan aiheuttamia vammoja.

Mitä eroa on syvällä kudoksella ja urheiluhieronnalla?

Syväkudoshieronta on yleensä kokovartalohieronta; urheiluhieronta kohdistuu tiettyyn kehon alueeseen, joka tarvitsee paranemista tai helpotusta.

Kuinka kivulias urheiluhieronta on?

Se riippuu kipukynnyksestäsi sekä vamman ja lihasstressin laajuudesta. Tunnet todennäköisesti olosi epämukavaksi hieronnan aikana ja sen jälkeen, mutta et siinä määrin, että alkaisit jännittyä kestääksesi kipua. Hierontaterapeutin tulisi räätälöidä tekniikkansa toimimaan kipukynnyksesi puitteissa.

Mitkä ovat erityyppiset urheiluhieronnat?

Urheiluhierontaa on neljää päätyyppiä: tapahtumaa edeltävä – 15-45 minuuttia ennen aktiviteettia tapahtumaa edeltävä urheiluhieronta keskittyy niihin kehon alueisiin, joita todennäköisimmin käytetään aktiviteetin aikana. Tapahtuman jälkeen – annetaan enintään kaksi tuntia aktiviteetin jälkeen, jotta se auttaa myofaskiaalista vapautumista. Palauttava – pyrkii ehkäisemään vammoja ja mahdollistamaan intensiivisen harjoittelun ennen urheilutapahtumaa, jota varten harjoittelet. Kuntouttava – pyrkii vähentämään kudostulehdusta vamman jälkeen.

Myös saatavilla alueella Ajuda

Hieronta Medspat Fysioterapia

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus

Saatavilla

Yrityssovellus ammattilaisille

Aloita Freshan yrityspalvelun käyttö, ja pysyt aina yhteydessä asiakkaisiin ja voit rakentaa liiketoimintaasi jatkuvasti

Hanki sovellus

Lähistön Urheiluhieronta