KotisivuHierontaUrheiluhieronta Lissabon

Urheiluhieronta Pena

Parhaat urheiluhieronnat lähelläni kaupungissa Pena, Lissabon

‎Valitse Urheiluhieronta lähelläsi sijaitsevista ‎9‎ paikoista kaupungissa Pena, Lissabon Näytä kartta

UrheiluhierontaRentouttava hieronta Lymfahieronta Terapeuttinen hieronta Jalkahieronta Kuumakivihieronta Lääkinnällinen hieronta Ayurvedinen hieronta Ayurveda

Natural B eauty Spa Lisboa

5.0

(13)

Rua Gomes Freire, n 145 Loja C, Lisboa Picoas, 1150-179

Massagem Desportiva

1 hr

€70

Hidragloss

45 min

€35

Depilação a laser zona pequena

45 min

€25

Emsculpt

30 min

€60

Näytä kaikki palvelut

ÓG Esthetics & Health

5.0

(476)

Av. da Liberdade nr 38, torre B , Lisbon, Torre B / Building B, Lisboa Lisboa, 1250

Sports Massage / Desportiva

1 hr - 1 hr and 30 min

€60

Biostimulator for Eye area / Bioestimulação zona ocular

30 min

€150

HIFU Full Face includes double Chin area / Rosto completo e Papada

1 hr

€250

Chinese medicine Therapy / Terapia de MTC

1 hr and 5 min - 1 hr and 35 min

€55

Näytä kaikki palvelut

Massoterapia & SPA

5.0

(3)

Avenida 5 de Outubro 16, Lisboa, 1050-056

Urban Sport Club

30 min

Maksuton

Segunda de Relax

1 hr

€40

Mês da Mulher

1 hr

€40

Massagem relaxante

2 hr

€100

Näytä kaikki palvelut

Satori - Wellness Within

5.0

(8)

Galeria Via Veneto, Avenida João XXI 72B, Piso -1, loja 36, Lisboa, 1000-219

Desportiva

50 min

€45

Massagem Desportiva (2 pessoas)

50 min

€90

Massagem Kids

30 min

€25

Massagem de Relaxamento (2 pessoas)

50 min - 1 hr and 30 min

€70

Näytä kaikki palvelut

Minha Flor Nails & Spa

5.0

(3)

Praça da Alegria 32 A, Lisboa, 1250-004

Massagem Desportiva

1 hr

€70

Pedicure Kids (até 10 anos)

30 min

€15

Epilação | Por área

40 min

€8

Botox

15 min

€10

Näytä kaikki palvelut

Lx2 Clínica

4.9

(33)

Lx2 Clinica, Lisbon, Avenida Miguel Bombarda 77A, Lisboa, 1050-162

Massagem Desportiva /Recuperação Completa

1 hr

€55

Massagem Recuperação /Desportiva Parcial

30 min

€42

Consulta de Avaliação Corpo / Rosto

30 min

Maksuton

Copy of Consulta de Avaliação Corpo / Rosto

30 min

Maksuton

Näytä kaikki palvelut

Sabaidee Thai Massage Alfama Lisboa

Sabaidee Thai Massage Alfama, Largo do Terreiro do Trigo 14, Lisboa, 1100-585

SPORT MASSAGE

30 min - 1 hr and 30 min

€35

QUICK CHAIR MASSAGE

15 min

€20

Hand & Foot Massage

30 min - 1 hr and 30 min

€30

TANNING MASSAGE

30 min - 1 hr and 30 min

€35

Näytä kaikki palvelut

Kalasin Thai Massage Lisboa

Portugal, Rua de São João da Praça 67, Lisboa, 1100-316

SPORT MASSAGE

30 min - 1 hr and 30 min

€35

QUICK CHAIR MASSAGE

15 min

€20

Hand & Foot Massage

30 min - 1 hr and 30 min

€30

TANNING MASSAGE

30 min - 1 hr and 30 min

€35

Näytä kaikki palvelut

Studio Massage IR

Avenida Infante Santo, 58 F, Lisboa Estrela, lapa, 1350-179

Desportiva Pack com 5 1h

1 hr

€330

Desportiva pack com 5

1 hr

€325

Massagem Desportiva Pack 8

1 hr and 30 min

Maksuton

Massagem Desportiva Pack 7

1 hr and 30 min

Maksuton

Näytä kaikki palvelut

Katso kaikki

Varaa aika soittamalla

R-Chiang Mai Thai Massage Center
R. José Pinheiro de Melo 61B, 1700-265 Lisboa, Portugal
+351 917 796 869 +351 917 796 869 Varaa aika soittamalla
Urheiluhieronta
Korjaushieronta
Syväkudoshieronta
Vyöhyketerapia
Phuket Thai Massage
R. de Entrecampos 5A, 1000-152 Lisboa, Portugal
+351 925 160 266 +351 925 160 266 Varaa aika soittamalla
Urheiluhieronta
Jalkahieronta
Raskaushieronta
Terapeuttinen hieronta
Time For Spa
R. Manuel Marques 15D R/C, 1750-169 Lisboa, Portugal
+351 21 156 9426 +351 21 156 9426 Varaa aika soittamalla
Sauna
Infrapunasauna
Kylpylähoidot
Rossá Estética-Terapias
Az das Galhardas 183B, 1600-673 Lisboa, Portugal
+351 913 772 121 +351 913 772 121 Varaa aika soittamalla
Kylpylähoidot
Vartalokuorinta
Vartalokääre
Almalternativa
R. Cândido dos Reis 88 94, 2800-269 Almada, Portugal
+351 924 318 910 +351 924 318 910 Varaa aika soittamalla
Kiropraktiikka
Kuivaneulaus
Akupunktio
Alphafemme - Spa & Estética Avançada
R. Bernardo Francisco da Costa 28 C, 2800-030 Almada, Portugal
+351 913 698 296 +351 913 698 296 Varaa aika soittamalla
Kasvojen aknehoidot
Kasvojen puhdistus
Miesten kasvohoito
Kasvohoito
Seu Zen Estar
Av. de Berna N11 - 7º, 1050-036 Lisboa, Portugal
+351 968 789 236 +351 968 789 236 Varaa aika soittamalla
Urheiluhieronta
Koko kehon hieronta
Raskaushieronta
Ruotsalainen hieronta
NUAD THAI Campo Pequeno - Massage Therapy
Av. de Berna 24B, 1050-041 Lisboa, Portugal
+351 937 679 250 +351 937 679 250 Varaa aika soittamalla
Urheiluhieronta
Terapeuttinen hieronta
Ruotsalainen hieronta
Syväkudoshieronta
Kaline Santos - Terapia Miofascial
R. Alfredo Mesquita 4 Sala 1, 1600-036 Lisboa, Portugal
+351 962 401 511 +351 962 401 511 Varaa aika soittamalla
Urheiluhieronta
Lymfahieronta
Syväkudoshieronta
Vyöhyketerapia
Massagista Terapêutico, Sérgio
Av. de Berna 20, 1050-041 Lisboa, Portugal
+351 962 004 000 +351 962 004 000 Varaa aika soittamalla
Kiropraktiikka
Studio Ireni Soares
R. Afonso Lopes Vieira 52B, 1700-016 Lisboa, Portugal
+351 960 306 319 +351 960 306 319 Varaa aika soittamalla
Hiusten letitys
Raidat
Keratiinihoito
Permanentti
Terapias Com.Paixão
R. Dona Maria da Silva 8, 2800-166 Almada, Portugal
+351 912 464 922 +351 912 464 922 Varaa aika soittamalla
Urheiluhieronta
Lymfahieronta
Kiinalainen hieronta
Ayurvedinen hieronta
THAI SENSATION Areeiro - Massagem Terapêutica
R. Oliveira Martins 1C, 1000-303 Lisboa, Portugal
+351 934 459 987 +351 934 459 987 Varaa aika soittamalla
Urheiluhieronta
Parihieronta
Syväkudoshieronta
Lymfahieronta
Mauro Sá Pereira - Nutrition and Massage Therapy
Av. da Igreja 15, 1700-231 Lisboa, Portugal
+351 936 408 576 +351 936 408 576 Varaa aika soittamalla
Urheiluhieronta
Korjaushieronta
Rentouttava hieronta
Kuppaus
Terapeuta Tântrica
R. Maria Amália Vaz de Carvalho 8, 1700-295 Lisboa, Portugal
+351 963 438 796 +351 963 438 796 Varaa aika soittamalla
Urheiluhieronta
Kiinalainen hieronta
Ayurvedinen hieronta
Terapeuttinen hieronta
TrataMentes - Terapias musculoesqueléticas & holísticas - Alvalade
R. Jorge Colaço 32a, 1700-253 Lisboa, Portugal
+351 937 543 312 +351 937 543 312 Varaa aika soittamalla
Urheiluhieronta
Lymfahieronta
Jalkahieronta
Rentouttava hieronta
Joana Sanches Saúde - Fisioterapia | Osteopatia | Medicina Chinesa | Psicologia | Pilates Clinico
Av. das Forças Armadas 4, 1600-082 Lisboa, Portugal
+351 21 586 4851 +351 21 586 4851 Varaa aika soittamalla
Akupunktio
Fysioterapia
Espaço Mestre Del Cuore - Lisboa
Largo Machado de Assis loja 9a, 1700-116 Lisboa, Portugal
+351 912 896 566 +351 912 896 566 Varaa aika soittamalla
Urheiluhieronta
Kuumakivihieronta
Korjaushieronta
Rentouttava hieronta
Panchakarma - Medicina Ayurvédica
Campo Pequeno 21, 1000-079 Lisboa, Portugal
+351 933 553 388 +351 933 553 388 Varaa aika soittamalla
Urheiluhieronta
Vyöhyketerapia
Terapeuttinen hieronta
Ayurvedinen hieronta

‎Parhaat arvostelut kohteesta Urheiluhieronta lähellä sinua kaupungissa Pena

4.0

‎534‎ Arvostelujen keskiarvo ‎7‎ tapahtumapaikoista.

Urheiluhieronta – usein kysytyt kysymykset

Mikä on urheiluhieronta?

Urheiluhieronta on suunniteltu lisäämään verenkiertoa, lisäämään kudosten joustavuutta ja vähentämään lihasjännitystä. Sitä voidaan käyttää osana lihasten lämmittelyä ennen liikuntaa tai toistuvan liikunnan aiheuttamien vammojen ehkäisemiseksi ja lievittämiseksi. Hieronnat annettiin alun perin urheilijoille, mutta myös ei-urheilijat voivat hyötyä niistä.

Kuinka paljon urheiluhieronta maksaa?

Maksat todennäköisesti €50 urheiluhieronnasta kaupungissa Pena.

Mihin urheiluhierontaa käytetään?

Urheiluhieronta keskittyy myofaskiaaliseen vapautumiseen – myo tarkoittaa lihasta, faskiaalinen tarkoittaa faskiaa – lihasta ympäröivää valkoista sidekudosta. Se auttaa ehkäisemään ja lievittämään raskaan ja toistuvan liikunnan aiheuttamia vammoja.

Mitä eroa on syvällä kudoksella ja urheiluhieronnalla?

Syväkudoshieronta on yleensä kokovartalohieronta; urheiluhieronta kohdistuu tiettyyn kehon alueeseen, joka tarvitsee paranemista tai helpotusta.

Kuinka kivulias urheiluhieronta on?

Se riippuu kipukynnyksestäsi sekä vamman ja lihasstressin laajuudesta. Tunnet todennäköisesti olosi epämukavaksi hieronnan aikana ja sen jälkeen, mutta et siinä määrin, että alkaisit jännittyä kestääksesi kipua. Hierontaterapeutin tulisi räätälöidä tekniikkansa toimimaan kipukynnyksesi puitteissa.

Mitkä ovat erityyppiset urheiluhieronnat?

Urheiluhierontaa on neljää päätyyppiä: tapahtumaa edeltävä – 15-45 minuuttia ennen aktiviteettia tapahtumaa edeltävä urheiluhieronta keskittyy niihin kehon alueisiin, joita todennäköisimmin käytetään aktiviteetin aikana. Tapahtuman jälkeen – annetaan enintään kaksi tuntia aktiviteetin jälkeen, jotta se auttaa myofaskiaalista vapautumista. Palauttava – pyrkii ehkäisemään vammoja ja mahdollistamaan intensiivisen harjoittelun ennen urheilutapahtumaa, jota varten harjoittelet. Kuntouttava – pyrkii vähentämään kudostulehdusta vamman jälkeen.

‎Myös saatavilla alueella Pena

Nail Salon Kauneushoitolat Kulmakarvat ja silmäripset Waxing Medspat Parturit

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus

Saatavilla

Yrityssovellus ammattilaisille

Aloita Freshan yrityspalvelun käyttö, ja pysyt aina yhteydessä asiakkaisiin ja voit rakentaa liiketoimintaasi jatkuvasti

Hanki sovellus

Lähistön Urheiluhieronta