KotisivuHierontaUrheiluhierontaIso-Britannia

Urheiluhieronta Nottingham

Parhaat urheiluhieronnat lähistölläni alueella Nottingham

‎Valitse Urheiluhieronta lähelläsi olevista ‎13‎ paikoista kaupungissa Nottingham Näytä kartta

Tarjoukset

The Sunshine Store

5.0

(2,866)

24 Main Road, Radcliffe on Trent, NG12 2FH, England

Sports Massage One Hour

1 hr

£50

Luxury Gel Nail Overlay (Select Hands or Feet)

1 hr

£32

Collagen Lift Patch Test & Consultation. 🤩 Mandatory before any Collagen Lift. 🤩

5 min

£6

Skinbase Hydro Facial Consultation (req 48hrs prior to treatment)

5 min

£0

Näytä kaikki palvelut

Fairway Therapies

5.0

(507)

Ruddington Grange Golf Club, Wilford Road, Nottingham Ruddington, NG11 6NB, England

Sports and Mobility Therapy Massage

1 hr

£60

Sports & Mobility Extended

1 hr and 30 min

£85

Deep Tissue Therapy Full Body Massage (includes Face & Scalp)

1 hr and 45 min

£95

Refresh & Relax with Nicole - (Back, neck & shoulder massage and Indian Head Massage all in one treatment)

1 hr and 15 min

£60

Näytä kaikki palvelut

Zensations

5.0

(653)

Butterley Corner, Butterley Hill, Ripley, DE5 3WT

Sports Massage

30 min - 1 hr

£45

Swedish Massage

30 min - 2 hr

£45

Remedial Massage

30 min - 1 hr

£45

Aromatherapy Massage

30 min - 2 hr

£45

Näytä kaikki palvelut

Arnold Massage Therapy

4.9

(56)

910 Woodborough Road, Nottingham Mapperley, NG3 5QR, England

Sports & Pin Point Massage

40 min - 1 hr

£40

Plasma Therapy for Scars

1 hr

£80

Ear syringing

45 min

£60

Ear wax removal

1 hr

£60

Näytä kaikki palvelut

Ab Thriveand Revive

5.0

(85)

153 Portland Road, Hucknall, NG15 7SB, England

Sports Massage

1 hr

£40

1-1 PT Session

1 hr

£35

Lymphatic Drainage Facial

40 min

£30

Sports Therapy Session

1 hr

£35

Näytä kaikki palvelut

Bone & Body Healing

5.0

(21)

Nottingham, 207 College Street, Long Eaton, NG10 4GF, England

Sports Massage

30 min

£35

Sports Massage

45 min

£45

Sports Massage

1 hr

£55

Initial Appointment

1 hr

£60

Näytä kaikki palvelut

A T Sports Therapy

5.0

(61)

Columbia Avenue, 18, Sutton-in-ashfield, NG17 2HA, England

Sports Massage

1 hr

£40

Reflexology

30 min

£25

Deep Tissue Massage

1 hr

£40

Näytä kaikki palvelut

The Cabin

5.0

(156)

Church Lane, 25, Cossall, NG16, England

Sports Massage (30mins)

40 min

£35

Sports Massage (60 mins)

1 hr and 10 min

£45

Gel infills with hard BIAB (builder in a bottle)

1 hr and 30 min

£30

Eyebrow shape and tint

20 min

£15

Näytä kaikki palvelut

XForce Fitness at The Foot Room

5.0

(88)

17 Lambourne Drive, The Foot Room, Nottingham Wollaton, NG8 1GR, England

1 HR SPORTS MASSAGE

1 hr and 10 min

£65

1 hour Sports Massage Therapy - 2026 Discounted Price - only book this if advised by your Therapist

1 hr and 10 min

£55

1 hr Sports Massage with £10 Referral Discount 2026 - only book this if advised by your Therapist

1 hr and 15 min

£55

Express Sports Massage Therapy (30 minutes, only book if advised by Therapist) 2026

40 min

£45

Näytä kaikki palvelut

The Parlour Screveton

5.0

(57)

FarmEco/ Home Farm,, Pod 5, Screveton, NG13 8JL, England

45 minute Sports Massage

45 min

£45

60 minutes Sports Massage

1 hr

£60

90 min Sports Massage

1 hr and 30 min

£90

90minute Full Body ‘Reset’

1 hr and 30 min

£70

Näytä kaikki palvelut

Ripley area / Yogamatee - Wellbeing with Eszter

Heage Road, 5, Ripley, DE5 3GS, England

Sports Massage

1 hr

£50

Reset & Rebalance Massage

1 hr and 15 min

£65

Indian head massage (add-on)

15 min

£15

Swedish Massage

1 hr

£50

Näytä kaikki palvelut

Enlighten Therapy

Healing Touch Academy, 8 Market Place, Arnold, NG5 6ND, England

Sports Massage

1 hr

£60

Sports Massage

30 min

£35

Gift Vouchers/ complimentary treatment

30 min

Maksuton

Manual Lymphatic Drainage

1 hr

£60

Näytä kaikki palvelut

Deep Massage - Ripley

Fusion Yoga Studios and Well-being Centre, The Mews, 7 Church Street, Ripley, DE5 3BU, England

Sports Massage

1 hr - 1 hr and 30 min

£55

Indian Head Massage

30 min

£35

Deep Tissue Massage

1 hr - 1 hr and 30 min

£55

Calming Full-Body Massage

1 hr - 1 hr and 30 min

£55

Näytä kaikki palvelut

Katso kaikki

Varaa aika soittamalla

David Ross Sports Village
Beeston Ln, Nottingham NG7 2RD, United Kingdom
+44 115 748 7000 +44 115 748 7000 Varaa aika soittamalla
Infrapunasauna
Sauna
Sano Physiotherapy
Treatment House, 388 Gedling Rd, Arnold, Woodthorpe, Nottingham NG5 6PD, United Kingdom
+44 115 956 2353 +44 115 956 2353 Varaa aika soittamalla
Kuivaneulaus
Adjust Massage
113 Trent Blvd, West Bridgford, Nottingham NG2 5BN, United Kingdom
+44 115 837 3553 +44 115 837 3553 Varaa aika soittamalla
Urheiluhieronta
Thaihieronta
Terapeuttinen hieronta
Syväkudoshieronta
Nottingham Physio | Johnny Wilson
Physio Roko Health Club, 442 Wilford Ln, West Bridgford, Nottingham NG2 7RN, United Kingdom
+44 115 686 0288 +44 115 686 0288 Varaa aika soittamalla
Kuivaneulaus
Notts Osteopathy
437 Westdale Ln W, Mapperley, Nottingham NG3 6DH, United Kingdom
+44 7471 248330 +44 7471 248330 Varaa aika soittamalla
Kiropraktiikka
Adjust Massage
48 Wollaton Rd, Beeston, Nottingham NG9 2NR, United Kingdom
+44 115 969 9926 +44 115 969 9926 Varaa aika soittamalla
Urheiluhieronta
Thaihieronta
Terapeuttinen hieronta
Ayurvedinen hieronta
The Park Moballise Physiotherapy Clinic
Tattershall Dr, Nottingham NG7 1BX, United Kingdom
+44 333 220 3404 +44 333 220 3404 Varaa aika soittamalla
Kuivaneulaus
Massage Therapy Nottingham
50 Askeby Dr, Nottingham NG8 6LW, United Kingdom
+44 7516 143430 +44 7516 143430 Varaa aika soittamalla
Urheiluhieronta
Ayurvedinen hieronta
Kiinalainen hieronta
Parihieronta
AMR Physiotherapy Nottingham | Colwick Clinic
FXD FITNESS, 9 Glaisdale Pkwy, Nottingham NG8 4GP, United Kingdom
+44 115 901 7867 +44 115 901 7867 Varaa aika soittamalla
Kuivaneulaus
Response Physio & Sports Therapy Nottingham - Embankment
50-60 Wilford Ln, West Bridgford, Nottingham NG2 7SD, United Kingdom
+44 330 024 1377 +44 330 024 1377 Varaa aika soittamalla
Kuivaneulaus
The Healing Cabin Five Elements Acupuncture Pain & illness Management Clinic
Ringleas, Owthorpe Rd, Cotgrave, Nottingham NG12 3PS, United Kingdom
+44 7392 378826 +44 7392 378826 Varaa aika soittamalla
Elliot Heath Sports Massage Therapy
Real World Fitness, Unit 17, Private, Rd No 2, Nottingham NG4 2JR, United Kingdom
+44 7805 417972 +44 7805 417972 Varaa aika soittamalla
Urheiluhieronta
Rentouttava hieronta
Parihieronta
Koko kehon hieronta
Prime Performance Physiotherapy
43 Long Acre, Bingham, Nottingham NG13 8AG, United Kingdom
+44 1949 485084 +44 1949 485084 Varaa aika soittamalla
Kuivaneulaus
Kiropraktiikka
Hefty Muscles SMT
38 Gordon Rd, West Bridgford, Nottingham NG2 5LN, United Kingdom
+44 7832 647273 +44 7832 647273 Varaa aika soittamalla
Urheiluhieronta
Rentouttava hieronta
Korjaushieronta
Kuppaus
DirectPhysio4U
Pear Tree Moorings, Pear Tree Yard, 27 Town St, Sandiacre, Nottingham NG10 5DU, United Kingdom
+44 7966 027818 +44 7966 027818 Varaa aika soittamalla
Kiropraktiikka
Akupunktio
Kuivaneulaus
Moore Osteopathy
128A Melton Rd, West Bridgford, Nottingham NG2 6EP, United Kingdom
+44 115 981 5134 +44 115 981 5134 Varaa aika soittamalla
Kiropraktiikka
Phoenix Therapy
128 Foxhall Rd, Forest Fields, Nottingham NG7 6LH, United Kingdom
+44 7471 623953 +44 7471 623953 Varaa aika soittamalla
Urheiluhieronta
Kuumakivihieronta
Jalkahieronta
Lymfahieronta
Oakwood Physiotherapy and Wellness Centre
Newlands House, 5A Station St, Bingham, Nottingham NG13 8AQ, United Kingdom
+44 1949 831648 +44 1949 831648 Varaa aika soittamalla
Ylipainehappihoito
Kiropraktiikka
Kuivaneulaus
Excel Therapy
48 St Mary's Gate, Nottingham NG1 1QA, United Kingdom
+44 115 948 3257 +44 115 948 3257 Varaa aika soittamalla
Kuivaneulaus
Kiropraktiikka
MSE Sports and Remedial Massage
Annexe, 38 Thackeray's Ln, Woodthorpe, Nottingham NG5 4HQ, United Kingdom
+44 7932 923916 +44 7932 923916 Varaa aika soittamalla
Urheiluhieronta
Kuppaus
Vyöhyketerapia
Syväkudoshieronta
Sage Therapy Centre
635 Western Blvd, Nottingham NG8 5GS, United Kingdom
+44 115 916 7355 +44 115 916 7355 Varaa aika soittamalla
Urheiluhieronta
Rentouttava hieronta
Kuppaus
Korjaushieronta
Nottingham Physiotherapy Services
Physiotherapy Services, 7 Orton Flds, Bramcote, Beeston, Nottingham NG9 3NL, United Kingdom
+44 7971 649404 +44 7971 649404 Varaa aika soittamalla
Kuivaneulaus
Niall McNamara Physiotherapy
Suite H Cotgrave Business Hub Cotgrave Shopping Centre Candleby Lane Cotgrave Nottingham NG12 3JQ
+44 7968 764415 +44 7968 764415 Varaa aika soittamalla
Fysioterapia
Kuivaneulaus
Valentina Colombo - Sports Therapy
635 Western Blvd, Nottingham NG8 5GS, United Kingdom
+44 7481 769708 +44 7481 769708 Varaa aika soittamalla
Urheiluhieronta
Syväkudoshieronta
Thaihieronta
Koko kehon hieronta
KHPhysiotherapy
11 James St, Kimberley, Nottingham NG16 2LP, United Kingdom
+44 115 938 3578 +44 115 938 3578 Varaa aika soittamalla
Kuivaneulaus
Running specific sports therapy
108 Derby Rd, Long Eaton, Nottingham NG10 1BE, United Kingdom
+44 7814 805755 +44 7814 805755 Varaa aika soittamalla
Urheiluhieronta
Terapeuttinen hieronta
Kuppaus
Korjaushieronta
Beeston Osteopathy
37 Wollaton Rd, Beeston, Nottingham NG9 2NG
0115 874 2152 0115 874 2152 Varaa aika soittamalla
Kiropraktiikka
Kuivaneulaus
Athena Health And Massage
87 Weaverthorpe Rd, Woodthorpe, Nottingham NG5 4PU, United Kingdom
+44 7825 373134 +44 7825 373134 Varaa aika soittamalla
Urheiluhieronta
Parihieronta
Kiinalainen hieronta
Ayurvedinen hieronta
The Treatment Room
Regent St, Long Eaton, Nottingham NG10 1JX, United Kingdom
+44 7977 403111 +44 7977 403111 Varaa aika soittamalla
Urheiluhieronta
Thaihieronta
Ruotsalainen hieronta
Vyöhyketerapia
My Physio-Gym
Riverside Crescent, Waterside Way, Nottingham NG2 4RH, United Kingdom
+44 7576 332336 +44 7576 332336 Varaa aika soittamalla
Senbisa Massage Therapy
343-345 Mansfield Rd, Carrington, Nottingham NG5 2DA, United Kingdom
+44 7886 485393 +44 7886 485393 Varaa aika soittamalla
Urheiluhieronta
Lymfahieronta
Jalkahieronta
Raskaushieronta
JM Physiotherapy
1a Arno Vale Rd, Woodthorpe, Nottingham NG5 4JJ, United Kingdom
+44 115 855 6536 +44 115 855 6536 Varaa aika soittamalla
Kuivaneulaus
Bliss Yoga & Wellbeing, Suit A
Suit A, 84 High Rd, Beeston, Nottingham NG9 2LF, United Kingdom
+44 7780 997855 +44 7780 997855 Varaa aika soittamalla
Urheiluhieronta
Korjaushieronta
Rentouttava hieronta
Terapeuttinen hieronta
Fit With - Sports Massage
38 Prospect Rd, Carlton, Nottingham NG4 1LY, United Kingdom
+44 7763 784770 +44 7763 784770 Varaa aika soittamalla
Urheiluhieronta
Rentouttava hieronta
Syväkudoshieronta
Ruotsalainen hieronta
Holistic Therapies by Jag
2 Clumber Ave, Netherfield, Nottingham NG4 2LX, United Kingdom
+44 7477 167056 +44 7477 167056 Varaa aika soittamalla
Kuivaneulaus
Akupunktio
Carlton Sports and Remedial Massage
16 Church St, Carlton, Nottingham NG4 1BJ, United Kingdom
+44 7551 822794 +44 7551 822794 Varaa aika soittamalla
Urheiluhieronta
Vyöhyketerapia
Lymfahieronta
Korjaushieronta
Fundamental Sports and Fitness:
13 Bridge Grove, West Bridgford, Nottingham NG2 7LE, United Kingdom
+44 115 784 0378 +44 115 784 0378 Varaa aika soittamalla
Henkilökohtainen valmennus
Myo Flexion
The Old Business School, Church Dr, Arnold, Daybrook, Nottingham NG5 6LD, United Kingdom
+44 7843 095742 +44 7843 095742 Varaa aika soittamalla
Urheiluhieronta
Syväkudoshieronta
Vyöhyketerapia
Thaihieronta
Mode Physiotherapy Nottingham
The Health Club, Roe Ln, Woodborough, Nottingham NG14 6DA, United Kingdom
+44 115 686 0280 +44 115 686 0280 Varaa aika soittamalla
Kuivaneulaus
Hawthorn Acupuncture and Massage Therapy
33 Sandon St, New Basford, Nottingham NG7 7AL, United Kingdom
+44 7500 860630 +44 7500 860630 Varaa aika soittamalla
Akupunktio
Upgrade Sports Massage Remedial/Relaxing Nottingham
119 Hawton Cres, Nottingham NG8 1ED, United Kingdom
+44 7824 883954 +44 7824 883954 Varaa aika soittamalla
Urheiluhieronta
Korjaushieronta
Terapeuttinen hieronta
Syväkudoshieronta
Amanda Turrini - Therapeutic Massage
Hawthorne Ave, Long Eaton, Nottingham NG10 3NJ, United Kingdom
+44 7447 081184 +44 7447 081184 Varaa aika soittamalla
Urheiluhieronta
Ayurvedinen hieronta
Terapeuttinen hieronta
Ruotsalainen hieronta
Golden Hands Thai Massage
4a Derby Rd, Sandiacre, Nottingham NG10 5HS, United Kingdom
+44 7821 841349 +44 7821 841349 Varaa aika soittamalla
Urheiluhieronta
Rentouttava hieronta
Kuppaus
Parihieronta
Field Farm Reflexology and Massage Room
3 Goldfinch Cl, Stapleford, Nottingham NG9 8JS, United Kingdom
+44 7511 011830 +44 7511 011830 Varaa aika soittamalla
Urheiluhieronta
Parihieronta
Syväkudoshieronta
Vyöhyketerapia
Sports Massage
3A Nursery Dr, Carlton, Nottingham NG4 3RZ, United Kingdom
+44 7547 891993 +44 7547 891993 Varaa aika soittamalla
Urheiluhieronta
Lymfahieronta
Koko kehon hieronta
Kuumakivihieronta
Libby Upton Health Coach - Look, Move, Feel Better
Chatsworth Rd, West Bridgford, Nottingham NG2 5ED, United Kingdom
+44 7983 592147 +44 7983 592147 Varaa aika soittamalla
Urheiluhieronta
Kuppaus
Korjaushieronta
Thaihieronta
Heavenly Holistics
Town St, Sandiacre, Nottingham NG10 5DU, United Kingdom
+44 7843 605743 +44 7843 605743 Varaa aika soittamalla
Urheiluhieronta
Rentouttava hieronta
Akupainanta
Jalkahieronta
The Filshie Clinic
488 Mansfield Rd, Sherwood, Nottingham NG5 2FB, United Kingdom
+44 115 962 5888 +44 115 962 5888 Varaa aika soittamalla
Kuivaneulaus
Akupunktio
Central Therapy
3 Brookside, Lowdham, Nottingham NG14 7AD, United Kingdom
+44 7795 436130 +44 7795 436130 Varaa aika soittamalla
Urheiluhieronta
Korjaushieronta
Koko kehon hieronta
Rentouttava hieronta
Sano Physiotherapy - Beeston
The Quadrant, Nuart Rd, Beeston, Nottingham NG9 2NH, United Kingdom
+44 330 041 4670 +44 330 041 4670 Varaa aika soittamalla
Kuivaneulaus
The Nottingham Sports Injury Clinic | PhysioNeeds
736 Mansfield Rd, Woodthorpe, Nottingham NG5 3FW, United Kingdom
+44 115 960 9553 +44 115 960 9553 Varaa aika soittamalla
Kuivaneulaus
Real World Fitness
Unit 17, Colwick Business Park Private, Rd No 2, Colwick, Nottingham NG4 2JR, United Kingdom
+44 7739 904857 +44 7739 904857 Varaa aika soittamalla
Boost Wellbeing - Hands On Health UK
Office 410 37 Westminster Buildings Theatre Square, Nottingham NG1 6LG, United Kingdom
+44 800 368 9079 +44 800 368 9079 Varaa aika soittamalla
Tranquility Holistic Therapy Centre
22 Mayfield Grove, Long Eaton, Nottingham NG10 2AY, United Kingdom
+44 7740 196289 +44 7740 196289 Varaa aika soittamalla
Urheiluhieronta
Raskaushieronta
Jalkahieronta
Koko kehon hieronta
Michelle Wilson Sports Massage
Rodin House, 1 Ivy Grove, Ripley DE5 3HN, United Kingdom
+44 7972 615726 +44 7972 615726 Varaa aika soittamalla
Urheiluhieronta
Kiinalainen hieronta
Parihieronta
Korjaushieronta
Physology
The Tower House, Newstead Abbey, Nottingham NG15 8GE, United Kingdom
+44 800 043 2401 +44 800 043 2401 Varaa aika soittamalla
Kiropraktiikka
Pantila Thai Massage
9 Carlton Rd, Nottingham NG3 2DG, United Kingdom
+44 7914 017897 +44 7914 017897 Varaa aika soittamalla
Urheiluhieronta
Syväkudoshieronta
Jalkahieronta
Lymfahieronta
Response Physio & Sports Therapy Nottingham - West Bridgford
David Lloyd, Rugby Rd, West Bridgford, Nottingham NG2 7HX, United Kingdom
+44 330 024 1377 +44 330 024 1377 Varaa aika soittamalla
Kuivaneulaus
Sinin Thai Massage & Spa
189 Mansfield Rd, Nottingham NG1 3FS, United Kingdom
+44 115 916 8392 +44 115 916 8392 Varaa aika soittamalla
Vartalokuorinta
Infrapunasauna
Kylpylähoidot
Vartalokääre
Spa Therapy
122B Wollaton Rd, Beeston, Nottingham NG9 2PE, United Kingdom
+44 7818 116840 +44 7818 116840 Varaa aika soittamalla
Miesten kasvohoito
Kasvohoito
Selkähieronta
Kasvojen aknehoidot
Sherwood Chiropractic Clinic
17 Winchester St, Sherwood, Nottingham NG5 4AJ, United Kingdom
+44 115 985 7785 +44 115 985 7785 Varaa aika soittamalla
Urheiluhieronta
Syväkudoshieronta
Raskaushieronta
Korjaushieronta
Synergy
29A Long Acre, Bingham, Nottingham NG13 8AF, United Kingdom
+44 1949 831633 +44 1949 831633 Varaa aika soittamalla
Kulmakarvojen lankaus
Miesten kasvohoito
Kasvojen puhdistus
Meikkauspalvelu
Mai Thai Massage Ltd
19 Sunnyside Rd, Beeston, Nottingham NG9 4FH, United Kingdom
+44 7407 313444 +44 7407 313444 Varaa aika soittamalla
Urheiluhieronta
Ruotsalainen hieronta
Terapeuttinen hieronta
Ayurvedinen hieronta
Livewell Therapy Ltd (Chiropractor)
18 Stoney Ln, Selston, Nottingham NG16 6ET, United Kingdom
+44 7968 724392 +44 7968 724392 Varaa aika soittamalla
Kiropraktiikka
Akupunktio
Kuivaneulaus
Enigma Spa
4Nottingham Road Central chambers, Ripley DE5 3DJ, United Kingdom
+44 1773 512661 +44 1773 512661 Varaa aika soittamalla
Infrapunasauna
Sauna
Kylpylähoidot
Genesis II
28 Park Rd., Nottingham NG7 1JG, United Kingdom
+44 115 950 9185 +44 115 950 9185 Varaa aika soittamalla
Kylpylähoidot
Sauna
Vartalokuorinta
Infrapunasauna
Selston Osteopath
139 Nottingham Rd, Selston, Nottingham NG16 6BT, United Kingdom
+44 1773 829986 +44 1773 829986 Varaa aika soittamalla
Akupunktio
Ylipainehappihoito
Kuivaneulaus
New Leaf Treatment Centre
58 Derby Rd, Nottingham NG1 5FD, United Kingdom
+44 7889 199999 +44 7889 199999 Varaa aika soittamalla
Urheiluhieronta
Syväkudoshieronta
Parihieronta
Kuppaus
Chinese Massage Nottingham Sherwood
511 Mansfield Rd, Sherwood, Nottingham NG5 2JL, United Kingdom
+44 7828 838118 +44 7828 838118 Varaa aika soittamalla
Vartalokääre
Vartalokuorinta
Kylpylähoidot
Sauna

‎Parhaat arvostelut kohteesta Urheiluhieronta lähellä sinua kaupungissa Nottingham

4.0

‎4 516‎ Arvostelujen keskiarvo ‎11‎ tapahtumapaikoista.

Urheiluhieronta – usein kysytyt kysymykset

Mistä saan urheiluhieronnan juoksupalautumiseen läheltäni?

Juoksijat hyötyvät suuresti säännöllisistä urheiluhieronnoista jalkojen kireyden käsittelyyn ja vammojen ehkäisemiseen. Selaa ja varaa parhaat juoksun palautumishieronnan asiantuntijat läheltäsi Freshassa.

Onko lähelleni avoinna urheiluhieronnan terapeutteja lauantaisin?

Kyllä, monet urheiluhierontaklinikat ovat auki lauantaisin. Käytä Freshaa tarkistaaksesi reaaliaikaisen saatavuuden ja varaa ajanvarauksesi.

Kuinka kivulias urheiluhieronta on?

Se riippuu kivunsietokyvystäsi ja vamman ja lihasjännityksen laajuudesta. Tunnet todennäköisesti epämukavuutta hieronnan aikana ja sen jälkeen, mutta ei niin paljon, että alat jännittyä kivun takia. Hierontaterapeutin tulisi mukauttaa tekniikkansa toimimaan kivunsietokykysi rajoissa.

Miten urheiluhieronta eroaa syväkudoshieronnasta?

Molemmat käyttävät voimakasta painetta, mutta urheiluhieronta on erityisesti räätälöity urheilun ja harjoittelun vaatimuksiin: se sisältää venyttelyä, esivalmistautumista ja jälkipalautumistyötä. Syväkudoshieronta on tekniikka, jota voidaan käyttää urheiluhierontaistunnon osana.

Mitä on urheiluhieronta?

Urheiluhieronta on suunniteltu parantamaan verenkiertoa, lisäämään kudosten elastisuutta ja vähentämään lihasjännitystä. Sitä voidaan käyttää osana lihasten lämmittelyä ennen liikuntaa tai vammojen ehkäisemiseen ja lievittämiseen, joita toistuvasta fyysisestä toiminnasta aiheutuu. Hieronnat annettiin alun perin urheilijoille, mutta myös ei-urheilijat voivat hyötyä niistä.

Mitkä ovat urheiluhierontojen eri tyypit?

Urheiluhieronnalla on neljä päätyyppiä: Esitapahtuma – annetaan 15–45 minuuttia ennen aktiviteettia, esitapahtumaurheiluhieronta keskittyy kehosi alueisiin, joita todennäköisimmin rasitetaan aktiviteetin aikana. Jälkitapahtuma – annetaan enintään kaksi tuntia aktiviteetin jälkeen myofaskiaaliseen vapauttamiseen. Palautuminen – pyrkii ehkäisemään loukkaantumisia ja mahdollistamaan intensiivisen harjoittelun ennen urheilutapahtumaa, johon harjoittelet. Kuntoutus – pyrkii vähentämään kudostulehdusta loukkaantumisen jälkeen.

Kuinka paljon urheiluhieronta maksaa?

Urheiluhieronta maksaa yleensä £35–£85 per kerta. Fresha näyttää hinnat etukäteen ennen varaustasi.

Varaa seuraava aikasi urheiluhierontapalvelujen tarjoajalta alueelta Nottingham Freshassa

Ajanvaraus Freshan kautta on helppoa kuin heinänteko. Sujuvan varausjärjestelmämme avulla löydät lähialueen kauneus- ja hyvinvointipalvelut, valitset sopivan ajan ja maksat etukäteen – kaikki muutamalla napautuksella. Parasta tässä on se, että olemme koonneet Nottingham parhaat hieronta -paikat, joten voit varata hoidot luottavaisin mielin.

Säännöllinen urheiluhieronta pitää sinut pelissä mukana, olitpa sitten toipumassa urheiluvammasta tai haluat ehkäistä sitä. Urheiluhieronnat rentouttavat kireitä lihaksia ja parantavat verenkiertoa, mikä edistää palautumista harjoituksen jälkeen. Hierojasi voi käyttää vapaasti erilaisia tekniikoita, kuten klassista hierontaa, syväkudoshierontaa tai triggerpisteiden käsittelyä virkistääkseen ja palauttaakseen kehoasi. Tutustu Freshaan löytääksesi huippuluokan hierojat Nottinghamssa. Urheiluhieronnan hinta vaihtelee yleensä £35 ja £85 välillä, ja varaa aikaa vähintään 30 minutes.

Jos olet löytänyt jotain mieluisaa, varataan se heti. Fresha on ykköspaikka kaikelle, mitä hiukset, kynnet ja terveys tarjoaa. Nautimme sujuvasta palvelusta yhtä paljon kuin sinäkin, joten jos tarvitset apua missä tahansa asiassa, ota yhteyttä osoitteeseen hello@fresha.com. Muuten, varataan sinulle aika Nottinghamssa, Iso-Britanniassa. Tähän mennessä 130 000 kumppania ympäri maailmaa käyttää Freshaa tarjotakseen palveluita asiakkaille kuten sinä, hyödyntäen huippuluokiteltua aikataulun laatijaamme hierontapaikatlle. Olemme hoitaneet miljardi ajanvarausta maailmanlaajuisesti, emmekä aio pysähtyä nyt. Varaa aika ja koe, mistä kaikki puhe on lähtöisin.

‎Myös saatavilla alueella Nottingham

Kauneushoitolat Kulmakarvat ja silmäripset Hair Salon Nail Salon Waxing Hieronta Medspat Fysioterapia Kylpylät ja saunat Tatuoinnit ja lävistykset Parturit Fitness Terveyspalvelut Solarium Personal Trainerit

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus

Saatavilla

Yrityssovellus ammattilaisille

Aloita Freshan yrityspalvelun käyttö, ja pysyt aina yhteydessä asiakkaisiin ja voit rakentaa liiketoimintaasi jatkuvasti

Hanki sovellus

‎Selaa toimipaikkoja alueella Nottingham