Sauna Santa Eugenia

Parhaat saunat lähelläni kaupungissa Santa Eugenia, Madrid

Palveluja Saunat tarjoavat palveluntarjoajat alueella Santa Eugenia sijainnissa Madrid Näytä kartta

SaunaKylpylähoidot Kylmähoito Vartalokääre Vartalonkuorinta

Varaa aika soittamalla

AMATISTA TERAPIAS ALTERNATIVAS

C. de Puentelarra, 29, Vallecas, 28031 Madrid, Spain

+34 627 26 06 12 +34 627 26 06 12 Varaa aika soittamalla

Rentoutushieronta

Korjaava hieronta

Kuppaus

Parihieronta

Peluquería y Estética TRUCCOS

C. de Castrillo de Aza, 15, Posterior, Vallecas, 28031 Madrid, Spain

+34 913 31 10 50 +34 913 31 10 50 Varaa aika soittamalla

Hiuspidennykset

Balayage

Lasten hiustenleikkuu

Kiharat hiukset

Hydros Gimnasias Suaves, Estetica y Fisioterapia

C. de Zazuar, 13, Vallecas, 28031 Madrid, Spain

+34 913 32 12 78 +34 913 32 12 78 Varaa aika soittamalla

ALQIRO

C. de San Jaime, 26, Local 25, Vallecas, 28031 Madrid, Spain

+34 646 69 72 17 +34 646 69 72 17 Varaa aika soittamalla

Kiinalainen hieronta

Terapeuttinen hieronta

Thaihieronta

Ruotsalainen hieronta

SALON DE UÑAS YASMIN

Av. del Ensanche de Vallecas, 75, Vallecas, 28031 Madrid, Spain

+34 655 78 62 79 +34 655 78 62 79 Varaa aika soittamalla

Manikyyri

Geelikynnet

Miesten pedikyyri

Venäläinen manikyyri

Marlen Iglesias Estilistas | Hair & Beauty

C. de Javier de Miguel, 38, Puente de Vallecas, 28018 Madrid, Spain

+34 912 46 01 66 +34 912 46 01 66 Varaa aika soittamalla

Hiusten värjäys

Lasten hiustenleikkuu

Balayage

Hiuspidennykset

Bio Estética Yolanda Galán

C. Entre Arroyos, 27, Moratalaz, 28030 Madrid, Spain

+34 654 73 79 72 +34 654 73 79 72 Varaa aika soittamalla

Fantasy

C. del Corregidor Alonso de Tobar, 3, Moratalaz, 28030 Madrid, Spain

+34 912 42 41 97 +34 912 42 41 97 Varaa aika soittamalla

Hiuspidennykset

Balayage

Lasten hiustenleikkuu

Kiharat hiukset

Nathalie Trujillo

Av. del Ensanche de Vallecas, 76, Vallecas, 28051 Madrid, Spain

+34 637 14 98 26 +34 637 14 98 26 Varaa aika soittamalla

Gimnasio Mercurio

C. del Jardín de la Duquesa, 15, Vicálvaro, 28032 Madrid, Spain

+34 917 75 21 30 +34 917 75 21 30 Varaa aika soittamalla

Zeus Gimnasio

C. de la Sierra Bermeja, 41, Puente de Vallecas, 28018 Madrid, Spain

+34 914 78 75 24 +34 914 78 75 24 Varaa aika soittamalla

Centro De Masajes

C. Río San Pedro, 7, Puente de Vallecas, 28018 Madrid, Spain

+34 913 03 03 12 +34 913 03 03 12 Varaa aika soittamalla

Lymfahieronta

Kiinalainen hieronta

Parihieronta

Kuppaus

SUMMER PELUQUEROS

C. de Arroyo de Fontarrón, 39, Moratalaz, 28030 Madrid, Spain

+34 910 06 15 73 +34 910 06 15 73 Varaa aika soittamalla

Meikkauspalvelu

Kasvohoito

Sauna – usein kysytyt kysymykset

Kuinka paljon saunominen maksaa?

Jos suunnittelet saunomista, odota maksavasi €18 välillä - €243.

Kuinka usein minun pitäisi käydä saunassa?

Monet ihmiset nauttivat saunoista päivittäin, mutta jos olet terve ja heille uusi, kokeile 1-3 istuntoa viikossa. Voit lisätä tapaamisten määrää, kun kehosi on tottunut niihin. Jos sinulla on sydän- ja verisuonitauti tai matala verenpaine, keskustele lääkärisi kanssa ennen saunomista.

Kuinka kauan saunominen kestää?

Ensimmäisten istuntojen tulisi kestää enintään 5-10 minuuttia, mutta kun olet tottunut saunaan, voit pidentää yksittäisen istunnon kestoa 20 minuuttiin.

Miksi minun pitäisi käyttää saunaa?

Saunatunnit voivat tuoda monia etuja: ne lisäävät sykettäsi ja lisäävät verenkiertoa; ne voivat vähentää lihasjännitystä, tulehdusta ja stressiä; ja ne voivat auttaa astmaa ja psoriaasia sairastavia. Tutkimukset viittaavat myös siihen, että saunat voivat alentaa dementian ja Alzheimerin taudin riskiä.

Mitä minun pitäisi tehdä ennen saunomista?

Menetät paljon vettä hikoilun kautta, kun olet saunassa, joten auta kehoasi vähitellen juomalla tuoppi vettä ennen istuntoa – se auttaa estämään kuivumista. Sinun tulisi myös käydä suihkussa ennen saunomista ja ottaa aikaa rentoutumiseen.

Mitä minun pitäisi tehdä saunan jälkeen?

Juo runsaasti vettä: sinun on vaihdettava hikoilun kautta menettämäsi neste, joten juo vähintään 500 ml-1l (2-4 lasillista) vettä jokaisen saunomiskerran jälkeen.

Myös saatavilla alueella Santa Eugenia

Kulmakarvat ja silmäripset Kauneushoitolat Hair Salon Medspat Hieronta Kylpylät ja saunat Fysioterapia Nail Salon Waxing Solarium Parturit Fitness Tatuoinnit ja lävistykset Henkilökohtainen valmennus

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus

Saatavilla

Yrityssovellus ammattilaisille

Aloita Freshan yrityspalvelun käyttö, ja pysyt aina yhteydessä asiakkaisiin ja voit rakentaa liiketoimintaasi jatkuvasti

Hanki sovellus

Lähistön Saunat

Saunat alueella Fuente del Berro Saunat alueella Recoletos Saunat alueella Lista Saunat alueella Salamanca Saunat alueella Ibiza Saunat alueella Goya Saunat alueella Guindalera Saunat alueella Jerónimos Saunat alueella Ventas Saunat alueella Ciudad Lineal Saunat alueella Arganzuela Saunat alueella Retiro Saunat alueella Estrella Saunat alueella Palos de Moguer Saunat alueella Media Legua Saunat alueella San Pascual Saunat alueella Pueblo Nuevo Saunat alueella Moratalaz Saunat alueella Almendrales Saunat alueella Moscardó Saunat alueella Fontarrón Saunat alueella Simancas Saunat alueella San Blas - Canillejas Saunat alueella San Fermín Saunat alueella Portazgo Saunat alueella Entrevías Saunat alueella Los Rosales Saunat alueella Rejas Saunat alueella Ensanche de Vallecas Saunat alueella Villa de Vallecas Saunat alueella Puente de Vallecas Saunat alueella Orcasur Saunat alueella Palomeras Bajas Saunat alueella Casco Histórico de Vallecas