Sauna Orcasur

Parhaat saunat lähelläni kaupungissa Orcasur, Madrid

Palveluja Saunat tarjoavat palveluntarjoajat alueella Orcasur sijainnissa Madrid Näytä kartta

SaunaKylpylähoidot

Varaa aika soittamalla

Izaen

C. Salado, 8, Usera, 28041 Madrid, Spain

+34 913 17 24 50 +34 913 17 24 50 Varaa aika soittamalla

Manikyyri ja pedikyyri

Pedikyyri

Manikyyri

Spa-pedikyyri

GO fit Piscinas San Miguel

Calle de la Verdad &, C. Miguel Soriano, 28019 Madrid, Spain

+34 911 19 02 02 +34 911 19 02 02 Varaa aika soittamalla

Academia | Pestañas | Micropigmentación Madrid - Studio Raquel Prado

C. Julio Antonio, 10, Carabanchel, 28025 Madrid, Spain

+34 677 16 51 39 +34 677 16 51 39 Varaa aika soittamalla

IPL-karvanpoisto

Ei-kirurginen kasvojenkohotus

Laser-ihon uudistaminen

Miu Beauty - Lavapies

Calle del Dr. Fourquet, 39, Centro, 28012 Madrid, Spain

+34 604 80 31 59 +34 604 80 31 59 Varaa aika soittamalla

Ryppyjenestoinjektioita

Ihonvaalennushoito

Mikroneulaus

Mesoterapia

Shakta Masaje Oriental y Relajante

SOLO ATENDEMOS CON CITA PREVIA, C. de Alfonso XII, 58, 28014 Madrid, Spain

+34 633 32 98 80 +34 633 32 98 80 Varaa aika soittamalla

Parihieronta

Koko kehon hieronta

Kuumakivihieronta

Deep Tissue Massage

RAK SAENG - Centro y Escuela de Masaje Tailandés en Madrid

C. Mercedes Domingo, 28, Carabanchel, 28019 Madrid, Spain

+34 609 87 85 61 +34 609 87 85 61 Varaa aika soittamalla

Ayurvedinen hieronta

Parihieronta

Kuppaus

Akupainanta

Centro de Estética Raquel Leon Custom Beauty

C. de Guetaria, 110, local 3, Usera, 28041 Madrid, Spain

+34 658 45 38 90 +34 658 45 38 90 Varaa aika soittamalla

Ihon kiristys

Ihon täyteaineet

MOSA MASAJES

Paseo de las Delicias, 14, 1B, Arganzuela, 28045 Madrid, Spain

+34 624 46 97 05 +34 624 46 97 05 Varaa aika soittamalla

Urheiluhieronta

Deep Tissue Massage

Vyöhyketerapia

Ruotsalainen hieronta

SanMan Beauty

C. de Pedro Unanue, 22, Arganzuela, 28045 Madrid, Spain

+34 608 31 88 72 +34 608 31 88 72 Varaa aika soittamalla

Raskausarpien poisto

Paco Masajistas

C. de Albares de la Ribera, 9, Carabanchel, 28025 Madrid, Spain

+34 914 65 81 51 +34 914 65 81 51 Varaa aika soittamalla

Terapeuttinen hieronta

Korjaava hieronta

Rentoutushieronta

Parihieronta

Nury Tobar Micropigmentación en Madrid

Calle del Gral. Ricardos, 123, 3º Izquierda, Carabanchel, 28019 Madrid, Spain

+34 617 18 88 71 +34 617 18 88 71 Varaa aika soittamalla

Okay Spa

C. de Valencia, 24, Centro, 28012 Madrid, Spain

+34 673 32 20 89 +34 673 32 20 89 Varaa aika soittamalla

Thaihieronta

Corpovit Centro de bienestar y belleza

C. Petra Kelly, 16, 28919 Leganés, Madrid, Spain

+34 687 58 75 83 +34 687 58 75 83 Varaa aika soittamalla

Sauna

Masajes Lamin

C. de San Francisco el Grande, 24, Usera, 28026 Madrid, Spain

+34 630 52 29 50 +34 630 52 29 50 Varaa aika soittamalla

Jalkahieronta

Kiinalainen hieronta

Ayurvedinen hieronta

Terapeuttinen hieronta

GO fit Plaza Elíptica

Av. Princesa Juana de Austria, 2, 28026 Madrid, Spain

+34 911 19 02 02 +34 911 19 02 02 Varaa aika soittamalla

Natural Clinic

C. de María Callas, 6, Villaverde, 28021 Madrid, Spain

+34 911 73 32 83 +34 911 73 32 83 Varaa aika soittamalla

Meikkauspalvelu

Kasvohoito

Kemiallinen kuorinta

Selluliittihoito

Spazio Wellness - Masajes en Madrid

C. de los Estudios, 4, Centro, 28012 Madrid, Spain

+34 615 94 55 21 +34 615 94 55 21 Varaa aika soittamalla

Koko kehon hieronta

Raskaushieronta

Korjaava hieronta

Rentoutushieronta

Estética Dovalle

C. de Elizondo, 2, Usera, 28041 Madrid, Spain

+34 917 92 32 88 +34 917 92 32 88 Varaa aika soittamalla

Ihon kiristys

Laser-ihon uudistaminen

IPL-ihon nuorennus

Masaje Y Kinesio

C. Jacobinia, 40, Carabanchel, 28047 Madrid, Spain

+34 607 31 58 53 +34 607 31 58 53 Varaa aika soittamalla

Thaihieronta

Korjaava hieronta

Kuumakivihieronta

Koko kehon hieronta

Centro De Masajes

C. Río San Pedro, 7, Puente de Vallecas, 28018 Madrid, Spain

+34 913 03 03 12 +34 913 03 03 12 Varaa aika soittamalla

Urheiluhieronta

Vyöhyketerapia

Deep Tissue Massage

Rentoutushieronta

Sasha Beauty Salon - Centro de estética en Madrid

C. de Eugenio Caxes, 14, Usera, 28026 Madrid, Spain

+34 680 40 14 98 +34 680 40 14 98 Varaa aika soittamalla

Spa-pedikyyri

Venäläinen manikyyri

Miesten pedikyyri

Miesten manikyyri

SANYDAR

C. de Fray Ceferino González, 1, Centro, 28005 Madrid, Spain

+34 633 80 63 29 +34 633 80 63 29 Varaa aika soittamalla

Estética Maroc SL

C. de Juan José Martínez Seco, 56, Villaverde, 28021 Madrid, Spain

+34 917 95 65 60 +34 917 95 65 60 Varaa aika soittamalla

Vartalon muotoilu

Kasvojen puhdistukset

Miesten kasvohoito

Kasvohoito

Yinet Esthetic

C. Julio Merino, 14, Usera, 28026 Madrid, Spain

+34 632 18 15 13 +34 632 18 15 13 Varaa aika soittamalla

Koko kehon hieronta

Kiinalainen hieronta

Vibra en Positivo - Clases de Yoga, Pilates, Chikung, Suelo Pélvico y Terapias Naturales.

P.º de Gigantes y Cabezudos, 14, Villaverde, 28041 Madrid, Spain

+34 623 06 80 80 +34 623 06 80 80 Varaa aika soittamalla

Forus Getafe

Av. Teresa de Calcuta, s/n, 28903 Getafe, Madrid, Spain

+34 917 37 42 01 +34 917 37 42 01 Varaa aika soittamalla

Sauna

Kylpylähoidot

Peluquería, KEPELOOS.

C. de Nicolás Sánchez, 22, Usera, 28026 Madrid, Spain

+34 914 76 49 09 +34 914 76 49 09 Varaa aika soittamalla

Pysyvä hiusten suoristus

Permanentti

Keratiinihoito

Hiustenpidennykset

SOL ACACIAS

P.º de la Esperanza, 3, Arganzuela, 28005 Madrid, Spain

+34 915 17 42 60 +34 915 17 42 60 Varaa aika soittamalla

Suihkurusketus

kokorospa Belleza estetica masaje y Bienestar

C. de Portalegre, 106, Carabanchel, 28025 Madrid, Spain

+34 620 77 20 20 +34 620 77 20 20 Varaa aika soittamalla

Kulmakarvojen lankaukset

Threading

Selkähieronta

Vartalon muotoilu

Mthai

Carrera de San Francisco, 11, 28005 Madrid, Spain

+34 656 54 76 63 +34 656 54 76 63 Varaa aika soittamalla

Urheiluhieronta

Ruotsalainen hieronta

Thaihieronta

Terapeuttinen hieronta

Zeus Gimnasio

C. de la Sierra Bermeja, 41, Puente de Vallecas, 28018 Madrid, Spain

+34 914 78 75 24 +34 914 78 75 24 Varaa aika soittamalla

Marlen Iglesias Estilistas | Hair & Beauty

C. de Javier de Miguel, 38, Puente de Vallecas, 28018 Madrid, Spain

+34 912 46 01 66 +34 912 46 01 66 Varaa aika soittamalla

Naisten hiustenleikkuu

Hiuspidennykset

Balayage

Lasten hiustenleikkuu

Masajes gay en Madrid LGTBI Fisioterapeuta y Quiromasajista

Pje. de la Canalización, 3, Usera, 28026 Madrid, Spain

+34 630 21 55 59 +34 630 21 55 59 Varaa aika soittamalla

Parihieronta

Rentoutushieronta

Korjaava hieronta

Kuumakivihieronta

PODOMÁS

C. los Bohemios, 6, Villaverde, 28041 Madrid, Spain

+34 913 69 92 59 +34 913 69 92 59 Varaa aika soittamalla

Akupunktio

Fysioterapia

Beauty Center Aurora Díaz

C. de Bustamante, 33, Arganzuela, 28045 Madrid, Spain

+34 913 56 47 66 +34 913 56 47 66 Varaa aika soittamalla

Threading

Vartalon muotoilu

Meikkauspalvelu

Nava Peluqueros

C. de Jacinto Verdaguer, 6, Carabanchel, 28019 Madrid, Spain

+34 915 60 97 52 +34 915 60 97 52 Varaa aika soittamalla

Hiusten värjäys

Naisten hiustenleikkuu

Pysyvä hiusten suoristus

Keratiinihoito

Masalud

C. los Bohemios, 10, Villaverde, 28041 Madrid, Spain

+34 913 17 04 92 +34 913 17 04 92 Varaa aika soittamalla

Kuppaus

Korjaava hieronta

Deep Tissue Massage

Vyöhyketerapia

Antonio Peluqueros-Estetica

C. de Cardeñosa, 63, Puente de Vallecas, 28053 Madrid, Spain

+34 915 07 52 05 +34 915 07 52 05 Varaa aika soittamalla

Kasvojen vahaus

Bikinirajan vahaus

Selän vahaus

Iraga Wellness Center

C. de Melilla, 43, Local, Arganzuela, 28005 Madrid, Spain

+34 914 73 70 49 +34 914 73 70 49 Varaa aika soittamalla

Kasvohoito

Meikkauspalvelu

Miesten kasvohoito

Kasvojen puhdistukset

Estética uñas

Cam. Viejo de Leganés, 82, bajo, Carabanchel, 28025 Madrid, Spain

+34 655 63 35 35 +34 655 63 35 35 Varaa aika soittamalla

Sauna

Kylpylähoidot

Gimnasio Emperatriz

Av. de Carabanchel Alto, 16, Carabanchel, 28044 Madrid, Spain

+34 915 08 11 57 +34 915 08 11 57 Varaa aika soittamalla

大拇指足疗美妍馆 - TAMUTU - MASAJE PROFESIONAL - （DAMUZHI）

Calle Isidra Jiménez, 1, Usera, 28026 Madrid, Spain

+34 914 34 61 88 +34 914 34 61 88 Varaa aika soittamalla

Thaihieronta

Ayurvedinen hieronta

Kiinalainen hieronta

Vyöhyketerapia

Belleza Natural Centro de Estética

C. de la del Manojo de Rosas, 92, Villaverde, 28041 Madrid, Spain

+34 663 83 50 76 +34 663 83 50 76 Varaa aika soittamalla

Ihon kiristys

Mesoterapia

GIMNASIO ESTUDIO PRAGA

C. de Antonio López, 92, Carabanchel, 28019 Madrid, Spain

+34 915 60 94 08 +34 915 60 94 08 Varaa aika soittamalla

Paidesport Center La Ermita

C. de Sepúlveda, 3, Latina, 28011 Madrid, Spain

+34 914 70 00 00 +34 914 70 00 00 Varaa aika soittamalla

MAY MASAJE MADRID

Calle de Moratín 48 Número 48 Bajo Izquierdo Letra C, 28014 Madrid, Spain

+34 644 55 66 31 +34 644 55 66 31 Varaa aika soittamalla

Thaihieronta

Ruotsalainen hieronta

Deep Tissue Massage

Terapeuttinen hieronta

+QUE GUAP@S

Calle de las Delicias, 36, Arganzuela, 28045 Madrid, Spain

+34 914 68 50 79 +34 914 68 50 79 Varaa aika soittamalla

Hiuspidennykset

Hiusten värjäys

Pysyvä hiusten suoristus

Keratiinihoito

AquaBody

C. de Castrojeriz, 9, Carabanchel, 28025 Madrid, Spain

+34 914 28 42 65 +34 914 28 42 65 Varaa aika soittamalla

Sauna

Vartalonkuorinta

Vartalokääre

Kylpylähoidot

Tyypin Fysioterapia palvelun kuva liikkeelle Centro de Rehabilitación y Fisioterapia avanzada ACACIAS . Médico Rehabilitador , Podología,INDIBA,ASISA,UNESPA,DKV,MAPFRE

Centro de Rehabilitación y Fisioterapia avanzada ACACIAS . Médico Rehabilitador , Podología,INDIBA,ASISA,UNESPA,DKV,MAPFRE

P.º de las Acacias, 39, Arganzuela, 28005 Madrid, Spain

+34 915 39 26 78 +34 915 39 26 78 Varaa aika soittamalla

Kuivaneulaus

Fysioterapia

Kiropraktiikka

Forus Embajadores

C. de Soria, 2, Arganzuela, 28005 Madrid, Spain

+34 910 31 14 82 +34 910 31 14 82 Varaa aika soittamalla

Sauna Puerta de Toledo

Cta. de las Descargas, 6, Centro, 28005 Madrid, Spain

+34 913 65 90 95 +34 913 65 90 95 Varaa aika soittamalla

Sauna

Kylpylähoidot

Infrapunasauna

Sauna Lavapies

C. de Zurita, 3, Centro, 28012 Madrid, Spain

+34 915 39 72 94 +34 915 39 72 94 Varaa aika soittamalla

Sauna

Kylpylähoidot

Infrapunasauna

Fitness Place (Marbella Pool)

Vía Lusitana, 1, Carabanchel, 28025 Madrid, Spain

+34 915 69 36 65 +34 915 69 36 65 Varaa aika soittamalla

Paidesport center

Av. de Gran Bretaña, S/N, 28916 Leganés, Madrid, Spain

+34 916 86 31 11 +34 916 86 31 11 Varaa aika soittamalla

Sauna – usein kysytyt kysymykset

Kuinka paljon saunominen maksaa?

Jos suunnittelet saunomista, odota maksavasi €18 välillä - €243.

Kuinka usein minun pitäisi käydä saunassa?

Monet ihmiset nauttivat saunoista päivittäin, mutta jos olet terve ja heille uusi, kokeile 1-3 istuntoa viikossa. Voit lisätä tapaamisten määrää, kun kehosi on tottunut niihin. Jos sinulla on sydän- ja verisuonitauti tai matala verenpaine, keskustele lääkärisi kanssa ennen saunomista.

Kuinka kauan saunominen kestää?

Ensimmäisten istuntojen tulisi kestää enintään 5-10 minuuttia, mutta kun olet tottunut saunaan, voit pidentää yksittäisen istunnon kestoa 20 minuuttiin.

Miksi minun pitäisi käyttää saunaa?

Saunatunnit voivat tuoda monia etuja: ne lisäävät sykettäsi ja lisäävät verenkiertoa; ne voivat vähentää lihasjännitystä, tulehdusta ja stressiä; ja ne voivat auttaa astmaa ja psoriaasia sairastavia. Tutkimukset viittaavat myös siihen, että saunat voivat alentaa dementian ja Alzheimerin taudin riskiä.

Mitä minun pitäisi tehdä ennen saunomista?

Menetät paljon vettä hikoilun kautta, kun olet saunassa, joten auta kehoasi vähitellen juomalla tuoppi vettä ennen istuntoa – se auttaa estämään kuivumista. Sinun tulisi myös käydä suihkussa ennen saunomista ja ottaa aikaa rentoutumiseen.

Mitä minun pitäisi tehdä saunan jälkeen?

Juo runsaasti vettä: sinun on vaihdettava hikoilun kautta menettämäsi neste, joten juo vähintään 500 ml-1l (2-4 lasillista) vettä jokaisen saunomiskerran jälkeen.

Myös saatavilla alueella Orcasur

Nail Salon Hair Salon Kauneushoitolat Waxing Hieronta Medspat Parturit Kylpylät ja saunat Tatuoinnit ja lävistykset Fysioterapia

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus

Saatavilla

Yrityssovellus ammattilaisille

Aloita Freshan yrityspalvelun käyttö, ja pysyt aina yhteydessä asiakkaisiin ja voit rakentaa liiketoimintaasi jatkuvasti

Hanki sovellus

Lähistön Saunat

Saunat alueella Sol Saunat alueella Chamberí Saunat alueella Jerónimos Saunat alueella Lista Saunat alueella Justicia Saunat alueella Goya Saunat alueella Castellana Saunat alueella Recoletos Saunat alueella Salamanca Saunat alueella Gaztambide Saunat alueella Argüelles Saunat alueella Ibiza Saunat alueella Almagro Saunat alueella Cortes Saunat alueella Universidad Saunat alueella Trafalgar Saunat alueella Fuente del Berro Saunat alueella Centro Saunat alueella Palacio Saunat alueella Arapiles Saunat alueella Ventas Saunat alueella Arganzuela Saunat alueella Embajadores Saunat alueella Retiro Saunat alueella Media Legua Saunat alueella Estrella Saunat alueella Palos de Moguer Saunat alueella Almendrales Saunat alueella Comillas Saunat alueella Moratalaz Saunat alueella Usera Saunat alueella Latina Saunat alueella Acacias Saunat alueella Moscardó Saunat alueella Abrantes Saunat alueella Opañel Saunat alueella Vista Alegre Saunat alueella Pradolongo Saunat alueella Fontarrón Saunat alueella Zofío Saunat alueella Cármenes Saunat alueella Santa Eugenia Saunat alueella Puente de Vallecas Saunat alueella Villa de Vallecas Saunat alueella Entrevías Saunat alueella Águilas Saunat alueella Puerta Bonita Saunat alueella Portazgo