KotisivuPersonal TrainerHenkilökohtainen valmennus Lublin

Henkilökohtainen valmennus Czuby

Parhaat henkilökohtaiset kouluttajat lähelläni kaupungissa Czuby, Lublin

‎Palveluja Henkilökohtainen valmennus tarjoavat palveluntarjoajat alueella Czuby sijainnissa Lublin Näytä kartta

Varaa aika soittamalla

7FIT

Jana Pawła II 17, 20-535 Lublin, Poland

+48 739 007 725 +48 739 007 725 Varaa aika soittamalla

Fusion - Trening EMS Lublin

Jana Pawła II 13/12, 20-535 Lublin, Poland

+48 695 905 404 +48 695 905 404 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Formuła Fitness

Hetmańska 2, 20-553 Lublin, Poland

+48 517 143 408 +48 517 143 408 Varaa aika soittamalla

ArenA Siłownia 24H

Watykańska 4, 20-538 Lublin, Poland

+48 691 964 996 +48 691 964 996 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

SPA Orkana

Szaserów 2, 20-562 Lublin, Poland

+48 81 475 48 75 +48 81 475 48 75 Varaa aika soittamalla

Vartalokuorinta

Infrapunasauna

Kylpylähoidot

Sauna

Endorfina Lublin Diamentowa | Siłownia i Fitness Klub

Diamentowa 29, 20-471 Lublin, Poland

+48 729 057 028 +48 729 057 028 Varaa aika soittamalla

Fitness Klub CityFit - Siłownia 24h CH Lublin Plaza

Lipowa 13, 20-020 Lublin, Poland

+48 81 464 77 51 +48 81 464 77 51 Varaa aika soittamalla

#GYM Lublin

Fabryczna 2, 20-301 Lublin, Poland

+48 577 916 844 +48 577 916 844 Varaa aika soittamalla

Infrapunasauna

Sauna

Sport Club Lublin

Spadochroniarzy 7, 20-043 Lublin, Poland

+48 81 532 08 08 +48 81 532 08 08 Varaa aika soittamalla

Bartłomiej Stasiak

Tomasza Zana 19, 20-601 Lublin, Poland

+48 724 637 557 +48 724 637 557 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Time For Fit

Gęsia 5/4, 20-719 Lublin, Poland

+48 577 554 334 +48 577 554 334 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Fitness Klub CityFit - Siłownia 24h Lublin

Tomasza Zana 19, 20-601 Lublin, Poland

+48 81 474 39 21 +48 81 474 39 21 Varaa aika soittamalla

Patryk Słowik

Zana 19, 20-601 Lublin, Poland

+48 664 423 836 +48 664 423 836 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Fusion - Trening EMS Lublin Willowa

Willowa 29, 20-819 Lublin, Poland

+48 508 075 604 +48 508 075 604 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Daniel Marzec - Trener Medyczny

Aleje Racławickie 28, 20-043 Lublin, Poland

+48 669 720 640 +48 669 720 640 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Trener Boksu Rafał Rzeźnik

Bolesława Prusa 8C, 20-064 Lublin, Poland

+48 510 216 400 +48 510 216 400 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Esencja - studio pilates

Stasin 109, 21-030 Stasin, Poland

+48 692 636 437 +48 692 636 437 Varaa aika soittamalla

W stronę Zdrowia - Fizjoterapia i rehabilitacja. Trening. Fizjoterapia uroginekologiczna - Lublin

Willowa 1/lok. 3, 20-819 Lublin, Poland

+48 785 202 698 +48 785 202 698 Varaa aika soittamalla

Kuppaus

Parihieronta

Terapeuttinen hieronta

Urheiluhieronta

Fit Life Damian Majewski

Rzemieślnicza 4, 20-716 Lublin, Poland

+48 661 564 559 +48 661 564 559 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Trener Personalny - Tomek Wołoszyński

Orkana 4, 20-400 Lublin, Poland

+48 883 734 494 +48 883 734 494 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Jarek i Mateusz Kwit - KwitTeam

Diamentowa 29, 20-471 Lublin, Poland

+48 606 757 636 +48 606 757 636 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

WBTRENER Wojciech Brodaczewski

Bohaterów Monte Cassino 53 a, 20-705 Lublin, Poland

+48 504 346 229 +48 504 346 229 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Przemek Jurek - Trener i Dietetyk

Tomasza Zana 19, 20-601 Lublin, Poland

+48 732 496 635 +48 732 496 635 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Personal Training Studio by Michał Witamborski

Braci Wieniawskich 5b, 20-400 Lublin, Poland

+48 796 660 105 +48 796 660 105 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Lady Fitness

Pana Balcera 6a, 20-631 Lublin, Poland

+48 888 621 010 +48 888 621 010 Varaa aika soittamalla

Rafał Skrzypiec

Fabryczna 2, 20-301 Lublin, Poland

+48 500 647 260 +48 500 647 260 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

TRENUJ ZDROWIE JAKUB ZAGÓRSKI

Cicha 3/1, 20-078 Lublin, Poland

+48 516 867 501 +48 516 867 501 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Outdoor Gym System

Konopnica 221B, 21-030 Motycz, Poland

+48 517 722 107 +48 517 722 107 Varaa aika soittamalla

Iwona Górna

Spadochroniarzy 11a, 20-043 Lublin, Poland

+48 664 083 183 +48 664 083 183 Varaa aika soittamalla

Luxury EMS sport & medical

Artura Grottgera 7/1, 20-029 Lublin, Poland

+48 699 671 830 +48 699 671 830 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Time For Fit - trening Ems Lublin - Prusa 8b/U2

Bolesława Prusa 8b/U2, 20-064 Lublin, Poland

+48 537 459 871 +48 537 459 871 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Haryzma Willowa Gym & Fitness Club Lublin

Willowa 65, 20-819 Lublin, Poland

+48 517 367 771 +48 517 367 771 Varaa aika soittamalla

Klub Sportowy Paco

Jana Kiepury 5B, 20-400 Lublin, Poland

+48 81 740 33 00 +48 81 740 33 00 Varaa aika soittamalla

Endorfina Lublin Mozaika | Siłownia i Fitness Klub

Orkana 4, 20-504 Lublin, Poland

+48 729 057 018 +48 729 057 018 Varaa aika soittamalla

Fitness Club Aktivgen

Szkolna 6, 20-124 Lublin, Poland

+48 502 219 168 +48 502 219 168 Varaa aika soittamalla

Strefa Gym & Fitness

Juranda 7, 20-629 Lublin, Poland

+48 81 525 66 21 +48 81 525 66 21 Varaa aika soittamalla

Xtreme Fitness Lublin

al. Unii Lubelskiej 2, 20-108 Lublin, Poland

+48 577 460 500 +48 577 460 500 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus – usein kysytyt kysymykset

Mikä on personal trainer ja miten hän voi auttaa minua?

Henkilökohtainen valmentaja on ammattimaisesti pätevä kunto-valmentaja, joka luo räätälöityjä kunto-ohjelmia yksittäisille asiakkailleen kunkin asiakkaan henkilökohtaisten tavoitteiden perusteella (esim. painonpudotus, lihaskasvu). He opettavat, esittelevät ja neuvovat sinua käyttämään erityisiä laitteita (vastus, painot, koneet jne.) tai harjoittelemaan liikkeitä, jotka perustuvat yksinkertaisesti omaan painoosi ja auttavat sinua parantamaan kuntotasoasi.

Miten löydän hyvän personal trainerin?

Suusanalliset suositukset ovat hienoja, mutta jos sinulla ei ole ylellisyyttä tuntea jotakuta loistavan henkilökohtaisen valmentajan (PT) kanssa, tee oma tutkimus. On suositeltavaa tarkistaa heidän pätevyystasonsa (mitä edistyneempi, sitä parempi), katsoa online-arvosteluja ja selvittää, sopiiko heidän valmennustyylinsä (esim. lempeä vai militantti) sinulle.

Mitä minun pitäisi odottaa henkilökohtaisen harjoittelun aikana?

Teet todennäköisesti yhdistelmän sydän- ja verisuoniliikuntaa ja aerobista liikuntaa henkilökohtaisen harjoittelusi aikana. Se alkaa lämmittelemällä ja päättyy viileään ja venyttää kaikki lihakset, joita olet työskennellyt. Istuntosi rakenne ja sen aikana tekemäsi harjoitukset riippuvat tavoitteistasi ja kuntotasostasi.

Kuinka usein minun pitäisi käydä henkilökohtaisissa koulutustilaisuuksissa?

Tavoitteesi ja se, mihin sinulla on varaa, määräävät, kuinka usein sinulla on henkilökohtainen harjoittelu. Yksi istunto viikossa voi olla paljon, mutta jos olet uusi liikunnan harrastaja, saatat haluta aloittaa 2-3 viikoittaisella istunnolla, jotka auttavat sinua kehittämään lomakettasi ja saamaan kestävän rutiinin.

Millainen pätevyys personal trainerilla tulisi olla?

Pätevyydet vaihtelevat eri puolilla maailmaa, joten mene online-tilaan ja tarkista, mitä pätevyyksiä henkilökohtaisella kouluttajalla pitäisi olla missä päin maailmaa tahansa. Esimerkiksi Yhdysvalloissa useimmat henkilökohtaiset kouluttajat tarvitsevat AED- ja CPR-sertifikaatit. Isossa-Britanniassa henkilökohtaiset valmentajat tarvitsevat tason 2 kuntosaliohjaajan pätevyyden, tason 3 henkilökohtaisen valmentajan pätevyyden ja ensiaputodistuksen.

‎Myös saatavilla alueella Czuby

Solarium Medspat Kulmakarvat ja silmäripset Kauneushoitolat Waxing Tatuoinnit ja lävistykset Henkilökohtainen valmennus Fysioterapia Fitness Hair Salon Nail Salon Kylpylät ja saunat Parturit Hieronta

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus

Saatavilla

Yrityssovellus ammattilaisille

Aloita Freshan yrityspalvelun käyttö, ja pysyt aina yhteydessä asiakkaisiin ja voit rakentaa liiketoimintaasi jatkuvasti

Hanki sovellus

Lähistön Henkilökohtainen valmennus