KotisivuPersonal TrainerHenkilökohtainen valmennus Dublin

Henkilökohtainen valmennus Ballyfermot Upper

Parhaat henkilökohtaiset kouluttajat lähelläni kaupungissa Ballyfermot Upper, Dublin

Palveluja Henkilökohtainen valmennus tarjoavat palveluntarjoajat alueella Ballyfermot Upper sijainnissa Dublin Näytä kartta

Varaa aika soittamalla

Excel Gymnastics Ballyfermot.

Unit 4 Cherry Orchard Ind Est, Dublin 10, D10 W021, Ireland

+353 1 627 5068 +353 1 627 5068 Varaa aika soittamalla

Pain and Performance Clinic Lucan

Hills Industrial Estate, Unit 3, Lucan, Co. Dublin, K78 VA06, Ireland

+353 86 787 6358 +353 86 787 6358 Varaa aika soittamalla

Fysioterapia

Kuivaneulaus

Hive Salon

Junction 6, River Rd, Castleknock, Co. Dublin, D15 EA43, Ireland

+353 1 861 5000 +353 1 861 5000 Varaa aika soittamalla

Aknehoito

Threading

Dermaplaning

Kulmakarvojen lankaus

G Force Fitness

St. John’s Bosco community center, Davitt Rd, Drimnagh, Dublin, D12 EDN2, Ireland

+353 85 197 9392 +353 85 197 9392 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

D12 Performance

Unit 5, behind decor warehouse, D12 Performance, Long Mile Rd, Dublin, D12 XT65, Ireland

+353 87 478 7616 +353 87 478 7616 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Champion Martial Arts and Fitness

Beside The Rink at D12, Finches Industrial Park, Long Mile Rd, Walkinstown, Dublin, D12 P62N, Ireland

+353 87 940 2600 +353 87 940 2600 Varaa aika soittamalla

Painonpudotus

The Tan Fairy

Unit 5, Kingswood Shopping Centre, Sylvan Dr, Kingswood, Dublin 24, D24 PX40, Ireland

+353 1 452 6552 +353 1 452 6552 Varaa aika soittamalla

Kasvojen aknehoidot

Threading

Mikrohionta

Dermaplaning

Fitbug Fitness Studio

Junction, 6 River Rd, Castleknock, Co. Dublin, D15 EA43, Ireland

+353 86 154 7199 +353 86 154 7199 Varaa aika soittamalla

Bodycoach

Champions Gym, Walkinstown, Dublin 12, Ireland

+353 85 731 0384 +353 85 731 0384 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

ABS Solution Fitness

Rear of unit 2, Staybarr House, Kylemore Park N, Kylemore, Dublin 10, Ireland

+353 86 887 7695 +353 86 887 7695 Varaa aika soittamalla

Rocky Fitness

Beechlawn Industrial Complex, Unit 3, Greenhills Rd, Walkinstown, Dublin 12, Ireland

+353 85 753 1207 +353 85 753 1207 Varaa aika soittamalla

SB Fitness

Unit 5B, Mulcahy Keane Industrial Estate, Greenhills Rd, Walkinstown, Dublin 12, D12 NR13, Ireland

+353 87 192 4959 +353 87 192 4959 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

DD Fitness

DD Fitness, Craftmasters Complex, Greenhills Industrial Estate, Unit 9, Co. Dublin, Ireland

+353 85 211 1692 +353 85 211 1692 Varaa aika soittamalla

Mum and Baby Sanctuary

Laurel Lodge Rd, Blanchardstown, Dublin, Ireland

+353 86 856 0049 +353 86 856 0049 Varaa aika soittamalla

Reform Personal Training and Fitness

Kylemore Park S, Kylemore, Dublin, Ireland

+353 85 186 2827 +353 85 186 2827 Varaa aika soittamalla

Painonpudotus

Checkmat Dublin Jiu Jitsu Academy Ballymount

Unit A7, Ballymount Corporate Park, Kilnamanagh, Dublin 12, Ireland

+353 85 270 5930 +353 85 270 5930 Varaa aika soittamalla

Zumba with Natalie Tallaght

Kilnamanagh Family Recreation Centre, Treepark Rd, Kilnamanagh, Co. Dublin, Ireland

+353 89 222 4672 +353 89 222 4672 Varaa aika soittamalla

Pure Health

6B Coolmine Central, Coolmine Industrial Estate, Dublin, D15 KT72, Ireland

+353 1 588 1177 +353 1 588 1177 Varaa aika soittamalla

Jalkahieronta

Rentouttava hieronta

Kuppaus

Kiinalainen hieronta

Barefoot Yoga Studio

Block 5, Millbank Business Park, Lower Lucan Rd, Laraghcon, Lucan, Co. Dublin, K78 DK30, Ireland

+353 83 804 1873 +353 83 804 1873 Varaa aika soittamalla

The House Gym

45 Park Drive Green, Castleknock, DUBLIN 15, D15 VK58, Ireland

+353 85 165 3283 +353 85 165 3283 Varaa aika soittamalla

Robbies Fitness

Drumfinn Rd, Ballyfermot, Dublin 10, D10 XE86, Ireland

+353 87 278 0316 +353 87 278 0316 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Finnerty Strength & Fitness

Unit 3, Crag Avenue Business Park, Clondalkin Industrial Estate, Dublin 22, D22 Y224, Ireland

+353 85 181 7984 +353 85 181 7984 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Junction 6 Castleknock

River Rd, Blanchardstown, Castleknock, Co. Dublin, D15 EA43, Ireland

+353 1 536 7304 +353 1 536 7304 Varaa aika soittamalla

Ger Conroy Fitness Castleknock

Junction, 6 River Rd, Castleknock, Co. Dublin, D15 EA43, Ireland

+353 87 613 8797 +353 87 613 8797 Varaa aika soittamalla

Empower Fitnes Hub

Lower Lucan Rd, Laraghcon, Lucan, Co. Dublin, K78 C8D9, Ireland

+353 85 859 2838 +353 85 859 2838 Varaa aika soittamalla

D-Top Fitness Clondalkin

Ace Enterprise, Neilstown Park, Neillstown, Dublin, D22 P7Y3, Ireland

+353 85 204 5060 +353 85 204 5060 Varaa aika soittamalla

Champions Gym

6GD, Unit 111 Long Mile Rd, Walkinstown, Dublin, Ireland

+353 85 853 1727 +353 85 853 1727 Varaa aika soittamalla

Fyre Gym

Unit 10 Porters Rd, Coolmine Industrial Estate, Dublin 15, Ireland

+353 1 822 8763 +353 1 822 8763 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Ci-Fit Studio

Crag Avenue Business Park, Crag Terrace, Clondalkin Industrial Estate, Dublin 22, Ireland

+353 85 740 4685 +353 85 740 4685 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Blush Beauty Room (formerly Marie Quinn Health & Beauty)

33 Park Road, Navan Road, Ashtown, Dublin 7, Ireland

+353 1 868 5648 +353 1 868 5648 Varaa aika soittamalla

Kulmakarvojen lankaus

Kasvojen puhdistus

Miesten kasvohoito

Meikkauspalvelu

Énergie Fitness Drimnagh

Lansdowne Gate, Lansdowne Gate Business Centre, Long Mile Rd, Drimnagh, Dublin 12, 12, Ireland

+353 1 901 0112 +353 1 901 0112 Varaa aika soittamalla

Planet Health Palmerstown

Unit 23, Palmerstown Shopping Centre, Kennelsfort Rd Upper, Woodfarm, Dublin, D20 PW21, Ireland

+353 1 616 6576 +353 1 616 6576 Varaa aika soittamalla

BMA Clondalkin

Ninth Lock Rd, Clondalkin, Dublin, Ireland

+353 1 457 4346 +353 1 457 4346 Varaa aika soittamalla

Club Vitae

Clayton Hotel, Fonthill Rd, Irishtown, Dublin 22, Ireland

+353 1 625 8080 +353 1 625 8080 Varaa aika soittamalla

Educogym Castleknock

11 A Ashliegh Retail Centre, Castleknock Village, Dublin 15, Ireland

+353 1 821 4460 +353 1 821 4460 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

LivingWell Health Club Kilmainham

S Circular Rd, Kilmainham, Dublin, D08 XAK3, Ireland

+353 1 420 1850 +353 1 420 1850 Varaa aika soittamalla

Clancy Quay Gym

Clancy Quay, S Circular Rd, Dublin, Ireland

+353 1 685 7244 +353 1 685 7244 Varaa aika soittamalla

TrainStation (GYM)

Unit A7, Ballymount Corporate Park, Kilnamanagh, Dublin 12, D12 F751, Ireland

+353 85 742 3535 +353 85 742 3535 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus – usein kysytyt kysymykset

Mikä on personal trainer ja miten hän voi auttaa minua?

Henkilökohtainen valmentaja on ammattimaisesti pätevä kunto-valmentaja, joka luo räätälöityjä kunto-ohjelmia yksittäisille asiakkailleen kunkin asiakkaan henkilökohtaisten tavoitteiden perusteella (esim. painonpudotus, lihaskasvu). He opettavat, esittelevät ja neuvovat sinua käyttämään erityisiä laitteita (vastus, painot, koneet jne.) tai harjoittelemaan liikkeitä, jotka perustuvat yksinkertaisesti omaan painoosi ja auttavat sinua parantamaan kuntotasoasi.

Miten löydän hyvän personal trainerin?

Suusanalliset suositukset ovat hienoja, mutta jos sinulla ei ole ylellisyyttä tuntea jotakuta loistavan henkilökohtaisen valmentajan (PT) kanssa, tee oma tutkimus. On suositeltavaa tarkistaa heidän pätevyystasonsa (mitä edistyneempi, sitä parempi), katsoa online-arvosteluja ja selvittää, sopiiko heidän valmennustyylinsä (esim. lempeä vai militantti) sinulle.

Mitä minun pitäisi odottaa henkilökohtaisen harjoittelun aikana?

Teet todennäköisesti yhdistelmän sydän- ja verisuoniliikuntaa ja aerobista liikuntaa henkilökohtaisen harjoittelusi aikana. Se alkaa lämmittelemällä ja päättyy viileään ja venyttää kaikki lihakset, joita olet työskennellyt. Istuntosi rakenne ja sen aikana tekemäsi harjoitukset riippuvat tavoitteistasi ja kuntotasostasi.

Kuinka usein minun pitäisi käydä henkilökohtaisissa koulutustilaisuuksissa?

Tavoitteesi ja se, mihin sinulla on varaa, määräävät, kuinka usein sinulla on henkilökohtainen harjoittelu. Yksi istunto viikossa voi olla paljon, mutta jos olet uusi liikunnan harrastaja, saatat haluta aloittaa 2-3 viikoittaisella istunnolla, jotka auttavat sinua kehittämään lomakettasi ja saamaan kestävän rutiinin.

Kuinka paljon henkilökohtainen koulutus maksaa?

Se riippuu henkilökohtaisen kouluttajasi kokemuksesta ja pätevyystasosta, mutta henkilökohtaisen koulutusistunnon kustannukset ovat Ballyfermot Upper keskimäärin noin €160.

Millainen pätevyys personal trainerilla tulisi olla?

Pätevyydet vaihtelevat eri puolilla maailmaa, joten mene online-tilaan ja tarkista, mitä pätevyyksiä henkilökohtaisella kouluttajalla pitäisi olla missä päin maailmaa tahansa. Esimerkiksi Yhdysvalloissa useimmat henkilökohtaiset kouluttajat tarvitsevat AED- ja CPR-sertifikaatit. Isossa-Britanniassa henkilökohtaiset valmentajat tarvitsevat tason 2 kuntosaliohjaajan pätevyyden, tason 3 henkilökohtaisen valmentajan pätevyyden ja ensiaputodistuksen.

Myös saatavilla alueella Ballyfermot Upper

Kauneushoitolat Nail Salon Kulmakarvat ja silmäripset Waxing Hair Salon Hieronta Medspat Parturit Kylpylät ja saunat

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus

Saatavilla

Yrityssovellus ammattilaisille

Aloita Freshan yrityspalvelun käyttö, ja pysyt aina yhteydessä asiakkaisiin ja voit rakentaa liiketoimintaasi jatkuvasti

Hanki sovellus

Lähistön Henkilökohtainen valmennus