KotisivuHierontaDeep Tissue Massage Lissabon

Deep Tissue Massage Venteira

Parhaat syväkudoshieronnat lähistölläni: Venteira, Lissabon

Palveluja Deep Tissue Massage tarjoavat palveluntarjoajat alueella Venteira sijainnissa Lissabon Näytä kartta

Deep Tissue MassageLymfahieronta Rentoutushieronta Terapeuttinen hieronta Koko kehon hieronta Jalkahieronta Vyöhyketerapia Ayurvedinen hieronta Kuumakivihieronta Kuppaus Ayurvedinen hieronta

Varaa aika soittamalla

André Oliveira - Terapeuta Holístico

R. Elias Garcia 241, 2700-320 Amadora, Portugal

+351 934 411 295 +351 934 411 295 Varaa aika soittamalla

Deep Tissue Massage

Vyöhyketerapia

Akupainanta

Jalkahieronta

Amor Próprio SPA

R. Zeca Afonso 4 A, 1685-924 Odivelas, Portugal

+351 968 650 527 +351 968 650 527 Varaa aika soittamalla

Kylpylähoidot

Vartalonkuorinta

Infrapunasauna

Sauna

Henrique Saúde & Fitness

R. Ordem Militar do Hospital n1c loja 5, 2700-625 Amadora, Portugal

+351 963 516 984 +351 963 516 984 Varaa aika soittamalla

Deep Tissue Massage

Korjaava hieronta

Urheiluhieronta

Ruotsalainen hieronta

Instituto Soares - Quiropraxia e Estética Avançada

R. Ten-Cel. Salgueiro Maia 68, 2735-545 Agualva-Cacém, Portugal

+351 913 005 574 +351 913 005 574 Varaa aika soittamalla

Akupunktio

Kiropraktiikka

Bruno Miguel: Massagista desportivo e terapêutico

Largo Cristóvão da Gama 13A loja 5, 2720-154 Amadora, Portugal

+351 910 186 817 +351 910 186 817 Varaa aika soittamalla

Deep Tissue Massage

Vyöhyketerapia

Korjaava hieronta

Rentoutushieronta

Lotus Home SPA

R. Fundação, 1675-018 Pontinha, Portugal

+351 936 257 062 +351 936 257 062 Varaa aika soittamalla

Deep Tissue Massage

Rentoutushieronta

Kuumakivihieronta

Koko kehon hieronta

Thai massagem Benfica

Praça Dr. Nuno Pinheiro Torres 8A, 1500-246 Lisboa, Portugal

+351 967 184 488 +351 967 184 488 Varaa aika soittamalla

Deep Tissue Massage

Koko kehon hieronta

Jalkahieronta

Korjaava hieronta

Line Thai Massagem Tailandesa

Av. Grão Vasco 35B, 1500-109 Lisboa, Portugal

+351 937 678 196 +351 937 678 196 Varaa aika soittamalla

Deep Tissue Massage

Rentoutushieronta

Vyöhyketerapia

Urheiluhieronta

Tayanne Novaes Beauty

R. Cesário Verde 35B Loja C, 2790-491 Queijas, Portugal

+351 918 395 796 +351 918 395 796 Varaa aika soittamalla

Kasvojen puhdistukset

Miesten kasvohoito

Kasvohoito

Threading

Samira Santos - Gabinete de Estética

Centro Comercial Falcão, 1675-157 Pontinha, Portugal

+351 966 697 445 +351 966 697 445 Varaa aika soittamalla

Deep Tissue Massage

Kuumakivihieronta

Raskaushieronta

Parihieronta

Centro Massagem Tailandesa

Centro Comercial Massamá, Largo Bombeiros Voluntários 110, 2745-733 Queluz, Portugal

+351 961 813 772 +351 961 813 772 Varaa aika soittamalla

Deep Tissue Massage

Akupainanta

Jalkahieronta

Korjaava hieronta

Vipmassagens- Massagens ao domicílio.

R. José Gamboa 1, 1600-902 Lisboa, Portugal

+351 967 811 461 +351 967 811 461 Varaa aika soittamalla

Deep Tissue Massage

Terapeuttinen hieronta

Korjaava hieronta

Rentoutushieronta

Rosy SPA

R. João José de Aguiar NR 7, 2745-131 Queluz, Portugal

+351 926 083 730 +351 926 083 730 Varaa aika soittamalla

Kasvojen puhdistukset

Dermaplaning

Kasvohoito

Kulmakarvojen lankaukset

Clínica Quinta Essência

R. Ferreira de Castro nr 18 B, 2730-081 Barcarena, Portugal

+351 912 238 868 +351 912 238 868 Varaa aika soittamalla

Dermaplaning

Threading

Selkähieronta

Selluliittihoito

Salão de beleza e estética em Amadora, Lisboa | OASIS

Praceta Gomes Leal 2A, 2650, Alfornelos, 2650-243 Lisboa, Portugal

+351 913 334 947 +351 913 334 947 Varaa aika soittamalla

Manikyyri ja pedikyyri

Spa-pedikyyri

Nail Art

Miesten manikyyri

Saúde e Bem Estar

R. Capitães de Abril 18 Loja 40, 2650-221 Alfornelos, Portugal

+351 961 672 361 +351 961 672 361 Varaa aika soittamalla

Deep Tissue Massage

Parihieronta

Raskaushieronta

Koko kehon hieronta

Smores -Estética & Bem-estar

R. Octávio Homem 23A, 2735-521 Agualva-Cacém, Portugal

+351 912 126 522 +351 912 126 522 Varaa aika soittamalla

Deep Tissue Massage

Jalkahieronta

Lymfahieronta

Koko kehon hieronta

Terapeuta Vanessa Guardado | Corpo & Rosto

R. Mariano Pina 12 Loja C, 1500-501 Lisboa, Portugal

+351 927 783 226 +351 927 783 226 Varaa aika soittamalla

Deep Tissue Massage

Jalkahieronta

Vyöhyketerapia

Urheiluhieronta

O Nosso Segredo

Av. Prof. Dr. Egas Moniz 23, 2745-764 Queluz, Portugal

+351 965 194 691 +351 965 194 691 Varaa aika soittamalla

Sílvia Romeiro - Massoterapeuta

R. Aniceto do Rosário, 2700-059 Amadora, Portugal

+351 968 391 644 +351 968 391 644 Varaa aika soittamalla

Deep Tissue Massage

Terapeuttinen hieronta

Thaihieronta

Ruotsalainen hieronta

Josi Massage Lisbon

R. das Pedralvas 15, 1500-487 Lisboa, Portugal

+351 967 152 972 +351 967 152 972 Varaa aika soittamalla

Deep Tissue Massage

Korjaava hieronta

Rentoutushieronta

Kiinalainen hieronta

Touch Saúde Oeiras

R. Augusto Fraga, 2790-411 Queijas, Portugal

+351 931 473 958 +351 931 473 958 Varaa aika soittamalla

Akupunktio

Kuivaneulaus

Kiropraktiikka

Fysioterapia

Body Laser Clínica de Estética - Cacém

R. António Nunes Sequeira, 2735-032 Agualva-Cacém, Portugal

+351 936 996 445 +351 936 996 445 Varaa aika soittamalla

Aknehoito

Kemiallinen kuorinta

Vartalon muotoilu

Selluliittihoito

skinbodyspa

Praçeta do Comércio, 14, Loja A, Alfragide, 2610-042 Lisboa, Portugal

+351 910 466 232 +351 910 466 232 Varaa aika soittamalla

Vartalonkuorinta

Vartalokääre

Kylpylähoidot

Terapeuta Marcelo Linhares

R. República da Bolívia 29B, 1500-061 Lisboa, Portugal

+351 913 809 598 +351 913 809 598 Varaa aika soittamalla

Deep Tissue Massage

Jalkahieronta

Koko kehon hieronta

Lymfahieronta

Corpus Care & Beauty

R. Ordem Militar do Hospital 1A, 2700-625 Amadora, Portugal

+351 964 194 244 +351 964 194 244 Varaa aika soittamalla

Kasvohoito

Selkähieronta

Clínica FisioQueijas

R. Augusto Fraga 3, 2790-368 Oeiras, Portugal

+351 21 410 4857 +351 21 410 4857 Varaa aika soittamalla

Akupunktio

Fysioterapia

Kuivaneulaus

Kiropraktiikka

Toque de Spa

Largo Dr. Salgado Zenha 1D, 2650-285 Amadora, Portugal

+351 927 322 383 +351 927 322 383 Varaa aika soittamalla

stetic4u

R. Emília das Neves 8 I, 1500-260 Lisboa, Portugal

+351 910 296 151 +351 910 296 151 Varaa aika soittamalla

Massoterapeuta Alex Morais

R. António Feliciano de Castilho 9 Loja B, 2730-017 Barcarena, Portugal

+351 919 884 596 +351 919 884 596 Varaa aika soittamalla

Deep Tissue Massage

Ruotsalainen hieronta

Thaihieronta

Terapeuttinen hieronta

BodyConcept Queluz

Rua D. Pedro IV n.º, 8 (antigo lote 7 loja C, 2745-200 Queluz, Portugal

+351 938 928 091 +351 938 928 091 Varaa aika soittamalla

Sauna

Vartalokääre

Vartalonkuorinta

Kylmähoito

Maicon Scaglioni Hairstylist

Pct do Comércio 10B, 2610-042 Alfragide, Portugal

+351 961 407 442 +351 961 407 442 Varaa aika soittamalla

Meikkauspalvelu

Panóplia de Vaidades

Estr. Várzeas 14B, 2790-444 Queijas, Portugal

+351 912 170 843 +351 912 170 843 Varaa aika soittamalla

Kasvohoito

Kasvojen puhdistukset

Miesten kasvohoito

Mikrohionta

Reflexo da Beleza

Av. Heróis da Liberdade 13, 2745-790 Queluz, Portugal

+351 21 430 5453 +351 21 430 5453 Varaa aika soittamalla

Pysyvä hiusten suoristus

Raidat

Hiusten värjäys

Kiharat hiukset

Home Beauty Spa

Av. José Elias Garcia n 74 B, 2745-141 Queluz, Portugal

+351 962 870 485 +351 962 870 485 Varaa aika soittamalla

Dermaplaning

Selkähieronta

Kasvojen aknehoidot

Threading

Vulcão De Beleza

R. 17 de Setembro, Amadora, Portugal

+351 21 583 1639 +351 21 583 1639 Varaa aika soittamalla

Kasvojen aknehoidot

Threading

Dermaplaning

Kasvojen puhdistukset

Spot Beleza

R. Gen. Fernando Tamagnini 7B, 2720-122 Amadora, Portugal

+351 966 552 134 +351 966 552 134 Varaa aika soittamalla

Kylpylähoidot

Espaço Charme

R. Amélia Rey Colaço n44 loja b, 2790-016 Carnaxide, Portugal

+351 21 418 1816 +351 21 418 1816 Varaa aika soittamalla

Vartalon muotoilu

Kasvohoito

Kasvojen puhdistukset

Miesten kasvohoito

Get It Clinic

Rua General Carlos ribeiro, prédio n, 6 loja 3, 2735-578 Agualva-Cacém, Portugal

+351 968 305 746 +351 968 305 746 Varaa aika soittamalla

Mikrohionta

Dermaplaning

Kasvohoito

Kasvojen puhdistukset

Amor de Pele - Centro de Estética e Spa

R. Elias Garcia 73 Loja A, 2700-314 Amadora, Portugal

+351 21 600 8329 +351 21 600 8329 Varaa aika soittamalla

Permanentti

Hiustenpidennykset

Hiusten värjäys

BodyConcept Massamá

Rua D. Inês de Castro nº7, Casal da Barota, 2605-243 Massamá / Belas, Portugal

+351 21 073 6771 +351 21 073 6771 Varaa aika soittamalla

Kasvohoito

Miesten kasvohoito

Kasvojen puhdistukset

Meikkauspalvelu

Lucinda Magalhães

R. Cesário Verde 37, 2790-492 Queijas, Portugal

+351 21 418 0451 +351 21 418 0451 Varaa aika soittamalla

Pysyvä hiusten suoristus

Hiusten letitys

Naisten hiustenleikkuu

Balayage

Urban Clinic Agualva/Cacém

R. Colaride 17-B, 2735-209 Agualva-Cacém, Portugal

+351 932 689 432 +351 932 689 432 Varaa aika soittamalla

Selluliittihoito

Vartalon muotoilu

Aknehoito

Kasvojen aknehoidot

Spa Cris Weber

R. 6 N° 10 2° esquerdo, 1500-570 Lisboa, Portugal

+351 960 494 127 +351 960 494 127 Varaa aika soittamalla

Kylpylähoidot

Vartalonkuorinta

Bodyconcept Benfica

Estr. de Benfica 462A, 1500-500 Lisboa, Portugal

+351 21 822 2358 +351 21 822 2358 Varaa aika soittamalla

Selluliittihoito

Aknehoito

Kasvojen aknehoidot

Threading

Lorena Abreu Estética

Praceta Camilo Castelo Branco 1C, 2745-736 Queluz, Portugal

+351 968 649 456 +351 968 649 456 Varaa aika soittamalla

Selluliittihoito

Häämeikki

Kasvojen aknehoidot

Kasvojen puhdistukset

Deep Tissue Massage – usein kysytyt kysymykset

Miksi syväkudoshieronnat sattuvat seuraavana päivänä?

Syväkudoshieronta voi aiheuttaa pitkään jatkuvaa kipua ja epämukavuutta, koska siihen liittyy voimakasta fyysistä painetta kehossasi. On täysin normaalia, että kipu kestää päivän tai jopa kaksi tai kolme!

Kuinka usein sinun pitäisi käydä syväkudoshieronnassa?

Ei ole olemassa kovia ja nopeita sääntöjä siitä, kuinka usein sinun pitäisi saada syväkudoshierontaa - kyse on enemmän siitä, mikä tuntuu oikealta sinulle ja mikä tarjoaa eniten etuja. Tämä voi tapahtua päivittäin, muutaman kerran viikossa, joka kuukausi - mikä tahansa saa olosi tuntumaan mukavalta.

Muista, että voit aina pyytää terapeuttiasi suosittelemaan hoitosuunnitelmaa, koska heidän asiantuntemuksensa ansiosta he tietävät, miten käsitellä taustalla olevia ongelmia, joista saatat kärsiä.

Miksi voin pahoin syvän kudoshieronnan jälkeen

Lievä pahoinvointi tai huimaus hieronnan jälkeen, erityisesti syvän kudoksen hieronta, johon liittyy voimakasta painetta kehollesi, on melko yleistä. Normaalisti se johtuu kuivumisesta - syväkudoshieronta vapauttaa imusuonistostasi ihon alle kertyviä myrkkyjä. Paras tapa korjata tämä ja huuhdella pois nämä toksiinit on pysyä nesteytettynä, joten varmista, että juot vähän vettä säännöllisesti ennen hierontaa ja kosteutat perusteellisesti sen jälkeen! Muista

kuitenkin, että jos tunnet vakavaa epämukavuutta, kipua tai sairautta hoidon jälkeen, keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa.

Mitä tapahtuu, kun saat syvän kudoksen hieronnan?

Kun saat syvän kudoksen hieronnan, terapeuttisi kysyy, mihin kehon alueeseen haluat heidän keskittyvän. Standardimenetelmää ei ole - hoito tulisi räätälöidä erityistarpeidesi mukaan, mutta kaikilla terapeuteilla on myös omat yksilölliset tyylinsä.

Sinua pyydetään makaamaan hierontapöydällä joko edessä, takana tai sivulla riippuen siitä, mitä aluetta hierotaan. Terapeuttisi saattaa aloittaa aluksi kevyesti lihastesi lämmittämisen, ennen kuin siirryt keskittymisalueille.

Tämä edellyttää syvää painetta, jota kohdistetaan hitaasti käsillä, käsivarsilla ja kyynärpäillä supistuneiden lihasten ja kudosten vapauttamiseksi. Hoidon suorittamiseen kuluva aika voi vaihdella, mutta se on yleensä 1-2 tuntia.

Mitä minun pitäisi tehdä syvän kudoksen hieronnan jälkeen?

Syväkudoshieronnan jälkeen sinun kannattaa varmistaa, että tunnet kaikki edut ja maksimoit voittosi. Siitä voi olla hyötyä:

Lepo: Intensiivisen hierontaistunnon jälkeen, joka on suunniteltu rentouttamaan mieltäsi ja kehoasi, on parasta auttaa itseäsi pysymään rentona. Olipa kyse päiväunista tai vain jalkojen laittamisesta telkkarin eteen, anna itsesi tuntea syvän kudoshieronnan vaikutukset. Yritä odottaa vähintään 24 tuntia ennen intensiivistä liikuntaa
syö ja juo - mutta pidä se kevyenä: Vaikka sinun pitäisi mieluiten välttää syömistä tai juomista liikaa ennen hierontaa, sen jälkeen sinun pitäisi ehdottomasti kosteuttaa itsesi. On myös normaalia tuntea olosi nokkivaksi hieronnan jälkeen, joten kevyt ja ravitseva ateria voi todella osua paikkaan.
Mene kylpyyn: Mikään ei auta rentoutumisprosessia aivan kuten lämmin kylpy. Jos tunnet sen, hemmottele itseäsi kuplilla tai kylpypommilla todella hemmotellaksesi itseäsi. Vältä kuitenkin kuumaa kylpyä tai suihkua, koska se voi pahentaa tulehdusta. Jos sinulla on vamma, on parempi käydä kylmässä suihkussa tai kylvyssä kivunlievityksen vuoksi.

Mitä sinun ei pitäisi tehdä hieronnan aikana?

Hierontaetiketti on asia - ja se on tärkeää sekä sinulle että terapeutille. Kun saat hoitoa, sinun ei pitäisi:

olla kunnioittamatta terapeuttisi rajoja
olla myöhässä ja odottaa kokoaikaista aikaa
pukeutua alas, kun terapeuttisi on vielä huoneessa
pitää liiallista melua

Voiko syväkudoshieronta aiheuttaa vaurioita?

Keskustele lääkärin kanssa ennen syväkudoshierontaa, jos:

käytät verenohennuslääkkeitä tai sinulla on hyytymis- tai verenvuotohäiriö
saat hoitoa äskettäiseen leikkaukseen tai kemoterapiaan
kärsit hermovauriosta - sinulla on ihosairauksia
sinulla on haavoja, jotka eivät ole parantuneet kokonaan
sinulla on tyrä

Myös saatavilla alueella Venteira

Kauneushoitolat Nail Salon Kulmakarvat ja silmäripset Waxing Hair Salon Parturit Hieronta Medspat Kylpylät ja saunat Solarium Fysioterapia

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus