KotisivuHierontaSyväkudoshieronta Milano

Syväkudoshieronta Varedo

Parhaat syväkudoshieronnat lähistölläni: Varedo, Milano

‎Palveluja Syväkudoshieronta tarjoavat palveluntarjoajat alueella Varedo sijainnissa Milano Näytä kartta

SyväkudoshierontaAyurvedinen hieronta Vyöhyketerapia Koko kehon hieronta Jalkahieronta Korjaushieronta Akupainanta Lymfahieronta Urheiluhieronta Raskaushieronta Kuumakivihieronta Terapeuttinen hieronta Rentouttava hieronta

Varaa aika soittamalla

La via del Sole, Yoga, Tai Chi, Biodanza, Pilates

Via Giosuè Carducci, 8, 20814 Varedo MB, Italy

+39 351 966 4239 +39 351 966 4239 Varaa aika soittamalla

Centro Estetico Butterfly

Via Vittorio Emanuele II, 57, 20814 Varedo MB, Italy

+39 375 541 0143 +39 375 541 0143 Varaa aika soittamalla

Miesten kasvohoito

Dermaplaning

Mikrohionta

Threading

Allenamento e Fisioterapia Nova Milanese - The Studio

Via Galileo Galilei, 32, 20834 Nova Milanese MB, Italy

+39 375 629 1712 +39 375 629 1712 Varaa aika soittamalla

Fysioterapia

Kuivaneulaus

Bellificio

Via Alessandrina, 49, 20037 Paderno Dugnano MI, Italy

+39 02 918 4825 +39 02 918 4825 Varaa aika soittamalla

Raidat

Naisten hiustenleikkuu

Peruukin kiinnitys

Pysyvä hiusten suoristus

Estetica Bottega Del Massaggio Di Cristina Monello

Via Schiapparelli, 5, 20813 Bovisio-Masciago MB, Italy

+39 0362 593463 +39 0362 593463 Varaa aika soittamalla

Kulmakarvojen lankaus

Dermaplaning

Mikrohionta

Threading

Studio Massofisioterapico DIERRE

Piazza Tricolore, 12, 20030 Senago MI, Italy

+39 340 803 2183 +39 340 803 2183 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Ayurvedinen hieronta

Terapeuttinen hieronta

Ruotsalainen hieronta

Arianna Bellezza e Benessere

Via Costantino Nigra, 2, 20037 Paderno Dugnano MI, Italy

+39 375 659 9221 +39 375 659 9221 Varaa aika soittamalla

Meikkauspalvelu

Häämeikki

Selkähieronta

Kasvojen puhdistus

Beauty Therapy – Centro Estetico e Benessere

Via Nazionale dei Giovi, 29, 20811 Cesano Maderno MB, Italy

+39 0362 640077 +39 0362 640077 Varaa aika soittamalla

Meikkauspalvelu

Dermaplaning

Mikrohionta

Threading

Angela Tedesco Estetica

c/o Celebrità Acconciature, Corso Roma, 143, 20811 Cesano Maderno MB, Italy

+39 0362 178 0055 +39 0362 178 0055 Varaa aika soittamalla

Kasvojen puhdistus

Kasvohoito

Mikrohionta

Häämeikki

Pulsazione Cesano Maderno

Via Abetone, 1, 20811 Cesano Maderno MB, Italy

+39 375 562 1900 +39 375 562 1900 Varaa aika soittamalla

Selkähieronta

Threading

Mikrohionta

Dermaplaning

Studio Zago

Via Napoleone Bonaparte, 32, 20813 Bovisio Masciago MB, Italy

+39 339 468 6103 +39 339 468 6103 Varaa aika soittamalla

BELLEZZA È VANITÀ

Via Alessandro Coti Zelati, 4, 20037 Paderno Dugnano MI, Italy

+39 02 9192 0158 +39 02 9192 0158 Varaa aika soittamalla

Vartalon muotoilu

Kulmakarvojen lankaus

Kasvojen puhdistus

Miesten kasvohoito

EsteticaMente

Via Italia, 20a, 20835 Muggiò MB, Italy

+39 039 278 1321 +39 039 278 1321 Varaa aika soittamalla

Kulmakarvojen lankaus

Kasvojen puhdistus

Dermaplaning

Mikrohionta

Dr. Roberto Gorla - Chiropratico, Massoterapista, Operatore Energetico MTC

Energie Centro Medico, Corso della Libertà, 61, 20811 Cesano Maderno MB, Italy

+39 338 764 4723 +39 338 764 4723 Varaa aika soittamalla

Kuivaneulaus

Kiropraktiikka

Akupunktio

Nail’s and Beauty

Viale Bolivia, 1, 20030 Paderno Dugnano MI, Italy

+39 02 0995 1668 +39 02 0995 1668 Varaa aika soittamalla

Kulmakarvojen lankaus

Meikkauspalvelu

Threading

Dermaplaning

Arianna Armida - Massoterapista e Chinesiologa

Corso Milano, 68, 20813 Bovisio-Masciago MB, Italy

+39 349 600 4531 +39 349 600 4531 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Lymfahieronta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

Buadaeng Thai Studio Massaggio Tradizionale Thailandese

Via V. Alfieri, 6, 20813 Bovisio-Masciago MB, Italy

+39 375 712 3052 +39 375 712 3052 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Kuumakivihieronta

Raskaushieronta

Koko kehon hieronta

L'Oasi del Benessere

Via G. Garibaldi, 182, 20832 Desio MB, Italy

+39 0362 187994 +39 0362 187994 Varaa aika soittamalla

Kasvohoito

Vartalon muotoilu

Selkähieronta

Threading

Maurizio Digrazia Reflessologia plantare

Via Stadio, 8, 20832 Desio MB, Italy

+39 345 795 1663 +39 345 795 1663 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Kiinalainen hieronta

Korjaushieronta

Vyöhyketerapia

Bottega del Benessere di Eleonora Spanò

Piazza Monte Bianco, 1, 20811 Cesano Maderno MB, Italy

+39 0362 933408 +39 0362 933408 Varaa aika soittamalla

Miesten kasvohoito

Dermaplaning

Mikrohionta

Threading

Beauty Kate Centro Specializzato in Epilazione Definitiva

Via Madonna, 1E, 20037 Paderno Dugnano MI, Italy

+39 375 668 7622 +39 375 668 7622 Varaa aika soittamalla

Dermaplaning

Mikrohionta

Threading

Selkähieronta

Elegance bellezza e benessere

Via Bertacciola, 34, 20813 Bovisio-Masciago MB, Italy

+39 0362 178 1298 +39 0362 178 1298 Varaa aika soittamalla

Miesten kasvohoito

Meikkauspalvelu

Kasvohoito

Selluliittihoito

Studio Olistico Berlingieri

Via Pietro Maroncelli, 2, 20834 Nova Milanese MB, Italy

+39 393 636 6888 +39 393 636 6888 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Parihieronta

Ayurvedinen hieronta

Terapeuttinen hieronta

Massoterapista Chiara Lisa Boniardi

Piazza Giacomo Matteotti, 2, 20037 Paderno Dugnano MI, Italy

+39 389 124 2513 +39 389 124 2513 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Koko kehon hieronta

Lymfahieronta

Jalkahieronta

Massaggio Rilassante & Stress Da Stella

Via Colombo Cristoforo, 9, 20813 Bovisio Masciago MB, Italy

+39 329 040 4304 +39 329 040 4304 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Korjaushieronta

Ayurvedinen hieronta

Kiinalainen hieronta

Massaggiatore terapeutico Luca Carrer/ massaggi professionali e olistici a Senago e dintorni

Via Piave, 15, 20030 Senago MI, Italy

+39 392 284 1467 +39 392 284 1467 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Terapeuttinen hieronta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

Tres Jolie Beauty Center

Corso Milano, 29, 20813 Bovisio Masciago MB, Italy

+39 393 811 5520 +39 393 811 5520 Varaa aika soittamalla

Geelirakennekynnet

Venäläinen manikyyri

Miesten pedikyyri

Miesten manikyyri

The Beauty Clinic

Via Filippo Turati, 32, 20812 Limbiate MB, Italy

+39 345 224 1182 +39 345 224 1182 Varaa aika soittamalla

Vartalokääre

Vartalokuorinta

FIT THERAPY studio di massoterapia e osteopatia

Via Trieste, 12, 20834 Muggiò MB, Italy

+39 328 164 1281 +39 328 164 1281 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Parihieronta

Urheiluhieronta

Ruotsalainen hieronta

Samsara Centro Benessere - Estetica Avanzata ed Ayurveda

Via Tripoli, 27, 20832 Desio MB, Italy

+39 366 673 6542 +39 366 673 6542 Varaa aika soittamalla

CGF Cesano Maderno - Osteopatia

Via Dante Alighieri, 71, 20811 Cesano Maderno MB, Italy

+39 0362 524317 +39 0362 524317 Varaa aika soittamalla

Fysioterapia

Kiropraktiikka

Kuivaneulaus

Akupunktio

La Sorgente Di Di Palma Antonia

Via Italia, 123, 20835 Muggiò MB, Italy

+39 039 278 2901 +39 039 278 2901 Varaa aika soittamalla

Miesten kasvohoito

Kasvojen puhdistus

Selkähieronta

Selluliittihoito

G&D Benessere Sas

Viale dei Mille, 136, 20812 Limbiate MB, Italy

+39 02 9905 1105 +39 02 9905 1105 Varaa aika soittamalla

Kasvojen puhdistus

Kulmakarvojen lankaus

Vartalon muotoilu

Dermaplaning

SPM Studio massoterapico professionale

Via C. Pessi, 1, 20834 Nova Milanese MB, Italy

+39 346 872 4909 +39 346 872 4909 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

Kuppaus

A.QUA Estetica e Benessere

U2, Via Volta, 100 presso Centro commerciale Supermercato, Via Alessandro Volta, 100, 20832 Desio MB, Italy

+39 0362 629259 +39 0362 629259 Varaa aika soittamalla

Miesten kasvohoito

Dermaplaning

Kulmakarvojen lankaus

Kasvojen puhdistus

Beauty Center Dedy - Centro Estetico e Benessere

Via Cavour, 40, 20811 Cesano Maderno MB, Italy

+39 0362 522508 +39 0362 522508 Varaa aika soittamalla

Rakennekynnet

Kynsilakka

Miesten manikyyri

Spa-pedikyyri

Sun Center Abbronzatura ed Estetica

Via Maria Gaetana Agnesi, 24, 20811 Cesano Maderno MB, Italy

+39 0362 505616 +39 0362 505616 Varaa aika soittamalla

Kasvohoito

Selluliittihoito

Selkähieronta

Threading

Centro Benessere Dong Fang

Corso della Libertà, 98, 20811 Cesano Maderno MB, Italy

+39 388 164 8071 +39 388 164 8071 Varaa aika soittamalla

Kylpylähoidot

Sauna

Centro Massaggio

Corso Roma, 104, 20811 Cesano Maderno MB, Italy

+39 351 208 6970 +39 351 208 6970 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Lymfahieronta

Jalkahieronta

Thaihieronta

Syväkudoshieronta – usein kysytyt kysymykset

Mitä minun pitäisi tehdä syvän kudoksen hieronnan jälkeen?

Syväkudoshieronnan jälkeen sinun kannattaa varmistaa, että tunnet kaikki edut ja maksimoit voittosi. Siitä voi olla hyötyä:

Lepo: Intensiivisen hierontaistunnon jälkeen, joka on suunniteltu rentouttamaan mieltäsi ja kehoasi, on parasta auttaa itseäsi pysymään rentona. Olipa kyse päiväunista tai vain jalkojen laittamisesta telkkarin eteen, anna itsesi tuntea syvän kudoshieronnan vaikutukset. Yritä odottaa vähintään 24 tuntia ennen intensiivistä liikuntaa
syö ja juo - mutta pidä se kevyenä: Vaikka sinun pitäisi mieluiten välttää syömistä tai juomista liikaa ennen hierontaa, sen jälkeen sinun pitäisi ehdottomasti kosteuttaa itsesi. On myös normaalia tuntea olosi nokkivaksi hieronnan jälkeen, joten kevyt ja ravitseva ateria voi todella osua paikkaan.
Mene kylpyyn: Mikään ei auta rentoutumisprosessia aivan kuten lämmin kylpy. Jos tunnet sen, hemmottele itseäsi kuplilla tai kylpypommilla todella hemmotellaksesi itseäsi. Vältä kuitenkin kuumaa kylpyä tai suihkua, koska se voi pahentaa tulehdusta. Jos sinulla on vamma, on parempi käydä kylmässä suihkussa tai kylvyssä kivunlievityksen vuoksi.

Miksi syväkudoshieronnat sattuvat seuraavana päivänä?

Syväkudoshieronta voi aiheuttaa pitkään jatkuvaa kipua ja epämukavuutta, koska siihen liittyy voimakasta fyysistä painetta kehossasi. On täysin normaalia, että kipu kestää päivän tai jopa kaksi tai kolme!

Kuinka kivuliasta syvien kudosten hieronta on?

On normaalia tuntea jonkin verran kipua syvän kudoshieronnan jälkeen, koska ne voivat olla melko voimakkaita. Ajattele sitä samanlaisena kipuna, jota saat kovan treenin jälkeen! Hoito itsessään aiheuttaa korkeaa painetta kehollesi, ja siitä voi aiheutua epämukavuutta - jos siitä tulee liikaa, voit aina kertoa siitä terapeutille.

On kuitenkin tärkeää huomata, että vaikka arkuus voi olla yleistä, sinun ei pitäisi tuntea äärimmäistä kipua hieronnan jälkeen. Jos näin on, kerro asiasta myös terapeutillesi ja lääkärillesi.

Kuinka usein sinun pitäisi käydä syväkudoshieronnassa?

Ei ole olemassa kovia ja nopeita sääntöjä siitä, kuinka usein sinun pitäisi saada syväkudoshierontaa - kyse on enemmän siitä, mikä tuntuu oikealta sinulle ja mikä tarjoaa eniten etuja. Tämä voi tapahtua päivittäin, muutaman kerran viikossa, joka kuukausi - mikä tahansa saa olosi tuntumaan mukavalta.

Muista, että voit aina pyytää terapeuttiasi suosittelemaan hoitosuunnitelmaa, koska heidän asiantuntemuksensa ansiosta he tietävät, miten käsitellä taustalla olevia ongelmia, joista saatat kärsiä.

Mitä sinun ei pitäisi tehdä hieronnan aikana?

Hierontaetiketti on asia - ja se on tärkeää sekä sinulle että terapeutille. Kun saat hoitoa, sinun ei pitäisi:

olla kunnioittamatta terapeuttisi rajoja
olla myöhässä ja odottaa kokoaikaista aikaa
pukeutua alas, kun terapeuttisi on vielä huoneessa
pitää liiallista melua

Mitä tapahtuu, kun saat syvän kudoksen hieronnan?

Kun saat syvän kudoksen hieronnan, terapeuttisi kysyy, mihin kehon alueeseen haluat heidän keskittyvän. Standardimenetelmää ei ole - hoito tulisi räätälöidä erityistarpeidesi mukaan, mutta kaikilla terapeuteilla on myös omat yksilölliset tyylinsä.

Sinua pyydetään makaamaan hierontapöydällä joko edessä, takana tai sivulla riippuen siitä, mitä aluetta hierotaan. Terapeuttisi saattaa aloittaa aluksi kevyesti lihastesi lämmittämisen, ennen kuin siirryt keskittymisalueille.

Tämä edellyttää syvää painetta, jota kohdistetaan hitaasti käsillä, käsivarsilla ja kyynärpäillä supistuneiden lihasten ja kudosten vapauttamiseksi. Hoidon suorittamiseen kuluva aika voi vaihdella, mutta se on yleensä 1-2 tuntia.

Miten valmistaudut syvään kudoshierontaan?

Syväkudoshierontaan valmistautumiseksi yksi tärkeimmistä asioista on välttää raskaan aterian syömistä tai nesteiden juomista paljon ennen hoitoa. Syväkudoshieronnassa kehoon kohdistuu voimakasta painetta, joka voi tuntua epämukavalta täydellä vatsalla.

Muussa tapauksessa tärkein asia, jonka sinun pitäisi tehdä, on saada itsesi rentoon mielen ja kehon tilaan, jotta hieronta voi olla mahdollisimman tehokasta. Yritä saapua ajoissa, jotta voit rentoutua ennen hieronnan aloittamista.

‎Myös saatavilla alueella Varedo

Kauneushoitolat Fysioterapia Fitness Nail Salon Waxing Medspat Hair Salon Solarium Tatuoinnit ja lävistykset Parturit Henkilökohtainen valmennus Hieronta Kulmakarvat ja silmäripset Kylpylät ja saunat

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus

Saatavilla

Yrityssovellus ammattilaisille

Aloita Freshan yrityspalvelun käyttö, ja pysyt aina yhteydessä asiakkaisiin ja voit rakentaa liiketoimintaasi jatkuvasti

Hanki sovellus

Lähistön Syväkudoshieronta