KotisivuHierontaDeep Tissue Massage Canberra

Deep Tissue Massage Braddon

Parhaat syväkudoshieronnat lähistölläni: Braddon, Canberra

Valitse Deep Tissue Massage lähelläsi sijaitsevista 2 paikoista kaupungissa Braddon, Canberra Näytä kartta

Deep Tissue MassageKoko kehon hieronta Korjaava hieronta Rentoutushieronta Lymfahieronta Jalkahieronta Kuumakivihieronta Raskaushieronta Terapeuttinen hieronta Ruotsalainen hieronta Thaihieronta Urheiluhieronta Ayurvedinen hieronta Ruotsalainen hieronta

Hale Spa

4.9

(5,431)

10-14 Macquarie St, Barton, 2600, Australian Capital Territory

DEEP TISSUE MASSAGE

45 min - 1 h 30 min

$160

ELEMIS EXPERT™ TOUCH DEFINE FACIAL

1 h - 1 h 30 min

$275

Hale Spa Skin Consultation

45 min

$80

30 MIN EXPRESS NOURISH FACIAL

30 min

$140

Näytä kaikki palvelut

ReLeaf Professional Thai Massage and Spa

41 Eastlake Parade, 146, Kingston, 2604, Australian Capital Territory

Deep Tissue Massage

30 min - 2 h

$70

Add on cupping

5 min

$40

Add Hot Stone to any massage

5 min

$20

Add on coconut Oil

5 min

$10

Näytä kaikki palvelut

Katso kaikki

Varaa aika soittamalla

Siam Senses Thai Massage & Day Spa

Shop 5/18 Lonsdale St, Braddon ACT 2612, Australia

+61 2 6247 8822 +61 2 6247 8822 Varaa aika soittamalla

Deep Tissue Massage

Raskaushieronta

Koko kehon hieronta

Lymfahieronta

Step Into Health Care

6 Lonsdale St, Braddon ACT 2612, Australia

+61 2 6247 8000 +61 2 6247 8000 Varaa aika soittamalla

Kiropraktiikka

Kuivaneulaus

Fysioterapia

Sport & Spinal Physiotherapy

Unit 2/49 Mort St, Braddon ACT 2612, Australia

+61 2 6262 4464 +61 2 6262 4464 Varaa aika soittamalla

Fysioterapia

Kuivaneulaus

Siam Orchid Thai Massage and Spa

9/27 Lonsdale St, Braddon ACT 2612, Australia

+61 2 5100 9390 +61 2 5100 9390 Varaa aika soittamalla

Deep Tissue Massage

Koko kehon hieronta

Lymfahieronta

Kuumakivihieronta

Tyypin Fysioterapia palvelun kuva liikkeelle Capital Complementary Therapies Centre - Acupuncture, Remedial Massage Canberra, Hijama Cupping Canberra

Capital Complementary Therapies Centre - Acupuncture, Remedial Massage Canberra, Hijama Cupping Canberra

69/10 Lonsdale St, Braddon ACT 2612, Australia

+61 2 6174 1834 +61 2 6174 1834 Varaa aika soittamalla

Akupunktio

Kuivaneulaus

Ylipainehappihoidot

Northbournebeauty&massage

Unit 8/74 Northbourne Ave, Braddon ACT 2612, Australia

+61 449 982 800 +61 449 982 800 Varaa aika soittamalla

Sauna

Vartalonkuorinta

Vartalokääre

Kylpylähoidot

Selinas Spa Massage

26 Mort St, Braddon ACT 2612, Australia

+61 418 116 669 +61 418 116 669 Varaa aika soittamalla

Deep Tissue Massage

Vyöhyketerapia

Korjaava hieronta

Rentoutushieronta

Canberra Spine Centre

7 Macpherson St, O'Connor ACT 2602, Australia

+61 2 6145 0157 +61 2 6145 0157 Varaa aika soittamalla

Akupunktio

Kiropraktiikka

Body Mind Empowerment Centre

5 Hall St, Lyneham ACT 2602, Australia

+61 483 954 003 +61 483 954 003 Varaa aika soittamalla

Kiropraktiikka

Chenzen Wellness Centre

Upstairs above Capital Chemist Green Square Centre, 5/62 Jardine St, Kingston ACT 2604, Australia

+61 2 6260 7213 +61 2 6260 7213 Varaa aika soittamalla

Kuivaneulaus

Kiropraktiikka

Akupunktio

SportsTec Clinic Physiotherapy & Rehabilitation

81/71 Giles St, Kingston ACT 2604, Australia

+61 2 6156 1308 +61 2 6156 1308 Varaa aika soittamalla

Kuivaneulaus

Fysioterapia

Pivotal Therapies

Building 156, Suite 4.11/L4 Joplin Ln, Acton ACT 2601, Australia

+61 2 6247 7033 +61 2 6247 7033 Varaa aika soittamalla

Deep Tissue Massage

Lymfahieronta

Rentoutushieronta

Korjaava hieronta

Assuage Massage (Canberra)

68/71 Giles St, Kingston ACT 2604, Australia

+61 2 6106 9238 +61 2 6106 9238 Varaa aika soittamalla

Deep Tissue Massage

Vyöhyketerapia

Rentoutushieronta

Jalkahieronta

Capital Hill Remedial Massage

State Cir, Forrest ACT 2603, Australia

+61 419 126 926 +61 419 126 926 Varaa aika soittamalla

Deep Tissue Massage

Raskaushieronta

Urheiluhieronta

Ruotsalainen hieronta

The One Beauty & Spa Canberra

60 Musgrave St, Yarralumla ACT 2600, Australia

+61 2 6154 1984 +61 2 6154 1984 Varaa aika soittamalla

Vartalonkuorinta

Kylpylähoidot

Vartalokääre

Sauna

Unwind Massage Canberra

28 Padbury St, Downer ACT 2602, Australia

+61 407 252 443 +61 407 252 443 Varaa aika soittamalla

Deep Tissue Massage

Ayurvedinen hieronta

Terapeuttinen hieronta

Thaihieronta

PhysioSport

41A David St, O'Connor ACT 2602, Australia

+61 2 6247 0912 +61 2 6247 0912 Varaa aika soittamalla

Fysioterapia

Fortis Physio

Health and Wellbeing Centre, Building 156, Suite 4.11/L4 Joplin Ln, Acton ACT 2601, Australia

+61 2 6247 7033 +61 2 6247 7033 Varaa aika soittamalla

Kuivaneulaus

Fysioterapia

Bai Po Thai Massage

67/12 Challis St, Dickson ACT 2602, Australia

+61 2 6230 0999 +61 2 6230 0999 Varaa aika soittamalla

Deep Tissue Massage

Ruotsalainen hieronta

Urheiluhieronta

Kuumakivihieronta

ACT Remedial Therapy Massage

33 Canberra Ave, Forrest ACT 2603, Australia

+61 2 6239 6665 +61 2 6239 6665 Varaa aika soittamalla

Deep Tissue Massage

Raskaushieronta

Akupainanta

Jalkahieronta

Hale Gym & Day Spa

10-14 Macquarie St, Barton ACT 2600, Australia

+61 2 6188 3299 +61 2 6188 3299 Varaa aika soittamalla

Sauna

Infrapunasauna

Vartalonkuorinta

Kylpylähoidot

SportsCare Barton

7a/3 Sydney Ave, Barton ACT 2600, Australia

+61 2 6273 6586 +61 2 6273 6586 Varaa aika soittamalla

Kiropraktiikka

Fysioterapia

Sitthara Therapeutic Massage - Kingston

27 Kennedy St, Kingston ACT 2604, Australia

+61 2 6295 9995 +61 2 6295 9995 Varaa aika soittamalla

Deep Tissue Massage

Kiinalainen hieronta

Parihieronta

Kuppaus

Capital Clinic Physiotherapy

Level 6/221 London Cct, Canberra ACT 2601, Australia

+61 2 6257 8900 +61 2 6257 8900 Varaa aika soittamalla

Fysioterapia

Kuivaneulaus

Thai Bliss Therapeutic Massage

2/14 Childers St, Canberra ACT 2601, Australia

+61 2 6262 9297 +61 2 6262 9297 Varaa aika soittamalla

Deep Tissue Massage

Vyöhyketerapia

Korjaava hieronta

Rentoutushieronta

endota spa Canberra

Shop DG20, Petrie Plaza, Canberra ACT 2601, Australia

+61 2 6223 2275 +61 2 6223 2275 Varaa aika soittamalla

Laser-ihon uudistaminen

LED-valoterapia

Mesoterapia

Spa Massage

148 Bunda St, Canberra ACT 2601, Australia

+61 426 899 547 +61 426 899 547 Varaa aika soittamalla

Vartalonkuorinta

Sauna

Kylpylähoidot

Infrapunasauna

Be Healthy Massage

175 City Walk, Canberra ACT 2601, Australia

+61 2 6257 9841 +61 2 6257 9841 Varaa aika soittamalla

Deep Tissue Massage

Parihieronta

Terapeuttinen hieronta

Kiinalainen hieronta

Parhaat arvostelut kohteesta Deep Tissue Massage lähellä sinua kaupungissa Braddon

4.0

5 421 Arvostelujen keskiarvo 2 tapahtumapaikoista.

Deep Tissue Massage – usein kysytyt kysymykset

Kuinka kivuliasta syvien kudosten hieronta on?

On normaalia tuntea jonkin verran kipua syvän kudoshieronnan jälkeen, koska ne voivat olla melko voimakkaita. Ajattele sitä samanlaisena kipuna, jota saat kovan treenin jälkeen! Hoito itsessään aiheuttaa korkeaa painetta kehollesi, ja siitä voi aiheutua epämukavuutta - jos siitä tulee liikaa, voit aina kertoa siitä terapeutille.

On kuitenkin tärkeää huomata, että vaikka arkuus voi olla yleistä, sinun ei pitäisi tuntea äärimmäistä kipua hieronnan jälkeen. Jos näin on, kerro asiasta myös terapeutillesi ja lääkärillesi.

Voiko syväkudoshieronta aiheuttaa vaurioita?

Keskustele lääkärin kanssa ennen syväkudoshierontaa, jos:

käytät verenohennuslääkkeitä tai sinulla on hyytymis- tai verenvuotohäiriö
saat hoitoa äskettäiseen leikkaukseen tai kemoterapiaan
kärsit hermovauriosta - sinulla on ihosairauksia
sinulla on haavoja, jotka eivät ole parantuneet kokonaan
sinulla on tyrä

Mitä minun pitäisi tehdä syvän kudoksen hieronnan jälkeen?

Syväkudoshieronnan jälkeen sinun kannattaa varmistaa, että tunnet kaikki edut ja maksimoit voittosi. Siitä voi olla hyötyä:

Lepo: Intensiivisen hierontaistunnon jälkeen, joka on suunniteltu rentouttamaan mieltäsi ja kehoasi, on parasta auttaa itseäsi pysymään rentona. Olipa kyse päiväunista tai vain jalkojen laittamisesta telkkarin eteen, anna itsesi tuntea syvän kudoshieronnan vaikutukset. Yritä odottaa vähintään 24 tuntia ennen intensiivistä liikuntaa
syö ja juo - mutta pidä se kevyenä: Vaikka sinun pitäisi mieluiten välttää syömistä tai juomista liikaa ennen hierontaa, sen jälkeen sinun pitäisi ehdottomasti kosteuttaa itsesi. On myös normaalia tuntea olosi nokkivaksi hieronnan jälkeen, joten kevyt ja ravitseva ateria voi todella osua paikkaan.
Mene kylpyyn: Mikään ei auta rentoutumisprosessia aivan kuten lämmin kylpy. Jos tunnet sen, hemmottele itseäsi kuplilla tai kylpypommilla todella hemmotellaksesi itseäsi. Vältä kuitenkin kuumaa kylpyä tai suihkua, koska se voi pahentaa tulehdusta. Jos sinulla on vamma, on parempi käydä kylmässä suihkussa tai kylvyssä kivunlievityksen vuoksi.

Miksi syväkudoshieronnat sattuvat seuraavana päivänä?

Syväkudoshieronta voi aiheuttaa pitkään jatkuvaa kipua ja epämukavuutta, koska siihen liittyy voimakasta fyysistä painetta kehossasi. On täysin normaalia, että kipu kestää päivän tai jopa kaksi tai kolme!

Mitä tapahtuu, kun saat syvän kudoksen hieronnan?

Kun saat syvän kudoksen hieronnan, terapeuttisi kysyy, mihin kehon alueeseen haluat heidän keskittyvän. Standardimenetelmää ei ole - hoito tulisi räätälöidä erityistarpeidesi mukaan, mutta kaikilla terapeuteilla on myös omat yksilölliset tyylinsä.

Sinua pyydetään makaamaan hierontapöydällä joko edessä, takana tai sivulla riippuen siitä, mitä aluetta hierotaan. Terapeuttisi saattaa aloittaa aluksi kevyesti lihastesi lämmittämisen, ennen kuin siirryt keskittymisalueille.

Tämä edellyttää syvää painetta, jota kohdistetaan hitaasti käsillä, käsivarsilla ja kyynärpäillä supistuneiden lihasten ja kudosten vapauttamiseksi. Hoidon suorittamiseen kuluva aika voi vaihdella, mutta se on yleensä 1-2 tuntia.

Mitä sinun ei pitäisi tehdä hieronnan aikana?

Hierontaetiketti on asia - ja se on tärkeää sekä sinulle että terapeutille. Kun saat hoitoa, sinun ei pitäisi:

olla kunnioittamatta terapeuttisi rajoja
olla myöhässä ja odottaa kokoaikaista aikaa
pukeutua alas, kun terapeuttisi on vielä huoneessa
pitää liiallista melua

Vapauttaako syväkudoshieronta tunteita?

Vuosisatojen ajan on tiedetty, että tunteet voivat jäädä loukkuun syvälle kehoon, ja syväkudoshieronta voi olla tehokas keino lievittää näitä jännitteitä. Hierontaterapeuttisi ymmärtää emotionaalisen vapautumisen tärkeyden osana hoitojaan - on kuitenkin tärkeää muistaa, että häntä ei ehkä ole koulutettu auttamaan emotionaalisessa terapiassa.

Myös saatavilla alueella Braddon

Kauneushoitolat Medspat Kulmakarvat ja silmäripset Hair Salon Hieronta Waxing Parturit Kylpylät ja saunat Fysioterapia Nail Salon Tatuoinnit ja lävistykset

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus

Saatavilla

Yrityssovellus ammattilaisille

Aloita Freshan yrityspalvelun käyttö, ja pysyt aina yhteydessä asiakkaisiin ja voit rakentaa liiketoimintaasi jatkuvasti

Hanki sovellus

Lähistön Deep Tissue Massage