KotisivuHierontaSyväkudoshieronta Canberra

Syväkudoshieronta Barton

Parhaat syväkudoshieronnat lähistölläni: Barton, Canberra

Valitse Syväkudoshieronta lähelläsi sijaitsevista 6 paikoista kaupungissa Barton, Canberra Näytä kartta

SyväkudoshierontaJalkahieronta Korjaushieronta Päähieronta Kuumakivihieronta Koko kehon hieronta Raskaushieronta Thaihieronta Rentouttava hieronta Terapeuttinen hieronta Ruotsalainen hieronta Kuppaus Urheiluhieronta

Hale Spa

4.9

(5,561)

10-14 Macquarie St, Barton, 2600, Australian Capital Territory

DEEP TISSUE MASSAGE

45 min - 1 hr and 30 min

$160

ELEMIS EXPERT™ TOUCH DEFINE FACIAL

1 hr - 1 hr and 30 min

$275

Hale Spa Skin Consultation

45 min

$80

30 MIN EXPRESS NOURISH FACIAL

30 min

$140

Näytä kaikki palvelut

Tarjoukset

Capital Peak Performance Deakin

5.0

(1,052)

27 Napier Close, unit 2, Deakin, 2600, Australian Capital Territory

Compression Session + Massage + Recovery

1 hr

$139

60 Minute Cupping/Scraping with Remedial Massage

1 hr

$139

30 min Treatment

30 min

$87

45 min Treatment

45 min

$107

Näytä kaikki palvelut

Thai Bodhi Thai

5.0

(161)

2 King Street, Suit 4, Deakin, 2600, Australian Capital Territory

Deep Tissue Massage

2 hr

$190

Deep Tissue Massage

30 min

$60

Deep Tissue Massage

1 hr and 30 min

$145

Deep Tissue Massage

1 hr

$105

Näytä kaikki palvelut

Best of Sensa Thai Massage and Spa

4.9

(103)

Shop 17B Style Arcade level 1, 14-16 Franklin Street Manuka, Griffith Manuka, 2603, Australian Capital Territory

Deep tissue 120 mins

2 hr

$189

Deep tissue 90 mins

1 hr and 30 min

$149

Deep tissue 60 mins

1 hr

$109

Deep tissue 45 mins

45 min

$89

Näytä kaikki palvelut

ReLeaf Professional Thai Massage and Spa

41 Eastlake Parade, 146, Kingston, 2604, Australian Capital Territory

Deep Tissue Massage

30 min - 2 hr

$70

Add on cupping

5 min

$40

Add Hot Stone to any massage

5 min

$20

Add on coconut Oil

5 min

$10

Näytä kaikki palvelut

Tarjoukset

Thai Retreat Massage

32 Blamey Place, 5, Campbell, 2612, Australian Capital Territory

Deep Tissue Massage 💪

30 min - 2 hr

$65

Weekdays Special 📆 *Cash Payment Only*

1 hr

$89

Traditional Thai Massage 🇹🇭

30 min - 2 hr

$65

Coconut Hot Oil Massage 🥥

30 min - 2 hr

$79

Näytä kaikki palvelut

Katso kaikki

Varaa aika soittamalla

Hale Gym & Day Spa
10-14 Macquarie St, Barton ACT 2600, Australia
+61 2 6188 3299 +61 2 6188 3299 Varaa aika soittamalla
Kylpylähoidot
Sauna
Vartalokääre
Vartalokuorinta
SportsCare Barton
7a/3 Sydney Ave, Barton ACT 2600, Australia
+61 2 6273 6586 +61 2 6273 6586 Varaa aika soittamalla
Kiropraktiikka
Fysioterapia
Siam Senses Thai Massage & Day Spa
Shop 5/18 Lonsdale St, Braddon ACT 2612, Australia
+61 2 6247 8822 +61 2 6247 8822 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Ruotsalainen hieronta
Raskaushieronta
Kuumakivihieronta
Step Into Health Care
6 Lonsdale St, Braddon ACT 2612, Australia
+61 2 6247 8000 +61 2 6247 8000 Varaa aika soittamalla
Kuivaneulaus
Kiropraktiikka
Fysioterapia
Canberra Spine Centre
7 Macpherson St, O'Connor ACT 2602, Australia
+61 2 6145 0157 +61 2 6145 0157 Varaa aika soittamalla
Kiropraktiikka
Akupunktio
Pro Thais Massage
10A Barker St, Griffith ACT 2603, Australia
+61 2 6156 4755 +61 2 6156 4755 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Koko kehon hieronta
Kuumakivihieronta
Raskaushieronta
Chenzen Wellness Centre
Upstairs above Capital Chemist Green Square Centre, 5/62 Jardine St, Kingston ACT 2604, Australia
+61 2 6260 7213 +61 2 6260 7213 Varaa aika soittamalla
Kuivaneulaus
Akupunktio
Kiropraktiikka
SportsTec Clinic Physiotherapy & Rehabilitation
81/71 Giles St, Kingston ACT 2604, Australia
+61 2 6156 1308 +61 2 6156 1308 Varaa aika soittamalla
Fysioterapia
Kuivaneulaus
Canberra City Chiro
Inside Canberra Hypnotherapy Clinic, Suite 2/42 Geils Ct, Deakin ACT 2600, Australia
+61 466 034 665 +61 466 034 665 Varaa aika soittamalla
Kuivaneulaus
Kiropraktiikka
RESET Strength & Sports Recovery Centre
17/19 Wollongong St, Fyshwick ACT 2609, Australia
+61 2 6280 8564 +61 2 6280 8564 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Ruotsalainen hieronta
Lymfahieronta
Koko kehon hieronta
Sport & Spinal Physiotherapy
Unit 2/49 Mort St, Braddon ACT 2612, Australia
+61 2 6262 4464 +61 2 6262 4464 Varaa aika soittamalla
Kuivaneulaus
Fysioterapia
Canberra Sports Physiotherapy and Rehabilitation
3/55 Wentworth Ave, Kingston ACT 2604, Australia
+61 2 6162 0999 +61 2 6162 0999 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Korjaushieronta
Terapeuttinen hieronta
Urheiluhieronta
Pivotal Therapies
Building 156, Suite 4.11/L4 Joplin Ln, Acton ACT 2601, Australia
+61 2 6247 7033 +61 2 6247 7033 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Jalkahieronta
Urheiluhieronta
Thaihieronta
Assuage Massage (Canberra)
68/71 Giles St, Kingston ACT 2604, Australia
+61 2 6106 9238 +61 2 6106 9238 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Rentouttava hieronta
Kuppaus
Parihieronta
The One Beauty & Spa Canberra
60 Musgrave St, Yarralumla ACT 2600, Australia
+61 2 6154 1984 +61 2 6154 1984 Varaa aika soittamalla
Vartalokuorinta
Sauna
Kylpylähoidot
Vartalokääre
Capital Hill Remedial Massage
State Cir, Forrest ACT 2603, Australia
+61 419 126 926 +61 419 126 926 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Urheiluhieronta
Ruotsalainen hieronta
Parihieronta
Yarralumla Massage
25 Bentham St, Yarralumla ACT 2600, Australia
+61 408 527 116 +61 408 527 116 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Jalkahieronta
Lymfahieronta
Ayurvedinen hieronta
Siam Orchid Thai Massage and Spa
9/27 Lonsdale St, Braddon ACT 2612, Australia
+61 2 5100 9390 +61 2 5100 9390 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Kiinalainen hieronta
Terapeuttinen hieronta
Thaihieronta
Xu Magic Massage
Shop/11A Manuka Cir, Griffith ACT 2603, Australia
+61 404 846 690 +61 404 846 690 Varaa aika soittamalla
Kasvohoito
Vartalon muotoilu
Selkähieronta
Miesten kasvohoito
PhysioSport
41A David St, O'Connor ACT 2602, Australia
+61 2 6247 0912 +61 2 6247 0912 Varaa aika soittamalla
Fysioterapia
Fortis Physio
Health and Wellbeing Centre, Building 156, Suite 4.11/L4 Joplin Ln, Acton ACT 2601, Australia
+61 2 6247 7033 +61 2 6247 7033 Varaa aika soittamalla
Fysioterapia
Kuivaneulaus
Capital Complementary Therapies Centre - Acupuncture, Remedial Massage Canberra, Hijama Cupping Canberra
69/10 Lonsdale St, Braddon ACT 2612, Australia
+61 2 6174 1834 +61 2 6174 1834 Varaa aika soittamalla
Akupunktio
Kuivaneulaus
Ylipainehappihoito
ACT Remedial Therapy Massage
33 Canberra Ave, Forrest ACT 2603, Australia
+61 2 6239 6665 +61 2 6239 6665 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Vyöhyketerapia
Urheiluhieronta
Ruotsalainen hieronta
Deakin Sports and Remedial Massage and Physiotherapy Clinic 88
81 MacGregor St, Deakin ACT 2600, Australia
+61 2 6253 2388 +61 2 6253 2388 Varaa aika soittamalla
Kuivaneulaus
Majura Massage (Opposite Big W)
18-26 Spitfire Ave, Canberra ACT 2609, Australia
+61 2 6257 8858 +61 2 6257 8858 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Parihieronta
Kiinalainen hieronta
Ayurvedinen hieronta
SensaThaimassage&spa Manuka
Shop 17b Style Arcade, 14-16 Franklin St, Griffith ACT 2603, Australia
+61 423 823 529 +61 423 823 529 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Lymfahieronta
Jalkahieronta
Akupainanta
Sitthara Therapeutic Massage - Kingston
27 Kennedy St, Kingston ACT 2604, Australia
+61 2 6295 9995 +61 2 6295 9995 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Kiinalainen hieronta
Parihieronta
Kuppaus
Capital Clinic Physiotherapy
Level 6/221 London Cct, Canberra ACT 2601, Australia
+61 2 6257 8900 +61 2 6257 8900 Varaa aika soittamalla
Fysioterapia
Kuivaneulaus
Thai Bliss Therapeutic Massage
2/14 Childers St, Canberra ACT 2601, Australia
+61 2 6262 9297 +61 2 6262 9297 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Korjaushieronta
Urheiluhieronta
Vyöhyketerapia
Northbournebeauty&massage
Unit 8/74 Northbourne Ave, Braddon ACT 2612, Australia
+61 449 982 800 +61 449 982 800 Varaa aika soittamalla
Vartalokuorinta
Kylpylähoidot
Sauna
Vartalokääre
Domo Massage Therapy
2 Waygoose St, Kingston ACT 2604, Australia
+61 434 140 585 +61 434 140 585 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Lymfahieronta
Kuumakivihieronta
Raskaushieronta
endota spa Canberra
Shop DG20, Petrie Plaza, Canberra ACT 2601, Australia
+61 2 6223 2275 +61 2 6223 2275 Varaa aika soittamalla
LED-valoterapia
Laser-ihon uudistaminen
Mesoterapia
Spa Massage
148 Bunda St, Canberra ACT 2601, Australia
+61 426 899 547 +61 426 899 547 Varaa aika soittamalla
Vartalokuorinta
Infrapunasauna
Kylpylähoidot
Sauna
Selinas Spa Massage
26 Mort St, Braddon ACT 2612, Australia
+61 418 116 669 +61 418 116 669 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Kuumakivihieronta
Kuppaus
Parihieronta
Be Healthy Massage
175 City Walk, Canberra ACT 2601, Australia
+61 2 6257 9841 +61 2 6257 9841 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Jalkahieronta
Koko kehon hieronta
Korjaushieronta

Parhaat arvostelut kohteesta Syväkudoshieronta lähellä sinua kaupungissa Barton

4.0

6 875 Arvostelujen keskiarvo 5 tapahtumapaikoista.

Syväkudoshieronta – usein kysytyt kysymykset

Hajottaako syväkudoshieronta rasvaa?

Syväkudoshieronnat tarjoavat erilaisia etuja verenkierron ja verenpaineen paranemisesta parempaan uneen ja terveempään mieleen. Tällä hetkellä on kuitenkin hyvin vähän näyttöä siitä, että syvien kudosten hieronnat liittyisivät suoraan rasvan hajoamiseen.

Tämä ei tarkoita, että syvän kudoksen hierontaa tai minkäänlaista hierontaa ei voida käyttää osana monipuolista lähestymistapaa painonpudotukseen. Jos se saa sinut tuntemaan olosi paremmaksi sekä henkisesti että fyysisesti, se voi vain auttaa!

Miksi syväkudoshieronnat sattuvat seuraavana päivänä?

Syväkudoshieronta voi aiheuttaa pitkään jatkuvaa kipua ja epämukavuutta, koska siihen liittyy voimakasta fyysistä painetta kehossasi. On täysin normaalia, että kipu kestää päivän tai jopa kaksi tai kolme!

Mitä tapahtuu, kun saat syvän kudoksen hieronnan?

Kun saat syvän kudoksen hieronnan, terapeuttisi kysyy, mihin kehon alueeseen haluat heidän keskittyvän. Standardimenetelmää ei ole - hoito tulisi räätälöidä erityistarpeidesi mukaan, mutta kaikilla terapeuteilla on myös omat yksilölliset tyylinsä.

Sinua pyydetään makaamaan hierontapöydällä joko edessä, takana tai sivulla riippuen siitä, mitä aluetta hierotaan. Terapeuttisi saattaa aloittaa aluksi kevyesti lihastesi lämmittämisen, ennen kuin siirryt keskittymisalueille.

Tämä edellyttää syvää painetta, jota kohdistetaan hitaasti käsillä, käsivarsilla ja kyynärpäillä supistuneiden lihasten ja kudosten vapauttamiseksi. Hoidon suorittamiseen kuluva aika voi vaihdella, mutta se on yleensä 1-2 tuntia.

Kuinka kivuliasta syvien kudosten hieronta on?

On normaalia tuntea jonkin verran kipua syvän kudoshieronnan jälkeen, koska ne voivat olla melko voimakkaita. Ajattele sitä samanlaisena kipuna, jota saat kovan treenin jälkeen! Hoito itsessään aiheuttaa korkeaa painetta kehollesi, ja siitä voi aiheutua epämukavuutta - jos siitä tulee liikaa, voit aina kertoa siitä terapeutille.

On kuitenkin tärkeää huomata, että vaikka arkuus voi olla yleistä, sinun ei pitäisi tuntea äärimmäistä kipua hieronnan jälkeen. Jos näin on, kerro asiasta myös terapeutillesi ja lääkärillesi.

Tunteeko hieroja jännitystä?

Sen lisäksi, että hieroja tai hierontaterapeutti voi tuntea jännitystä - heidän pitäisi! Heidät on ammattimaisesti koulutettu löytämään ja vapauttamaan jännitystä kehossasi käyttämällä tekniikoita, kuten kompressiota.

Mitä minun pitäisi tehdä syvän kudoksen hieronnan jälkeen?

Syväkudoshieronnan jälkeen sinun kannattaa varmistaa, että tunnet kaikki edut ja maksimoit voittosi. Siitä voi olla hyötyä:

Lepo: Intensiivisen hierontaistunnon jälkeen, joka on suunniteltu rentouttamaan mieltäsi ja kehoasi, on parasta auttaa itseäsi pysymään rentona. Olipa kyse päiväunista tai vain jalkojen laittamisesta telkkarin eteen, anna itsesi tuntea syvän kudoshieronnan vaikutukset. Yritä odottaa vähintään 24 tuntia ennen intensiivistä liikuntaa
syö ja juo - mutta pidä se kevyenä: Vaikka sinun pitäisi mieluiten välttää syömistä tai juomista liikaa ennen hierontaa, sen jälkeen sinun pitäisi ehdottomasti kosteuttaa itsesi. On myös normaalia tuntea olosi nokkivaksi hieronnan jälkeen, joten kevyt ja ravitseva ateria voi todella osua paikkaan.
Mene kylpyyn: Mikään ei auta rentoutumisprosessia aivan kuten lämmin kylpy. Jos tunnet sen, hemmottele itseäsi kuplilla tai kylpypommilla todella hemmotellaksesi itseäsi. Vältä kuitenkin kuumaa kylpyä tai suihkua, koska se voi pahentaa tulehdusta. Jos sinulla on vamma, on parempi käydä kylmässä suihkussa tai kylvyssä kivunlievityksen vuoksi.

Voiko syväkudoshieronta aiheuttaa vaurioita?

Keskustele lääkärin kanssa ennen syväkudoshierontaa, jos:

käytät verenohennuslääkkeitä tai sinulla on hyytymis- tai verenvuotohäiriö
saat hoitoa äskettäiseen leikkaukseen tai kemoterapiaan
kärsit hermovauriosta - sinulla on ihosairauksia
sinulla on haavoja, jotka eivät ole parantuneet kokonaan
sinulla on tyrä

Myös saatavilla alueella Barton

Kauneushoitolat Hair Salon Hieronta Kulmakarvat ja silmäripset Medspat Kylpylät ja saunat Parturit Waxing Fysioterapia Nail Salon Fitness

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus

Saatavilla

Yrityssovellus ammattilaisille

Aloita Freshan yrityspalvelun käyttö, ja pysyt aina yhteydessä asiakkaisiin ja voit rakentaa liiketoimintaasi jatkuvasti

Hanki sovellus

Lähistön Syväkudoshieronta