Sauna Havertown

El mejor sauna cerca de mí en Havertown, Filadelfia

Establecimientos que ofrecen Saunas en Havertown, Filadelfia Ver mapa

SaunaSauna de infrarrojos

Llamar para reservar

Haverford Area YMCA

891 N Eagle Rd, Havertown, PA 19083

(610) 649-0700 (610) 649-0700 Llamar para reservar

Westgate Hills Rehabilitation & Nursing Center

2050 Old West Chester Pike, Havertown, PA 19083

(610) 449-8600 (610) 449-8600 Llamar para reservar

Punción seca

Acupuntura

Oxigenoterapia hiperbárica

Fisioterapia

Ultimate Wellness

15B S Eagle Rd, Havertown, PA 19083

(610) 989-7118 (610) 989-7118 Llamar para reservar

Entrenamiento personal

Everfresh Yoga Havertown

2333 W Darby Rd, Havertown, PA 19083

(631) 338-7657 (631) 338-7657 Llamar para reservar

Oriental Pearl Massage

18 N Manoa Rd, Havertown, PA 19083, USA

+1 484-454-3996 +1 484-454-3996 Llamar para reservar

Ventosaterapia

Masaje relajante

Masaje terapéutico

Masaje de drenaje linfático

Heavenly Head Spa

827 W Sproul Rd, Springfield, PA 19064

(484) 222-3037 (484) 222-3037 Llamar para reservar

Sauna

Sauna de infrarrojos

Tratamientos de spa

Exfoliante corporal

sculpMD

74 Rittenhouse Pl, Ardmore, PA 19003, USA

+1 610-632-5773 +1 610-632-5773 Llamar para reservar

Terapia con luz LED

Rejuvenecimiento de la piel con IPL

Eliminación de estrías

Relleno de labios

The Studio - Massage and Myofascial Release

2525 Haverford Rd, Ardmore, PA 19003, USA

+1 610-764-4997 +1 610-764-4997 Llamar para reservar

Masaje terapéutico

Masaje relajante

Ventosaterapia

Masaje en pareja

Lavender Streak

80 E Wynnewood Rd Studio 10A, Wynnewood, PA 19096

(302) 615-1935 (302) 615-1935 Llamar para reservar

Sauna

Exfoliante corporal

Tratamientos de spa

Envoltura corporal

Massage with Joy

937 E Haverford Rd Suite 101, Bryn Mawr, PA 19010

(215) 847-0858 (215) 847-0858 Llamar para reservar

Masaje deportivo

Masaje de pies

Masaje de cuerpo completo

Masaje con piedras calientes

LifeSpa

40 E Montgomery Ave, Ardmore, PA 19003

(484) 393-7124 (484) 393-7124 Llamar para reservar

Rastas

Secado de cabello

Corte de pelo para niños

Tinte de cabello

Life Time

40 E Montgomery Ave, Ardmore, PA 19003

(484) 393-7100 (484) 393-7100 Llamar para reservar

Entrenamiento personal

Wynnewood Nails & Spa

1430 Manoa Rd, Wynnewood, PA 19096, USA

+1 610-642-0700 +1 610-642-0700 Llamar para reservar

Manicura

Pedicura

Uñas acrílicas

Manicura de inmersión en polvo

The Sporting Club Main Line

931 Haverford Rd, Bryn Mawr, PA 19010

(610) 527-2200 (610) 527-2200 Llamar para reservar

Garrett Spa

3701 Garrett Rd, Drexel Hill, PA 19026

(267) 312-6688 (267) 312-6688 Llamar para reservar

Sauna

Exfoliante corporal

Tratamientos de spa

Envoltura corporal

Millennium Hair & Day Spa

50 E Wynnewood Rd #1A, Wynnewood, PA 19096

(610) 649-4977 (610) 649-4977 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Exfoliante corporal

Sauna de infrarrojos

SuSaBe Face and Body Studio

80 E Wynnewood Rd Suite 11, Wynnewood, PA 19096, USA

+1 484-416-0068 +1 484-416-0068 Llamar para reservar

Sauna

Exfoliante corporal

Tratamientos de spa

Envoltura corporal

Relaxing Spa & Massage

7530 Haverford Ave, Philadelphia, PA 19151, USA

+1 267-423-3422 +1 267-423-3422 Llamar para reservar

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Tratamientos de spa

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Preguntas frecuentes sobre Sauna

¿Cuánto cuesta una sesión de sauna?

Si planeas tener una sesión de sauna, prepárate para pagar entre las $15 y las $35.

¿Con qué frecuencia debo recibir una sesión de sauna?

Muchas personas disfrutan de las saunas a diario, pero si estás sano y eres nuevo en ellas, prueba de 1 a 3 sesiones por semana. Puede aumentar el número de citas una vez que su cuerpo se acostumbre a ellas. Si tiene una enfermedad cardiovascular o presión arterial baja, debe consultar a su médico antes de usar una sauna.

¿Cuánto dura una sesión de sauna?

Sus primeras sesiones no deben durar más de 5-10 minutos, pero una vez que esté acostumbrado a las saunas, puede aumentar el tiempo de la sesión individual a 20 minutos.

¿Por qué debería usar una sauna?

Las sesiones de sauna pueden aportar muchos beneficios: aumentan el ritmo cardíaco y aumentan la circulación; pueden reducir la tensión muscular, la inflamación y el estrés; y pueden ayudar a quienes padecen asma y psoriasis. La investigación también sugiere que las saunas pueden reducir el riesgo de demencia y Alzheimer.

¿Qué debo hacer antes de una sesión de sauna?

Perderás mucha agua a través del sudor una vez que estés en una sauna, así que ayuda a tu cuerpo bebiendo gradualmente una pinta de agua antes de tu sesión: ayudará a prevenir la deshidratación. También debes ducharte antes de una sauna y tomarte un tiempo para relajarte.

¿Qué debo hacer después de una sesión de sauna?

Bebe mucha agua: tendrás que reponer el líquido que perdiste a través del sudor, así que bebe al menos 500 ml-1l (2-4 vasos) de agua después de cada sesión de sauna.

También disponible en Havertown

Cejas y pestañas Centro de depilación Peluquerías Spas y saunas Salones de belleza Centros de medicina estética Masajes Salones de uñas

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