Sauna Toa Payoh

El mejor sauna cerca de mí en Toa Payoh, Singapur

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SaunaSpa para pies Tratamientos de spa Spa facial Exfoliación corporal Envoltura corporal Crioterapia

Caballe.M Organic Skin Spa - Toa Payoh

Block 186 Toa Payoh Central #01-440, Singapore, 310186

Damesek Rose Nourishing Treatment +Steam SPA

20min

SGD 68

Herbal Yao Welless Bath

45min

SGD 198

Referral Fee

5min

SGD 5

Lucky Spa Facial 2026

1h 30min

SGD 168

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Caballe.M Organic Skin Spa - Bugis

Caballe.M Organic Skin Spa, 14A Baghdad Street, 02-01, Singapore Rochor, 199653

Damesek Rose Nourishing Treatment +Steam SPA

20min

SGD 68

Herbal Yao Welless Bath

45min

SGD 198

DPL Intensive Light Therapy Advanced Facial First Trial (U.p$358)

SGD 254.40

Consultation + Facial Appointment + Body Treatment

Gratis

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Llamar para reservar

Angels Beauty Hub Pte Ltd

BLK 147 Potong Pasir Ave 1, #01-79, Singapore 350147

+65 9757 2460 +65 9757 2460 Llamar para reservar

Maquillaje de novia

Tratamiento facial

Servicio de maquillaje

Limpieza facial

Es@SPA

520 MacPherson Rd, Singapore 368213

+65 8268 4438 +65 8268 4438 Llamar para reservar

Masaje de pies

Digitopuntura

Masaje de cuerpo completo

Masaje con piedras calientes

S1 Spa

Block 4 Lor 7 Toa Payoh, #01-123, Singapore 310004

+65 6250 3063 +65 6250 3063 Llamar para reservar

Masaje de espalda

Limpieza facial

Tratamiento facial para hombres

Tratamiento facial

Relax and Comfort Reflexology Therapy

92 Lor 4 Toa Payoh, #01-278, Singapore 310092

+65 9683 0383 +65 9683 0383 Llamar para reservar

Masaje deportivo

Masaje terapéutico

Masaje ayurvédico

Masaje chino

Joyre TCMedi Spa - Toa Payoh Branch

Toa Payoh Central #01-204 Blk 178, Singapore 310178

+65 6356 5623 +65 6356 5623 Llamar para reservar

Punción seca

Acupuntura

Theresa Beauty - Facial Treatment | Prenatal Massage | Post natal Massage | Weight Loss | Tui Na - Toa Payoh

Blk 177 Toa Payoh Central, #01-134, Singapore 310177

+65 6354 1911 +65 6354 1911 Llamar para reservar

Sauna

Envoltura corporal

Tratamientos de spa

Exfoliación corporal

Cosmo Medical Aesthetic Spa - Fat Freezing | Laser Hair Removal | Hydrafacial | Facial Singapore - Toa Payoh

177 Toa Payoh Central, #01-134, Singapore 310177

+65 6354 1911 +65 6354 1911 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Exfoliación corporal

Crioterapia

The Amenity Pte Ltd

381 Upper Aljunied Rd, Singapore 367866

+65 6281 6381 +65 6281 6381 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Exfoliación corporal

Envoltura corporal

M Beauty Spa

7 Jln Wangi, Singapore 349353

+65 6284 3866 +65 6284 3866 Llamar para reservar

Sauna

Exfoliación corporal

Sauna de infrarrojos

Envoltura corporal

Pretty Relax Spa

177 Toa Payoh Central, #01-142, Singapore 310177

+65 9070 2381 +65 9070 2381 Llamar para reservar

Facial para el acné

Tratamiento facial

Henna

Servicio de maquillaje

Sing Wellness Spa

41 Tai Thong Cres, Singapore 347864

+65 8511 9233 +65 8511 9233 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Exfoliación corporal

Sauna de infrarrojos

SAFRA EnergyOne (SAFRA Toa Payoh)

295 Lor 6 Toa Payoh, Singapore 319388

+65 6355 4560 +65 6355 4560 Llamar para reservar

Body Massage .Foot. Reflexology 推拿按摩足疗养身保健 MANFU满福坊

Blk 146 Potong Pasir Ave 1, #01-101, Singapore 350146

+65 9638 2975 +65 9638 2975 Llamar para reservar

Masaje en pareja

Masaje chino

Masaje terapéutico

Masaje tailandés

KANG JIAN TCM(Toa Payoh)

47 Lor 6 Toa Payoh, #01-136, Singapore 310047

+65 6655 4931 +65 6655 4931 Llamar para reservar

Sauna

Exfoliación corporal

Sauna de infrarrojos

Tratamientos de spa

Manchu Reflexology

120 Potong Pasir Ave 1, Block 120 Block 120, Singapore 350120

+65 6282 1120 +65 6282 1120 Llamar para reservar

Masaje terapéutico

Digitopuntura

Masaje de pies

Masaje de drenaje linfático

KangJia Tui-Na

47 Lor 6 Toa Payoh, #01-140, Singapore 310047

+65 6250 1157 +65 6250 1157 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Envoltura corporal

Sauna de infrarrojos

Aramsa - The Garden Spa

1384 Ang Mo Kio Ave 1, #2, Singapore 569932

+65 6456 6556 +65 6456 6556 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Sauna de infrarrojos

Exfoliación corporal

Conrad Centennial Singapore

2 Temasek Blvd, Singapore 038982

+65 6334 8888 +65 6334 8888 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Exfoliación corporal

Caring Skin Ngee Ann City

391B Orchard Rd, #05-22, Singapore 238873

+65 6235 3551 +65 6235 3551 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Crioterapia

SkinLab The Medical Spa (Junction 8)

9 Bishan Place #04-02 B/C, Junction 8, Singapore 579837

+65 6262 5698 +65 6262 5698 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Healing Hands Chiropractic City Hall - Chiropractor Singapore

1 Coleman St, #03-24 The Adelphi, Singapore 179803

+65 6337 1607 +65 6337 1607 Llamar para reservar

Quiropráctico

Punción seca

Oxigenoterapia hiperbárica

FootNote Reflexology - Body & Foot Massage

10 Paya Lebar Rd, #04-15, PLQ Mall, Singapore 409057

+65 8908 0415 +65 8908 0415 Llamar para reservar

Masaje terapéutico

Masaje prenatal

Masaje con piedras calientes

Digitopuntura

eGe Boutique

3 Mayo St, Singapore 208303

+65 8588 0381 +65 8588 0381 Llamar para reservar

Facial para el acné

Servicio de maquillaje

Tratamiento facial

Body sculpting

J&S Spa (Traditional Massage)

226A Ang Mo Kio Ave 1, #01-623, Singapore 561226

+65 8796 0888 +65 8796 0888 Llamar para reservar

Sauna

Exfoliación corporal

Tratamientos de spa

Knotty Strokes Singapore

5 Coleman St, B1-21 Excelsior Shopping Centre, Singapore 179805

+65 8874 1225 +65 8874 1225 Llamar para reservar

Masaje terapéutico

Masaje de tejido profundo

Masaje deportivo

Masaje tailandés

MassagezKaki 532 AMK

532 Ang Mo Kio Ave 10, #01-2499 Cheng San Centre, Singapore 560532

+65 6873 0813 +65 6873 0813 Llamar para reservar

Masaje chino

Masaje terapéutico

Masaje tailandés

Masaje sueco

Xin Yu Beauty Spa

442 Geylang Rd, Lor24, Singapore 389402

+65 9799 9363 +65 9799 9363 Llamar para reservar

Sauna

Sauna de infrarrojos

Tratamientos de spa

Exfoliación corporal

Kan Beauty Therapy & Cosmetology

400, #01-40 Balestier Rd, Balestier Plaza, Singapore 329802

+65 6251 2524 +65 6251 2524 Llamar para reservar

Sauna

Exfoliación corporal

Tratamientos de spa

JIA KANG TCM

333 Beach Rd, Singapore 199563

+65 6518 3305 +65 6518 3305 Llamar para reservar

乐康 SPA by Bliss Paradise

Blk 123 Hougang Ave 1, #01-1404, Singapore 530123

+65 8655 6150 +65 8655 6150 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Sauna de infrarrojos

‍ ️ Dalanie Traditional Massage ‍ ️

2 Serangoon Road #01-60 Tekka place, MRT exit B, Singapore 218227

+65 9189 8997 +65 9189 8997 Llamar para reservar

Sauna

Sauna de infrarrojos

Tratamientos de spa

Exfoliación corporal

Glam Zone (SG) Pte. Ltd | Best lymphatic drainage massage Facial Singapore

402 Orchard Rd, #04-27, Singapore 238876

+65 9632 2730 +65 9632 2730 Llamar para reservar

Dermaplaning

Servicio de maquillaje

Tratamiento facial

Tratamiento del acné

Fushouse Wellness Spa

2 Lor Lew Lian, #01-38, Singapore 531002

+65 6487 6407 +65 6487 6407 Llamar para reservar

Masaje de drenaje linfático

Reflexología

Masaje deportivo

Masaje sueco

MoMo

14 Scotts Rd, Singapore 228213

+65 8585 7223 +65 8585 7223 Llamar para reservar

Sauna

Sakura Spa

23 Bendemeer Rd, #01-517, Singapore 330023

+65 6970 6679 +65 6970 6679 Llamar para reservar

Sauna

Sauna de infrarrojos

Tratamientos de spa

99yangshengge

29 Norris Rd, Singapore 208271

+65 8450 9767 +65 8450 9767 Llamar para reservar

Masaje de tejido profundo

Masaje relajante

Masaje sueco

Masaje de cuerpo completo

Y.K Foot Spa

772 North Bridge Rd, Singapore 198740

+65 6291 6221 +65 6291 6221 Llamar para reservar

Sauna

Exfoliación corporal

Tratamientos de spa

Envoltura corporal

The Spa-Lon (CSM)

180, #03 - 01 Kitchener Rd, Singapore 208539

+65 6509 8523 +65 6509 8523 Llamar para reservar

Sauna

Exfoliación corporal

Tratamientos de spa

Forever Young Traditional Massage

463 Crawford Ln, #01-09, Singapore 190463

+65 6296 6277 +65 6296 6277 Llamar para reservar

Masaje de pies

Masaje de tejido profundo

Masaje deportivo

Masaje sueco

Cuppage Wellness

5 Koek Rd, B1-02/03, Singapore 228796

+65 8267 5689 +65 8267 5689 Llamar para reservar

Sauna

Exfoliación corporal

Sauna de infrarrojos

Envoltura corporal

The Chelsea Clinic

501 Orchard Rd, #05-08A, Singapore 238880

+65 6735 8833 +65 6735 8833 Llamar para reservar

Depilación láser

Tratamiento capilar

Rejuvenecimiento de la piel con IPL

Rejuvenecimiento de la piel con láser

Serene SPA | Thomson Massage

200 Upper Thomson Rd, #01-05 Thomson Imperial Court, Singapore 574424

+65 6250 3455 +65 6250 3455 Llamar para reservar

Sauna

Sauna de infrarrojos

Tratamientos de spa

Exfoliación corporal

Strip Co-Ed Raffles City

252 North Bridge Rd, B1-19, Singapore 179103

+65 6337 8747 +65 6337 8747 Llamar para reservar

Tratamiento facial para hombres

Depilación con hilo

Depilación de cejas con hilo

Limpieza facial

Pisces Wellness Singapore

360 Orchard Rd, #03-23 International Building, Singapore 238869

+65 6776 0123 +65 6776 0123 Llamar para reservar

Sommar Beauty Spa (Duo Galleria branch)

7 Fraser St, B3-17/18 DUO Galleria, Singapore 189350

+65 8660 9905 +65 8660 9905 Llamar para reservar

Masaje de espalda

Limpieza facial

Servicio de maquillaje

Tratamiento facial

Rexults Aesthetics & Wellbeing

302 Orchard Rd, #17-02 Tong Building, Singapore 238862

+65 6738 0988 +65 6738 0988 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Orchard Massage by Fiji

400 Orchard Rd, #01-19, Singapore 238875

+65 6235 7990 +65 6235 7990 Llamar para reservar

Masaje con piedras calientes

Masaje relajante

Masaje en pareja

Masaje terapéutico

Starry Traditional Massage Hougang

203 Hougang St 21, #01-57, Singapore 530203

+65 6530 3523 +65 6530 3523 Llamar para reservar

Masaje terapéutico

Masaje de tejido profundo

Reflexología

Masaje deportivo

Kang Min Health Massage 康民保健推拿 - Boon Keng

45 Bendemeer Rd, #01-1455, Singapore 330045

+65 8618 7088 +65 8618 7088 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Exfoliación corporal

JD Studio

214 Serangoon Ave 4, #01-92 Block 214, Singapore 550214

+65 6285 3201 +65 6285 3201 Llamar para reservar

Sauna

Exfoliación corporal

Tratamientos de spa

Liz Wellness

69 Jln Besar, Singapore 208815

+65 8898 6745 +65 8898 6745 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Sauna de infrarrojos

Exfoliación corporal

HAO SPA - MASSAGE

78 Circuit Rd, #01-472, Singapore 370078

+65 8908 7989 +65 8908 7989 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Wei Mei Spa

Blk 3 Lor Lew Lian, #01-72, Singapore 531003

+65 6909 3902 +65 6909 3902 Llamar para reservar

Sauna

Exfoliación corporal

Tratamientos de spa

Supremo Spa

17 Rochdale Rd, Singapore 535831

+65 6875 7877 +65 6875 7877 Llamar para reservar

Sauna

Exfoliación corporal

Tratamientos de spa

Avante Body and Wellness | Yoga Orchard | Facial Spa Massage Hair Removal

402 Orchard Rd, #05-06 Delfi Orchard, Singapore 238876

+65 8934 5168 +65 8934 5168 Llamar para reservar

Tratamiento facial

Masaje de espalda

Limpieza facial

ME Spa

100 Orchard Rd, #02-44/45/46 Concorde Hotel & Shopping Mall, Singapore 238840

+65 6235 2292 +65 6235 2292 Llamar para reservar

Masaje terapéutico

Masaje sueco

Masaje de tejido profundo

Masaje de cuerpo completo

SkinLab The Medical Spa (Plaza Singapura)

68 Orchard Rd, #04-56, Plaza, Singapore 238839

+65 6235 6108 +65 6235 6108 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Palm Ave Float Club (Kampong Bugis)

66 Kampong Bugis, #05-01, Singapore 338987

+65 9151 6004 +65 9151 6004 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Exfoliación corporal

Nice Beauty & Hair Salon @ 64A Serangoon Road, level 2 ( Main Road, next to Haniffa)

64A Serangoon Rd, Level 2, Singapore 217969

+65 6292 6626 +65 6292 6626 Llamar para reservar

Henna

Limpieza facial

Tratamiento facial para hombres

Servicio de maquillaje

Urban Spa|Couple Massage|Coldplunge|Singapore

5 Coleman St, #03-09 Excelsior Shopping Centre, Singapore 179805

+65 6337 6377 +65 6337 6377 Llamar para reservar

Sauna

Sauna de infrarrojos

Exfoliación corporal

Envoltura corporal

Soul Massage

4 Opal Cres, Singapore 328399

+65 6291 6583 +65 6291 6583 Llamar para reservar

Sauna

Exfoliación corporal

Crioterapia

Envoltura corporal

JAPANESE BODY THERAPY

Mall, 3 Temasek Blvd, #02-612/612A Suntec City, Singapore 038983

+65 6235 6371 +65 6235 6371 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Exfoliación corporal

Nature Healing @ Upper Thomson

235 Upper Thomson Rd, Singapore 574366

+65 6451 2212 +65 6451 2212 Llamar para reservar

Sauna

Sauna de infrarrojos

Exfoliación corporal

Crioterapia

Supreme Boutique Spa

513 Bishan Street 13 #01-510 Opposite, CPF Building, Singapore 570510

+65 6358 3029 +65 6358 3029 Llamar para reservar

Sauna

Exfoliación corporal

Tratamientos de spa

Syoujin 匠人 - Funan Branch

107 North Bridge Road, Mall, #B1-13 Funan, Singapore 179105

+65 6970 1198 +65 6970 1198 Llamar para reservar

Sauna

Envoltura corporal

Tratamientos de spa

Crioterapia

Herme Spa

371 Beach Rd, #02-30/31, Singapore 199597

+65 8725 7249 +65 8725 7249 Llamar para reservar

Servicio de maquillaje

Sante Wellness TCM Pte Ltd

Hougang Ave 1, #01-1344 Block 121, Singapore 530121

+65 9798 6726 +65 9798 6726 Llamar para reservar

Masaje con piedras calientes

Masaje prenatal

Masaje de cuerpo completo

Masaje de drenaje linfático

Qi SPA @ Golden Mile Tower

6001 Beach Rd, B1-58 GOLDEN MILE TOWER, Singapore 199589

+65 8548 5818 +65 8548 5818 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Footsie Wellness

402 Orchard Rd, #02-15/16, Delfi Orchard, Singapore 238876

+65 6334 0350 +65 6334 0350 Llamar para reservar

Masaje de cuerpo completo

Masaje de tejido profundo

Reflexología

Masaje tailandés

Mummy's Massage | Mummy's Fertility

371 Beach Road, Mall, B1-60, Citygate, Singapore 199597

+65 8268 0669 +65 8268 0669 Llamar para reservar

Rejuvenecimiento de la piel con láser

Global Ayurvedic Centre

424 Race Course Rd, Singapore 218670

+65 6296 4898 +65 6296 4898 Llamar para reservar

Healthy Land Group Pte Ltd

30 Tai Seng St, #02-05 BreadTalk IHQ, Singapore 534013

+65 9698 1730 +65 9698 1730 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Sauna de infrarrojos

Exfoliación corporal

Time Spa

101 Beach Rd, #01-02, Singapore 189703

+65 9106 0114 +65 9106 0114 Llamar para reservar

Sauna

Envoltura corporal

Sauna de infrarrojos

Tratamientos de spa

Mums N Bumps

Singapore

+65 8463 3168 +65 8463 3168 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Exfoliación corporal

REVL Training City Hall

13 Stamford Rd, B1-34, Singapore 178905

+65 8885 2639 +65 8885 2639 Llamar para reservar

THE THAI SPA - BEST SPA IN SINGAPORE

252 North Bridge Rd, Basement 2, Unit 05 Raffles City Shopping Centre, Singapore 179103

+65 8182 1242 +65 8182 1242 Llamar para reservar

Sauna

Exfoliación corporal

Tratamientos de spa

Elements Wellness Centrepoint

176 Orchard Rd, #02-28 The Centrepoint, Singapore 238843

+65 6737 8488 +65 6737 8488 Llamar para reservar

Sauna

Sauna de infrarrojos

Exfoliación corporal

Tratamientos de spa

L&D Unisex Spa (688 Geylang Road)

688 Geylang Rd, Singapore 389610

+65 6592 6744 +65 6592 6744 Llamar para reservar

Peeling químico

Servicio de maquillaje

Depilación de cejas con hilo

Tratamiento facial para hombres

Best Acne Extraction Facial - My Cozy Room Beauty Spa

Claymore Connect, 442 Orchard Rd, Singapore 238879

+65 8666 0030 +65 8666 0030 Llamar para reservar

Microdermoabrasión

Facial para el acné

Tratamiento del acné

Dermaplaning

Ceramique Aesthetics Orchard | Beauty & Wellness Spa In Singapore

Orchard Central, #03-13/14, Orchard, Singapore 238896

+65 6509 0632 +65 6509 0632 Llamar para reservar

Tratamiento facial

Limpieza facial

Dermaplaning

Microdermoabrasión

IYU HEALTH PTE LTD 一愈

23 Serangoon Central, #04-30, Singapore 556083

+65 9675 1808 +65 9675 1808 Llamar para reservar

Sauna

Exfoliación corporal

Sauna de infrarrojos

Tratamientos de spa

My Cozy Room Facial Spa

125 Devonshire Rd, Singapore 239884

+65 8811 0030 +65 8811 0030 Llamar para reservar

Sauna

Spa facial

Exfoliación corporal

Tratamientos de spa

Silk Spa

55 Jln Sultan, Singapore 198977

+65 6299 4255 +65 6299 4255 Llamar para reservar

Sauna

Exfoliación corporal

Tratamientos de spa

Envoltura corporal

La Source Spa

581 Orchard Road, voco Orchard Singapore (former Hilton Singapore 02-17/18, Singapore 238883

+65 6732 1318 +65 6732 1318 Llamar para reservar

Sauna

Exfoliación corporal

Sauna de infrarrojos

Tratamientos de spa

Guo Tai TCM Rehab & Wellness Centre Singapore 国泰中医康复中心新加坡

111 Somerset Rd, #03-29 TripleOne Somerset, Singapore 238164

+65 9325 0101 +65 9325 0101 Llamar para reservar

Sauna

Soul Massage Singapore(Orchard)-Home Massage Service

321 Orchard Rd, Singapore 238836

+65 8695 3378 +65 8695 3378 Llamar para reservar

Masaje deportivo

Masaje de pies

Masaje de cuerpo completo

Masaje prenatal

St. Gregory Spa at PARKROYAL on Beach Road

7500 Beach Rd, Singapore 199591

+65 6505 5755 +65 6505 5755 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Exfoliación corporal

Amore Define Bugis

200 Victoria St, #03-29, Singapore 188021

+65 6338 1822 +65 6338 1822 Llamar para reservar

Sauna

Exfoliación corporal

Tratamientos de spa

St. Gregory Spa at Pan Pacific Singapore

7 Raffles Blvd, Level 4 Pan Pacific, Singapore 039595

+65 6826 8140 +65 6826 8140 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Exfoliación corporal

Spa Royale

201 Hougang St 21, #01-13, Singapore 530201

+65 6518 4628 +65 6518 4628 Llamar para reservar

Sauna

Envoltura corporal

Crioterapia

Tratamientos de spa

Wellness TCM Spa

100 Orchard Rd, #02-11, Concorde Hotel, Singapore 238840

+65 9656 6523 +65 9656 6523 Llamar para reservar

Sauna

Sauna de infrarrojos

Exfoliación corporal

Crioterapia

Joyre TCMedi Spa - Serangoon Nex Branch

23 Serangoon Central, #02-26 NEX, Singapore 556083

+65 6636 5010 +65 6636 5010 Llamar para reservar

Acupuntura

Spa Rael Goodwood Park Hotel

Goodwood Park Hotel, 22 Scotts Rd, Singapore 228221

+65 6732 9633 +65 6732 9633 Llamar para reservar

Sauna

Exfoliación corporal

Tratamientos de spa

Envoltura corporal

Syoujin 匠人 - Plaza Singapura Branch

68 Orchard Rd, #03-27, Singapore 238839

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Sauna

Exfoliación corporal

Tratamientos de spa

水玲珑 SPELLSPA (Body Massage)

278 Lavender St., Singapore 338799

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Sauna

Tratamientos de spa

Crioterapia

Sauna de infrarrojos

NO.8 Spa

8 Opal Cres, Singapore 328403

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Sauna

Tratamientos de spa

Envoltura corporal

Sauna de infrarrojos

Raffles Spa

328 North Bridge Rd, Singapore 188719

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Sauna

Tratamientos de spa

Sauna de infrarrojos

Exfoliación corporal

ZUYI Ang Mo Kio

Blk 338 Ang Mo Kio Ave 1, #01-1655, Singapore 560338

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Sauna

Sauna de infrarrojos

Exfoliación corporal

Envoltura corporal

Mt Everests Spa - Hougang

620 Hougang Ave 8, #01-260, Singapore 530620

+65 6245 8759 +65 6245 8759 Llamar para reservar

Sauna

Exfoliación corporal

Tratamientos de spa

Envoltura corporal

Beauteous

11 Cavenagh Rd, Holiday Inn Singapore Orchard City Centre, #01-06/07, Singapore 229616

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Limpieza facial

Tratamiento facial

Preguntas frecuentes sobre Sauna

¿Cuánto cuesta una sesión de sauna?

Si planeas tener una sesión de sauna, prepárate para pagar entre las SGD 50 y las SGD 198.

¿Con qué frecuencia debo recibir una sesión de sauna?

Muchas personas disfrutan de las saunas a diario, pero si estás sano y eres nuevo en ellas, prueba de 1 a 3 sesiones por semana. Puede aumentar el número de citas una vez que su cuerpo se acostumbre a ellas. Si tiene una enfermedad cardiovascular o presión arterial baja, debe consultar a su médico antes de usar una sauna.

¿Cuánto dura una sesión de sauna?

Sus primeras sesiones no deben durar más de 5-10 minutos, pero una vez que esté acostumbrado a las saunas, puede aumentar el tiempo de la sesión individual a 20 minutos.

¿Por qué debería usar una sauna?

Las sesiones de sauna pueden aportar muchos beneficios: aumentan el ritmo cardíaco y aumentan la circulación; pueden reducir la tensión muscular, la inflamación y el estrés; y pueden ayudar a quienes padecen asma y psoriasis. La investigación también sugiere que las saunas pueden reducir el riesgo de demencia y Alzheimer.

¿Qué debo hacer antes de una sesión de sauna?

Perderás mucha agua a través del sudor una vez que estés en una sauna, así que ayuda a tu cuerpo bebiendo gradualmente una pinta de agua antes de tu sesión: ayudará a prevenir la deshidratación. También debes ducharte antes de una sauna y tomarte un tiempo para relajarte.

¿Qué debo hacer después de una sesión de sauna?

Bebe mucha agua: tendrás que reponer el líquido que perdiste a través del sudor, así que bebe al menos 500 ml-1l (2-4 vasos) de agua después de cada sesión de sauna.

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