Sauna Strzyża

El mejor sauna cerca de mí en Strzyża, Gdansk

Establecimientos que ofrecen Saunas en Strzyża, Gdansk Ver mapa

SaunaTratamientos de spa Sauna de infrarrojos Exfoliante corporal

Llamar para reservar

Studio Relax. Gabinet odnowy biologicznej

aleja Grunwaldzka 244, 80-314 Gdańsk, Poland

+48 58 341 80 61 +48 58 341 80 61 Llamar para reservar

Masaje de drenaje linfático

Masaje en pareja

Masaje relajante

Amber Hammam-Bursztynowe SPA

Bernarda Chrzanowskiego 11/13 (Garnizon, 80-278 Gdańsk, Poland

+48 517 192 096 +48 517 192 096 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Exfoliante corporal

Sauna de infrarrojos

Fitness Klub ZDROFIT Gdańsk - Grunwaldzka

aleja Grunwaldzka 229, 80-266 Gdańsk, Poland

+48 882 758 239 +48 882 758 239 Llamar para reservar

Fitness Klub CityFit

aleja Grunwaldzka 472d, 80-309 Gdańsk, Poland

+48 22 113 93 00 +48 22 113 93 00 Llamar para reservar

FIVE SENSES float spa

Norwida 4, 80-280 Gdańsk, Poland

+48 517 406 279 +48 517 406 279 Llamar para reservar

Sauna

Sauna de infrarrojos

Tratamientos de spa

LiluSpa - depilacja, masaż, paznokcie, brwi

Bolesława Chrobrego 25, 80-423 Gdańsk, Poland

+48 794 703 525 +48 794 703 525 Llamar para reservar

Limpieza facial

Dermaplaning

Tratamiento facial

Depilación de cejas con hilo

Tonezone

Jana Kilińskiego 4, 80-452 Gdańsk, Poland

+48 608 432 904 +48 608 432 904 Llamar para reservar

Fizjo Park

Uphagena 25, 80-237 Gdańsk, Poland

+48 600 069 830 +48 600 069 830 Llamar para reservar

Fisioterapia

Punción seca

Pracownia Zdrowia Mandala

Piastowska 33a, 80-332 Gdańsk, Poland

+48 604 590 528 +48 604 590 528 Llamar para reservar

Masaje en pareja

Masaje terapéutico

Masaje relajante

Masaje chino

Jacob-Masaże Osteopata Chiropraktyka gdańsk

Hynka 69, 80-748 Gdańsk, Poland

+48 884 040 890 +48 884 040 890 Llamar para reservar

Acupuntura

Quiropráctico

Fisioterapia

Zmasowane Dobro - powięziowy masaż Gdańsk

w szkole Zofii Netter, Leona Droszyńskiego 28A, 80-381 Gdańsk, Poland

+48 514 312 977 +48 514 312 977 Llamar para reservar

Reflexología

Masaje con piedras calientes

Masaje de cuerpo completo

Masaje de drenaje linfático

ELYSIUM MASSAGE gabinet masażu

Tadeusza Kościuszki 29/m1, 80-445 Gdańsk, Poland

+48 518 135 295 +48 518 135 295 Llamar para reservar

Masaje de pies

Masaje prenatal

Masaje con piedras calientes

Masaje de cuerpo completo

MasujeMy

Politechniczna 10, 80-200 Gdańsk, Poland

+48 574 677 111 +48 574 677 111 Llamar para reservar

Masaje deportivo

Masaje sueco

Masaje tailandés

Masaje terapéutico

FIZJOMI

Opolska 3/11, 80-395 Gdańsk, Poland

+48 507 757 123 +48 507 757 123 Llamar para reservar

Masaje relajante

Masaje terapéutico

Masaje en pareja

Masaje prenatal

Perła Kosmetologia Podologia

Hynka 18/lok. U9, 80-465 Gdańsk, Poland

+48 535 995 445 +48 535 995 445 Llamar para reservar

Depilación con azúcar

Depilación facial

Depilación de piernas

Depilación con cera de cuerpo entero

Relaks i terapia masaż Fizjoterapeuta Harmoza Piotr

Obrońców Wybrzeża 9/5 3, first floor – 4 Oceany, 80-398 Gdańsk, Poland

+48 513 818 977 +48 513 818 977 Llamar para reservar

Masaje deportivo

Masaje de tejido profundo

Reflexología

Masaje sueco

Werona Med & Spa Weronika Kaczmarczyk

Jagiellońska 8a, 80-376 Gdańsk, Poland

+48 791 555 485 +48 791 555 485 Llamar para reservar

Microdermoabrasión

Facial para hombre

Limpieza facial

Dermaplaning

🎯 Igor Janik Trener Personalny OLIMPIJCZYK

aleja Grunwaldzka 472, 80-309 Gdańsk, Poland

+48 661 552 911 +48 661 552 911 Llamar para reservar

Entrenamiento personal

Chiropraktyka, Terapia Manualna - Dobra-Terapia.com

Arkońska 12a/8, 80-382 Gdańsk, Poland

+48 798 948 728 +48 798 948 728 Llamar para reservar

Fisioterapia

Quiropráctico

Punción seca

Acupuntura

AVATARA | Fizjoterapia | Masaż | Krioterapia

Karwieńska 1F/Lok. usł, 80-328 Gdańsk, Poland

+48 577 122 101 +48 577 122 101 Llamar para reservar

Punción seca

Fisioterapia

Quiropráctico

MISI Fizjoterapia & SPA

Gospody 18, 80-340 Gdańsk, Poland

+48 791 222 430 +48 791 222 430 Llamar para reservar

Ventosaterapia

Masaje terapéutico

Masaje relajante

Masaje en pareja

REHADENTAL fizjoterapia stomatologiczna | masaż | KOBIDO

Żwirki i Wigury 12/lok.13, 80-463 Gdańsk, Poland

+48 886 425 969 +48 886 425 969 Llamar para reservar

Masaje relajante

Ventosaterapia

Masaje en pareja

Masaje terapéutico

Komory hiperbaryczne , terapia tlenowa Gdańsk Oxybed

Bolesława Chrobrego 79F, 80-414 Gdańsk, Poland

+48 733 026 039 +48 733 026 039 Llamar para reservar

Sauna

Warsztat Zdrowia Gdańsk

Wejście z prawego boku Smart hotelu, na przeciwko klubu Badmintona, Juliusza Słowackiego 3, 80-281 Gdańsk, Poland

+48 516 645 949 +48 516 645 949 Llamar para reservar

Masaje chino

Masaje terapéutico

Masaje tailandés

Masaje de tejido profundo

Uroczysko Leszego

Zielony Trójkąt 13, 80-869 Gdańsk, Poland

+48 665 410 653 +48 665 410 653 Llamar para reservar

Sauna

Sauna de infrarrojos

Sugar Space. Studio depilacji cukrowej

Heleny Marusarzówny 2/19, 80-001 Gdańsk, Poland

+48 732 878 676 +48 732 878 676 Llamar para reservar

Sauna

Sauna de infrarrojos

Spa dla oka

aleja Grunwaldzka 135A, 80-264 Gdańsk, Poland

+48 531 287 006 +48 531 287 006 Llamar para reservar

Limpieza facial

Servicio de maquillaje

Facial para hombre

Depilación de cejas con hilo

Instytut Urody Abacosun

Uphagena 24, 80-237 Gdańsk, Poland

+48 570 700 444 +48 570 700 444 Llamar para reservar

Tratamiento para la celulitis

Body sculpting

Facial para el acné

Depilación con hilo

Holistic Approach - masaż leczniczy, rehabilitacja, fizjoterapia, trening

aleja Jana Pawła II 6G, 80-462 Gdańsk, Poland

+48 500 845 843 +48 500 845 843 Llamar para reservar

Masaje deportivo

Masaje de tejido profundo

Masaje de drenaje linfático

Masaje tailandés

Skinika

Jaśkowa Dolina 11A/1, 80-252 Gdańsk, Poland

+48 690 190 194 +48 690 190 194 Llamar para reservar

Peeling químico

Tratamiento facial

Tratamiento para la celulitis

Dermaplaning

Kobido | Ukoi - studio masażu twarzy | lifting

Władysława Pniewskiego 3A, 80-246 Gdańsk, Poland

+48 791 681 933 +48 791 681 933 Llamar para reservar

Masaje de pies

Masaje relajante

Masaje en pareja

Masaje chino

Kosmetolog Ruslana Savenko

aleja Grunwaldzka 488, 80-309 Gdańsk, Poland

+48 538 541 204 +48 538 541 204 Llamar para reservar

Rellenos dérmicos

Mesoterapia

Estiramiento de la piel

FaceSpa Manualne Terapie Twarzy ● Kobido ● Facemodeling®

Letnicka 2, 80-536 Gdańsk, Poland

+48 538 912 125 +48 538 912 125 Llamar para reservar

Atleta. Miejski Klub Sportowy

Opolska 6, 80-395 Gdańsk, Poland

+48 575 309 755 +48 575 309 755 Llamar para reservar

Gabinet Masażu "FizjoPlan"- masaż leczniczy, presoterapia, rehabilitacja

Księdza Leona Miszewskiego 16/14/1 piętro, 80-239 Gdańsk, Poland

+48 723 987 500 +48 723 987 500 Llamar para reservar

Ventosaterapia

Masaje sueco

Masaje terapéutico

Masaje chino

Tao Ruchu

Generała Józefa Fiszera 6, 80-231 Gdańsk, Poland

+48 731 957 323 +48 731 957 323 Llamar para reservar

Masaje deportivo

Masaje en pareja

Flow beauty & massage

Konstantego Ildefonsa Gałczyńskiego 18/11, 80-524 Gdańsk, Poland

+48 517 735 455 +48 517 735 455 Llamar para reservar

Masaje deportivo

Masaje terapéutico

Masaje relajante

Masaje en pareja

Medèa Gdańsk

Do Studzienki 34B/lokal 25, 1 piętro, 80-227 Gdańsk, Poland

+48 570 174 478 +48 570 174 478 Llamar para reservar

Masaje de cuerpo completo

Masaje chino

Masaje terapéutico

Masaje sueco

MOMENTS MEDICA SPA - centrum zdrowia i urody, depilacja laserowa Gdańsk.

Ostoja Myśliwska, Myśliwska 33, 80-283 Gdańsk, Poland

+48 794 401 721 +48 794 401 721 Llamar para reservar

Tratamiento para la celulitis

Dermaplaning

Facial para hombre

Tratamiento facial

Studio Zdrowia Beata

Szczecińska 23/12, 80-392 Gdańsk, Poland

+48 881 430 440 +48 881 430 440 Llamar para reservar

Tratamiento para la celulitis

Tratamiento facial

Dermaplaning

Limpieza facial

Sabai Jai - Gdańsk

Jaśkowa Dolina 9/1, 80-252 Gdańsk, Poland

+48 666 100 250 +48 666 100 250 Llamar para reservar

Masaje de drenaje linfático

Masaje relajante

Masaje terapéutico

Masaje deportivo

ManiaBeauty Ambasada Piękna

Starowiejska 93/5, 80-534 Gdańsk, Poland

+48 535 303 073 +48 535 303 073 Llamar para reservar

Depilación de cejas con hilo

Limpieza facial

Servicio de maquillaje

Tratamiento facial

wSPAniale

Rakoczego 9/U10, 80-288 Gdańsk, Poland

+48 535 916 296 +48 535 916 296 Llamar para reservar

Sauna

Exfoliante corporal

Sauna de infrarrojos

Tratamientos de spa

Gabinet Viola Studio

Obrońców Wybrzeża 9/7, 80-398 Gdańsk, Poland

+48 664 561 985 +48 664 561 985 Llamar para reservar

Maquillaje de novia

Facial para el acné

Depilación de cejas con hilo

Servicio de maquillaje

Well Fitness - Gdańsk, Oliwa

aleja Grunwaldzka 309, 80-309 Gdańsk, Poland

+48 532 476 577 +48 532 476 577 Llamar para reservar

Wellness Studio Maja Rotkiewicz

Polanki 37, 80-308 Gdańsk, Poland

+48 58 351 12 52 +48 58 351 12 52 Llamar para reservar

Sauna

Sauna de infrarrojos

Oliwski Instytut Urody

Józefa Czyżewskiego 16, 80-336 Gdańsk, Poland

+48 536 083 158 +48 536 083 158 Llamar para reservar

Tratamiento para la celulitis

Limpieza facial

Tratamiento facial

Peeling químico

Fizjoesthetic

Obrońców Wybrzeża 23/9, 80-398 Gdańsk, Poland

+48 666 599 151 +48 666 599 151 Llamar para reservar

Fisioterapia

Punción seca

Normobaris - Komora normobaryczna Gdańsk -

Piastowska 108, 80-358 Gdańsk, Poland

+48 539 315 300 +48 539 315 300 Llamar para reservar

Sauna

Fitness Klub ZDROFIT Gdańsk - Suchanino

Zygmunta Noskowskiego 1, 80-170 Gdańsk, Poland

+48 531 989 731 +48 531 989 731 Llamar para reservar

CUD - Karolina Kryczka

Bolesława Krzywoustego 16, 80-360 Gdańsk, Poland

+48 726 349 087 +48 726 349 087 Llamar para reservar

Masaje de pies

Masaje relajante

Ventosaterapia

Masaje en pareja

B-52 Siłownia Morena Gdańsk

Jaśkowa Dolina 105, 80-286 Gdańsk, Poland

+48 58 345 64 21 +48 58 345 64 21 Llamar para reservar

FizjoMove - physiotherapy, massage, manual therapy Gdansk

Partyzantów 8a, 80-254 Gdańsk, Poland

+48 513 424 686 +48 513 424 686 Llamar para reservar

Masaje con piedras calientes

Masaje terapéutico

Masaje relajante

Ventosaterapia

Marina Wellness Center swimming pool

Jelitkowska 20 Hotel Novotel Marina, POZIOM -1, Jelitkowska 20, 80-342 Gdańsk, Poland

+48 500 359 168 +48 500 359 168 Llamar para reservar

Sauna

Sauna de infrarrojos

Exfoliante corporal

Tratamientos de spa

Face massage

Piastowska 33A, 80-332 Gdańsk, Poland

+48 507 503 222 +48 507 503 222 Llamar para reservar

Masaje terapéutico

Masaje relajante

Masaje en pareja

Masaje chino

Yasumi Gdańsk SPA - Beauty Salon - Hair Removal Laser

Marszałka Ferdynanda Focha 8, 80-156 Gdańsk, Poland

+48 58 526 08 06 +48 58 526 08 06 Llamar para reservar

Facial para hombre

Depilación de cejas con hilo

Tratamiento del acné

Facial para el acné

Studio Urody Lea

Cygańska Góra 4 a, 80-171 Gdańsk, Poland

+48 58 304 16 04 +48 58 304 16 04 Llamar para reservar

Depilación de cejas con hilo

Servicio de maquillaje

Maquillaje de novia

Depilación con hilo

Centrum Sportów Rakietowych Gdańsk

Kazimierza Górskiego 1, 80-336 Gdańsk, Poland

+48 797 939 957 +48 797 939 957 Llamar para reservar

GorisMove

Kołobrzeska 16a, 80-394 Gdańsk, Poland

+48 451 113 420 +48 451 113 420 Llamar para reservar

Fitness Klub ZDROFIT Gdańsk - Przymorze

Prezydenta Lecha Kaczyńskiego 20, 80-373 Gdańsk, Poland

+48 530 415 465 +48 530 415 465 Llamar para reservar

Entrenamiento personal

Galla Urody Monika Kamińska

Prezydenta Lecha Kaczyńskiego 9/5, 80-373 Gdańsk, Poland

+48 697 076 363 +48 697 076 363 Llamar para reservar

Fitness Klub ZDROFIT Gdańsk - Rzeczypospolitej

aleja Rzeczypospolitej 8, 80-369 Gdańsk, Poland

+48 606 548 693 +48 606 548 693 Llamar para reservar

Zdrofit Gdańsk - Alchemia

aleja Grunwaldzka 411, 80-309 Gdańsk, Poland

+48 530 432 927 +48 530 432 927 Llamar para reservar

Calypso Fitness and Gym Danzig Zigankenberg

Schuberta 102A, 80-172 Gdańsk, Poland

+48 539 677 030 +48 539 677 030 Llamar para reservar

Entrenamiento personal

Fitness Klub ZDROFIT Gdańsk - CH Manhattan

aleja Grunwaldzka 82, 80-244 Gdańsk, Poland

+48 535 269 648 +48 535 269 648 Llamar para reservar

Hairstyling Salon Zaneta

aleja Jana Pawła II 4B, 80-462 Gdańsk, Poland

+48 58 512 11 64 +48 58 512 11 64 Llamar para reservar

Corte de pelo para niños

Secado de cabello

Corte de pelo para mujer

Permanentes

Garden Clinic Gdańsk - Siłownia Fitness SPA

Piecewska 31, 80-288 Gdańsk, Poland

+48 58 742 42 42 +48 58 742 42 42 Llamar para reservar

Fitness Klub ZDROFIT Gdańsk - Galeria Przymorze

Obrońców Wybrzeża 1, 80-398 Gdańsk, Poland

+48 880 345 599 +48 880 345 599 Llamar para reservar

Beauty Derm Spa

Kapliczna 30, 80-341 Gdańsk, Poland

+48 58 511 30 51 +48 58 511 30 51 Llamar para reservar

Sauna

Exfoliante corporal

Tratamientos de spa

Envoltura corporal

Masaż Line Wrzeszcz

Generała Józefa Fiszera 14, 80-231 Gdańsk, Poland

+48 793 747 622 +48 793 747 622 Llamar para reservar

Masaje chino

Masaje en pareja

Masaje relajante

Masaje terapéutico

Body Club Centrum Rekreacyjno-Kulturystyczne i Fitness

Subisława 37, 80-354 Gdańsk, Poland

+48 601 088 529 +48 601 088 529 Llamar para reservar

Premium Fitness & Gym - Club and Gym

ul, Antoniego Dobrowolskiego 6, 80-287 Morena, Poland

+48 515 416 816 +48 515 416 816 Llamar para reservar

Przystań Piękna Justyna Górecka

aleja Rzeczypospolitej 1A, 80-369 Gdańsk, Poland

+48 505 953 788 +48 505 953 788 Llamar para reservar

Uñas acrílicas

Extensiones de uñas de gel

Manicura y pedicura

Extensiones de uñas

Calypso Fitness Gdańsk Zaspa

aleja Rzeczypospolitej 33, 80-463 Gdańsk, Poland

+48 538 555 492 +48 538 555 492 Llamar para reservar

Lasort. Pracownia fryzjerska & SPA włosów

Prezydenta Lecha Kaczyńskiego 11, 80-373 Gdańsk, Poland

+48 58 556 70 77 +48 58 556 70 77 Llamar para reservar

Tinte de cabello

Secado de cabello

Corte de pelo para mujer

Extensiones de cabello

Nails Art Express

aleja Rzeczypospolitej 33, 80-463 Gdańsk, Poland

+48 575 077 776 +48 575 077 776 Llamar para reservar

Manicura y pedicura

Extensiones de uñas de gel

Manicura de inmersión en polvo

Uñas acrílicas

Preguntas frecuentes sobre Sauna

¿Con qué frecuencia debo recibir una sesión de sauna?

Muchas personas disfrutan de las saunas a diario, pero si estás sano y eres nuevo en ellas, prueba de 1 a 3 sesiones por semana. Puede aumentar el número de citas una vez que su cuerpo se acostumbre a ellas. Si tiene una enfermedad cardiovascular o presión arterial baja, debe consultar a su médico antes de usar una sauna.

¿Cuánto dura una sesión de sauna?

Sus primeras sesiones no deben durar más de 5-10 minutos, pero una vez que esté acostumbrado a las saunas, puede aumentar el tiempo de la sesión individual a 20 minutos.

¿Por qué debería usar una sauna?

Las sesiones de sauna pueden aportar muchos beneficios: aumentan el ritmo cardíaco y aumentan la circulación; pueden reducir la tensión muscular, la inflamación y el estrés; y pueden ayudar a quienes padecen asma y psoriasis. La investigación también sugiere que las saunas pueden reducir el riesgo de demencia y Alzheimer.

¿Qué debo hacer antes de una sesión de sauna?

Perderás mucha agua a través del sudor una vez que estés en una sauna, así que ayuda a tu cuerpo bebiendo gradualmente una pinta de agua antes de tu sesión: ayudará a prevenir la deshidratación. También debes ducharte antes de una sauna y tomarte un tiempo para relajarte.

¿Qué debo hacer después de una sesión de sauna?

Bebe mucha agua: tendrás que reponer el líquido que perdiste a través del sudor, así que bebe al menos 500 ml-1l (2-4 vasos) de agua después de cada sesión de sauna.

También disponible en Strzyża

Barberías Salones de uñas Salones de belleza Peluquerías Masajes Soláriums Fitness y recuperación Centro de depilación Fisioterapia Entrenamiento personal Cejas y pestañas Spas y saunas Centros de medicina estética

Disponible en

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