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Sauna Perdizes

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SaunaTratamientos de spa Exfoliante corporal Envoltura corporal Crioterapia

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Santai Spa | Perdizes

Rua Coronel Melo de Oliveira, 551 - Perdizes, São Paulo - SP, 05011-040, Brazil

+55 11 97979-7117 +55 11 97979-7117 Llamar para reservar

Sauna

Exfoliante corporal

Tratamientos de spa

Atmaraj Academia Internacional de Ayurveda yoga e Terapias Integradas

R. Cuxiponês, 210 - Vila Anglo Brasileira, São Paulo - SP, 05030-020, Brazil

+55 11 3666-9167 +55 11 3666-9167 Llamar para reservar

Sauna

Espaço VIV Perdizes | Casa de Massagem

R. Tavares Bastos, 564 - Perdizes, São Paulo - SP, 05012-020, Brazil

+55 11 2935-1173 +55 11 2935-1173 Llamar para reservar

Masaje de drenaje linfático

Masaje prenatal

Masaje ayurvédico

Masaje chino

Buddha Spa Pompéia

Rua Desembargador do Vale, 207 - Pompeia, São Paulo - SP, 05010-040, Brazil

+55 11 3873-3243 +55 11 3873-3243 Llamar para reservar

Sauna

Envoltura corporal

Tratamientos de spa

Buddha Spa Perdizes

R. Monte Alegre, 1144 - Perdizes, São Paulo - SP, 05014-001, Brazil

+55 11 3675-2434 +55 11 3675-2434 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Envoltura corporal

Exfoliante corporal

Buddha Spa Higienópolis

R. Eng. Edgar Egídio de Sousa, 510 - Higienópolis, São Paulo - SP, 01233-020, Brazil

+55 11 95076-7379 +55 11 95076-7379 Llamar para reservar

Sauna

Envoltura corporal

Tratamientos de spa

Exfoliante corporal

Move Massagem - Terapia Corporal

R. Dr. Veiga Filho, 849 - Higienópolis, São Paulo - SP, 01229-001, Brazil

+55 11 95968-9862 +55 11 95968-9862 Llamar para reservar

Masaje relajante

Masaje de pies

Masaje de tejido profundo

Reflexología

Buddha Spa Alto da Lapa

R. Pio XI, 765 - Alto da Lapa, São Paulo - SP, 05060-000, Brazil

+55 11 3834-8445 +55 11 3834-8445 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Envoltura corporal

New Massage Spa

Av. Paulista, 2073 - Horsa 1 - 14 andar sala 1401 Conjunto Nacional - Consolação, São Paulo - SP, 01311-940, Brazil

+55 11 91292-4414 +55 11 91292-4414 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

The Spa at Renaissance

Alameda Santos, 2233 - Jardins, São Paulo - SP, 01419-002, Brazil

+55 11 3069-2081 +55 11 3069-2081 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Sauna de infrarrojos

Champi Massoterapia

R. Bela Cintra, 1607 - Consolação, São Paulo - SP, 01415-001, Brazil

+55 11 94202-5225 +55 11 94202-5225 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Neos Spa

R. Estados Unidos, 198 - Jardim Paulista, São Paulo - SP, 01427-000, Brazil

+55 11 94267-0479 +55 11 94267-0479 Llamar para reservar

Balneário Maria José

R. Barra do Tibagi, 562 - Bom Retiro, São Paulo - SP, 01128-000, Brazil

+55 11 3221-5421 +55 11 3221-5421 Llamar para reservar

Sauna

Sauna de infrarrojos

Tratamientos de spa

KSC Não-Academia

R. Kabul, 320 - Vila Leopoldina, São Paulo - SP, 05301-040, Brazil

+55 11 98947-4217 +55 11 98947-4217 Llamar para reservar

Entrenamiento personal

Banho Urbano

R. Mourato Coelho, 1095 - Vila Madalena, São Paulo - SP, 05417-012, Brazil

+55 11 98461-0354 +55 11 98461-0354 Llamar para reservar

Templo Spa da Alma

Alameda Joaquim Eugênio de Lima, 696 - 19º andar - Jardim Paulista, São Paulo - SP, 01403-000, Brazil

+55 11 98936-2388 +55 11 98936-2388 Llamar para reservar

Pilates da Vila - Unidade Vila Leopoldina

R. Manuel Bolto, 149 - Vila Leopoldina, São Paulo - SP, 05303-100, Brazil

+55 11 2367-7888 +55 11 2367-7888 Llamar para reservar

Espaço Khie

R. Sen. César Lacerda Vergueiro, 73 - Sumarezinho, São Paulo - SP, 05435-060, Brazil

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Sauna

Exfoliante corporal

Tratamientos de spa

Ola Spa Saúde e Beleza

R. Itapeva, 636 - 26° cobertura - Jardim Paulista, São Paulo - SP, 01332-000, Brazil

+55 11 97838-9727 +55 11 97838-9727 Llamar para reservar

Tratamiento facial

Depilación de cejas con hilo

Limpieza facial

Depilación con hilo

Massagens para Homens,

Av. Brigadeiro Luís Antônio - Jardins, São Paulo - SP, 01401-001, Brazil

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Masaje en pareja

Masaje terapéutico

Masaje tailandés

Masaje deportivo

Freshy Spa

Av. Rebouças, 3970 - Pinheiros, São Paulo - SP, 05402-600, Brazil

+55 11 2197-6069 +55 11 2197-6069 Llamar para reservar

Estiramiento de la piel

Buddha Spa Ecofit Cerro Corá

R. Cerro Corá, 580 - Alto de Pinheiros, São Paulo - SP, 05061-100, Brazil

+55 11 99246-2892 +55 11 99246-2892 Llamar para reservar

Sauna

Odara Lifestyle - Medicina | Estética | Spa | Terapias Holísticas | Eletroestimulação

Ed. Arcoverde Business - Rua Cardeal Arcoverde, 359 - 4º Andar - Pinheiros, São Paulo - SP, 05407-000, Brazil

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Tratamiento facial

Limpieza facial

Aigai Spa

R. dos Macunis, 397 - Vila Madalena, São Paulo - SP, 05444-000, Brazil

+55 11 3034-3939 +55 11 3034-3939 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Estetica Bess Bella SPA coreano

Rua Prates, 536 - sala 11 - Bom Retiro, São Paulo - SP, 01121-000, Brazil

+55 11 97616-6982 +55 11 97616-6982 Llamar para reservar

Tratamiento para aclarar la piel

Mesoterapia

Micropunción

Tratamiento capilar

Buddha Spa Vila Leopoldina

R. Carlos Weber, 1521 - Vila Leopoldina, São Paulo - SP, 05303-000, Brazil

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Masaje relajante

Tratamientos de spa

Tratamiento facial

Buddha Spa Jardim Europa

R. Chile, 39 - Jardim Europa, São Paulo - SP, 01436-050, Brazil

+55 11 2691-9903 +55 11 2691-9903 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

E30 Fitness

R. José Maria Lisboa, 873 - casa 3 - Jardins, São Paulo - SP, 01423-003, Brazil

5511986323366 5511986323366 Llamar para reservar

Espaço VIV Rua dos Ingleses - Clínica de Massagem

Rua dos Ingleses, 325 - Bela Vista, São Paulo - SP, 01329-030, Brazil

+55 11 3086-2699 +55 11 3086-2699 Llamar para reservar

Masaje prenatal

Masaje terapéutico

Masaje relajante

Ventosaterapia

Cryo club care

Alameda Min. Rocha Azevedo, 973 - Cerqueira César, São Paulo - SP, 01410-003, Brazil

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Sauna

Sauna de infrarrojos

Crioterapia

Espaço Girassol Easy Spa - Vila Madalena

R. Fradique Coutinho, 1190 - Pinheiros, São Paulo - SP, 05416-001, Brazil

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Reflexología

Masaje terapéutico

Masaje relajante

Masaje en pareja

Smart Spa Paulista

Alameda Jaú 497 Cobertura - Jardim Paulista, São Paulo - SP, 01420-001, Brazil

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Olimpia Spa Paulista Unit

Rua Peixoto Gomide, 707 - Piso 00 - Jardim Paulista, São Paulo - SP, 01409-001, Brazil

+55 11 3284-1392 +55 11 3284-1392 Llamar para reservar

Sauna

Exfoliante corporal

Tratamientos de spa

Envoltura corporal

Estúdio Navetattoo Ourofino & Piercing

Galeria Ourofino Estúdio de Tatuagem & Piercing Navetattoo Ourofino - R. Augusta, 2690 - 1 - andar. - lojas 206/208 - Cerqueira César, São Paulo - SP, 01412-100, Brazil

+55 11 98229-1123 +55 11 98229-1123 Llamar para reservar

Tatuajes

Piercing corporal

Piercing en la nariz

Eliminación de tatuajes

Massagem Masculina e Estética Masculina, spa

R. dos Belgas, 64 - Morro dos Ingleses, altos - SP, 01329-040, Brazil

+55 11 98315-2413 +55 11 98315-2413 Llamar para reservar

Masaje prenatal

Masaje sueco

Masaje deportivo

Reflexología

Studio Mormaii Vila Leopoldina

R. Paulo Franco, 360 - Vila Leopoldina, São Paulo - SP, 05305-031, Brazil

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Buddha Spa

R. Estados Unidos, 2212 - Jardim America, São Paulo - SP, 01427-002, Brazil

+55 11 3062-7790 +55 11 3062-7790 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Envoltura corporal

Buddha Spa Alto de Pinheiros

Av. Pedroso de Morais, 1097 - Alto de Pinheiros, São Paulo - SP, 05419-001, Brazil

+55 11 91671-1097 +55 11 91671-1097 Llamar para reservar

Sauna

Sauna de infrarrojos

Exfoliante corporal

Tratamientos de spa

Spa Saúde e Estética Paulista - Clínica de Estética em SP

Alameda Casa Branca, 35 - Sala 2001 - Bela Vista, São Paulo - SP, 01408-001, Brazil

+55 11 95055-3653 +55 11 95055-3653 Llamar para reservar

Tratamiento para la celulitis

Tratamiento facial

Facial para hombre

Limpieza facial

Spa Homem - Massagem Masculina SP

Alameda Joaquim Eugênio de Lima, 1144 - Jardim Paulista, São Paulo - SP, 01403-002, Brazil

+55 11 2679-0312 +55 11 2679-0312 Llamar para reservar

Masaje prenatal

Masaje terapéutico

Masaje de pies

Masaje de drenaje linfático

Buddha Spa Pamplona Shopping

R. Pamplona, 1704 - Jardim Paulista, São Paulo - SP, 01405-002, Brazil

+55 11 3889-8838 +55 11 3889-8838 Llamar para reservar

Sauna

Envoltura corporal

Tratamientos de spa

Spa Saúde e Estética Perdizes

Av. Francisco Matarazzo, 1752 - salas 903 e 906 - Água Branca, São Paulo - SP, 05001-200, Brazil

+55 11 93090-4510 +55 11 93090-4510 Llamar para reservar

Peeling químico

Tratamiento facial

Facial para hombre

Limpieza facial

Le Rouge 80

Rua Arruda Alvim, 175 - Jardim America, São Paulo - SP, 05410-020, Brazil

+55 11 3062-3043 +55 11 3062-3043 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Sauna de infrarrojos

Spa Club

R. Pamplona, 995 - Jardim Paulista, São Paulo - SP, 01405-001, Brazil

+55 11 97355-5348 +55 11 97355-5348 Llamar para reservar

Preguntas frecuentes sobre Sauna

¿Por qué debería usar una sauna?

Las sesiones de sauna pueden aportar muchos beneficios: aumentan tu frecuencia cardíaca y mejoran la circulación; pueden reducir la tensión muscular, la inflamación y el estrés; y pueden ayudar a quienes padecen asma y psoriasis. La investigación también sugiere que las saunas pueden reducir el riesgo de demencia y alzhéimer.

¿Qué debo hacer después de una sesión de sauna?

Bebe mucha agua: necesitarás reponer el líquido que perdiste a través del sudor, así que bebe al menos 500 ml-1 l (2-4 vasos) de agua después de cada sesión de sauna.

¿Hay saunas abiertas ahora mismo cerca de mí?

Usa Fresha para encontrar saunas disponibles ahora mismo. Filtra por la fecha y hora de hoy para ver la disponibilidad en tiempo real y reservar en el momento.

¿Qué debo hacer antes de una sesión de sauna?

Perderá mucha agua a través del sudor una vez que esté en la sauna, así que ayude a su cuerpo bebiendo gradualmente una pinta de agua antes de su sesión; ayudará a prevenir la deshidratación. También debe ducharse antes de la sauna y tomarse tiempo para relajarse.

¿Con qué frecuencia debo hacerme una sesión de sauna?

Muchas personas disfrutan de las saunas a diario, pero si eres una persona sana y nueva en ellas, prueba entre 1 y 3 sesiones por semana. Puedes aumentar el número de citas una vez que tu cuerpo se haya acostumbrado. Si tienes enfermedad cardiovascular o presión arterial baja, debes consultar a tu médico antes de usar una sauna.

¿Cuánto tiempo dura una sesión de sauna?

Sus primeras sesiones no deben durar más de 5 a 10 minutos, pero una vez que se haya acostumbrado a las saunas, puede aumentar el tiempo de cada sesión individual a 20 minutos.

¿Cómo encuentro saunas cerca de mí?

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Reseerva tu próxima cita para sauna en Perdizes con Fresha

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La terapia de sauna es una manera infalible de potenciar tu rutina de cuidado personal. Las saunas son famosas por aliviar el estrés, desintoxicar el cuerpo e incluso acelerar el metabolismo. Otros beneficios incluyen una piel renovada, mejor descanso y sistema inmunológico, alivio del dolor y una circulación más activa. Prueba una experiencia auténtica con la banya y platza rusas, la sauna finlandesa o el Iyashi Dome japonés. Puedes combinar vapor y sauna, relajarte en una sauna al aire libre o unir masaje y sauna con las máquinas Vibrosaun. Reserva tu sesión de sauna en Fresha en Perdizes desde R$15 hasta R$15. Usa nuestra app móvil gratuita y vuelve a reservar tus sesiones de sauna en un abrir y cerrar de ojos.

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