Sauna Brooklin

El mejor sauna cerca de mí en Brooklin, São Paulo

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SaunaTratamientos de spa Exfoliante corporal Crioterapia Envoltura corporal Sauna de infrarrojos

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termas danyana

R. Pascal, 53 - Campo Belo, São Paulo - SP, 04616-000, Brazil

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Sauna

Sauna de infrarrojos

Espaço Aura

R. Luisiania, 234 - Brooklin, São Paulo - SP, 04560-020, Brazil

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Sauna

Exfoliante corporal

Envoltura corporal

Tratamientos de spa

Buddha Spa Gran Estanplaza

R. Arizona, 1517 - Cidade Monções, São Paulo - SP, 04567-003, Brazil

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Sauna

Tratamientos de spa

Envoltura corporal

Espaço Girassol

R. Carolina do Sul, 74 - Cidade Monções, São Paulo - SP, 04563-050, Brazil

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Sauna

Tratamientos de spa

Exfoliante corporal

EstanFit Academia

R. Arizona, 1517 - Cidade Monções, São Paulo - SP, 04567-003, Brazil

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Amazonian SPA

Dentro do Hotel Hilton - Av. das Nações Unidas, 12901 - 28º andar - Brooklin Novo, São Paulo - SP, 04578-000, Brazil

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Sauna

Tratamientos de spa

Buddha Spa Brooklin Nebraska

R. Nebraska, 76 - Brooklin Novo, São Paulo - SP, 04560-010, Brazil

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Sauna

Sauna de infrarrojos

Envoltura corporal

Tratamientos de spa

Oro Spa

R. Oswaldo Casimiro Müller, 296 - Cidade Monções, São Paulo - SP, 04571-030, Brazil

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Sauna

Tratamientos de spa

Pró Saúde Berrini

853, Hotel EstanPlaza 14º andar, Av. Engenheiro Luís Carlos Berrini - Brooklin Novo, São Paulo - SP, 04571-010, Brazil

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Buddha Spa Ibirapuera

R. Manuel da Nóbrega, 1944 - Parque Ibirapuera, São Paulo - SP, 04001-006, Brazil

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Sauna

Exfoliante corporal

Sauna de infrarrojos

Envoltura corporal

Zahra Spa & Estética

Av. Cotovia, 261 - Moema, São Paulo - SP, 04517-000, Brazil

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Sauna

Envoltura corporal

Exfoliante corporal

Crioterapia

Bodytech

Av. Dr. Chucri Zaidan, 902 - Morumbi, São Paulo - SP, 04583-110, Brazil

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Espaço Guedala - Spa Urbano

R. Amélia Corrêa Fontes Guimarães, 309 - Morumbi, São Paulo - SP, 05617-010, Brazil

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Sauna

Envoltura corporal

Exfoliante corporal

Tratamientos de spa

Freshy Spa

Av. Rebouças, 3970 - Pinheiros, São Paulo - SP, 05402-600, Brazil

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Estiramiento de la piel

Kabanah Spa

R. Bento de Andrade, 483 - Jardim Paulista, São Paulo - SP, 04503-011, Brazil

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Sauna

Tratamientos de spa

Buddha Spa Vila Olímpia

Av. Dr. Cardoso de Melo, 792 - Vila Olímpia, São Paulo - SP, 04548-003, Brazil

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Sauna

Exfoliante corporal

Tratamientos de spa

Advanced Estética Granja Julieta

Rua Booker Pittman, 32 - Chácara Santo Antônio (Zona Sul), São Paulo - SP, 04719-060, Brazil

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Tratamiento facial

Facial para hombre

Dermaplaning

Microdermoabrasión

Curae | Massagem | Fisioterapia Itaim Bibi

cobertura Hotel Innside by Meliá - R. Iguatemi, 150 - Itaim Bibi, São Paulo - SP, 01451-010, Brazil

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Masaje relajante

Masaje prenatal

Masaje con piedras calientes

Masaje de cuerpo completo

Health Spa

R. Verbo Divino, 634 - Granja Julieta, São Paulo - SP, 04719-001, Brazil

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Sauna

Envoltura corporal

Exfoliante corporal

Crioterapia

Studio Aura

R. Benedito Lapin, 176 - Itaim Bibi, São Paulo - SP, 04532-040, Brazil

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Punción seca

Oxigenoterapia hiperbárica

Freshy Spa

Av. Dr. Chucri Zaidan, 902 piso térreo loja 107 - Vila Cordeiro, São Paulo - SP, 04583-110, Brazil

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Estiramiento de la piel

Espaço Tocar

R. Napoleão de Barros, 136 - Casa - Vila Mariana, São Paulo - SP, 04024-000, Brazil

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Sauna

Buddha Spa Chácara Santo Antonio

R. Verbo Divino, 334 - Chácara Santo Antônio, São Paulo - SP, 04719-001, Brazil

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Sauna

Exfoliante corporal

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Buddha Spa Jardim Europa

R. Chile, 39 - Jardim Europa, São Paulo - SP, 01436-050, Brazil

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Sauna

Tratamientos de spa

Buddha Spa Vila Nova Conceição

R. João Lourenço, 617 - Vila Nova Conceição, São Paulo - SP, 04508-030, Brazil

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Buddha Spa Vila Clementino

R. Mirassol, 133 - Vila Clementino, São Paulo - SP, 04044-010, Brazil

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Sauna

Tratamientos de spa

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Spa L'Occitane - Vila Nova Conceição

R. Domingos Leme, 284 - Vila Nova Conceição, São Paulo - SP, 04510-040, Brazil

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Buddha Spa Itaim Bibi

R. Bandeira Paulista, 477 - Itaim Bibi, São Paulo - SP, 04532-011, Brazil

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Sauna

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Tratamientos de spa

Aiyuna Spa

Alameda dos Aicás, 1331 - Moema, São Paulo - SP, 04086-003, Brazil

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Sauna

Tratamientos de spa

Exfoliante corporal

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Buddha Spa Panamby

R. Antônio da Costa Barbosa, 132 - Panamby, São Paulo - SP, 05717-220, Brazil

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Freshy Spa Paineiras

Av. Dr. Alberto Penteado, 605 - Jardim Silvia (Zona Oeste), São Paulo - SP, 04533-085, Brazil

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Sauna

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Buddha Spa Funchal

R. Funchal, 281 - Vila Olímpia, São Paulo - SP, 04551-060, Brazil

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Sauna

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Tratamientos de spa

Buddha Spa Morumbi

Av. Giovanni Gronchi, 1.465 - Morumbi, São Paulo - SP, 05651-001, Brazil

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Sauna

Envoltura corporal

Sauna de infrarrojos

Tratamientos de spa

Buddha Spa Moema

Alameda dos Jurupis, 1389 - Moema, São Paulo - SP, 04088-004, Brazil

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Sauna

Envoltura corporal

Tratamientos de spa

BOSQUE

Av. Morumbi, 5200 - Morumbi, São Paulo - SP, 05650-001, Brazil

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SPA CAMPO BELO MASSAGENS

R. Antônio de Macedo Soares, 1589 - Campo Belo, São Paulo - SP, 04607-003, Brazil

+55 11 5096-0442 +55 11 5096-0442 Llamar para reservar

Masaje deportivo

Masaje chino

Masaje en pareja

Masaje relajante

Buddha Spa Shopping Ibirapuera

Av. Ibirapuera, 3103 - Loja 75/76 - Indianópolis, São Paulo - SP, 04029-902, Brazil

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Sauna

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Sauna de infrarrojos

Tratamientos de spa

Lushness Massagem Moema

Alameda dos Camaiurás, 169 - Planalto Paulista, São Paulo - SP, 04061-020, Brazil

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Masaje de tejido profundo

Masaje terapéutico

Masaje relajante

Masaje en pareja

Buddha Spa Cidade Jardim

Academia Reebok - Avenida Magalhães de Castro, 12000 Shopping Cidade Jardim, 4º andar - Cidade Jardim, São Paulo - SP, 05676-900, Brazil

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Tratamientos de spa

Magrass Vila Clementino

R. Primeiro de Janeiro, 370 - Vila Clementino, São Paulo - SP, 04044-060, Brazil

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Sauna

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Tratamientos de spa

Envoltura corporal

Buddha Spa Campo Belo

R. João de Sousa Dias, 651 - Campo Belo, São Paulo - SP, 04618-003, Brazil

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Tratamientos de spa

Spa Saúde e Estética Moema - Clínica de Estética em SP

R. Graúna, 182 - Moema, São Paulo - SP, 04414-000, Brazil

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Dermaplaning

Limpieza facial

Facial para hombre

Tratamiento facial

Preguntas frecuentes sobre Sauna

¿Con qué frecuencia debo recibir una sesión de sauna?

Muchas personas disfrutan de las saunas a diario, pero si estás sano y eres nuevo en ellas, prueba de 1 a 3 sesiones por semana. Puede aumentar el número de citas una vez que su cuerpo se acostumbre a ellas. Si tiene una enfermedad cardiovascular o presión arterial baja, debe consultar a su médico antes de usar una sauna.

¿Cuánto dura una sesión de sauna?

Sus primeras sesiones no deben durar más de 5-10 minutos, pero una vez que esté acostumbrado a las saunas, puede aumentar el tiempo de la sesión individual a 20 minutos.

¿Por qué debería usar una sauna?

Las sesiones de sauna pueden aportar muchos beneficios: aumentan el ritmo cardíaco y aumentan la circulación; pueden reducir la tensión muscular, la inflamación y el estrés; y pueden ayudar a quienes padecen asma y psoriasis. La investigación también sugiere que las saunas pueden reducir el riesgo de demencia y Alzheimer.

¿Qué debo hacer antes de una sesión de sauna?

Perderás mucha agua a través del sudor una vez que estés en una sauna, así que ayuda a tu cuerpo bebiendo gradualmente una pinta de agua antes de tu sesión: ayudará a prevenir la deshidratación. También debes ducharte antes de una sauna y tomarte un tiempo para relajarte.

¿Qué debo hacer después de una sesión de sauna?

Bebe mucha agua: tendrás que reponer el líquido que perdiste a través del sudor, así que bebe al menos 500 ml-1l (2-4 vasos) de agua después de cada sesión de sauna.

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