Sauna Mitcham

El mejor sauna cerca de mí en Mitcham, Melbourne

Establecimientos que ofrecen Saunas en Mitcham, Melbourne Ver mapa

SaunaTratamientos de spa Exfoliante corporal Envoltura corporal Crioterapia

Llamar para reservar

Rejuvenate Health Retreats

19A Edward St, Mitcham VIC 3132, Australia

+61 421 438 253 +61 421 438 253 Llamar para reservar

Pérdida de peso

Lifestyle Essentials

503 Whitehorse Rd, Mitcham VIC 3132, Australia

+61 3 9873 2568 +61 3 9873 2568 Llamar para reservar

Entrenamiento personal

Total Wellness Thai Massage & Spa

27 Enterprise Way, Mitcham VIC 3132, Australia

+61 3 8838 0349 +61 3 8838 0349 Llamar para reservar

Masaje en pareja

Masaje terapéutico

Masaje ayurvédico

Masaje relajante

Fernwood Fitness

602 Whitehorse Rd, Mitcham VIC 3132, Australia

+61 3 9874 2244 +61 3 9874 2244 Llamar para reservar

No.1 Therapy

MITCHAM RETAILER CENTRE, Shop 4 A/28A Enterprise Way, Mitcham VIC 3132, Australia

+61 433 893 837 +61 433 893 837 Llamar para reservar

Sauna

Sauna de infrarrojos

Exfoliante corporal

Envoltura corporal

Element Fitness Health Club

level 1/372-394 Whitehorse Rd, Nunawading VIC 3131, Australia

+61 483 904 130 +61 483 904 130 Llamar para reservar

Aquanation

Corner Greenwood Avenue and, Reilly St, Ringwood VIC 3134, Australia

+61 3 9298 4600 +61 3 9298 4600 Llamar para reservar

Urban Float

5/36-40 New St, Ringwood VIC 3134, Australia

+61 3 9870 4777 +61 3 9870 4777 Llamar para reservar

Enliven Skin and Wellness

2 Arcadia Cl, Ringwood North VIC 3134, Australia

+61 413 925 945 +61 413 925 945 Llamar para reservar

Servicio de maquillaje

Limpieza facial

Tratamiento facial

Dermaplaning

MyPlace Day Spa & Massage - Ringwood

Level 1, Shop 1093/175 Maroondah Hwy, Ringwood VIC 3134, Australia

+61 3 9117 6293 +61 3 9117 6293 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Essence of Health Vermont

533 Mitcham Road, cnr Grey St, Vermont VIC 3133, Australia

+61 414 307 647 +61 414 307 647 Llamar para reservar

Masaje terapéutico

Masaje sueco

Masaje tailandés

Masaje terapéutico

Ascential Aromatherapy Massage & Skin Care

158-160 Wantirna Rd, Ringwood VIC 3134, Australia

+61 439 927 912 +61 439 927 912 Llamar para reservar

Inyecciones antiarrugas

Rejuvenecimiento de la piel con láser

Terapia con luz LED

Happy massage

Australia, Victoria, Ringwood East, Railway Ave, 邮政编码: 3135

+61 406 165 723 +61 406 165 723 Llamar para reservar

Sauna

Exfoliante corporal

Tratamientos de spa

Gold Touch Massage Spa

356 Springvale Rd, Forest Hill VIC 3131, Australia

+61 426 033 199 +61 426 033 199 Llamar para reservar

Masaje de tejido profundo

Masaje de pies

Masaje de cuerpo completo

Masaje relajante

Asmita's Beauty Salon

513 Springvale Rd, Vermont South VIC 3133, Australia

+61 421 792 609 +61 421 792 609 Llamar para reservar

Facial para el acné

Depilación con hilo

Servicio de maquillaje

Henna

JC Unique Health & Beauty

295 Springfield Rd, Nunawading VIC 3131, Australia

+61 3 9894 0388 +61 3 9894 0388 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Envoltura corporal

Exfoliante corporal

Gentle Land Thai Massage

37 Great Ryrie St, Ringwood VIC 3134, Australia

+61 3 9100 1990 +61 3 9100 1990 Llamar para reservar

Masaje de pies

Masaje de tejido profundo

Reflexología

Masaje sueco

Hammer's Gym

244 Whitehorse Rd, Nunawading VIC 3131, Australia

+61 3 9878 9266 +61 3 9878 9266 Llamar para reservar

Entrenamiento personal

Your Very Best

137 Canterbury Rd, Heathmont VIC 3135, Australia

+61 3 9879 7907 +61 3 9879 7907 Llamar para reservar

Servicio de maquillaje

Dermaplaning

Depilación con hilo

Depilación de cejas con hilo

Aqualink Nunawading

Fraser Pl, Forest Hill VIC 3131, Australia

+61 3 9878 4576 +61 3 9878 4576 Llamar para reservar

Natskin Skin & Body Therapy

176 Warrandyte Rd, Ringwood North VIC 3134, Australia

+61 3 9876 7881 +61 3 9876 7881 Llamar para reservar

Masaje relajante

Masaje de tejido profundo

Masaje deportivo

Masaje sueco

Relaxation Time Massage

l1/20C Blackburn Rd, Blackburn VIC 3130, Australia

+61 426 966 956 +61 426 966 956 Llamar para reservar

Masaje relajante

Masaje en pareja

Masaje chino

Masaje sueco

Club Lime Nunawading

2/302-304 Whitehorse Rd, Nunawading VIC 3131, Australia

+61 3 8822 6031 +61 3 8822 6031 Llamar para reservar

Goodlife Health Clubs Wantirna

141 Mountain Hwy, Wantirna VIC 3152, Australia

+61 3 8805 2500 +61 3 8805 2500 Llamar para reservar

endota spa Forest Hill

Forest Hill Chase Shopping Centre, Shop 212/270 Canterbury Rd, Forest Hill VIC 3131, Australia

+61 3 9877 1556 +61 3 9877 1556 Llamar para reservar

Sauna

Sauna de infrarrojos

Envoltura corporal

Crioterapia

Vermont South Massage

10/477-479 Burwood Hwy, Vermont South VIC 3133, Australia

+61 402 454 519 +61 402 454 519 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Envoltura corporal

Exfoliante corporal

On Point Therapy

28/495 Burwood Hwy, Vermont South VIC 3133, Australia

+61 3 9803 7402 +61 3 9803 7402 Llamar para reservar

Masaje tailandés

Masaje terapéutico

Masaje relajante

Masaje en pareja

Shore therapy - Massage Centre, Remedial Massage, Acupuncture

near Kmart, Shop 2005/171 Maroondah Hwy, Ringwood VIC 3134, Australia

+61 3 9876 8846 +61 3 9876 8846 Llamar para reservar

Acupuntura

Club Lime Forest Hill

270 Canterbury Rd, Forest Hill VIC 3131, Australia

+61 3 9999 7610 +61 3 9999 7610 Llamar para reservar

Kitty Massage

144 Canterbury Rd, Blackburn South VIC 3130, Australia

+61 481 220 666 +61 481 220 666 Llamar para reservar

Masaje de pies

Ventosaterapia

Masaje relajante

Masaje terapéutico

Salah Thai Massage & Relaxation

191 Springvale Rd, Nunawading VIC 3131, Australia

+61 3 9801 0485 +61 3 9801 0485 Llamar para reservar

Masaje de pies

Masaje terapéutico

Masaje relajante

Masaje en pareja

Preguntas frecuentes sobre Sauna

¿Cuánto cuesta una sesión de sauna?

Si planeas tener una sesión de sauna, prepárate para pagar entre las $30 y las $150.

¿Con qué frecuencia debo recibir una sesión de sauna?

Muchas personas disfrutan de las saunas a diario, pero si estás sano y eres nuevo en ellas, prueba de 1 a 3 sesiones por semana. Puede aumentar el número de citas una vez que su cuerpo se acostumbre a ellas. Si tiene una enfermedad cardiovascular o presión arterial baja, debe consultar a su médico antes de usar una sauna.

¿Cuánto dura una sesión de sauna?

Sus primeras sesiones no deben durar más de 5-10 minutos, pero una vez que esté acostumbrado a las saunas, puede aumentar el tiempo de la sesión individual a 20 minutos.

¿Por qué debería usar una sauna?

Las sesiones de sauna pueden aportar muchos beneficios: aumentan el ritmo cardíaco y aumentan la circulación; pueden reducir la tensión muscular, la inflamación y el estrés; y pueden ayudar a quienes padecen asma y psoriasis. La investigación también sugiere que las saunas pueden reducir el riesgo de demencia y Alzheimer.

¿Qué debo hacer antes de una sesión de sauna?

Perderás mucha agua a través del sudor una vez que estés en una sauna, así que ayuda a tu cuerpo bebiendo gradualmente una pinta de agua antes de tu sesión: ayudará a prevenir la deshidratación. También debes ducharte antes de una sauna y tomarte un tiempo para relajarte.

¿Qué debo hacer después de una sesión de sauna?

Bebe mucha agua: tendrás que reponer el líquido que perdiste a través del sudor, así que bebe al menos 500 ml-1l (2-4 vasos) de agua después de cada sesión de sauna.

También disponible en Mitcham

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