Sauna Doncaster

El mejor sauna cerca de mí en Doncaster, Melbourne

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SaunaTratamientos de spa Exfoliación corporal Crioterapia Envoltura corporal Sauna de infrarrojos Crioterapia

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Laser Clinics Australia - Doncaster Westfield

Shop 1116/619 Doncaster Rd, Doncaster VIC 3108, Australia

+61 3 8657 4947 +61 3 8657 4947 Llamar para reservar

Depilación brasileña

Depilación Hollywood

Depilación de espalda con cera

Depilación con cera de bikini

Natural Essence of Thailand

747 Doncaster Rd, Doncaster VIC 3108, Australia

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Masaje terapéutico

Masaje en pareja

Masaje relajante

Masaje de cuerpo completo

Doncaster Osteopathic Clinic & Wellness Centre

809 Elgar Rd, Doncaster VIC 3108, Australia

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Masaje de pies

Masaje con piedras calientes

Masaje de cuerpo completo

Masaje de drenaje linfático

endota spa Doncaster

Westfield Doncaster Shopping Centre, Shop G67/619 Doncaster Rd, Doncaster VIC 3108, Australia

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Sauna

Exfoliación corporal

Envoltura corporal

Tratamientos de spa

Natural 5 Massage Doncaster

619 Doncaster Rd, Doncaster VIC 3108, Australia

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Sauna

Tratamientos de spa

Exfoliación corporal

Sauna de infrarrojos

Next Gen Doncaster

21 Members Drive - off, Doncaster Rd, Doncaster VIC 3108, Australia

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Exquisite Brows & Spa Doncaster

Shop G057/619 Doncaster Rd, Doncaster VIC 3108, Australia

+61 416 093 786 +61 416 093 786 Llamar para reservar

Depilación con hilo

Tratamiento facial

Henna

Servicio de maquillaje

ASHIYA MASSAGE THERAPY

level 1/566 Station St, Box Hill VIC 3128, Australia

+61 3 9898 9889 +61 3 9898 9889 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Exfoliación corporal

Susan Massage

589 Elgar Rd, Mont Albert North VIC 3129, Australia

+61 476 069 433 +61 476 069 433 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

endota spa Balwyn

365 Whitehorse Rd, Balwyn VIC 3103, Australia

+61 3 9038 8872 +61 3 9038 8872 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Exfoliación corporal

TUPTIM HERBAL DAY SPA

536 Whitehorse Rd, Surrey Hills VIC 3127, Australia

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Masaje tailandés

Masaje terapéutico

Masaje ayurvédico

Masaje chino

Relaxation Time Massage

l1/20C Blackburn Rd, Blackburn VIC 3130, Australia

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Masaje de tejido profundo

Kinesioterapia

Masaje deportivo

Masaje sueco

Missions Interlink

44 Rutland Rd, Box Hill VIC 3128, Australia

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Sauna

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Fernwood Fitness

Lower ground, 79-109 Manningham Rd, Bulleen VIC 3105, Australia

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Entrenamiento personal

Thai Massage Balwyn North - Balwyn Massage, 按摩

1B Agnes Ave, Balwyn VIC 3104, Australia

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Masaje con piedras calientes

Kinesioterapia

Masaje relajante

Ventosaterapia

Preguntas frecuentes sobre Sauna

¿Cuánto cuesta una sesión de sauna?

Si planeas tener una sesión de sauna, prepárate para pagar entre las $30 y las $145.

¿Con qué frecuencia debo recibir una sesión de sauna?

Muchas personas disfrutan de las saunas a diario, pero si estás sano y eres nuevo en ellas, prueba de 1 a 3 sesiones por semana. Puede aumentar el número de citas una vez que su cuerpo se acostumbre a ellas. Si tiene una enfermedad cardiovascular o presión arterial baja, debe consultar a su médico antes de usar una sauna.

¿Cuánto dura una sesión de sauna?

Sus primeras sesiones no deben durar más de 5-10 minutos, pero una vez que esté acostumbrado a las saunas, puede aumentar el tiempo de la sesión individual a 20 minutos.

¿Por qué debería usar una sauna?

Las sesiones de sauna pueden aportar muchos beneficios: aumentan el ritmo cardíaco y aumentan la circulación; pueden reducir la tensión muscular, la inflamación y el estrés; y pueden ayudar a quienes padecen asma y psoriasis. La investigación también sugiere que las saunas pueden reducir el riesgo de demencia y Alzheimer.

¿Qué debo hacer antes de una sesión de sauna?

Perderás mucha agua a través del sudor una vez que estés en una sauna, así que ayuda a tu cuerpo bebiendo gradualmente una pinta de agua antes de tu sesión: ayudará a prevenir la deshidratación. También debes ducharte antes de una sauna y tomarte un tiempo para relajarte.

¿Qué debo hacer después de una sesión de sauna?

Bebe mucha agua: tendrás que reponer el líquido que perdiste a través del sudor, así que bebe al menos 500 ml-1l (2-4 vasos) de agua después de cada sesión de sauna.

También disponible en Doncaster

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