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OfertasSolo mujeres

Mata Wellbeing

5.0

Moonee Ponds, Victoria

Salón de bellezaReseñas para 258

A Mindfulness Journey

319 $

1 hr and 30 min

Medifacial + Sculpt + Buccal

299 $

1 hr - 1 hr and 15 min

Welcome - Your Skin + Wellness journey starts here ...

Desde 229 $

1 hr and 15 min

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OfertasNuevo

Bliss Healing Centre

Deer Park, Victoria

Masajes

Lama Fera Healing

100 $

1 hr

Access Bars Consciousness

100 $

1 hr

Reiki Healing

100 $

1 hr

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Las mejores reseñas de Sesiones de atención plena cerca de ti en Melbourne

5.0

Media de 258 evaluaciones de 1 establecimiento.

Preguntas frecuentes sobre Sesión de mindfulness

¿Cómo funcionan los tratamientos de mindfulness?

Los tratamientos de mindfulness entrenan tu mente para centrarse en el presente con meditación guiada, ejercicios de respiración y técnicas de conciencia.

¿Cuáles son los beneficios de la práctica del mindfulness?

La práctica regular de mindfulness está asociada con la reducción del estrés y la ansiedad, una mejor regulación emocional, un mejor sueño, mayor concentración y enfoque, menores tasas de agotamiento y una mejor salud mental y física en general. Muchos psicólogos la recomiendan como herramienta complementaria para el bienestar mental.

¿Cuáles son los beneficios de los tratamientos de mindfulness?

Los beneficios de los tratamientos de mindfulness incluyen la reducción del estrés, la mejora de la concentración y un mejor bienestar emocional.

¿Son los tratamientos de mindfulness adecuados para todo el mundo?

Todos pueden beneficiarse de la atención plena, pero no debería usarse para reemplazar la ayuda profesional para aquellos con depresión severa o trauma. Si tienes alguna preocupación, consulta primero con tu proveedor de atención médica.

¿Dónde puedo encontrar un coach de mindfulness para el estrés cerca de mí?

Muchos practicantes de mindfulness se especializan en la reducción del estrés y el agotamiento laboral. Navega y reserva los mejores coaches de mindfulness para el estrés cerca de ti en Fresha.

¿Qué son los tratamientos de mindfulness?

Los tratamientos de mindfulness implican prácticas para ayudarte a centrar tus pensamientos, ser consciente de lo que sientes en el momento y lograr claridad mental.

¿Qué afecciones o problemas se pueden abordar con tratamientos de mindfulness?

Los tratamientos de mindfulness pueden ayudar a controlar los efectos de la ansiedad, la depresión y los trastornos relacionados con el estrés. También puede ayudarte a controlar el dolor crónico.

Reseerva tu próxima cita para sesión de mindfulness en Melbourne con Fresha

Reservar una cita con Fresha es tan fácil como 1-2-3. Somos la plataforma número uno del mundo para reservar servicios de belleza y bienestar. Y dos veces mejor para encontrar los mejores centros de terapia en Melbourne. Así puedes descubrir tu nuevo salón o centro de tratamientos favorito cerca de ti, reservar al instante y pagar de forma segura en línea hoy mismo. ¡Un aplauso para nosotros!

La atención plena nos invita a vivir el momento presente, dejando atrás las preocupaciones por el futuro y los arrepentimientos del pasado. La meditación y las técnicas de respiración son ejemplos de prácticas conscientes. Se trata de desacelerar, conectar con tu respiración y cuerpo, y dedicar tiempo a simplemente estar en el ahora. Los espacios y terapias de mindfulness te ayudan a desconectar de la mente agitada y aumentar la sensación de calma, mejorando tu bienestar integral. Busca mindfulness en Fresha para encontrar salas de meditación, instructores de atención plena o terapias relajantes en Melbourne y sus alrededores, con precios desde $100 hasta $319.

Estamos encantados de haber gestionado 1.000 millones de citas en todo el mundo, y no pensamos detenernos ahora. Así que, ya sea que seas nuevo en Fresha en Melbourne o que regreses por más en Australia o en el extranjero, nos alegra mucho tenerte aquí. Permítenos conectarte con uno de los 450,000 estilistas y profesionales mejor valorados que actualmente usan el app de reservas gratuito de Fresha para gestionar reservas como la tuya. Si necesitas un poco de ayuda antes de reservar, visita nuestro centro de ayuda. El tiempo que dediques a explorar ahora se traducirá en sensaciones positivas después del tratamiento, te lo prometemos.