DirecciónMasajesMasaje de tejido profundo Singapur

Masaje de tejido profundo River Valley

El mejor masaje de tejido profundo cerca de mí en River Valley, Singapur

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Gro Wellness Asia 佫洛养生轩 (Farrer Park)

TESSENSOHN ROAD, 683 #01-123, Singapore, 210683

Bio Waist Care（腰部生物护理）

20min

SGD 68

Bo-jin: Meridians, Tissue Manipulation (MTM) 局部拨筋

20min

SGD 68

ESC Systematic Curer Reflexology 生物电仪器理疗

20min

SGD 0

1st time customers only! 1 for 1 Gro Bio Therapy! 选 1 送 1 佫洛生物理疗优惠!

SGD 68

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Llamar para reservar

Natureland ION Orchard

2 Orchard Turn #03-19, ION Orchard, Singapore 238801

+65 6260 6780 +65 6260 6780 Llamar para reservar

Sauna

Exfoliación corporal

Tratamientos de spa

Aylwin Sports Therapy

20 Kramat Lane #04-04 United House, #04-04, Singapore 228773

+65 9380 1268 +65 9380 1268 Llamar para reservar

Masaje de tejido profundo

Masaje relajante

Masaje de cuerpo completo

Digitopuntura

Corrective Therapy Singapore

100 Jln Sultan, #03-12/13, Sultan Plaza, Singapore 199001

+65 8163 9292 +65 8163 9292 Llamar para reservar

Masaje de tejido profundo

Masaje de cuerpo completo

Digitopuntura

Masaje deportivo

The Rehab Lab (Sports & Spine Physiotherapy Clinic)

60 Tessensohn Rd, #02-00 Civil Service Club, Singapore 217664

+65 8057 1800 +65 8057 1800 Llamar para reservar

Fisioterapia

Punción seca

Grandeur Spa

480 River Valley Rd, Singapore 248365

+65 6310 5589 +65 6310 5589 Llamar para reservar

Masaje de tejido profundo

Masaje ayurvédico

Masaje chino

Masaje en pareja

Rapid Physiocare @ Novena

8 Sinaran Dr, #02-02/03 Specialist Center, Singapore 307470

+65 6904 4900 +65 6904 4900 Llamar para reservar

Punción seca

Fisioterapia

Core Concepts Physiotherapy Novena Square

238 Thomson Road, #03-32 Velocity, Novena Square, 238 Thomson Rd, #03-32, Singapore 307683

+65 6226 3632 +65 6226 3632 Llamar para reservar

Fisioterapia

Punción seca

Pamper Me Jamu Wellness Pte Ltd

7 Temasek Boulevard #12-07 Suntec Tower One, Singapore 038987

+65 9762 0378 +65 9762 0378 Llamar para reservar

Masaje de tejido profundo

Masaje ayurvédico

Masaje en pareja

Digitopuntura

Heal360 Physioclinic

46 Tras St, Singapore 078985

+65 6224 4178 +65 6224 4178 Llamar para reservar

Fisioterapia

Punción seca

Core Concepts Physiotherapy Raffles Place

6 Raffles Quay, #11-01, Singapore 048580

+65 6226 3632 +65 6226 3632 Llamar para reservar

Punción seca

Fisioterapia

Joyre TCMedi Spa - Square 2 Branch

10 Sinaran Dr, #04-05 Novena Square 2, Singapore 307506

+65 6397 7048 +65 6397 7048 Llamar para reservar

RAPID PHYSIOCARE @ TANJONG PAGAR

10 Anson Rd, #10-26 International Plaza, Singapore 079903

+65 6904 4900 +65 6904 4900 Llamar para reservar

Punción seca

Fisioterapia

Onsite Health Chiropractic & Physiotherapy (Novena)

10 Sinaran Dr, Unit 10-02 Novena Medical Centre, Singapore 307506

+65 8223 6258 +65 8223 6258 Llamar para reservar

Fisioterapia

Punción seca

Quiropráctico

UFIT CBD Hub - Club Street

21 Club St, #01-01, Singapore 069410

+65 6225 5059 +65 6225 5059 Llamar para reservar

Entrenamiento personal

Yunomori Onsen & Spa

1 Stadium Pl, #02-17/18 Wave Mall, Singapore 397628

+65 6386 4126 +65 6386 4126 Llamar para reservar

Sauna de infrarrojos

Envoltura corporal

Sauna

Tratamientos de spa

Best Acne & Extraction Facial Treatment In Singapore - Indulgence Beauty MD Dermatics Centre

10 Anson Rd, #02-58/57/56/55, Singapore 079903

+65 6225 8980 +65 6225 8980 Llamar para reservar

Exfoliación corporal

Tratamientos de spa

City Osteopathy and Physiotherapy

80, #17-03 Robinson Rd, Singapore 068898

+65 6222 2451 +65 6222 2451 Llamar para reservar

Punción seca

Oxigenoterapia hiperbárica

Acupuntura

Quiropráctico

Avante Body and Wellness | Yoga Orchard | Facial Spa Massage Hair Removal

402 Orchard Rd, #05-06 Delfi Orchard, Singapore 238876

+65 8934 5168 +65 8934 5168 Llamar para reservar

Masaje de espalda

Tratamiento facial

Limpieza facial

Heartland Rehab @ Queenstown

321 Alexandra Rd, #03-21/22, Singapore 159971

+65 9424 7154 +65 9424 7154 Llamar para reservar

Punción seca

Fisioterapia

Photizohand

160 Robinson Rd, level 4 unit 10 SBF medical building, Singapore 068914

+65 9797 2964 +65 9797 2964 Llamar para reservar

Masaje de tejido profundo

Masaje de cuerpo completo

Masaje tailandés

Masaje deportivo

ME Spa

100 Orchard Rd, #02-44/45/46 Concorde Hotel & Shopping Mall, Singapore 238840

+65 6235 2292 +65 6235 2292 Llamar para reservar

Masaje de tejido profundo

Masaje terapéutico

Masaje chino

Masaje de cuerpo completo

Elite Spine Centres - Chiropractor Singapore

600 North Bridge Rd, #14 01 Parkview Square, Singapore 188778

+65 6904 8400 +65 6904 8400 Llamar para reservar

Fisioterapia

Quiropráctico

City Osteopathy and Physiotherapy

10 Sinaran Dr, #10-15 Novena Medical Center, Singapore 307506

+65 6339 9936 +65 6339 9936 Llamar para reservar

Masaje de tejido profundo

Masaje deportivo

Kinesioterapia

Masaje en pareja

Perfect 10 Spa 十指赞👍 Bukit Merah

Blk 125 Bukit Merah Lane 1, #01-184, Singapore 150125

+65 8666 8919 +65 8666 8919 Llamar para reservar

Masaje de tejido profundo

Masaje deportivo

Kinesioterapia

Masaje relajante

Sabaai Sabaai Traditional Thai Massage

49A Boat Quay, Singapore 049838

+65 9337 3715 +65 9337 3715 Llamar para reservar

Sauna de infrarrojos

Tratamientos de spa

Sauna

Exfoliación corporal

Kelly Oriental Holland Village Holland Road TCM Wellness Massage | Facial | Spa

269 Holland Ave, Singapore 278990

+65 9189 5870 +65 9189 5870 Llamar para reservar

Envoltura corporal

Sauna

Tratamientos de spa

Exfoliación corporal

Health2u

101 Telok Ayer St, #03-01, Singapore 068574

+65 8358 2144 +65 8358 2144 Llamar para reservar

Masaje de tejido profundo

Kinesioterapia

Ventosaterapia

Masaje terapéutico

JeffGoh Total Fitness

55 Newton Rd, #05-02 Revenue House, Singapore 307987

+65 9795 8044 +65 9795 8044 Llamar para reservar

Masaje de tejido profundo

Kinesioterapia

Masaje relajante

Masaje en pareja

Core Concepts Physiotherapy Harbour Front

1 Maritime Square, #09-10 Harbourfront Centre, Singapore 099253

+65 6226 3632 +65 6226 3632 Llamar para reservar

Punción seca

Fisioterapia

Prohealth In Touch Physiotherapy

22 Malacca St, #14-02 RB Capital Building, Singapore 048980

+65 6533 0968 +65 6533 0968 Llamar para reservar

Fisioterapia

Punción seca

Edge Healthcare @ Cecil

139 Cecil St, #06-02, Singapore 069539

+65 6908 1871 +65 6908 1871 Llamar para reservar

Fisioterapia

Oxigenoterapia hiperbárica

Punción seca

Strip Co-Ed Raffles City

252 North Bridge Rd, B1-19, Singapore 179103

+65 6337 8747 +65 6337 8747 Llamar para reservar

Tratamiento facial

Microdermoabrasión

Depilación con hilo

Masaje de espalda

Palm Ave Float Club (Kampong Bugis)

66 Kampong Bugis, #05-01, Singapore 338987

+65 9151 6004 +65 9151 6004 Llamar para reservar

Tratamientos de spa

Exfoliación corporal

Sauna

TSquared Lab HarbourFront

991F Alexandra Rd, Singapore 119974

+65 8891 8313 +65 8891 8313 Llamar para reservar

Entrenamiento personal

Kang Zu Tang Therapy 康足堂

78B Telok Blangah Dr, #01-20 Block 78, Singapore 102078

+65 6273 0234 +65 6273 0234 Llamar para reservar

Masaje de tejido profundo

Masaje tailandés

Masaje deportivo

Reflexología

Phoenix Rehab Physio & Hand (NOVENA)

10 Sinaran Dr, #10-09 Novena Medical Center, Singapore 307506

+65 8800 1830 +65 8800 1830 Llamar para reservar

Punción seca

Fisioterapia

Knotty Strokes Singapore

5 Coleman St, B1-21 Excelsior Shopping Centre, Singapore 179805

+65 8874 1225 +65 8874 1225 Llamar para reservar

Masaje de tejido profundo

Kinesioterapia

Masaje relajante

Masaje terapéutico

HelloPhysio (Novena Singapore)

101 Irrawaddy Rd, #10-12 Royal Square, Singapore 329565

+65 8787 3198 +65 8787 3198 Llamar para reservar

Fisioterapia

Punción seca

Soul Massage

4 Opal Cres, Singapore 328399

+65 6291 6583 +65 6291 6583 Llamar para reservar

Tratamientos de spa

Envoltura corporal

Sauna de infrarrojos

Exfoliación corporal

The Stretch Clinic Singapore

138 Robinson Rd, #13-04 Oxley Tower, Singapore 068906

+65 6242 0121 +65 6242 0121 Llamar para reservar

Masaje de tejido profundo

Masaje de cuerpo completo

Masaje deportivo

Masaje tailandés

Syoujin

3 Temasek Blvd, #02-498 / 499, Singapore 038983

+65 6219 3390 +65 6219 3390 Llamar para reservar

Exfoliación corporal

Yang Jing Tang Acupressure Technology Healthcare Pte Ltd

01-04 Mei Ling St, Block 152, Singapore 140152

+65 8262 5333 +65 8262 5333 Llamar para reservar

Masaje de tejido profundo

Kinesioterapia

Masaje tailandés

Masaje de drenaje linfático

Urban Spa|Couple Massage|Coldplunge|Singapore

5 Coleman St, #03-09 Excelsior Shopping Centre, Singapore 179805

+65 6337 6377 +65 6337 6377 Llamar para reservar

Tratamientos de spa

Envoltura corporal

Sauna

Crioterapia

DR SOS

111 Somerset Rd, #02-34 TripleOne Somerset, Singapore 238164

+65 6904 1170 +65 6904 1170 Llamar para reservar

Tratamiento facial para hombres

Limpieza facial

Depilación de cejas con hilo

Depilación con hilo

Wink Wax Wellness Bugis

420 North Bridge Road #01-26, North Bridge Centre, Singapore 188727

+65 9456 7047 +65 9456 7047 Llamar para reservar

Depilación con azúcar

Depilación con cera de cuerpo entero

Depilación brasileña

Depilación Hollywood

My Sports Center Therapy

55 Newton Rd, Revenue House, Singapore 307987

+65 8868 4581 +65 8868 4581 Llamar para reservar

Masaje de tejido profundo

Ventosaterapia

Masaje de pies

Masaje relajante

Stride Fitness & Clinic

3 Shenton Wy, #12-08 Shenton House, Singapore 068805

+65 8882 4325 +65 8882 4325 Llamar para reservar

Fisioterapia

ChiroWorks by Dr* Gary Tho

360 Orchard Rd, #05-10 International Building, Singapore 238869

+65 6733 4439 +65 6733 4439 Llamar para reservar

Quiropráctico

The Osteopathic Centre City-CBD Raffles Place

11 Collyer Quay, #06-05 The Arcade (Office Tower, Singapore 049317

+65 6221 4064 +65 6221 4064 Llamar para reservar

Punción seca

Natureland Orchard Point

160 Orchard Rd, B1-12/13 Orchard Point, Singapore 238842

+65 6235 6780 +65 6235 6780 Llamar para reservar

Envoltura corporal

Sauna de infrarrojos

Exfoliación corporal

Tratamientos de spa

Get Moving Physiotherapy @ Farrer Park

HMI Medical Centre, 12 Farrer Park Station Rd, #09-03 Farrer Park, Singapore 217565

+65 9747 8861 +65 9747 8861 Llamar para reservar

Fisioterapia

Punción seca

Muscle Releaf

02-11, 10 Anson Rd, International Plaza, Singapore 079903

+65 8789 8392 +65 8789 8392 Llamar para reservar

Masaje de tejido profundo

Masaje terapéutico

Kinesioterapia

Masaje tailandés

‍ ️ Dalanie Traditional Massage ‍ ️

2 Serangoon Road #01-60 Tekka place, MRT exit B, Singapore 218227

+65 9189 8997 +65 9189 8997 Llamar para reservar

Exfoliación corporal

Sauna

Sauna de infrarrojos

Tratamientos de spa

ODYSSEY HEALTH THERAPY

Blk 67 Kallang Bahru, #01-453, Singapore 330067

+65 9620 3555 +65 9620 3555 Llamar para reservar

Exfoliación corporal

Tratamientos de spa

SportsRelief Therapy

Singapore, 101 Irrawaddy Rd, Singapore #15-11 Royal Square At

+65 9616 7579 +65 9616 7579 Llamar para reservar

Masaje de tejido profundo

Kinesioterapia

Masaje relajante

Masaje terapéutico

Natural Healing Therapy

157 Mei Ling St, #01-60, Singapore 140157

+65 9479 8783 +65 9479 8783 Llamar para reservar

Masaje de tejido profundo

Masaje tailandés

Masaje de pies

Masaje de drenaje linfático

The Rehab Studio

79 Anson Rd, #22-01, Singapore 079906

+65 8892 0350 +65 8892 0350 Llamar para reservar

Fisioterapia

UFIT Clinic Orchard

181 Orchard Road, #06-11 Orchard Central, Singapore 238896

+65 6509 0057 +65 6509 0057 Llamar para reservar

The Muscle Lab SG (Tanjong Pagar)

10 Anson Rd, #03-25 International Plaza, Singapore 079903

+65 8380 9050 +65 8380 9050 Llamar para reservar

Masaje de tejido profundo

Masaje de cuerpo completo

Kinesioterapia

Masaje relajante

Reneu Skin & Wellness Tanjong Pagar

1 Tanjong Pagar Plz, #02-37, Singapore 082001

+65 6444 2033 +65 6444 2033 Llamar para reservar

Dermaplaning

Tratamiento facial para hombres

Servicio de maquillaje

Tratamiento facial

Y.K Foot Spa

772 North Bridge Rd, Singapore 198740

+65 6291 6221 +65 6291 6221 Llamar para reservar

Sauna de infrarrojos

Envoltura corporal

Sauna

Tratamientos de spa

Evolve Physiotherapy

35 Selegie Rd, #10-07 Parklane Shopping Mall, Singapore 188307

+65 8719 6099 +65 8719 6099 Llamar para reservar

Masaje de tejido profundo

Masaje prenatal

Kinesioterapia

Masaje terapéutico

Rebalance Integrated Therapy Studio

202 Orchard Rd, #02-02 Midpoint Orchard, Singapore 238852

+65 8832 4989 +65 8832 4989 Llamar para reservar

Punción seca

Fisioterapia

Cosmo Massage & Reflexology (Precious Foot) - Massage | Tui na | Foot Massage | Gua Sha - Toa Payoh

177 Toa Payoh Central, #01-134, Singapore 310177

+65 6354 1181 +65 6354 1181 Llamar para reservar

Masaje de tejido profundo

Kinesioterapia

Masaje relajante

Ventosaterapia

ONE Physiotherapy - ONE PHYSIO (Raffles)

20 Collyer Quay, #08-03, Singapore 049319

+65 6883 1141 +65 6883 1141 Llamar para reservar

Fisioterapia

Punción seca

Wellness One Body Therapy

16 Raffles Quay, #B1-38 The Basement, Hong Leong Building, Singapore 048581

+65 9479 1431 +65 9479 1431 Llamar para reservar

Masaje de tejido profundo

Masaje deportivo

Masaje terapéutico

Masaje de cuerpo completo

Physiotherabeat

19 Mackenzie Rd, #02-01, Singapore 228678

+65 8322 0284 +65 8322 0284 Llamar para reservar

Oxigenoterapia hiperbárica

Punción seca

Fisioterapia

Spa Esprit Great World

1 Kim Seng Promenade, #03-107, Singapore 237994

+65 6468 1292 +65 6468 1292 Llamar para reservar

Tratamientos de spa

Exfoliación corporal

Sauna

Spa M

8 Telok Blangah Cres, #01-157, Singapore 090008

+65 6980 8479 +65 6980 8479 Llamar para reservar

Tratamientos de spa

Sauna

Envoltura corporal

Sauna de infrarrojos

Forever Young Traditional Massage

463 Crawford Ln, #01-09, Singapore 190463

+65 6296 6277 +65 6296 6277 Llamar para reservar

Masaje de tejido profundo

Masaje en pareja

Kinesioterapia

Masaje relajante

Sense 8 Spa

6 Telok Blangah Cres, #01-432, Singapore 090006

+65 6980 6808 +65 6980 6808 Llamar para reservar

Exfoliación corporal

Sauna de infrarrojos

Sauna

Envoltura corporal

TSquared Physio Harbourfront

991F (#2, Alexandra Rd, Singapore 119974

+65 8891 8313 +65 8891 8313 Llamar para reservar

Masaje de tejido profundo

Masaje tailandés

Masaje terapéutico

Masaje deportivo

Chang Chun Health Pte Ltd

1 Park Road, #02-67 #03-20, Singapore 059108

+65 9807 9777 +65 9807 9777 Llamar para reservar

Masaje de tejido profundo

Masaje chino

Masaje de cuerpo completo

Masaje de pies

Lucky Reflexology

67 Kallang Bahru, #01-463, Singapore 330067

+65 8777 8118 +65 8777 8118 Llamar para reservar

Masaje de tejido profundo

Masaje de pies

Digitopuntura

Masaje con piedras calientes

Integrated Energy - The Therapy Centre

1 Coleman St, #03-31 The Aldephi, Singapore 179803

+65 9058 1920 +65 9058 1920 Llamar para reservar

Fisioterapia

Punción seca

SPORTS MASSAGE & TRIGGER POINT THERAPY

1 Coleman St, Singapore 179803

+65 9743 1344 +65 9743 1344 Llamar para reservar

Masaje de tejido profundo

Kinesioterapia

Masaje deportivo

Masaje terapéutico

Move Centric Sports Therapy

190 Clemenceau Ave, #03-32, Singapore 239924

+65 9789 8789 +65 9789 8789 Llamar para reservar

Masaje de tejido profundo

Masaje deportivo

Masaje terapéutico

Kinesioterapia

THE THAI SPA at PLAZA SINGAPURA (Massage Singapore)

Orchard Rd, Level 04, Unit 60 Plaza Singapura, 68, Singapore 238839

+65 8028 0208 +65 8028 0208 Llamar para reservar

99yangshengge

29 Norris Rd, Singapore 208271

+65 8450 9767 +65 8450 9767 Llamar para reservar

Masaje de tejido profundo

Masaje tailandés

Masaje sueco

Masaje chino

JIA KANG TCM

333 Beach Rd, Singapore 199563

+65 6518 3305 +65 6518 3305 Llamar para reservar

丰盛中医保健中心 Feng Sheng Chinese Medical Therapy

38 Beo Cres, #01-48, Singapore 160038

+65 8181 0727 +65 8181 0727 Llamar para reservar

Tratamientos de spa

House Call Chinese Medicine Clinic

Holland Cl, Block 4, Singapore 271004

+65 9151 5968 +65 9151 5968 Llamar para reservar

Acupuntura

Wonder Births Pte Ltd

94 Havelock Rd, Singapore 160094

+65 9452 7047 +65 9452 7047 Llamar para reservar

Masaje de tejido profundo

Masaje prenatal

Masaje terapéutico

Masaje deportivo

MEROSKIN Tanjong Pagar

10 Anson Rd, #03-34/35 International Plaza, Singapore 079903

+65 8691 9933 +65 8691 9933 Llamar para reservar

Servicio de maquillaje

Facial para el acné

Tratamiento del acné

Microdermoabrasión

SKY SPA

161 Bukit Merah Central, #01-3741, Singapore 150161

+65 6980 6789 +65 6980 6789 Llamar para reservar

Tratamientos de spa

Envoltura corporal

Exfoliación corporal

Sauna de infrarrojos

JAPANESE BODY THERAPY

Mall, 3 Temasek Blvd, #02-612/612A Suntec City, Singapore 038983

+65 6235 6371 +65 6235 6371 Llamar para reservar

Exfoliación corporal

Sauna

Tratamientos de spa

Jia Kang Foot Reflexology

2 Havelock Rd, #01-29, Singapore 059763

+65 9476 9723 +65 9476 9723 Llamar para reservar

Masaje de tejido profundo

Masaje de pies

Masaje con piedras calientes

Reflexología

Spa Rael Goodwood Park Hotel

Goodwood Park Hotel, 22 Scotts Rd, Singapore 228221

+65 6732 9633 +65 6732 9633 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Exfoliación corporal

Sauna de infrarrojos

Adeva Spa - Paragon

290 Orchard Rd, #06-22/23/24 Paragon, Singapore 238859

+65 6836 9988 +65 6836 9988 Llamar para reservar

Sauna

Exfoliación corporal

Sauna de infrarrojos

Tratamientos de spa

Best Organic Facial - Pure Tincture Organic Beauty @ Tras

68 Tras St, Suite 02-01, Singapore 079007

+65 9105 2345 +65 9105 2345 Llamar para reservar

Tratamientos de spa

Exfoliación corporal

Pure Foot Relaxology Pte Ltd

28 Kelantan Rd, #01-125, Singapore 200028

+65 9424 5304 +65 9424 5304 Llamar para reservar

Masaje de tejido profundo

Masaje chino

Kinesioterapia

Masaje relajante

Singapore Physio

1 Orchard Blvd, #06-09 Camden Medical Centre, Singapore 248649

+65 6518 3668 +65 6518 3668 Llamar para reservar

Fisioterapia

Punción seca

Valley Spa

411 River Valley Rd, Singapore 248309

+65 6333 0308 +65 6333 0308 Llamar para reservar

Sauna de infrarrojos

Sauna

Exfoliación corporal

Tratamientos de spa

Natureland CHIJMES

30 Victoria St, #02-01/01A, Singapore 187996

+65 6266 6780 +65 6266 6780 Llamar para reservar

Tratamientos de spa

Exfoliación corporal

Sauna

Envoltura corporal

Orchard Massage by Fiji

400 Orchard Rd, #01-19, Singapore 238875

+65 6235 7990 +65 6235 7990 Llamar para reservar

Masaje de tejido profundo

Masaje de cuerpo completo

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Preguntas frecuentes sobre Masaje de tejido profundo

¿Puede una masajista sentir tensión?

Un masajista o terapeuta de masajes no solo puede sentir tensión, ¡debería! Están capacitados profesionalmente para encontrar y liberar la tensión en su cuerpo utilizando técnicas como la compresión.

¿Un masaje de tejido profundo rompe la grasa?

Los masajes de tejido profundo ofrecen una variedad de beneficios, desde una mejor circulación y presión arterial hasta un mejor sueño y una mente más saludable. Sin embargo, actualmente hay muy poca evidencia que vincule directamente los masajes de tejidos profundos con la descomposición de la grasa.

Eso no significa que un masaje de tejido profundo, o cualquier tipo de masaje, no se pueda utilizar como parte de un enfoque integral para la pérdida de peso. Si te hace sentir mejor tanto mental como físicamente, ¡eso solo puede ayudar!

¿Qué debo hacer después de un masaje de tejido profundo?

Después de tu masaje de tejido profundo, querrás asegurarte de sentir todos los beneficios y maximizar tus ganancias. Puede ser útil:

Descanso: después de una intensa sesión de masaje diseñada para relajar la mente y el cuerpo, lo mejor que puede hacer es ayudarse a mantenerse relajado. Ya sea durmiendo una siesta o simplemente poniendo los pies delante de la tele, déjate sentir los efectos de tu masaje de tejido profundo. Trate de esperar al menos 24 horas antes de cualquier actividad física intensa
coma y beba - pero manténgalo ligero: Si bien lo ideal es evitar comer o beber demasiado antes del masaje, después definitivamente debe hidratarse. También es normal sentir hambre después de un masaje, por lo que una comida ligera y nutritiva realmente puede dar en el clavo
Date un baño: nada ayuda al proceso de relajación como un baño caliente - y si lo sientes, regálate unas burbujas o una bomba de baño para darte un capricho. Sin embargo, debe evitar un baño o ducha caliente, ya que esto puede agravar la inflamación. Si tiene una lesión, es mejor tomar una ducha fría o un baño para aliviar el dolor.

¿Qué no debes hacer durante un masaje?

La etiqueta del masaje es una cosa, y es importante tanto para usted como para su terapeuta. Cuando se somete a un tratamiento, no debe:

Faltar el respeto a los límites de su terapeuta
Llegar tarde y esperar su tiempo completo
Vestirse mientras su terapeuta todavía está en la habitación
Hacer ruido excesivo

¿Merecen la pena los masajes de tejidos profundos?

Depende totalmente de ti. Si has experimentado un masaje de tejido profundo y sentiste los beneficios, entonces puedes decidir que vale la pena hacerlo regularmente, o incluso solo una vez, para que puedas saber cómo es y si es algo que te interesaría de nuevo.

Es posible que sienta que no son para usted, en cuyo caso podría estar más interesado en otros tipos de tratamiento de masaje, que incluyen:

Masaje sueco
Masaje con piedras calientes
Masaje tailandés
Masaje linfático
Masaje Shiatsu

¿Los masajes de tejidos profundos pueden causar daños?

Debe hablar con su médico antes de recibir un masaje de tejido profundo si:

Toma anticoagulantes o tiene un trastorno de coagulación o hemorragia
Está recibiendo tratamiento para una cirugía o quimioterapia reciente
Sufre daño nervioso
Tiene alguna afección de la piel
Tiene heridas que no se han curado por completo
Tiene una hernia

¿Por qué duelen los masajes de tejidos profundos al día siguiente?

La razón por la que un masaje de tejido profundo puede dejar dolor e incomodidad persistentes es porque implican una intensa presión física sobre su cuerpo. ¡Es completamente normal que el dolor dure un día o incluso dos o tres!

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