Die besten Tiefengewebe-Massagen in meiner Nähe in Hilversum, Amsterdam

Wenn Sie sich für eine Tiefengewebsmassage entscheiden, wird Ihr Therapeut Sie fragen, auf welchen Bereich Ihres Körpers er sich konzentrieren soll. Es gibt keine Standardmethode – die Behandlung sollte auf Ihre spezifischen Bedürfnisse zugeschnitten werden, aber alle Therapeuten haben auch ihren eigenen, individuellen Stil.

Du wirst gebeten, dich auf die Massageliege zu legen – entweder auf den Bauch, auf den Rücken oder auf die Seite –, je nachdem, welcher Bereich massiert werden soll. Dein Therapeut beginnt möglicherweise zunächst mit leichten Griffen, um deine Muskeln aufzuwärmen, bevor er zu den Schwerpunktbereichen übergeht.

Dabei wird mit Händen, Armen und Ellbogen langsam tiefer Druck ausgeübt, um Ihre verspannten Muskeln und Gewebe zu lösen. Die Dauer der Behandlung kann variieren, beträgt jedoch in der Regel ein bis zwei Stunden.

Sie sollten vor einer Tiefengewebsmassage mit Ihrem Arzt sprechen, wenn:

• Sie Blutgerinnungshemmer einnehmen oder an einer Gerinnungs- oder Blutungsstörung leiden
• Sie sich nach einer kürzlich durchgeführten Operation oder Chemotherapie in Behandlung befinden
• Sie an Nervenschäden leiden
• Sie an Hauterkrankungen leiden
• Sie Wunden haben, die noch nicht vollständig verheilt sind
• Sie an einem Leistenbruch leiden

Es gibt keine festen Regeln dafür, wie oft du dich einer Tiefengewebsmassage unterziehen solltest – es kommt vielmehr darauf an, was sich für dich richtig anfühlt und was dir den größten Nutzen bringt. Das kann täglich, mehrmals pro Woche oder jeden Monat sein – ganz so, wie es für Sie am angenehmsten ist.

Denk daran, dass du deinen Therapeuten jederzeit um einen Behandlungsplan bitten kannst, denn dank seines Fachwissens weiß er, wie er die zugrunde liegenden Probleme, unter denen du möglicherweise leidest, angehen kann.

Nutze Fresha, um Anbieter von Tiefengewebsmassagen zu finden, die gerade verfügbar sind. Filtere nach dem heutigen Datum und der heutigen Uhrzeit, um die Verfügbarkeit in Echtzeit anzuzeigen und sofort einen Termin zu vereinbaren.

Die Tiefengewebemassage ist eine der wirksamsten manuellen Therapien bei chronischen Rückenschmerzen. Finde und buche auf Fresha die besten Spezialisten für Tiefengewebsmassagen in deiner Nähe.

Eine Tiefengewebemassage kostet in der Regel zwischen €45 und €250 für eine 60-minütige Sitzung. Fresha zeigt dir den Preis im Voraus an, bevor du buchst.

Es ist durchaus üblich, dass man sich nach einer Massage, insbesondere nach einer Tiefengewebemassage, bei der intensiver Druck auf den Körper ausgeübt wird, leicht unwohl fühlt oder schwindelig wird. In der Regel ist dies auf Dehydrierung zurückzuführen – bei einer Tiefengewebsmassage werden Giftstoffe aus Ihrem Lymphsystem freigesetzt, die sich unter Ihrer Haut angesammelt haben. Die beste Methode, um dieses Problem zu beheben und die Giftstoffe auszuscheiden, ist, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Achte also darauf, vor deiner Massage regelmäßig etwas Wasser zu trinken und dich danach ausgiebig mit Flüssigkeit zu versorgen!

Denk jedoch daran: Wenn du nach deiner Behandlung starke Beschwerden, Schmerzen oder Übelkeit verspürst, solltest du dich an medizinisches Fachpersonal wenden.