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Sportmassage
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Barberin Hills Centro Benessere
Via degli Avignonesi, 15, 00187 Roma RM, Italy
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Spa-Behandlungen
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Via Giorgio Zoega, 59, 00164 Roma RM, Italy
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Spa-Behandlungen
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Fisioterapia Martinelli
Via Treviso, 14, 00161 Roma RM, Italy
+39 347 783 6131 +39 347 783 6131 Telefonische Terminvereinbarung
Physiotherapie
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Via Cavour, 248, 00184 Roma RM, Italy
+39 06 4893 9945 +39 06 4893 9945 Telefonische Terminvereinbarung
Sportmassage
Chinesische Massage
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Centro Agapi
Via Antonio Toscani, 68, 00152 Roma RM, Italy
+39 392 808 4686 +39 392 808 4686 Telefonische Terminvereinbarung
Sportmassage
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Creomed, Via Giorgio Vasari, 7, 00196 Roma RM, Italy
+39 06 6067 3343 +39 06 6067 3343 Telefonische Terminvereinbarung
Sportmassage
Therapeutische Massage
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FisioPlus Roma - Prati
Via di, Via San Tommaso d'Aquino, 116, 00136 Roma RM, Italy
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Via della Balduina, 72, 00136 Roma RM, Italy
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Via di Donna Olimpia, 8, 00152 Roma RM, Italy
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Piazzale Vittorio Poggi, 5, 00164 Roma RM, Italy
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Via Marcello II, 22, 00165 Roma RM, Italy
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Via Giuseppe Gioachino Belli, 1, 00193 Roma RM, Italy
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Viale di Villa Grazioli, 21, 00198 Roma RM, Italy
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Centro Medico e Fisioterapico EOS Poliambulatorio San Giovanni Roma
Via Casilina Vecchia, 8, 00182 Roma RM, Italy
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Cervicale e Vertigini - Fisioterapista Dr. Daniel Di Segni
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Via Felice Grossi Gondi, 35, 00162 Roma RM, Italy
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Sportmassage
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Dr. Alessandro Torri - Fisioterapista - Osteopata - Ginnastica Posturale
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Via della Cava Aurelia, 70, Via della Cava Aurelia, 94, 00165 Roma RM, Italy
+39 351 921 2052 +39 351 921 2052 Telefonische Terminvereinbarung
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Via Messina, 18, 00198 Roma RM, Italy
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Spa-Behandlungen
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Lorenzo Morelli Osteopata D.O.
Via di Donna Olimpia, 166, 00152 Roma RM, Italy
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Threading
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Dharma - Centro massaggi olistici
Via del Casaletto, 65, 00151 Roma RM, Italy
+39 339 108 2596 +39 339 108 2596 Telefonische Terminvereinbarung
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Sportmassage
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Via Pellegrino Matteucci, 102, 00154 Roma RM, Italy
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Sportmassage
Pränatale Massage
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Terapia dolori vertebrali, posturali, viscerali di Roberto Anzalone
Via Alessandria, 130, 00198 Roma RM, Italy
+39 360 868 712 +39 360 868 712 Telefonische Terminvereinbarung
Sportmassage
Lymphdrainage-Massage
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Heilmassage
Miroh Massaggi
Via Giambattista Vico, 13/15, 00196 Roma RM, Italy
+39 340 364 3922 +39 340 364 3922 Telefonische Terminvereinbarung
Sportmassage
Beatrice Counseling, Shiatsu e classi di bioenergerica
Via Roberto Alessandri, 00153 Roma RM, Italy
+39 320 412 5375 +39 320 412 5375 Telefonische Terminvereinbarung
Sportmassage
Chinesische Massage
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Schwedische Massage
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Via Pelagio I, 10, 00165 Roma RM, Italy
+39 351 568 3416 +39 351 568 3416 Telefonische Terminvereinbarung
Sportmassage
Entspannende Massage
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Heilmassage
Studio Morichini
Via di Monte Verde, 268, 00151 Roma RM, Italy
+39 340 184 1258 +39 340 184 1258 Telefonische Terminvereinbarung
Physiotherapie
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Centro Massaggio cinese zona Prati estetica pedicure manicure nails roma
Circonvallazione Trionfale, 45, 00195 Roma RM, Italy
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Rückenmassage
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Centro Benessere orientale massaggi cinesi massaggi thai
Via Fezzan, 63, 00199 Roma RM, Italy
+39 377 851 5205 +39 377 851 5205 Telefonische Terminvereinbarung
Sportmassage
Thai-Massage
Schwedische Massage
Heilmassage
Natural Beauty Clinic
Via Magnagrecia, 30a, 00182 Roma RM, Italy
+39 340 738 4829 +39 340 738 4829 Telefonische Terminvereinbarung
Dermaplaning
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Via Tuscolana, 27, 00182 Roma RM, Italy
+39 392 114 7645 +39 392 114 7645 Telefonische Terminvereinbarung
Sportmassage
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Heilmassage
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Sensothai
Via Giacomo Trevis, 47, 00147 Roma RM, Italy
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Sportmassage
Schwedische Massage
Heilmassage
Ganzkörpermassage
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Via Gian Giacomo Porro, 15A, 00197 Roma RM, Italy
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PhysioABility
Via Paraguay, 18, 00198 Roma RM, Italy
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Sportmassage
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Via Guido Guinizelli, 96, 00152 Roma RM, Italy
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Essere in Armonia - Kundalini Yoga
Via Gino Capponi, 82, 00179 Roma RM, Italy
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Sportmassage
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Viale Giulio Cesare, 183, 00192 Roma RM, Italy
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V. La Spezia, 127c, 00182 Roma RM, Italy
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Sportmassage
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Farmalaser Garbatella Estetica
Via Guglielmo Ciamarra, 17, 00154 Roma RM, Italy
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Piazza di Spagna, 6, 00187 Roma RM, Italy
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Spa-Behandlungen
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Via Flaminia, 217, 00196 Roma RM, Italy
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Via Tuscolana, 27, 00182 Roma RM, Italy
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Fisioterapista dott. Danilo Di Benedetto
V. Morozzo della Rocca, 40, 00159 Roma RM, Italy
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Via Antonio Coppi, 8B, 00179 Roma RM, Italy
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Sportmassage FAQ

Wie schmerzhaft ist eine Sportmassage?

Es hängt von deiner Schmerzschwelle sowie vom Ausmaß deiner Verletzung und deiner Muskelbelastung ab. Wahrscheinlich werden Sie während und nach Ihrer Massage Unbehagen verspüren, jedoch nicht in einem Ausmaß, dass Sie sich anspannen, um die Schmerzen zu ertragen. Ihr Massagetherapeut sollte seine Technik so anpassen, dass sie innerhalb Ihrer Schmerzschwelle bleibt.

Was ist eine Sportmassage?

Die Sportmassage ist eine spezialisierte Form der Massagetherapie, die für Sportler und aktive Menschen entwickelt wurde. Dabei kommen verschiedene Techniken zum Einsatz, darunter Tiefengewebsmassage, Dehnungsübungen, Triggerpunkttherapie und myofasziale Entspannung, um den Körper auf sportliche Aktivitäten vorzubereiten, die Regeneration zu fördern und sportbedingte Verletzungen zu behandeln.

Was ist der Unterschied zwischen einer Tiefengewebsmassage und einer Sportmassage?

Bei einer Tiefengewebemassage handelt es sich in der Regel um eine Ganzkörpermassage; eine Sportmassage konzentriert sich auf einen bestimmten Körperbereich, der Heilung oder Linderung benötigt.

Welche Vorteile bietet eine Sportmassage?

Sportmassagen lindern Muskelkater und DOMS (verzögert einsetzender Muskelkater), verbessern die Flexibilität und den Bewegungsumfang, beschleunigen die Erholung zwischen den Trainingseinheiten, beugen Verletzungen vor, lösen Narbengewebe und Adhäsionen auf und steigern bei regelmäßiger Anwendung die sportliche Leistungsfähigkeit.

Welche Arten von Sportmassagen gibt es?

Es gibt vier Hauptarten von Sportmassagen: Pre-Event – Eine Pre-Event-Sportmassage wird 15–45 Minuten vor einer Aktivität durchgeführt und konzentriert sich auf die Körperbereiche, die während der Aktivität am ehesten belastet werden. Nach der Veranstaltung – Wird bis zu zwei Stunden nach einer Aktivität durchgeführt, um die myofasziale Entspannung zu unterstützen. Regenerativ – zielt darauf ab, Verletzungen vorzubeugen und intensives Training in der Vorbereitungsphase auf ein Sportereignis, für das du trainierst, zu ermöglichen. Rehabilitativ – zielt darauf ab, Gewebeentzündungen nach einer Verletzung zu verringern.

Wie unterscheidet sich die Sportmassage von der Tiefengewebemassage?

Bei beiden Techniken wird fester Druck ausgeübt, doch die Sportmassage ist speziell auf die Anforderungen von Sport und Training zugeschnitten: Sie umfasst Dehnübungen, die Vorbereitung vor dem Wettkampf und die Erholung nach dem Wettkampf. Die Tiefengewebemassage ist eine Technik, die im Rahmen einer Sportmassage eingesetzt werden kann.

Wie viel kostet eine Sportmassage?

Für eine Sportmassage in Trevi zahlen Sie voraussichtlich etwa €75.

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Bleiben Sie mit regelmäßigen Sportmassagen in Topform. Die Massage lockert die Muskeln, lindert Krämpfe und fördert die Regeneration. Durch die Massage wird die Milchsäure, die nach dem Training Muskelkater verursacht, schneller abtransportiert – so sind Sie schneller wieder fit. Eine regelmäßige Sportmassage kann Ihnen helfen, im Fitnessstudio oder im Team zu bleiben. Suchen Sie in der Fresha mobilen App nach Sportmassagen in Ihrer Nähe. Planen Sie bis zu 1 hour and 30 minutes für optimale Ergebnisse ein und rechnen Sie in Trevi mit etwa €75.

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