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Sportmassage Trevi

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Terme di Trastevere

4.7

(94)

Vicolo del Canale, 28, Roma Trastevere, 00153, Lazio

Sport Massage | Massaggio Sportivo

50 min - 1 hr and 20 min

€110

Basic Program

1 hr

€180

Couple Massage Plus | Massaggio di coppia Plus

1 hr and 20 min

€280

Addio al Nubilato | Bachelorette’s Party

3 hr

€400

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Hello Beauty Roma

Rome, Metropolitan City of Rome Capital, Via di Ripetta 34, Roma, 00186, Lazio

Massaggio Sportivo

1 hr and 30 min

€160

Brasil Gamba Complet

45 min

€70

Aplicazione smalto semipermanente piedi

30 min

€50

Depilazione Laser ascelle donna

20 min

€69

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Nur Frauen

Studio D'estetika

Via Pilo Albertelli, 13, Roma Prati, 00195, Lazio

Sportivo

1 hr and 30 min

€75

Sportivo

50 min

€45

Rituale fango termodinamico (cellulite compatta, adiposità localizzata)

1 hr and 30 min

€73

Trattamento viso acido glicolico

1 hr

€60

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Aarun Thai Massage

Via Barberini, 21/23, 00187 Roma RM, Italy

+39 06 9442 1874 +39 06 9442 1874 Telefonische Terminvereinbarung

Sportmassage

Pränatale Massage

Therapeutische Massage

Thai-Massage

Barberin Hills Centro Benessere

Via degli Avignonesi, 15, 00187 Roma RM, Italy

+39 06 4542 1716 +39 06 4542 1716 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Infrarotkabine

Körperpeeling

Spa-Behandlungen

A.Roma Lifestyle Hotel

Via Giorgio Zoega, 59, 00164 Roma RM, Italy

+39 06 8781 2893 +39 06 8781 2893 Telefonische Terminvereinbarung

Spa-Behandlungen

Körperpackung

Sauna

Tonpho Thai Massage Center

Via Cavour, 248, 00184 Roma RM, Italy

+39 06 4893 9945 +39 06 4893 9945 Telefonische Terminvereinbarung

Sportmassage

Paarmassage

Therapeutische Massage

Thai-Massage

Fisioterapia Martinelli

Via Treviso, 14, 00161 Roma RM, Italy

+39 347 783 6131 +39 347 783 6131 Telefonische Terminvereinbarung

Physiotherapie

Centro Agapi

Via Antonio Toscani, 68, 00152 Roma RM, Italy

+39 392 808 4686 +39 392 808 4686 Telefonische Terminvereinbarung

Sportmassage

Lymphdrainage-Massage

Tiefengewebemassage

Schröpfen

FisioAP - Centro di Fisioterapia e Osteopatia Balduina

Via della Balduina, 72, 00136 Roma RM, Italy

+39 351 952 6796 +39 351 952 6796 Telefonische Terminvereinbarung

Creomed

Creomed, Via Giorgio Vasari, 7, 00196 Roma RM, Italy

+39 06 6067 3343 +39 06 6067 3343 Telefonische Terminvereinbarung

Sportmassage

Heilmassage

Therapeutische Massage

Fußmassage

FisioPlus Roma - Prati

Via di, Via San Tommaso d'Aquino, 116, 00136 Roma RM, Italy

+39 06 3974 5694 +39 06 3974 5694 Telefonische Terminvereinbarung

Physiotherapie

Dott. Filippo Fanano Fisioterapista Osteopata

Via Famagosta, 8, 00192 Roma RM, Italy

+39 333 584 2730 +39 333 584 2730 Telefonische Terminvereinbarung

Physiotherapie

Dry Needling

Hydrokinesitherapy and Rehabilitation ANIK

Via di Donna Olimpia, 8, 00152 Roma RM, Italy

+39 06 6614 1333 +39 06 6614 1333 Telefonische Terminvereinbarung

Physiotherapie

Zambonelli Corrado

Piazzale Vittorio Poggi, 5, 00164 Roma RM, Italy

+39 06 503 0429 +39 06 503 0429 Telefonische Terminvereinbarung

Sportmassage

Therapeutische Massage

Fußmassage

Heilmassage

Cervicale e Vertigini - Fisioterapista Dr. Daniel Di Segni

Via dei Laterani, 28, 00184 Roma RM, Italy

+39 350 059 9735 +39 350 059 9735 Telefonische Terminvereinbarung

Sportmassage

Entspannende Massage

Paarmassage

Tiefengewebemassage

Relax in Roma

Via Marcello II, 22, 00165 Roma RM, Italy

+39 351 309 1125 +39 351 309 1125 Telefonische Terminvereinbarung

Gesichtsbehandlungen

Gesichtsbehandlung

Rückenmassage

Marco Therapist Elisei - Massoterapista Manuela Shala

Viale di Villa Grazioli, 21, 00198 Roma RM, Italy

+39 329 688 6532 +39 329 688 6532 Telefonische Terminvereinbarung

Sportmassage

Therapeutische Massage

Thai-Massage

Heilmassage

Barbiere Prati di Franco&Co. - lounge di estetica per soli uomini

Via Giuseppe Gioachino Belli, 1, 00193 Roma RM, Italy

+39 06 8535 1316 +39 06 8535 1316 Telefonische Terminvereinbarung

Kopfrasur

Herrenhaarschnitt

Hot-Towel-Rasur

Bart trimmen

FISIORESTART – Studio di Fisioterapia e Osteopatia

Via Ettore Paladini, 45/47,49, 00149 Roma RM, Italy

+39 338 614 9682 +39 338 614 9682 Telefonische Terminvereinbarung

Physiotherapie

Centro Medico e Fisioterapico EOS Poliambulatorio San Giovanni Roma

Via Casilina Vecchia, 8, 00182 Roma RM, Italy

+39 06 8951 3292 +39 06 8951 3292 Telefonische Terminvereinbarung

Chiropraktik

Physiotherapie

Massaggi-posturale-posturologia

centro commerciale la nave Marino, Via luigi Ronzoni 28 Colli Portuensi, Piazzale Sandro Pertini, 00149 Roma RM, Italy

+39 344 297 3018 +39 344 297 3018 Telefonische Terminvereinbarung

Sportmassage

Entspannende Massage

Fußreflexzonen

Tiefengewebemassage

Fisioterapia Parioli.it

Via Montevideo, 4, 00198 Roma RM, Italy

+39 333 905 3686 +39 333 905 3686 Telefonische Terminvereinbarung

Physiotherapie

Dry Needling

Beatrice Counseling, Shiatsu e classi di bioenergerica

Via Roberto Alessandri, 00153 Roma RM, Italy

+39 320 412 5375 +39 320 412 5375 Telefonische Terminvereinbarung

Sportmassage

Chinesische Massage

Entspannende Massage

Therapeutische Massage

Caesar Bodywork

Viale Giulio Cesare, 183, 00192 Roma RM, Italy

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Körperpeeling

Körperpackung

Studio Motusis

Via Tommaso Salvini, 13, 00197 Roma RM, Italy

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Sportmassage

Entspannende Massage

Fußreflexzonen

Tiefengewebemassage

Barbara Luciani Āyurveda

Via Guglielmo Calderini, 68, 00100 Roma RM, Italy

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Sportmassage

Ayurvedische Massage

Accademia Villa Matrix

Via Tuscolana, 27, 00182 Roma RM, Italy

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Sportmassage

Heilmassage

Ganzkörpermassage

Ayurvedische Massage

Prasanth Ayurveda

Via Gian Giacomo Porro, 15A, 00197 Roma RM, Italy

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Sportmassage

Thai-Massage

Therapeutische Massage

Entspannende Massage

Essere in Armonia - Kundalini Yoga

Via Gino Capponi, 82, 00179 Roma RM, Italy

+39 338 832 6126 +39 338 832 6126 Telefonische Terminvereinbarung

Sportmassage

Tiefengewebemassage

Heilmassage

Ayurvedische Massage

Shiatsu Olistico Roma

Via Cesare Fracassini, 9C, 00187 Roma RM, Italy

+39 347 578 0728 +39 347 578 0728 Telefonische Terminvereinbarung

Sportmassage

Fußmassage

Ganzkörpermassage

Hot-Stone-Massage

Dott. Massimo De Marco

Via di Valle Aurelia, 100, 00167 Roma RM, Italy

+39 328 379 3570 +39 328 379 3570 Telefonische Terminvereinbarung

Sportmassage

Fußmassage

Therapeutische Massage

Heilmassage

La Corsa della Lumaca

Via della Garbatella, 1, 00154 Roma RM, Italy

+39 345 221 7869 +39 345 221 7869 Telefonische Terminvereinbarung

Asian Massage - Massaggio Cinese Barberini Roma

Via Emilia, 26, 00186 Roma RM, Italy

+39 329 025 8877 +39 329 025 8877 Telefonische Terminvereinbarung

Sportmassage

Chinesische Massage

Ganzkörpermassage

Akupressur

Shiatsu Roma Antje Kutzer

Via Costantino Beltrami, 25, 00154 Roma RM, Italy

+39 389 552 4769 +39 389 552 4769 Telefonische Terminvereinbarung

Dr. Alessandro Torri - Fisioterapista - Osteopata - Ginnastica Posturale

Via Gavinana, 4, 00192 Roma RM, Italy

+39 333 846 1389 +39 333 846 1389 Telefonische Terminvereinbarung

Physiotherapie

Dry Needling

Elena D'Angelo Naturopata

Via Nomentana, 164, 00141 Roma RM, Italy

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Gesichtsbehandlung

Lorenzo Morelli Osteopata D.O.

Via di Donna Olimpia, 166, 00152 Roma RM, Italy

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Studio masso-fisioterapia Stefano Serraino

Via Giunio Bazzoni, 5, 00195 Roma RM, Italy

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Sportmassage

Lymphdrainage-Massage

Akupressur

Dharma - Centro massaggi olistici

Via del Casaletto, 65, 00151 Roma RM, Italy

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Sportmassage

Therapeutische Massage

Heilmassage

Entspannende Massage

Centro Benessere orientale massaggi cinesi massaggi thai

Via Fezzan, 63, 00199 Roma RM, Italy

+39 377 851 5205 +39 377 851 5205 Telefonische Terminvereinbarung

Sportmassage

Lymphdrainage-Massage

Akupressur

Fußmassage

True Wellness Parioli

Viale Parioli, 72, 00197 Roma RM, Italy

+39 06 808 2472 +39 06 808 2472 Telefonische Terminvereinbarung

Luca Cappiello massaggiatore professionista Roma

Via Codroipo, 15, 00177 Roma RM, Italy

+39 366 711 7601 +39 366 711 7601 Telefonische Terminvereinbarung

Sportmassage

Schwedische Massage

Ayurvedische Massage

Tiefengewebemassage

Ilaria Polzonetti Shiatsu Roma

Via Cornelio Magni, 39C, 00147 Roma RM, Italy

+39 339 610 5405 +39 339 610 5405 Telefonische Terminvereinbarung

Sportmassage

Fußmassage

Fußreflexzonen

Entspannende Massage

Alma Wellness

Via Gino Capponi, 100a, 00179 Roma RM, Italy

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Augenbrauen-Threading

Cellulite-Behandlung

Gesichtsbehandlung

Gesichtsbehandlungen

PhysioABility

Via Paraguay, 18, 00198 Roma RM, Italy

+39 340 399 8986 +39 340 399 8986 Telefonische Terminvereinbarung

Physiotherapie

Metodo Renata Franca Roma

Via Ippolito Nievo, 12, 00153 Roma RM, Italy

+39 06 581 6695 +39 06 581 6695 Telefonische Terminvereinbarung

Sportmassage

Schwedische Massage

Therapeutische Massage

Schröpfen

massaggio e trattamento viso a domicilio -Gonzalo Vélez by SOUL

Via Pelagio I, 10, 00165 Roma RM, Italy

+39 351 568 3416 +39 351 568 3416 Telefonische Terminvereinbarung

Sportmassage

Tiefengewebemassage

Fußreflexzonen

Therapeutische Massage

Fisioterapia Roma

Via Crescenzio, 107, 00193 Roma RM, Italy

+39 06 6880 9158 +39 06 6880 9158 Telefonische Terminvereinbarung

Dry Needling

Physiotherapie

Sensothai

Via Giacomo Trevis, 47, 00147 Roma RM, Italy

+39 06 6452 3898 +39 06 6452 3898 Telefonische Terminvereinbarung

Sportmassage

Heilmassage

Akupressur

Fußmassage

Hot Yoga Roma

Via Carlo Mirabello, 12a, 00195 Roma RM, Italy

+39 338 877 5723 +39 338 877 5723 Telefonische Terminvereinbarung

Studio Morichini

Via di Monte Verde, 268, 00151 Roma RM, Italy

+39 340 184 1258 +39 340 184 1258 Telefonische Terminvereinbarung

Physiotherapie

Koh lipe benessere

Via del Forte Bravetta, 188/190, 00164 Roma RM, Italy

+39 351 598 3678 +39 351 598 3678 Telefonische Terminvereinbarung

Yoga & Massage Center - L' Albero e la Mano Trastevere

Via della Pelliccia, 3, 00153 Roma RM, Italy

+39 339 881 8866 +39 339 881 8866 Telefonische Terminvereinbarung

Terapia dolori vertebrali, posturali, viscerali di Roberto Anzalone

Via Alessandria, 130, 00198 Roma RM, Italy

+39 360 868 712 +39 360 868 712 Telefonische Terminvereinbarung

Sportmassage

Heilmassage

Therapeutische Massage

Lymphdrainage-Massage

Centro massaggio olistico ayurvedico

Viale Castrense, 34, 00182 Roma RM, Italy

+39 345 341 9986 +39 345 341 9986 Telefonische Terminvereinbarung

Sportmassage

Tiefengewebemassage

Therapeutische Massage

Schwedische Massage

Miroh Massaggi

Via Giambattista Vico, 13/15, 00196 Roma RM, Italy

+39 340 364 3922 +39 340 364 3922 Telefonische Terminvereinbarung

Sportmassage

Sara Thai Massage(Thailand Massage Center)

Via Giuseppe Mantellini, 46, 00179 Roma RM, Italy

+39 06 6941 2360 +39 06 6941 2360 Telefonische Terminvereinbarung

Sportmassage

Thai-Massage

Chinesische Massage

Paarmassage

Centro Massaggio cinese zona Prati estetica pedicure manicure nails roma

Circonvallazione Trionfale, 45, 00195 Roma RM, Italy

+39 342 666 4331 +39 342 666 4331 Telefonische Terminvereinbarung

Gesichtsbehandlung

Rückenmassage

Manager Relax

Via Francesco Crispi, 00187 Roma RM, Italy

+39 328 132 8820 +39 328 132 8820 Telefonische Terminvereinbarung

Sportmassage

Pränatale Massage

Therapeutische Massage

Schwedische Massage

Physiofit Health & Fitness

Via Guido Guinizelli, 96, 00152 Roma RM, Italy

+39 340 237 2043 +39 340 237 2043 Telefonische Terminvereinbarung

Persönliches Training

Restart Physiotherapy

Via Felice Grossi Gondi, 35, 00162 Roma RM, Italy

+39 329 094 6509 +39 329 094 6509 Telefonische Terminvereinbarung

STUDIO MASSAGGI OLISTICI - Marco Decrestina

Viale Manlio Gelsomini, 10, 00153 Roma RM, Italy

+39 349 145 6401 +39 349 145 6401 Telefonische Terminvereinbarung

Sportmassage

Heilmassage

Entspannende Massage

Schwedische Massage

Elena Melluso Ayurveda Roma

Via Pellegrino Matteucci, 102, 00154 Roma RM, Italy

+39 328 047 2148 +39 328 047 2148 Telefonische Terminvereinbarung

Sportmassage

Heilmassage

Ayurvedische Massage

Fußreflexzonen

Natural Beauty Clinic

Via Magnagrecia, 30a, 00182 Roma RM, Italy

+39 340 738 4829 +39 340 738 4829 Telefonische Terminvereinbarung

Gesichtsbehandlungen

Dermaplaning

Gesichtsbehandlung

Make-up-Service

Centro Staizen

Via della Cava Aurelia, 70, Via della Cava Aurelia, 94, 00165 Roma RM, Italy

+39 351 921 2052 +39 351 921 2052 Telefonische Terminvereinbarung

Spa-Behandlungen

Infrarotkabine

Sauna

Quinta dimensione

Via Messina, 18, 00198 Roma RM, Italy

+39 331 887 0598 +39 331 887 0598 Telefonische Terminvereinbarung

Körperpeeling

Spa-Behandlungen

Körperpackung

BE Essere Benessere

Via Tarquinio Prisco, 85, 00181 Roma RM, Italy

+39 06 4542 5288 +39 06 4542 5288 Telefonische Terminvereinbarung

Gesichtsbehandlung

Make-up-Service

Gesichtsbehandlungen

Cellulite-Behandlung

Mdm Fisioterapia Roma

Piazza Costaguti, 13, 00186 Roma RM, Italy

+39 06 6880 8629 +39 06 6880 8629 Telefonische Terminvereinbarung

Chiropraktik

Dry Needling

Physiotherapie

Bahr City Spa

Piazza Rondanini, 30, 00186 Roma RM, Italy

+39 06 4566 6400 +39 06 4566 6400 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Kryotherapie

Spa-Behandlungen

Körperpeeling

Centro di Fisioterapia Roma FisioClinic - Rieducazione Posturale Globale

Via Giuseppe Ferrari, 12, 00195 Roma RM, Italy

+39 06 3630 7405 +39 06 3630 7405 Telefonische Terminvereinbarung

Physiotherapie

Dry Needling

YogAyur Massage & Yoga Center

Via Giacomo Bove, 59, 00154 Roma RM, Italy

+39 392 941 7458 +39 392 941 7458 Telefonische Terminvereinbarung

C.O.Fi. Centro Olistico Fisioterapico s.a.s di Roberto Barbaro

Via Venanzio Fortunato, 77, 00136 Roma RM, Italy

+39 371 361 2421 +39 371 361 2421 Telefonische Terminvereinbarung

Chiropraktik

Physiotherapie

FR FISIOTERAPIA

Via Gallia, 97/99a, 00183 Roma RM, Italy

+39 06 6937 5490 +39 06 6937 5490 Telefonische Terminvereinbarung

Physiotherapie

Dry Needling

Iuno Estetica & Benessere

Via Matera, 35, 00182 Roma RM, Italy

+39 06 702 0049 +39 06 702 0049 Telefonische Terminvereinbarung

Sportmassage

Thai-Massage

Entspannende Massage

Tiefengewebemassage

Corso Suite 107 - Rooms Wellness & Spa

Via del Corso, 107, 00187 Roma RM, Italy

+39 320 947 5975 +39 320 947 5975 Telefonische Terminvereinbarung

Infrarotkabine

Sauna

Spa-Behandlungen

Trastevere Thai Massage by Dr. Benedetti

Viale di Trastevere, 108, 00153 Roma RM, Italy

+39 331 454 4422 +39 331 454 4422 Telefonische Terminvereinbarung

Sportmassage

Paarmassage

Therapeutische Massage

Thai-Massage

FisioPlus Roma - Trastevere

Viale di Trastevere, 6, 00153 Roma RM, Italy

+39 06 589 6082 +39 06 589 6082 Telefonische Terminvereinbarung

Sportmassage

Chinesische Massage

Therapeutische Massage

Enne Natural City Wellness – Mei Welness Center

Via Pietro Tacchini, 1, 00197 Roma RM, Italy

+39 320 442 6603 +39 320 442 6603 Telefonische Terminvereinbarung

Augenbrauen-Threading

Make-up-Service

Gesichtsbehandlung

Chemisches Peeling

Dr. Valerio Palmerini, Fisioterapista

Via Flaminia, 217, 00196 Roma RM, Italy

+39 06 9763 3580 +39 06 9763 3580 Telefonische Terminvereinbarung

Dry Needling

Physiotherapie

Fisioterapista dott. Danilo Di Benedetto

V. Morozzo della Rocca, 40, 00159 Roma RM, Italy

+39 340 589 2566 +39 340 589 2566 Telefonische Terminvereinbarung

Dry Needling

Chiropraktik

Physiotherapie

Shiatsu Namikoshi Mentecorpo

V. La Spezia, 127c, 00182 Roma RM, Italy

+39 388 113 4160 +39 388 113 4160 Telefonische Terminvereinbarung

Sportmassage

Ganzkörpermassage

Lymphdrainage-Massage

Fußmassage

Alta Care

Piazza di Spagna, 6, 00187 Roma RM, Italy

+39 06 6938 0852 +39 06 6938 0852 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Körperpeeling

Körperpackung

Spa-Behandlungen

Massaggio cinese. Massaggio thailandese. Massaggio olistico.massaggi cinesi roma

Via Emanuele Filiberto, 62, 00185 Roma RM, Italy

+39 327 899 4939 +39 327 899 4939 Telefonische Terminvereinbarung

Sportmassage

Paarmassage

Therapeutische Massage

Thai-Massage

PowerPhysio - Fisioterapia

Via Vittorio Veneto, 108, 00187 Roma RM, Italy

+39 345 876 9087 +39 345 876 9087 Telefonische Terminvereinbarung

Dry Needling

Physiotherapie

Abha Abhylasha Olistica

Via Tuscolana, 27, 00182 Roma RM, Italy

+39 366 289 4027 +39 366 289 4027 Telefonische Terminvereinbarung

Hotel de la Ville

Via Sistina, 69, 00187 Roma RM, Italy

+39 06 977931 +39 06 977931 Telefonische Terminvereinbarung

Spa-Behandlungen

Sauna

Infrarotkabine

Twentythree Massage

Via Antonio Coppi, 8B, 00179 Roma RM, Italy

+39 320 695 2326 +39 320 695 2326 Telefonische Terminvereinbarung

Sportmassage

Entspannende Massage

Heilmassage

Fußreflexzonen

Spring Touch di Simona Primavera

Via Tacito, 26, 00193 Roma RM, Italy

+39 329 335 5647 +39 329 335 5647 Telefonische Terminvereinbarung

Sportmassage

Pränatale Massage

Fußmassage

Fußreflexzonen

Farmalaser Garbatella Estetica

Via Guglielmo Ciamarra, 17, 00154 Roma RM, Italy

+39 328 477 4126 +39 328 477 4126 Telefonische Terminvereinbarung

Make-up-Service

Mikrodermabrasion

Rückenmassage

Körperformung

Rung Arun Thai Massage Center

Vicolo della Cancelleria, 37, 00186 Roma RM, Italy

+39 06 683 3669 +39 06 683 3669 Telefonische Terminvereinbarung

Sportmassage

Therapeutische Massage

Hot-Stone-Massage

Lymphdrainage-Massage

Artemís Spa

Via Nazionale, 22/int. A, 00184 Roma RM, Italy

+39 06 4899 1880 +39 06 4899 1880 Telefonische Terminvereinbarung

Spa-Behandlungen

Sauna

Körperpackung

Körperpeeling

Fisio Point - Fisioterapia Monteverde

Via del Casaletto, 293/297, 00151 Roma RM, Italy

+39 06 5823 3547 +39 06 5823 3547 Telefonische Terminvereinbarung

Physiotherapie

Dry Needling

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Sportmassage FAQ

Wie schmerzhaft ist eine Sportmassage?

Es hängt von deiner Schmerzschwelle sowie vom Ausmaß deiner Verletzung und deiner Muskelbelastung ab. Wahrscheinlich werden Sie während und nach Ihrer Massage Unbehagen verspüren, jedoch nicht in einem Ausmaß, dass Sie sich anspannen, um die Schmerzen zu ertragen. Ihr Massagetherapeut sollte seine Technik so anpassen, dass sie innerhalb Ihrer Schmerzschwelle bleibt.

Was ist eine Sportmassage?

Die Sportmassage ist eine spezialisierte Form der Massagetherapie, die für Sportler und aktive Menschen entwickelt wurde. Dabei kommen verschiedene Techniken zum Einsatz, darunter Tiefengewebsmassage, Dehnungsübungen, Triggerpunkttherapie und myofasziale Entspannung, um den Körper auf sportliche Aktivitäten vorzubereiten, die Regeneration zu fördern und sportbedingte Verletzungen zu behandeln.

Was ist der Unterschied zwischen einer Tiefengewebsmassage und einer Sportmassage?

Bei einer Tiefengewebemassage handelt es sich in der Regel um eine Ganzkörpermassage; eine Sportmassage konzentriert sich auf einen bestimmten Körperbereich, der Heilung oder Linderung benötigt.

Welche Vorteile bietet eine Sportmassage?

Sportmassagen lindern Muskelkater und DOMS (verzögert einsetzender Muskelkater), verbessern die Flexibilität und den Bewegungsumfang, beschleunigen die Erholung zwischen den Trainingseinheiten, beugen Verletzungen vor, lösen Narbengewebe und Adhäsionen auf und steigern bei regelmäßiger Anwendung die sportliche Leistungsfähigkeit.

Welche Arten von Sportmassagen gibt es?

Es gibt vier Hauptarten von Sportmassagen: Pre-Event – Eine Pre-Event-Sportmassage wird 15–45 Minuten vor einer Aktivität durchgeführt und konzentriert sich auf die Körperbereiche, die während der Aktivität am ehesten belastet werden. Nach der Veranstaltung – Wird bis zu zwei Stunden nach einer Aktivität durchgeführt, um die myofasziale Entspannung zu unterstützen. Regenerativ – zielt darauf ab, Verletzungen vorzubeugen und intensives Training in der Vorbereitungsphase auf ein Sportereignis, für das du trainierst, zu ermöglichen. Rehabilitativ – zielt darauf ab, Gewebeentzündungen nach einer Verletzung zu verringern.

Wie unterscheidet sich die Sportmassage von der Tiefengewebemassage?

Bei beiden Techniken wird fester Druck ausgeübt, doch die Sportmassage ist speziell auf die Anforderungen von Sport und Training zugeschnitten: Sie umfasst Dehnübungen, die Vorbereitung vor dem Wettkampf und die Erholung nach dem Wettkampf. Die Tiefengewebemassage ist eine Technik, die im Rahmen einer Sportmassage eingesetzt werden kann.

Wie viel kostet eine Sportmassage?

Für eine Sportmassage in Trevi zahlen Sie voraussichtlich etwa €45.

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Bleiben Sie mit regelmäßigen Sportmassagen in Topform. Die Massage lockert die Muskeln, lindert Krämpfe und fördert die Regeneration. Durch die Massage wird die Milchsäure, die nach dem Training Muskelkater verursacht, schneller abtransportiert – so sind Sie schneller wieder fit. Eine regelmäßige Sportmassage kann Ihnen helfen, im Fitnessstudio oder im Team zu bleiben. Suchen Sie in der Fresha mobilen App nach Sportmassagen in Ihrer Nähe. Planen Sie bis zu 1 hour and 30 minutes für optimale Ergebnisse ein und rechnen Sie in Trevi mit etwa €45.

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