DomizilSpa und SaunaSaunaDie Niederlande

Sauna Leiden

Die besten Saunen in meiner Nähe in Leiden

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SaunaKörperpackung Infrarotkabine Spa-Behandlungen Körperpeeling Kryotherapie

Telefonische Terminvereinbarung

Sweet Memories Baby Spa

Kwikstaartplein 2, 2352 HS Leiderdorp, Netherlands

+31 6 57969755 +31 6 57969755 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

DE TAFEL VAN IRIS

Fruitweg 24l, 2321 GK Leiden, Netherlands

+31 6 46246460 +31 6 46246460 Telefonische Terminvereinbarung

BeBeauty&Fit

Jan Tooropstraat, 2225 ZM Katwijk aan Zee, Netherlands

+31 6 83869658 +31 6 83869658 Telefonische Terminvereinbarung

Cellulite-Behandlung

Gesichtsbehandlung

Gesichtsbehandlungen

Make-up-Service

Sauna Verhuur Holland

Juliana van Stolberglaan 74, 2252 KB Voorschoten, Netherlands

+31 6 50521609 +31 6 50521609 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Infrarotkabine

Weleda City Spa Oegstgeest

De Kempenaerstraat 24, 2341 GM Oegstgeest, Netherlands

+31 6 45269915 +31 6 45269915 Telefonische Terminvereinbarung

Gesichtsbehandlung

Gesichtsbehandlung für Männer

Cellulite-Behandlung

Körperformung

Pho Thammakhot

Zwaaikom 10, 2225 HX Katwijk aan Zee, Netherlands

+31 6 13279751 +31 6 13279751 Telefonische Terminvereinbarung

Therapeutische Massage

Ayurvedische Massage

Chinesische Massage

Paarmassage

Leiden Spa Massages & Rituals

Hooigracht 87, 2312 KP Leiden, Netherlands

+31 6 48409827 +31 6 48409827 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Körperpeeling

Körperpackung

Infrarotkabine

Relax-zen

Commandeurslaan 3A, 2223 AW Katwijk aan Zee, Netherlands

+31 6 57936655 +31 6 57936655 Telefonische Terminvereinbarung

Therapeutische Massage

Schwedische Massage

Sportmassage

Fußreflexzonen

Spring wellness

Veurseweg 8A, 2252 AA Voorschoten, Netherlands

+31 71 362 8101 +31 71 362 8101 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Spa-Behandlungen

yoga met jan

Monseigneur Bekkersstraat 6, 2223 AR Katwijk aan Zee, Netherlands

+31 6 15694725 +31 6 15694725 Telefonische Terminvereinbarung

Entspannende Massage

Fußmassage

Ganzkörpermassage

Pränatale Massage

Maui Beauty & Care

Spinozalaan 8, 2231 SR Rijnsburg, Netherlands

+31 6 38108610 +31 6 38108610 Telefonische Terminvereinbarung

Threading

Augenbrauen-Threading

Gesichtsbehandlung für Männer

Dermaplaning

Asia Wellness & Spa Voorschoten

Schoolstraat 87, 2251 BG Voorschoten, Netherlands

+31 6 21982894 +31 6 21982894 Telefonische Terminvereinbarung

Hot-Stone-Massage

Pränatale Massage

Schröpfen

Paarmassage

Fletcher Wellness-Hotel Leiden

Bargelaan 180, 2333 CW Leiden, Netherlands

+31 71 870 0260 +31 71 870 0260 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Spa-Behandlungen

Sport- & fitnesscentrum Multisport

De Maessloot 17, 2231 PX Rijnsburg, Netherlands

+31 71 402 0965 +31 71 402 0965 Telefonische Terminvereinbarung

Vrouwfit Hooigracht

Hooigracht 87, 2312 KP Leiden, Netherlands

+31 71 514 2425 +31 71 514 2425 Telefonische Terminvereinbarung

Jenergy Fitness Club

Clusiushof 8, 2341 PW Oegstgeest, Netherlands

+31 6 46043336 +31 6 46043336 Telefonische Terminvereinbarung

IVY Boutique Wellness

Veurseweg 182, 2252 AG Voorschoten, Netherlands

+31 71 560 2810 +31 71 560 2810 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Spa-Behandlungen

Infrarotkabine

Newstyle Leiden Langegracht

Langegracht 65B, 2312 NW Leiden, Netherlands

+31 71 750 3444 +31 71 750 3444 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Wellness Leiden

Bargelaan 180, 2333 CW Leiden, Netherlands

+31 347 754 760 +31 347 754 760 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Spa-Behandlungen

Infrarotkabine

Vrouwfit Vijf meilaan

Vijf Meilaan 20E, 2321 RL Leiden, Netherlands

+31 71 572 2993 +31 71 572 2993 Telefonische Terminvereinbarung

YOUR LIFE sports club

Industrieweg 4, 2254 AE Voorschoten, Netherlands

+31 71 561 1906 +31 71 561 1906 Telefonische Terminvereinbarung

Persönliches Training

Sauna FAQ

Welche gesundheitlichen Vorteile bietet die Saunanutzung?

Regelmäßiger Saunabesuch wird mit einer Verbesserung der Herz-Kreislauf-Gesundheit, einem Rückgang von Muskelkater, Stressabbau, besserem Schlaf, einer Reinigung der Haut durch Schwitzen und einer Stärkung der Immunfunktion in Verbindung gebracht. Viele Sportler nutzen Saunen zur Erholung neben ihren Trainingsprogrammen.

Wie oft sollte ich eine Saunagängigung in Anspruch nehmen?

Viele Menschen genießen täglich Saunagänge. Wenn Sie jedoch gesund sind und Saunagänge noch nicht kennen, probieren Sie 1–3 Gänge pro Woche aus. Du kannst die Anzahl der Termine erhöhen, sobald sich dein Körper an die Saunagänge gewöhnt hat. Wenn du an einer Herz-Kreislauf-Erkrankung leidest oder niedrigen Blutdruck hast, solltest du vor der Saunanutzung deinen Arzt konsultieren.

Gibt es in meiner Nähe Saunen, die samstags geöffnet sind?

Ja, die meisten Sauna- und Spa-Einrichtungen sind samstags geöffnet. Nutze Fresha, um die Verfügbarkeit in Echtzeit zu prüfen und deinen Termin zu buchen.

Was ist eine Sauna?

Eine Sauna ist ein beheizter Raum oder eine beheizte Kabine, der/die für Sitzungen mit trockener oder feuchter Hitze vorgesehen ist. In traditionellen finnischen Saunen wird trockene Wärme von einem Holz- oder Elektroofen erzeugt (in der Regel 70–100 °C). In Dampfsaunen (Dampfbädern) wird feuchte Wärme eingesetzt. Beide Arten von Saunen fördern das Schwitzen, die Entspannung und die Muskelregeneration und bieten Vorteile für das Herz-Kreislauf-System.

Wie finde ich Saunen in meiner Nähe?

Nutzen Sie Fresha, um Saunan, Spas und Wellnesszentren in Ihrer Nähe zu finden. Filtere nach Standort, Preis und Verfügbarkeit, um das passende Erlebnis zu finden und sofort einen Termin zu vereinbaren.

Wo finde ich eine Infrarotsauna in meiner Nähe?

Infrarotsaunen nutzen Strahlungswärme anstelle von Heißluft und sind beliebt, weil sie bei niedrigeren Temperaturen eine tiefere Wirkung auf das Gewebe entfalten. Entdecke und buche Infrarotsauna-Anbieter in deiner Nähe auf Fresha.

Wie lange sollte ich in der Sauna bleiben?

Anfänger sollten mit 5–10 Minuten pro Sitzung beginnen. Erfahrene Saunabenutzer bleiben in der Regel 15–20 Minuten in der Sauna, bevor sie abkühlen. Es ist wichtig, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen und auf seinen Körper zu hören. In der traditionellen finnischen Saunakultur sind mehrere kürzere Saunagänge mit Abkühlpausen üblich.

Buche deinen nächsten sauna-Termin in Leiden bei Fresha

Einen Termin bei ein Spa in Leiden zu bekommen, war noch nie so einfach. Mit Fresha findest du erstklassige Salons und Studios ganz entspannt. Einfach nach Standort, Preis oder Bewertungen filtern und direkt online buchen. Voilà – ganz ohne Anrufe, denn die Buchung über Fresha ist sofort bestätigt. Fülle deinen Kalender mit den Beauty- und Wellnessbehandlungen, die du dir schon lange gönnen wolltest. Wir erinnern dich rechtzeitig an deine Termine, damit du mehr Zeit für dich hast.

Regelmäßige Saunagänge sind eine hervorragende Möglichkeit, die Muskeln zu entspannen und den Körper zu revitalisieren. Das Schwitzen in der Hitze der Sauna hilft, schädliche Giftstoffe über die Poren auszuleiten. In einer klassischen finnischen Sauna werden Sie mit aromatischen Birkenzweigen sanft abgehauen, während die traditionelle russische Platza mit duftenden Eichenblättern arbeitet. Die moderne japanische Iyashi Dome Sauna nutzt Infrarot-Technologie, um Ihre Körpertemperatur gezielt zu erhöhen. Ganz gleich, ob Sie die Behandlung mit Zweigen bevorzugen oder nicht – die Fresha App unterstützt Sie dabei, die Welt der Dampf- und Saunatherapie in Leiden zu entdecken. Die Preise variieren, beginnen jedoch bei €57.50.

Wenn Ihr nächster Termin für Spa schon überfällig ist, warum noch länger warten? Es wird höchste Zeit, Ihren Termin zu buchen. Bereits 1 Milliarde Kund:innen haben es getan. Und aktuell warten 130.000 Partnerbetriebe weltweit darauf, Ihre Buchung mit dem kostenlosen Managementsoftware von Fresha entgegenzunehmen. Haben Sie einen Geheimtipp, der hier nicht fehlen darf? Dann melden Sie sich gerne unter hello@fresha.com – egal, ob es sich um einen Lieblingssalon in Leiden, Niederlande oder einen angesagten Spot am anderen Ende der Welt handelt. So bleiben Sie überall auf der Welt rundum wohlfühlen.