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Neu

Le MuSe di Venere

Milano, Lombardia

Schönheitssalon

Termosauna

€30

45 min

Rituale somaia

€90

1 hr and 30 min

Bendaggio Snellente

€60

1 hr

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Gym New Life
Via Giuseppe Ripamonti, 110, 20141 Milano MI, Italy
+39 02 569 3002 +39 02 569 3002 Telefonische Terminvereinbarung
MiHotel
Via dei Fontanili, 26, 20141 Milano MI, Italy
+39 02 4210 7290 +39 02 4210 7290 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
QC Termemilano
P.le Medaglie D'Oro, 2, 20135 Milano MI, Italy
+39 02 8974 7205 +39 02 8974 7205 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
Infrarotkabine
Körperpeeling
Cocoon Milano Floating Center
Via Edmondo de Amicis, 33a, 20123 Milano MI, Italy
+39 02 3652 2113 +39 02 3652 2113 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Infrarotkabine
Spa-Behandlungen
Seta Beauty Clinic Milano Porta Romana
Corso di Porta Romana, 115, 20122 Milano MI, Italy
+39 375 637 0905 +39 375 637 0905 Telefonische Terminvereinbarung
Augenbrauen-Threading
Gesichtsbehandlung für Männer
Gesichtsbehandlungen
Make-up-Service
Acqua Bianca Estetica Olistica
Viale Lazio, 24, 20135 Milano MI, Italy
+39 349 528 7900 +39 349 528 7900 Telefonische Terminvereinbarung
Threading
Rückenmassage
Mikrodermabrasion
Make-up-Service
Criotraining Milano
Via Giacinto Bruzzesi, 35A, 20146 Milano MI, Italy
+39 02 8359 5630 +39 02 8359 5630 Telefonische Terminvereinbarung
The Longevity SPA
Via Sant'Andrea, 10, 20121 Milano MI, Italy
+39 348 866 0196 +39 348 866 0196 Telefonische Terminvereinbarung
MC Wellness & Spa
Virgin Active, Largo Corsia dei Servi, 11, 20122 Milano MI, Italy
+39 02 3595 7635 +39 02 3595 7635 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
SPAZIO IKOS MILANO
Via Luigi Pirandello, 4/A, 20144 Milano MI, Italy
+39 02 481 8948 +39 02 481 8948 Telefonische Terminvereinbarung
Gesichtsbehandlungen
Gesichtsbehandlung
Körperformung
City Spa Milano | Duomo
Via Ulrico Hoepli, 6, 20121 Milano MI, Italy
+39 342 026 3592 +39 342 026 3592 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
Private SPA by The Corner Duomo Hotel Milano
Via Adalberto Catena, 2, 20121 Milano MI, Italy
+39 02 8704 4100 +39 02 8704 4100 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
Elvy Wellness Center - Milan
Via Giovanni Morelli, 2, 20129 Milano MI, Italy
+39 375 597 7225 +39 375 597 7225 Telefonische Terminvereinbarung
Gesichtswachsbehandlung
Seta Beauty Clinic Milano Washington
Via Romolo Gessi, 34, 20146 Milano MI, Italy
+39 392 243 7855 +39 392 243 7855 Telefonische Terminvereinbarung
Augenbrauen-Threading
Gesichtsbehandlungen
Gesichtsbehandlung für Männer
Körperformung
IN|EX Calisthenic + Yoga & Boxing
Via Molino delle Armi, 7, 20123 Milano MI, Italy
+39 02 3675 6201 +39 02 3675 6201 Telefonische Terminvereinbarung
Figurella Milano Porta Romana
Via Carlo Botta, 7, 20135 Milano MI, Italy
+39 02 5412 3777 +39 02 5412 3777 Telefonische Terminvereinbarung
Cellulite-Behandlung
Dermaplaning
Daruma.Pro - Palestra
in fondo al cortile condominiale, Via Lorenteggio, a destra, 31, 20146 Milano MI, Italy
+39 02 9132 2141 +39 02 9132 2141 Telefonische Terminvereinbarung
WELLSPRING - The Health Club
Via Nirone, 19, 20123 Milano MI, Italy
+39 351 925 7386 +39 351 925 7386 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Kryotherapie
Imperial Spa Milano - Massaggi Thai
Via Marco D'Oggiono, 8, 20123 Milano MI, Italy
+39 02 4002 6122 +39 02 4002 6122 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Körperpeeling
Bi-Estetica snc
C.so Lodi, 22, 20135 Milano MI, Italy
+39 02 546 9919 +39 02 546 9919 Telefonische Terminvereinbarung
Gesichtsbehandlung
Gesichtsbehandlungen
Cellulite-Behandlung
Threading
CENTRO BELFIORE
Via Paolo Giovio, 15, 20144 Milano MI, Italy
+39 02 481 8137 +39 02 481 8137 Telefonische Terminvereinbarung
New Fitness Club
Via Francesco Nullo, 14, 20129 Milano MI, Italy
+39 02 714013 +39 02 714013 Telefonische Terminvereinbarung
The Longevity Suite | Milano Porta Nuova
Via Antonio Bordoni, 8, 20124 Milano MI, Italy
+39 02 4651 3270 +39 02 4651 3270 Telefonische Terminvereinbarung
Cellulite-Behandlung
Gesichtsbehandlung
Figurella Milano Sempione
Via Francesco Londonio, 20, 20154 Milano MI, Italy
+39 02 3453 8821 +39 02 3453 8821 Telefonische Terminvereinbarung
Dermaplaning
The Spa at Four Seasons Hotel Milano
Via Gesù, 6/8, 20121 Milano MI, Italy
+39 02 77088 +39 02 77088 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Lanna Thai Massage Center
Via San Maurilio, 17, Via Santa Marta, 10, 20123 Milano MI, Italy
+39 02 7208 0437 +39 02 7208 0437 Telefonische Terminvereinbarung
Hot-Stone-Massage
Paarmassage
Tiefengewebemassage
Fußreflexzonen
BEN THAI Centro Benessere Thailandese
Bastioni di Porta Volta, 5, 20121 Milano MI, Italy
+39 347 014 2300 +39 347 014 2300 Telefonische Terminvereinbarung
Ganzkörpermassage
Paarmassage
Tiefengewebemassage
Entspannende Massage
Golden Thai Milano - thai massage
Via Nirone, 2a, 20123 Milano MI, Italy
+39 351 614 5847 +39 351 614 5847 Telefonische Terminvereinbarung
Entspannende Massage
Therapeutische Massage
Thai-Massage
Fußreflexzonen
GYM THE CHIMERA
Viale Famagosta, 10, 20142 Milano MI, Italy
+39 02 8912 7007 +39 02 8912 7007 Telefonische Terminvereinbarung
The Spa at Mandarin Oriental, Milan
Via Andegari, 9, 20121 Milano MI, Italy
+39 02 8731 8882 +39 02 8731 8882 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
Körperpeeling
Armani/SPA
Via Alessandro Manzoni, 31, 20121 Milano MI, Italy
+39 02 8883 8860 +39 02 8883 8860 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Körperpeeling
FitActive Milano Ripamonti
Via Muzio Attendolo Detto Sforza, 11, 20141 Milano MI, Italy
+39 327 418 1165 +39 327 418 1165 Telefonische Terminvereinbarung
The White Medispa
Via Sebeto, 1, 20123 Milano MI, Italy
+39 02 8706 8204 +39 02 8706 8204 Telefonische Terminvereinbarung
Laser-Haarentfernung
Laser-Hauterneuerung
IPL-Haarentfernung
Quality For Life
Via Lorenteggio, 147, 20146 Milano MI, Italy
+39 333 640 9987 +39 333 640 9987 Telefonische Terminvereinbarung
Akupressur
Schröpfen
Paarmassage
Ayurvedische Massage
MANITA
Piazza degli Incontri, 2, 20090 Assago MI, Italy
+39 351 735 0035 +39 351 735 0035 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
Manzoni Fitness Club
Vicolo Giardino, 3, 20121 Milano MI, Italy
+39 346 120 9241 +39 346 120 9241 Telefonische Terminvereinbarung
Persönliches Training
ACCADUEO' CLUB
Viale Lucania, 27, 20139 Milano MI, Italy
+39 02 5523 0786 +39 02 5523 0786 Telefonische Terminvereinbarung
Porta Venezia Fitness Club
Via Gustavo Modena, 10, 20129 Milano MI, Italy
+39 393 605 5691 +39 393 605 5691 Telefonische Terminvereinbarung
Poli Squash & Fitness
Via Giovanni Pascoli, 70, 20133 Milano MI, Italy
+39 02 236 4576 +39 02 236 4576 Telefonische Terminvereinbarung
amaTi SPA Milano - Moscova
Viale Monte Grappa, 12, 20124 Milano MI, Italy
+39 02 6556 0765 +39 02 6556 0765 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Centro Fisioterapia 4REHAB del Dottor Bruno Parapetti (Medical Fitness)
Viale S. Gimignano, 6, 20146 Milano MI, Italy
+39 02 4129 9227 +39 02 4129 9227 Telefonische Terminvereinbarung
Chiropraktik
Dry Needling
Physiotherapie
Centro Benessere Surya
Via Privata Alessandro Antonelli, 6, 20139 Milano MI, Italy
+39 340 399 4085 +39 340 399 4085 Telefonische Terminvereinbarung
Körperformung
Gesichtsbehandlungen
Gesichtsbehandlung
Spa Amore e Psiche
Corso Concordia, 1, 20129 Milano MI, Italy
+39 02 776761 +39 02 776761 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Montenero 8 Beauty & Luxury SPA
Viale Monte Nero, 8, 20135 Milano MI, Italy
+39 02 5519 9620 +39 02 5519 9620 Telefonische Terminvereinbarung
Hollywood-Wachs
Sugaring
Brasilianisches Wachs
Waxing für Männer
Gyms Open Club Sas
Via Simone D'Orsenigo, 23, 20135 Milano MI, Italy
+39 02 5501 4650 +39 02 5501 4650 Telefonische Terminvereinbarung
FitActive Milano Via Sismondi
Via Giancarlo Sismondi, 43, 20133 Milano MI, Italy
+39 392 929 4211 +39 392 929 4211 Telefonische Terminvereinbarung
Revolution Beauty Lab
Via Vittoria Colonna, 43, 20149 Milano MI, Italy
+39 02 436725 +39 02 436725 Telefonische Terminvereinbarung
Gesichtsbehandlung
Gesichtsbehandlung für Männer
Make-up-Service
7 City Club
Via Falcone, 5, 20123 Milano MI, Italy
+39 02 4539 1660 +39 02 4539 1660 Telefonische Terminvereinbarung
Action Fit Cairoli
Largo Cairoli, 20121 Milano MI, Italy
+39 331 858 5485 +39 331 858 5485 Telefonische Terminvereinbarung
Casa Cipriani Milano
Via Palestro, 24, 20121 Milano MI, Italy
+39 02 2506 4088 +39 02 2506 4088 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Körperpeeling
MC Wellness & Spa
Virgin Active, Corso Como, 15, 20154 Milano MI, Italy
+39 375 543 6466 +39 375 543 6466 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Ceresio 7 Gym & Spa
Via Ceresio, 7/Piano terra, 20154 Milano MI, Italy
+39 02 9716 2045 +39 02 9716 2045 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Kryotherapie
GetFIT - Via Piacenza
Via Piacenza, 4, 20135 Milano MI, Italy
+39 02 4674 64350 +39 02 4674 64350 Telefonische Terminvereinbarung
FitGirl Milano
V.le Beatrice d'Este, 15, 20122 Milano MI, Italy
+39 380 698 8232 +39 380 698 8232 Telefonische Terminvereinbarung
Wellness Sun Milano Centro LPG
Via Lodovico Ariosto, 34, 20145 Milano MI, Italy
+39 02 4331 9400 +39 02 4331 9400 Telefonische Terminvereinbarung
Cellulite-Behandlung
Gesichtsbehandlung
GetFIT - Via Piranesi
Via Giovanni Battista Piranesi, 9, 20137 Milano MI, Italy
+39 02 4674 64400 +39 02 4674 64400 Telefonische Terminvereinbarung
GetFIT - Via Vico
Via Gian Battista Vico, 38, 20123 Milano MI, Italy
+39 02 4674 64600 +39 02 4674 64600 Telefonische Terminvereinbarung
Action Fit Gargano
Via Gargano, 3, 20139 Milano MI, Italy
+39 337 165 5009 +39 337 165 5009 Telefonische Terminvereinbarung
Centro Sportivo San Carlo
Via Bernardino Zenale, 6, 20123 Milano MI, Italy
+39 02 4306 3403 +39 02 4306 3403 Telefonische Terminvereinbarung
ARENEIL parrucchiere
Corso S. Gottardo, 34, 20100 Milano MI, Italy
+39 02 8324 1230 +39 02 8324 1230 Telefonische Terminvereinbarung
Balayage
Extensions
Föhnen
Damenhaarschnitt
Sala Thai Massage Center
V. Ruggero Boscovich, 22, 20124 Milano MI, Italy
+39 02 670 5834 +39 02 670 5834 Telefonische Terminvereinbarung
Ganzkörpermassage
Hot-Stone-Massage
Therapeutische Massage
Fußmassage
Orange Palestre Italiane - Milano Cassala
Viale Cassala, 22, 20143 Milano MI, Italy
+39 02 8978 5459 +39 02 8978 5459 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Tonic Milano Giambellino
Via Giambellino, 5, 20146 Milano MI, Italy
+39 199 319 600 +39 199 319 600 Telefonische Terminvereinbarung
Action Fit Tolstoi
Via Leone Tolstoi, 59, 20146 Milano MI, Italy
+39 329 390 7266 +39 329 390 7266 Telefonische Terminvereinbarung
FITINN
Viale Abruzzi, 38, 20131 Milano MI, Italy
+39 02 3652 7126 +39 02 3652 7126 Telefonische Terminvereinbarung
HADO MILANO SPA
Corso Buenos Aires, 3, 20124 Milano MI, Italy
+39 02 2953 1350 +39 02 2953 1350 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Sant'Ambrogio Apartments
Via Edmondo de Amicis, 28, 20123 Milano MI, Italy
+39 02 4775 9202 +39 02 4775 9202 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
Providence Wellness Coach | Centro Massaggi a Milano | Piazza Repubblica
Via Giuseppe Parini, 5, 20121 Milano MI, Italy
+39 02 6206 1415 +39 02 6206 1415 Telefonische Terminvereinbarung
Gesichtsbehandlung
Gesichtsbehandlung für Männer
Gesichtsbehandlungen
Cellulite-Behandlung
lagrottaclubeprive
Piazzale Antonio Cantore, 6, 20123 Milano MI, Italy
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Sauna
GetFIT - Via Ravizza
Via Carlo Ravizza, 4, 20149 Milano MI, Italy
+39 02 4674 64200 +39 02 4674 64200 Telefonische Terminvereinbarung
Centro Benessere Eliseo
Corso Sempione, 11, 20145 Milano MI, Italy
+39 02 3310 4450 +39 02 3310 4450 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Palestra 20Hours
Via Rubens, 19, 20148 Milano MI, Italy
+39 02 8343 9440 +39 02 8343 9440 Telefonische Terminvereinbarung
Audace Palestre - Milan City
Via Bronzino, 15, 20133 Milano MI, Italy
+39 02 3655 5550 +39 02 3655 5550 Telefonische Terminvereinbarung
20Hours Club Brioschi
Via Francesco Brioschi, 26, 20136 Milano MI, Italy
+39 02 839 4233 +39 02 839 4233 Telefonische Terminvereinbarung
Action Fit Viale Liguria
Viale Liguria, 46, 20143 Milano MI, Italy
+39 375 897 3025 +39 375 897 3025 Telefonische Terminvereinbarung
Centro Naturopata
Piazza Cinque Giornate, 7, 20129 Milano MI, Italy
+39 328 898 6094 +39 328 898 6094 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Infrarotkabine
Spa-Behandlungen
La Via Delle Terme
Via Andrea Solari, 9, 20144 Milano MI, Italy
+39 02 4507 4560 +39 02 4507 4560 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen

Sauna FAQ

Was ist eine Sauna?

Eine Sauna ist ein beheizter Raum oder eine beheizte Kabine, der/die für Sitzungen mit trockener oder feuchter Hitze vorgesehen ist. In traditionellen finnischen Saunen wird trockene Wärme von einem Holz- oder Elektroofen erzeugt (in der Regel 70–100 °C). In Dampfsaunen (Dampfbädern) wird feuchte Wärme eingesetzt. Beide Arten von Saunen fördern das Schwitzen, die Entspannung und die Muskelregeneration und bieten Vorteile für das Herz-Kreislauf-System.

Warum sollte ich eine Sauna nutzen?

Saunagänge können zahlreiche Vorteile bieten: Sie erhöhen die Herzfrequenz und regen die Durchblutung an, können Muskelverspannungen, Entzündungen und Stress abbauen und können Menschen mit Asthma und Psoriasis helfen. Forschungsergebnisse deuten außerdem darauf hin, dass Saunagänge das Risiko für Demenz und Alzheimer senken können.

Was sollte ich nach einem Saunagang tun?

Trinke viel Wasser: Du musst die Flüssigkeit, die du durch Schwitzen verloren hast, wieder auffüllen. Trinke daher nach jedem Saunagang mindestens 500 ml bis 1 l (2 bis 4 Gläser) Wasser.

Wo finde ich eine Infrarotsauna in meiner Nähe?

Infrarotsaunen nutzen Strahlungswärme anstelle von Heißluft und sind beliebt, weil sie bei niedrigeren Temperaturen eine tiefere Wirkung auf das Gewebe entfalten. Entdecke und buche Infrarotsauna-Anbieter in deiner Nähe auf Fresha.

Wie lange dauert eine Saunasitzung?

Ihre ersten Saunagänge sollten nicht länger als 5–10 Minuten dauern. Sobald Sie sich jedoch an Saunen gewöhnt haben, können Sie die Dauer der einzelnen Gänge auf 20 Minuten verlängern.

Wie lange sollte ich in der Sauna bleiben?

Anfänger sollten mit 5–10 Minuten pro Sitzung beginnen. Erfahrene Saunabenutzer bleiben in der Regel 15–20 Minuten in der Sauna, bevor sie abkühlen. Es ist wichtig, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen und auf seinen Körper zu hören. In der traditionellen finnischen Saunakultur sind mehrere kürzere Saunagänge mit Abkühlpausen üblich.

Wie viel kostet ein Saunagang?

Wenn du einen Saunabesuch planst, kannst du damit rechnen, zwischen €25 und €100 zu zahlen.

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Saunatherapie ist eine bewährte Methode, um deine Selbstfürsorge auf das nächste Level zu heben. Saunen sind bekannt dafür, Stress effektiv abzubauen. Sie entgiften den Körper und können sogar den Stoffwechsel ankurbeln. Weitere Vorteile sind eine strahlendere Haut, besserer Schlaf und ein gestärktes Immunsystem, Schmerzlinderung sowie eine verbesserte Durchblutung. Erlebe authentische Saunaerlebnisse mit russischer Banja und Platza, finnischer Sauna oder der japanischen Iyashi Dome. Du kannst Dampfbad und Sauna kombinieren, eine Außensauna genießen oder Massage und Sauna mit Vibrosaun-Geräten verbinden. Buche deine Saunatherapie auf Fresha in Ex Om - Morivione ab €25 bis €100. Nutze unsere kostenlose mobile App und sichere dir im Handumdrehen deinen nächsten Saunatermin.

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