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Sauna Notre-Dame

Die besten Saunen in meiner Nähe in Notre-Dame, Paris

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SaunaSpa-Behandlungen Körperpeeling Körperpackung

Spa Thaï Luxe - Marais

4.8

(290)

16 Rue du Plâtre, Paris, 75004, Île-de-france

Hammam privatif

30 min

€49

Réflexologie plantaire / Foot massage

30 min - 1 hr

€59

Let it Be

1 hr and 30 min

€139

Réflexologie crânienne / Cranial massage

30 min - 1 hr

€59

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CORPS-ACCORD
14 Rue le Regrattier, 75004 Paris, France
+33 6 79 54 15 56 +33 6 79 54 15 56 Telefonische Terminvereinbarung
Hot-Stone-Massage
Ganzkörpermassage
Fußmassage
Tiefengewebemassage
Four Seasons Hotel George V, Paris
31 Av. George V, 75008 Paris, France
+33 1 49 52 70 00 +33 1 49 52 70 00 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
Körperpackung
Körperpeeling
Hammam Pacha
17 Rue Mayet, 75006 Paris, France
+33 1 43 06 55 55 +33 1 43 06 55 55 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Infrarotkabine
Körperpeeling
Spa-Behandlungen
Hôtel de Crillon, A Rosewood Hotel
10 Pl. de la Concorde, 75008 Paris, France
+33 1 44 71 15 00 +33 1 44 71 15 00 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
L'Éden des Sens - soin visage Biologique Recherche - soins minceur LPG
10 Rue du Faubourg Poissonnière, 75010 Paris, France
+33 6 65 58 77 15 +33 6 65 58 77 15 Telefonische Terminvereinbarung
Thai Yoga Massage Paris
4 Rue Dautancourt, 75017 Paris, France
+33 6 01 88 20 59 +33 6 01 88 20 59 Telefonische Terminvereinbarung
Pränatale Massage
Heilmassage
Entspannende Massage
Paarmassage
Masseur-Pro
3 Bd Ornano, 75018 Paris, France
+33 6 32 59 47 68 +33 6 32 59 47 68 Telefonische Terminvereinbarung
Ayurvedische Massage
Chinesische Massage
Paarmassage
Entspannende Massage
Carole Massages Bien-Être
75 Rue Claude Bernard, 75005 Paris, France
+33 7 83 02 23 62 +33 7 83 02 23 62 Telefonische Terminvereinbarung
Ayurvedische Massage
Therapeutische Massage
Entspannende Massage
Fußmassage
BAN SUAN THAI GARDEN
25 Rue Jean Leclaire, 75017 Paris, France
+33 7 66 27 43 48 +33 7 66 27 43 48 Telefonische Terminvereinbarung
Ganzkörpermassage
Sportmassage
Tiefengewebemassage
Entspannende Massage
SLÖO, l'Art du Bien-Être
50 Rue Saint-Georges, 75009 Paris, France
+33 9 80 88 50 09 +33 9 80 88 50 09 Telefonische Terminvereinbarung
Therapeutische Massage
Ayurvedische Massage
Chinesische Massage
Paarmassage
Full Care Paris-Massage Colombien-Paris 19
58 Bd de la Villette, 75019 Paris, France
+33 6 27 10 10 16 +33 6 27 10 10 16 Telefonische Terminvereinbarung
Mikrodermabrasion
Make-up-Service
Gesichtsbehandlung
Cellulite-Behandlung
DAVIDE SHIATSU SHENDAO PARIS
39 Rue de la Folie Méricourt, 75011 Paris, France
+33 6 89 76 04 33 +33 6 89 76 04 33 Telefonische Terminvereinbarung
Hot-Stone-Massage
Akupressur
Fußreflexzonen
Therapeutische Massage
Rose Beauty
6 Rue du Dr Finlay, 75015 Paris, France
+33 7 82 78 70 70 +33 7 82 78 70 70 Telefonische Terminvereinbarung
Make-up-Service
Dermaplaning
Mikrodermabrasion
Threading
Lymfea - Drainage lymphatique Paris
71 Av. Victor Hugo, 75116 Paris, France
+33 1 88 60 94 96 +33 1 88 60 94 96 Telefonische Terminvereinbarung
Pränatale Massage
Hot-Stone-Massage
Lymphdrainage-Massage
Fußmassage
Ban Bua Spa
38 Rue Caulaincourt, 75018 Paris, France
+33 1 42 59 68 14 +33 1 42 59 68 14 Telefonische Terminvereinbarung
Ganzkörpermassage
Lymphdrainage-Massage
Fußmassage
Akupressur
Les Jolies Pommettes Drainage lymphatique Renata França et massage musculaire du visage, Plasma Lift, Léa Krakovitch
8 Rue du Lunain, 75014 Paris, France
+33 6 28 29 49 33 +33 6 28 29 49 33 Telefonische Terminvereinbarung
Paarmassage
Entspannende Massage
Heilmassage
Therapeutische Massage
Bonjour Shiatsu
24 Rue Doudeauville, 75018 Paris, France
+33 7 67 50 92 17 +33 7 67 50 92 17 Telefonische Terminvereinbarung
Thai-Massage
Schwedische Massage
Sportmassage
Tiefengewebemassage
Marie Burthiault Espace Chéroy
19 Rue de Cheroy, 75017 Paris, France
+33 6 14 66 53 45 +33 6 14 66 53 45 Telefonische Terminvereinbarung
Hot-Stone-Massage
Pränatale Massage
Heilmassage
Entspannende Massage
Bulles de massage
34 Rue du Faubourg Saint-Martin, 75010 Paris, France
+33 7 69 52 09 51 +33 7 69 52 09 51 Telefonische Terminvereinbarung
Tiefengewebemassage
Sportmassage
Schwedische Massage
Thai-Massage
Les mains Sensees
28 rue neuve des boulets, 208 Rue Saint-Maur, 75011 Paris, France
+33 6 75 98 12 08 +33 6 75 98 12 08 Telefonische Terminvereinbarung
Entspannende Massage
Hot-Stone-Massage
Chinesische Massage
Therapeutische Massage
SHU YUAN
251 Rue du Faubourg Saint-Antoine, 75011 Paris, France
+33 7 67 94 99 36 +33 7 67 94 99 36 Telefonische Terminvereinbarung
Entspannende Massage
Paarmassage
Chinesische Massage
Therapeutische Massage
Halimassage
40 bis Rue du Faubourg Poissonnière, 75010 Paris, France
+33 6 69 36 31 75 +33 6 69 36 31 75 Telefonische Terminvereinbarung
Chinesische Massage
Fußmassage
Ganzkörpermassage
Hot-Stone-Massage
Renata França Drainage Lymphatique BODY SAMBA - Body Therapy
26 Rue Camille Desmoulins, 75011 Paris, France
+33 7 68 29 65 42 +33 7 68 29 65 42 Telefonische Terminvereinbarung
Schwedische Massage
Lymphdrainage-Massage
Akupressur
Hot-Stone-Massage
Lac Du Paradis (ancien L’Or Blanc) - Massage Tui Na
7 Rue du Maine, 75014 Paris, France
+33 6 52 86 52 41 +33 6 52 86 52 41 Telefonische Terminvereinbarung
Schwedische Massage
Thai-Massage
Therapeutische Massage
Chinesische Massage
RDV Bien Etre Paris 13 - Massages bien etre
22 Rue des Reculettes, 75013 Paris, France
+33 6 61 74 35 95 +33 6 61 74 35 95 Telefonische Terminvereinbarung
Heilmassage
Entspannende Massage
Paarmassage
Pränatale Massage
"LE KOBIDO A PARIS" Arnaud LE DU / S. MOCHIZUKI. Massage RITUEL et soin du Visage JAPONAIS). Formateur KOBIDO. 75018 PARIS.
13 rue Eva KOTCHEVER, Bat E1, appt105, 75018 Paris, France
+33 6 61 63 56 98 +33 6 61 63 56 98 Telefonische Terminvereinbarung
Paarmassage
Entspannende Massage
Therapeutische Massage
Heilmassage
Kunlim
19 Rue Pierre Leroux, 75007 Paris, France
+33 1 53 86 94 73 +33 1 53 86 94 73 Telefonische Terminvereinbarung
Therapeutische Massage
Ganzkörpermassage
Chinesische Massage
Ayurvedische Massage
Centre Du Champ De Mars - Palais Royal
45 Rue de Richelieu, 75001 Paris, France
+33 1 42 36 39 77 +33 1 42 36 39 77 Telefonische Terminvereinbarung
Ganzkörper-Wachsbehandlung
Waxing für Männer
Gesichtswachsbehandlung
Bein-Waxing
Kalyaan Massage Paris 11
109 Boulevard de Charonne, 75011 Paris, France
+33 7 70 16 58 26 +33 7 70 16 58 26 Telefonische Terminvereinbarung
Heilmassage
Sportmassage
Therapeutische Massage
Ayurvedische Massage
Leslie - Drainage lymphatique/Renata França/Madérothérapie/Kobido/Palper rouler/Déplacement à domicile/Paris 16
2 bis Rue Scheffer, 75016 Paris, France
+33 6 99 20 99 12 +33 6 99 20 99 12 Telefonische Terminvereinbarung
Entspannende Massage
Therapeutische Massage
Thai-Massage
Lymphdrainage-Massage
Sophie Furstoss - Médecine Chinoise - Massage Tui Na
11 Rue Beudant, 75017 Paris, France
+33 7 69 92 39 38 +33 7 69 92 39 38 Telefonische Terminvereinbarung
Fußmassage
Heilmassage
Chinesische Massage
Therapeutische Massage
SZEN massages naturistes Paris 12
241 Rue de Bercy, 75012 Paris, France
+33 6 78 24 42 76 +33 6 78 24 42 76 Telefonische Terminvereinbarung
Chinesische Massage
Therapeutische Massage
Schwedische Massage
Heilmassage
GUASHA-KOBIDO BY ALEXANDRE CHAMPION DU MONDE KOBIDO 2022
48 Rue Sainte-Anne, 75002 Paris, France
+33 7 62 57 20 82 +33 7 62 57 20 82 Telefonische Terminvereinbarung
Tiefengewebemassage
Paarmassage
Entspannende Massage
Therapeutische Massage
Le Massager du Bien-Etre
5 Pass. Saint-Antoine, 75011 Paris, France
+33 6 60 89 50 31 +33 6 60 89 50 31 Telefonische Terminvereinbarung
Entspannende Massage
Paarmassage
Chinesische Massage
Tiefengewebemassage
MASSAGE TANTRIQUE PARIS
7 Av. Montaigne, 75008 Paris, France
+33 5 87 46 58 57 +33 5 87 46 58 57 Telefonische Terminvereinbarung
Therapeutische Massage
Chinesische Massage
Paarmassage
Entspannende Massage
Jinsheng bien être
205 Rue La Fayette, 75010 Paris, France
+33 1 42 45 94 18 +33 1 42 45 94 18 Telefonische Terminvereinbarung
Chinesische Massage
Heilmassage
Entspannende Massage
Therapeutische Massage
Massage-relaxation et Épilation Paris 75015
28 Rue du Laos, 75015 Paris, France
+33 1 43 06 09 76 +33 1 43 06 09 76 Telefonische Terminvereinbarung
Sportmassage
Paarmassage
Pränatale Massage
Ganzkörpermassage
Linda Beauté
19 Rue Beaunier, 75014 Paris, France
+33 7 57 64 79 77 +33 7 57 64 79 77 Telefonische Terminvereinbarung
Schwedische Massage
Ganzkörpermassage
Fußmassage
Heilmassage
Charlotte - Massage Bien-être Paris
3 Rue Jouye-Rouve, 75020 Paris, France
+33 6 61 47 96 72 +33 6 61 47 96 72 Telefonische Terminvereinbarung
Lymphdrainage-Massage
Fußmassage
Ganzkörpermassage
Hot-Stone-Massage
ALDR PARIS 15
3 Rue Auguste Bartholdi, 75015 Paris, France
+33 6 59 89 43 10 +33 6 59 89 43 10 Telefonische Terminvereinbarung
Therapeutische Massage
Entspannende Massage
Heilmassage
Pränatale Massage
L'instant
9 Rue Saint-Didier, 75116 Paris, France
+33 1 45 53 09 09 +33 1 45 53 09 09 Telefonische Terminvereinbarung
Dermalfiller
Y zen spa
67 Rue du Cardinal Lemoine, 75005 Paris, France
+33 7 55 48 96 72 +33 7 55 48 96 72 Telefonische Terminvereinbarung
Entspannende Massage
Thai-Massage
Ganzkörpermassage
Chinesische Massage
Le Fresh Club - Drainage RENATA FRANCA et Massage FACIAL LIFTANT | Paris 3e
Haut Marais, 75003 Paris, France
+33 6 64 61 92 44 +33 6 64 61 92 44 Telefonische Terminvereinbarung
Entspannende Massage
Therapeutische Massage
Lymphdrainage-Massage
Heilmassage
hua cheng salon de massage
33 Bd Auguste Blanqui, 75013 Paris, France
+33 7 73 49 52 46 +33 7 73 49 52 46 Telefonische Terminvereinbarung
Ganzkörpermassage
Heilmassage
Entspannende Massage
Paarmassage
Massage Paris 15 by Grain d'Éclat
95 Rue du Commerce, 75015 Paris, France
+33 6 16 70 70 55 +33 6 16 70 70 55 Telefonische Terminvereinbarung
Entspannende Massage
Heilmassage
Therapeutische Massage
Schwedische Massage
Spa Codage - MGallery Le Boutet Paris
22-24 Rue Faidherbe, 75011 Paris, France
+33 1 40 24 65 65 +33 1 40 24 65 65 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
Massage Naturiste Paris - Tantrique -Tantra Confidentiel
18 Rue Béranger, 75003 Paris, France
+33 6 46 00 76 15 +33 6 46 00 76 15 Telefonische Terminvereinbarung
Paarmassage
Ganzkörpermassage
Entspannende Massage
Paris Premium Massage
19 Pl. du Panthéon, 75005 Paris, France
+33 6 52 00 66 81 +33 6 52 00 66 81 Telefonische Terminvereinbarung
Schwedische Massage
Sportmassage
Tiefengewebemassage
Hot-Stone-Massage
Mains d'oeuvre - Massages Bien être Paris 75011
Rue de Charonne, 75011 Paris, France
+33 6 15 04 87 34 +33 6 15 04 87 34 Telefonische Terminvereinbarung
Paarmassage
Entspannende Massage
Heilmassage
Tiefengewebemassage
Paolax Massage
22 Rue des Canettes, 75006 Paris, France
+33 6 08 80 85 58 +33 6 08 80 85 58 Telefonische Terminvereinbarung
Entspannende Massage
Sportmassage
Fußmassage
Aura Ems & Skincare
6 Rue Ernest Cresson, 75014 Paris, France
+33 7 65 51 68 43 +33 7 65 51 68 43 Telefonische Terminvereinbarung
Anti-Falten-Injektionen
Hautstraffung
Laser-Hauterneuerung
Microneedling
Le Mythic Oriental
2 Rue Noël Ballay, 75020 Paris, France
+33 6 23 21 01 28 +33 6 23 21 01 28 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
Saud Sai Spa
74 Rue de Clichy, 75009 Paris, France
+33 1 45 26 13 17 +33 1 45 26 13 17 Telefonische Terminvereinbarung
Paarmassage
Entspannende Massage
Heilmassage
Hot-Stone-Massage
Catherine les5soleils Massages bien-être
135 Av. Gambetta, 75020 Paris, France
+33 7 87 07 32 29 +33 7 87 07 32 29 Telefonische Terminvereinbarung
Heilmassage
Entspannende Massage
Paarmassage
Chinesische Massage
Mahaa beauty Paris
103 Rue Manin, 75019 Paris, France
+33 7 86 95 18 64 +33 7 86 95 18 64 Telefonische Terminvereinbarung
Entspannende Massage
Lymphdrainage-Massage
Hot-Stone-Massage
Hydrafacial Paris 11
51 Av. de la République, 75011 Paris, France
+33 6 79 93 92 23 +33 6 79 93 92 23 Telefonische Terminvereinbarung
Anti-Falten-Injektionen
Microneedling
Nicht-chirurgisches Facelifting
Laser-Hauterneuerung
Massage paris 5 - Atsumi
73 Rue Claude Bernard, 75005 Paris, France
+33 1 45 86 16 78 +33 1 45 86 16 78 Telefonische Terminvereinbarung
Entspannende Massage
Chinesische Massage
Thai-Massage
Fußmassage
Massage Margot
18 Rue de l'Évangile, 75018 Paris, France
+33 6 73 59 29 47 +33 6 73 59 29 47 Telefonische Terminvereinbarung
Hot-Stone-Massage
Heilmassage
Entspannende Massage
Paarmassage
Le Cabinet du Deep Tissue
C.E.A.T.H, 58 Rue de Cléry, 75002 Paris, France
+33 6 28 94 80 66 +33 6 28 94 80 66 Telefonische Terminvereinbarung
Thai-Massage
Fußmassage
Lymphdrainage-Massage
Ganzkörpermassage
Burning Bar - Hot Pilates Studio
42 Av. Raymond Poincaré, 75116 Paris, France
+33 7 85 98 94 63 +33 7 85 98 94 63 Telefonische Terminvereinbarung
Carine's Home Espace privé de bien-être
27 Rue Saint-Sulpice, 75006 Paris, France
+33 6 72 92 14 23 +33 6 72 92 14 23 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Kryotherapie
Spa-Behandlungen
Au Bien-être d'Asie
42 bis Rue Sorbier, 75020 Paris, France
+33 6 98 90 01 13 +33 6 98 90 01 13 Telefonische Terminvereinbarung
Therapeutische Massage
Ayurvedische Massage
Chinesische Massage
Paarmassage
massage paris05 75005 paris REVE BLEU
282 Rue Saint-Jacques, 75005 Paris, France
+33 7 51 38 01 60 +33 7 51 38 01 60 Telefonische Terminvereinbarung
Chinesische Massage
Tiefengewebemassage
Entspannende Massage
Thai-Massage
Body Om - Wellness À Montrouge
18 bis Bd du Général de Gaulle, 92120 Montrouge, France
+33 1 85 76 50 22 +33 1 85 76 50 22 Telefonische Terminvereinbarung
Frédéric Viaux - Massage bien-être à Paris
69 Rue Haxo, 75020 Paris, France
+33 6 70 33 29 57 +33 6 70 33 29 57 Telefonische Terminvereinbarung
Heilmassage
Fußmassage
Ganzkörpermassage
Hot-Stone-Massage
Nakhon Spa - Champs Elysées
15 Av. Victor Hugo, 75116 Paris, France
+33 7 86 53 54 27 +33 7 86 53 54 27 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
Lok Siam Spa Beaugrenelle
94 Rue de Lourmel, 75015 Paris, France
+33 1 45 01 53 02 +33 1 45 01 53 02 Telefonische Terminvereinbarung
Hot-Stone-Massage
Lymphdrainage-Massage
Tiefengewebemassage
Sportmassage
Asian Zen salon massage 75015 Paris Place Commerce
11 Pl. du Commerce, 75015 Paris, France
+33 7 52 44 38 05 +33 7 52 44 38 05 Telefonische Terminvereinbarung
Fußmassage
Entspannende Massage
Hot-Stone-Massage
Ganzkörpermassage
SPA DR. BARBARA STURM - HÔTEL J.K. PLACE
82 Rue de Lille, 75007 Paris, France
+33 1 40 60 44 59 +33 1 40 60 44 59 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Körperpeeling
Spa-Behandlungen
BENE TIBI - Massages pour femmes puissantes
55 Rue Caulaincourt, 75018 Paris, France
+33 6 87 41 57 67 +33 6 87 41 57 67 Telefonische Terminvereinbarung
Pränatale Massage
Ganzkörpermassage
Lymphdrainage-Massage
Tiefengewebemassage
Romain Massage
9 Rue du Dr Charles Richet, 75013 Paris, France
+33 6 95 42 84 09 +33 6 95 42 84 09 Telefonische Terminvereinbarung
Heilmassage
Thai-Massage
Ganzkörpermassage
Therapeutische Massage
Espace Virshan Massage ayurvédique à Paris
9 Rue du Général Blaise, 75011 Paris, France
+33 6 69 72 47 42 +33 6 69 72 47 42 Telefonische Terminvereinbarung
Entspannende Massage
Therapeutische Massage
Tiefengewebemassage
Ayurvedische Massage
A Corps Parfait Massages
12 Rue Rochebrune, 75011 Paris, France
+33 6 09 81 77 67 +33 6 09 81 77 67 Telefonische Terminvereinbarung
Chinesische Massage
Paarmassage
Tiefengewebemassage
Fußreflexzonen
Massage du Visage Holistique & Kobido par Lauren - Paris 11
27 Ave Parmentier, 75011 Paris, France
+33 7 44 80 12 72 +33 7 44 80 12 72 Telefonische Terminvereinbarung
Tiefengewebemassage
Fußmassage
Lymphdrainage-Massage
Ganzkörpermassage
Massage Epilation Institut au Masculin paris 15
4 Rue du Laos, 75015 Paris, France
+33 6 59 22 00 83 +33 6 59 22 00 83 Telefonische Terminvereinbarung
Entspannende Massage
Paarmassage
Ganzkörpermassage
Zen & Tuina
12 Rue des Wallons, 75013 Paris, France
+33 1 43 48 44 39 +33 1 43 48 44 39 Telefonische Terminvereinbarung
Pränatale Massage
Entspannende Massage
Paarmassage
Chinesische Massage
Massage Bien-être MN Paris Gambetta
24 Rue de la Chine, 75020 Paris, France
+33 6 41 48 19 10 +33 6 41 48 19 10 Telefonische Terminvereinbarung
Lymphdrainage-Massage
Heilmassage
Entspannende Massage
Paarmassage
75014 Paris massage
187 Av. du Maine, 75014 Paris, France
+33 9 53 65 87 11 +33 9 53 65 87 11 Telefonische Terminvereinbarung
Heilmassage
Fußmassage
Ganzkörpermassage
Hot-Stone-Massage
Belleyme Marais
8 Rue Charles-François Dupuis, 75003 Paris, France
+33 1 44 49 90 31 +33 1 44 49 90 31 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Infrarotkabine
Spa-Behandlungen
Espace Renata França by Paola
54 Bd Pasteur, 75015 Paris, France
+33 6 08 52 14 62 +33 6 08 52 14 62 Telefonische Terminvereinbarung
Therapeutische Massage
Entspannende Massage
Paarmassage
Heilmassage
Xiu Xian Ge Massage
27 Rue Pierre Leroux, 75007 Paris, France
+33 1 82 07 78 59 +33 1 82 07 78 59 Telefonische Terminvereinbarung
Ganzkörpermassage
Chinesische Massage
Entspannende Massage
Therapeutische Massage
Jessica Giorno - Shiatsu & Kobido
5 Av. des Chasseurs, 75017 Paris, France
+33 6 98 60 10 07 +33 6 98 60 10 07 Telefonische Terminvereinbarung
Akupunktur
Bien Etre Massage 8EME
1 Rue du Général Foy, 75008 Paris, France
+33 6 38 32 65 23 +33 6 38 32 65 23 Telefonische Terminvereinbarung
Sportmassage
Hot-Stone-Massage
Fußmassage
Entspannende Massage
Pay San Massages
34 Rue de l'Abbé Groult, 75015 Paris, France
+33 6 51 47 71 89 +33 6 51 47 71 89 Telefonische Terminvereinbarung
Ganzkörpermassage
Tiefengewebemassage
Sportmassage
Thai-Massage
Ocab Bien-être
8 Pass. du Charolais, 75012 Paris, France
+33 6 16 10 22 85 +33 6 16 10 22 85 Telefonische Terminvereinbarung
Heilmassage
Lymphdrainage-Massage
Entspannende Massage
Paarmassage
Espace Babel Zen
Cité du Labyrinthe, 75020 Paris, France
+33 7 64 09 01 86 +33 7 64 09 01 86 Telefonische Terminvereinbarung
Akupunktur
WALTER MASSAGE
226 Rue Saint-Martin, 75003 Paris, France
+33 7 68 00 62 52 +33 7 68 00 62 52 Telefonische Terminvereinbarung
Fußmassage
Ganzkörpermassage
Hot-Stone-Massage
Heilmassage
Relax Bien-Etre
Résidence Le Belvédère, 118-130 Av. Jean Jaurès, 75019 Paris, France
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9 Rue Cyrano de Bergerac, 75018 Paris, France
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Sauna FAQ

Was sollte ich vor einem Saunagang tun?

In der Sauna verlieren Sie durch Schwitzen viel Wasser. Unterstützen Sie Ihren Körper daher, indem Sie im Vorfeld Ihres Saunagangs nach und nach etwa einen halben Liter Wasser trinken – das trägt dazu bei, eine Dehydrierung zu verhindern. Außerdem solltest du vor dem Saunagang duschen und dir Zeit zum Entspannen nehmen.

Was ist eine Sauna?

Eine Sauna ist ein beheizter Raum oder eine beheizte Kabine, der/die für Sitzungen mit trockener oder feuchter Hitze vorgesehen ist. In traditionellen finnischen Saunen wird trockene Wärme von einem Holz- oder Elektroofen erzeugt (in der Regel 70–100 °C). In Dampfsaunen (Dampfbädern) wird feuchte Wärme eingesetzt. Beide Arten von Saunen fördern das Schwitzen, die Entspannung und die Muskelregeneration und bieten Vorteile für das Herz-Kreislauf-System.

Kann ich online einen Saunatermin buchen?

Ja, mit Fresha kannst du rund um die Uhr online Saunatermine buchen. Durchsuche Einrichtungen in deiner Nähe, wähle deine Sitzung aus und bestätige sie sofort.

Was sollte ich nach einem Saunagang tun?

Trinke viel Wasser: Du musst die Flüssigkeit, die du durch Schwitzen verloren hast, wieder auffüllen. Trinke daher nach jedem Saunagang mindestens 500 ml bis 1 l (2 bis 4 Gläser) Wasser.

Wie lange sollte ich in der Sauna bleiben?

Anfänger sollten mit 5–10 Minuten pro Sitzung beginnen. Erfahrene Saunabenutzer bleiben in der Regel 15–20 Minuten in der Sauna, bevor sie abkühlen. Es ist wichtig, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen und auf seinen Körper zu hören. In der traditionellen finnischen Saunakultur sind mehrere kürzere Saunagänge mit Abkühlpausen üblich.

Welche gesundheitlichen Vorteile bietet die Saunanutzung?

Regelmäßiger Saunabesuch wird mit einer Verbesserung der Herz-Kreislauf-Gesundheit, einem Rückgang von Muskelkater, Stressabbau, besserem Schlaf, einer Reinigung der Haut durch Schwitzen und einer Stärkung der Immunfunktion in Verbindung gebracht. Viele Sportler nutzen Saunen zur Erholung neben ihren Trainingsprogrammen.

Warum sollte ich eine Sauna nutzen?

Saunagänge können zahlreiche Vorteile bieten: Sie erhöhen die Herzfrequenz und regen die Durchblutung an, können Muskelverspannungen, Entzündungen und Stress abbauen und können Menschen mit Asthma und Psoriasis helfen. Forschungsergebnisse deuten außerdem darauf hin, dass Saunagänge das Risiko für Demenz und Alzheimer senken können.

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Es gibt kaum etwas Vergleichbares zu einem Saunagang. Die holzige Wärme einzuatmen wirkt entspannend und wohltuend für Körper und Geist. Saunen sind seit langem für ihre gesundheitlichen Vorteile bekannt. Sie helfen, die Muskeln zu lockern, den Körper zu entgiften und die Durchblutung zu fördern – kein Wunder, dass sie in Notre-Dame so beliebt sind. Wer Abwechslung sucht, kann eine russische Banja mit höherer Luftfeuchtigkeit ausprobieren oder eine japanische Sauna mit Iyashi Dome wählen, die für ihre unterstützende Wirkung beim Abnehmen geschätzt wird. Wähle dein Saunaerlebnis ganz einfach über die Fresha mobile App. Die Preise starten bei €35, und eine Saunatherapie dauert in der Regel etwa 1 hour.

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