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Sauna Desgranges-Fontenay

Die besten Saunen in meiner Nähe in Desgranges-Fontenay, Paris

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EmpfohlenAngebote

Les Bains d'AliA (100% féminin)

4.8

(1,063)

125 Avenue Henri Ravera, Bagneux, 92220, Île-de-france

Cérémonie du Bain Turc

20 min

€24

L'Intuitive

1 hr and 30 min

€38

Massage Ciblé 25 min

30 min

€50

Massage Évasion 55 min

1 hr

€90

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Selon Caroline Facialiste

42 Rue de Fontenay, 92330 Sceaux, France

+33 7 89 63 04 92 +33 7 89 63 04 92 Telefonische Terminvereinbarung

Tiefengewebemassage

Fußmassage

Lymphdrainage-Massage

Ganzkörpermassage

Fitness Park - Salle de sport Bagneux

168 Av. Aristide Briand, 92220 Bagneux, France

+33 1 46 65 12 33 +33 1 46 65 12 33 Telefonische Terminvereinbarung

Guillaume Perinet - Hydrafacial, Radiofréquence Indiba, Post Operative Aesthetics, Drainage Lymphatic Manuel - Antony

28-44 Rue Prosper Legouté Batiment 34, 92160 Antony, France

+33 7 83 59 01 75 +33 7 83 59 01 75 Telefonische Terminvereinbarung

Dry Needling

Physiotherapie

KA beauty and sculpt - Clamart

2 Rue de Châtillon, 92140 Clamart, France

+33 6 17 05 68 13 +33 6 17 05 68 13 Telefonische Terminvereinbarung

Chemisches Peeling

Gesichtsbehandlung für Männer

Gesichtsbehandlungen

Augenbrauen-Threading

Maelis Centre Laser Clamart / Issy-les-Moulineaux - Épilation Laser / Définitive

237 Av. Jean Jaurès, 92140 Clamart, France

+33 1 53 56 49 15 +33 1 53 56 49 15 Telefonische Terminvereinbarung

Bein-Waxing

Rücken-Waxing

Hollywood-Wachs

Bikini-Wachs

Céline Boulard - Massages Bien-Etre by Céline

2 Dom. de Seignelay, 92290 Châtenay-Malabry, France

+33 6 63 34 26 16 +33 6 63 34 26 16 Telefonische Terminvereinbarung

Heilmassage

Pränatale Massage

Hot-Stone-Massage

Ganzkörpermassage

"Votre massage"

58 Av. Jean Jaurès, 92190 Meudon, France

+33 6 88 31 36 35 +33 6 88 31 36 35 Telefonische Terminvereinbarung

Tiefengewebemassage

Heilmassage

Entspannende Massage

Paarmassage

Be'zen

13 Av. Henri Ravera, 92220 Bagneux, France

+33 9 81 81 87 82 +33 9 81 81 87 82 Telefonische Terminvereinbarung

Mikrodermabrasion

Gesichtsbehandlung für Männer

Cellulite-Behandlung

Gesichtsbehandlung

Kd Lab : massage, épilation, relaxation & bien-être

1 Rue du Loup Pendu, 92350 Le Plessis-Robinson, France

+33 6 27 43 61 50 +33 6 27 43 61 50 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Spa-Behandlungen

Körperpackung

Kryotherapie

Le Cocon du Bien-être - Espace de Soins & Massages

17 Av. du Bois, 92290 Châtenay-Malabry, France

+33 6 63 61 21 26 +33 6 63 61 21 26 Telefonische Terminvereinbarung

Schwedische Massage

Sportmassage

Tiefengewebemassage

Heilmassage

Institut Laroche Bien-Être

40 Av. Victor Cresson, 92130 Issy-les-Moulineaux, France

+33 6 37 45 10 71 +33 6 37 45 10 71 Telefonische Terminvereinbarung

Lymphdrainage-Massage

Ganzkörpermassage

Hot-Stone-Massage

Pränatale Massage

Body Om - Espace bien-être à Montrouge

18 bis Bd du Général de Gaulle, 92120 Montrouge, France

+33 1 85 76 50 22 +33 1 85 76 50 22 Telefonische Terminvereinbarung

Ma Parenthèse Kiné

42 Av. de la Division Leclerc, 92290 Châtenay-Malabry, France

+33 6 38 80 96 22 +33 6 38 80 96 22 Telefonische Terminvereinbarung

Lymphdrainage-Massage

Heilmassage

Entspannende Massage

Paarmassage

LIGHTNESS - Drainage lymphatique / Remodelage - Méthode Renata Franca/Supra Sculpt/KOBIDO/Massage prénatal/Bien-être-Antony

26 Rue Camille Pelletan, 92160 Antony, France

+33 6 51 65 69 71 +33 6 51 65 69 71 Telefonische Terminvereinbarung

Tiefengewebemassage

Fußmassage

Lymphdrainage-Massage

Ganzkörpermassage

La Belle Rose

12 Rue des Jardins, 94240 L'Haÿ-les-Roses, France

+33 7 60 30 76 18 +33 7 60 30 76 18 Telefonische Terminvereinbarung

Make-up-Service

Gesichtsbehandlung für Männer

Dermaplaning

Mikrodermabrasion

Cabinet de Naturopathie, Massage et Réflexologie Valérie Lehman (Sceaux - 92)

133 Rue Houdan 4ème étage, 92330 Sceaux, France

+33 7 67 28 80 67 +33 7 67 28 80 67 Telefonische Terminvereinbarung

Ganzkörpermassage

Hot-Stone-Massage

Pränatale Massage

Akupressur

Relax Team

petite maison en haut des escaliers, 2 bis Rue Denis Gogue, 92140 Clamart, France

+33 6 29 71 86 29 +33 6 29 71 86 29 Telefonische Terminvereinbarung

Ganzkörpermassage

Tiefengewebemassage

Fußreflexzonen

Sportmassage

SUNTIME - UV tanning center in Clamart

41 Av. Jean Jaurès, 92140 Clamart, France

+33 1 55 95 33 97 +33 1 55 95 33 97 Telefonische Terminvereinbarung

Bräunungsspray

Forme et Beauté

12 Rue de la Station, 92360 Meudon, France

+33 1 46 31 46 03 +33 1 46 31 46 03 Telefonische Terminvereinbarung

Akne-Gesichtsbehandlung

Threading

Chemisches Peeling

Augenbrauen-Threading

Gym loisirs et Bien Etre

57 Rue Lazare Carnot, 92140 Clamart, France

+33 1 47 36 01 37 +33 1 47 36 01 37 Telefonische Terminvereinbarung

XU BELLA 37

14 Av. de la Duchesse du Maine, 92160 Antony, France

+33 7 65 65 88 88 +33 7 65 65 88 88 Telefonische Terminvereinbarung

Ganzkörpermassage

Lymphdrainage-Massage

Pränatale Massage

Hot-Stone-Massage

My Dream Face - Institut de beauté Montrouge

22 Rue Molière, 92120 Montrouge

+33 7 67 06 48 14 +33 7 67 06 48 14 Telefonische Terminvereinbarung

Gesichtsbehandlung

Akne-Gesichtsbehandlung

Mikrodermabrasion

Dermaplaning

Christel Maquillage Permanent

3 Pl. de l'Église, 92140 Clamart, France

+33 7 82 97 12 48 +33 7 82 97 12 48 Telefonische Terminvereinbarung

Chemisches Peeling

Braut-Make-up

Akne-Gesichtsbehandlung

Threading

Alize's Institute

7 Rue Jean Moulin, 92160 Antony, France

+33 1 48 25 02 14 +33 1 48 25 02 14 Telefonische Terminvereinbarung

Dermaplaning

Mikrodermabrasion

Rückenmassage

Akne-Gesichtsbehandlung

Nacima IKHLEF - DE CHENILLE EN PAPILLON

28 Av. Aristide Briand, 92160 Antony, France

+33 6 66 90 13 10 +33 6 66 90 13 10 Telefonische Terminvereinbarung

Chinesische Massage

Fußreflexzonen

Therapeutische Massage

Paarmassage

L'instant Zen

32 Av. Gabriel Péri, 92160 Antony, France

+33 9 84 38 16 14 +33 9 84 38 16 14 Telefonische Terminvereinbarung

Cellulite-Behandlung

Akne-Gesichtsbehandlung

Rückenmassage

Threading

Cap Tonic Verrières - Antony

1 Rue des Gardes, 91370 Verrières-le-Buisson, France

+33 1 69 20 98 45 +33 1 69 20 98 45 Telefonische Terminvereinbarung

My Moment: maquillage semi-permanent, soins du visage, beauté du regard et des ongles sur RDV

23 Rue Marie Debos, 92120 Montrouge, France

+33 6 36 49 19 24 +33 6 36 49 19 24 Telefonische Terminvereinbarung

Cellulite-Behandlung

Gesichtsbehandlung

Make-up-Service

Threading

Bahya Institut

24 Pl. Henri Brousse, 92190 Meudon, France

+33 1 46 26 31 37 +33 1 46 26 31 37 Telefonische Terminvereinbarung

Akne-Gesichtsbehandlung

Mikrodermabrasion

Gesichtsbehandlung für Männer

Augenbrauen-Threading

Évasion & Spa

133 Rue Houdan, 92330 Sceaux, France

+33 1 43 50 71 50 +33 1 43 50 71 50 Telefonische Terminvereinbarung

Make-up-Service

Gesichtsbehandlung

Chemisches Peeling

Rückenmassage

Hightech BB Spa

124 Av. du Général Leclerc, 92340 Bourg-la-Reine, France

+33 1 55 52 09 54 +33 1 55 52 09 54 Telefonische Terminvereinbarung

Gesichtsbehandlung

Make-up-Service

Gesichtsbehandlungen

Gesichtsbehandlung für Männer

L'atelier, Bien Etre & Beaute

48 Rue Louis Rolland, 92120 Montrouge, France

+33 1 79 71 36 20 +33 1 79 71 36 20 Telefonische Terminvereinbarung

Nagellack

Nagelverlängerungen

Maniküre und Pediküre

Gel-Nagelextensions

Institut Hijama France

21 ter Bd de Stalingrad, 92240 Malakoff, France

+33 6 25 69 19 35 +33 6 25 69 19 35 Telefonische Terminvereinbarung

Body Next Fitness

82 bis Av. Charles de Gaulle, 92350 Le Plessis-Robinson

+33 1 40 94 96 67 +33 1 40 94 96 67 Telefonische Terminvereinbarung

Institut Guinot

29 Av. de la Division Leclerc, 92160 Antony, France

+33 1 70 28 65 39 +33 1 70 28 65 39 Telefonische Terminvereinbarung

Gesichtsbehandlung

Chemisches Peeling

Gesichtsbehandlung für Männer

Gesichtsbehandlungen

Divine by K

7 Av. Aristide Briand, 92350 Le Plessis-Robinson, France

+33 1 43 50 04 11 +33 1 43 50 04 11 Telefonische Terminvereinbarung

Akne-Gesichtsbehandlung

Mikrodermabrasion

Dermaplaning

Augenbrauen-Threading

Point Soleil Antony

24 Av. Aristide Briand, 92160 Antony, France

+33 1 40 91 95 09 +33 1 40 91 95 09 Telefonische Terminvereinbarung

Bräunungsspray

Le Spa Plessis

28 Av. Charles de Gaulle, 92350 Le Plessis-Robinson, France

+33 1 46 30 43 10 +33 1 46 30 43 10 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Infrarotkabine

Körperpeeling

Körperpackung

Baï Pho

20 Rue Edison, 92140 Clamart, France

+33 6 75 38 60 88 +33 6 75 38 60 88 Telefonische Terminvereinbarung

Tiefengewebemassage

Ayurvedische Massage

Chinesische Massage

Paarmassage

Le Spa Antony

28 Av. Gabriel Péri, 92160 Antony, France

+33 1 46 68 57 60 +33 1 46 68 57 60 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Körperpackung

Spa-Behandlungen

Infrarotkabine

Magic Form Meudon

85 Rue Henri Barbusse, 92190 Meudon, France

+33 1 45 34 66 31 +33 1 45 34 66 31 Telefonische Terminvereinbarung

Massage for You

71 Av. Jean Baptiste Clément, 92140 Clamart, France

+33 1 85 53 08 36 +33 1 85 53 08 36 Telefonische Terminvereinbarung

Heilmassage

Entspannende Massage

Paarmassage

Chinesische Massage

Sala Bun

16 Rue Emile Raspail, 94110 Arcueil, France

+33 7 53 37 97 71 +33 7 53 37 97 71 Telefonische Terminvereinbarung

Heilmassage

Entspannende Massage

Paarmassage

Chinesische Massage

Dr. Bernard COHEN

28 Av. Aristide Briand, 92160 Antony, France

+33 1 47 35 44 04 +33 1 47 35 44 04 Telefonische Terminvereinbarung

Hautstraffung

Lippenfüller

Laser-Hauterneuerung

IPL-Hautverjüngung

NOLABA INSTITUT

30 Rue Jean Jaurès, 92170 Vanves, France

+33 1 58 04 80 00 +33 1 58 04 80 00 Telefonische Terminvereinbarung

Akne-Gesichtsbehandlung

Körperformung

Gesichtsbehandlung

Make-up-Service

So Beauty by LE SPA

3 sq Jean Baptiste Colbert, 74 Av. du Général Leclerc, 92340 Bourg-la-Reine, France

+33 1 46 61 32 11 +33 1 46 61 32 11 Telefonische Terminvereinbarung

Akne-Gesichtsbehandlung

Gesichtsbehandlungen

Make-up-Service

Gesichtsbehandlung

Institut de Beauté l'Atelier Spa et Beauté - MALAKOFF

1 Rue François Belloeuvre, 92240 Malakoff, France

+33 1 70 68 77 40 +33 1 70 68 77 40 Telefonische Terminvereinbarung

Augenbrauen-Threading

Make-up-Service

Gesichtsbehandlung

Cellulite-Behandlung

25 SENS

25 Rue Bertron, 92330 Sceaux, France

+33 7 61 88 09 03 +33 7 61 88 09 03 Telefonische Terminvereinbarung

Pränatale Massage

Akupressur

Fußmassage

Lymphdrainage-Massage

FANG XIA massage Bagneux 92220

12 Rue de la Mairie, 92220 Bagneux, France

+33 7 83 56 28 61 +33 7 83 56 28 61 Telefonische Terminvereinbarung

Heilmassage

Akupressur

Fußmassage

Lymphdrainage-Massage

Ying bien-être

74 Av. Jean Jaurès, 92120 Montrouge, France

+33 7 82 58 49 60 +33 7 82 58 49 60 Telefonische Terminvereinbarung

Akupressur

Fußmassage

Lymphdrainage-Massage

Tiefengewebemassage

LA TOUR - MASSAGE THAÏLANDAIS

7 Bd de Stalingrad, 92320 Châtillon, France

+33 6 52 96 75 82 +33 6 52 96 75 82 Telefonische Terminvereinbarung

Lymphdrainage-Massage

Ganzkörpermassage

Heilmassage

Pränatale Massage

Un Souffle de Zen- Massage, Soins Esthetique a Domicile

12 Rue de la Saussaye, 92160 Massy, France

+33 6 77 30 71 62 +33 6 77 30 71 62 Telefonische Terminvereinbarung

Mikrodermabrasion

Threading

Akne-Gesichtsbehandlung

Rückenmassage

L'Institut de Beauté - Guinot

5 Grande Rue, 92350 Le Plessis-Robinson, France

+33 1 46 32 67 20 +33 1 46 32 67 20 Telefonische Terminvereinbarung

Aknebehandlung

Rückenmassage

Körperformung

Dermaplaning

Endless spa

38 Av. Raymond Croland, 92260 Fontenay-aux-Roses, France

+33 6 63 41 48 68 +33 6 63 41 48 68 Telefonische Terminvereinbarung

Gesichtsbehandlung für Männer

Dermaplaning

Gesichtsbehandlung

Make-up-Service

Lotus d'Asie

11 Rue de la Sarrazine, 92220 Bagneux, France

+33 7 58 43 27 92 +33 7 58 43 27 92 Telefonische Terminvereinbarung

Therapeutische Massage

Heilmassage

Entspannende Massage

Paarmassage

Magic Form Clamart

6 bis Rue de Versailles, 92140 Clamart, France

+33 1 46 60 04 23 +33 1 46 60 04 23 Telefonische Terminvereinbarung

Belle et Stylée

15 Av. Albert Thomas, 92290 Châtenay-Malabry, France

+33 6 99 81 21 02 +33 6 99 81 21 02 Telefonische Terminvereinbarung

Locken

Kinderhaarschnitt

Balayage

Extensions

Blagis Kiné

ancienne caisse d'épargne, 8 Rue du Dr Roux, 92330 Sceaux, France

+33 9 50 11 23 44 +33 9 50 11 23 44 Telefonische Terminvereinbarung

Akupunktur

Physiotherapie

Serenity Beauté Centre

3 Rue Pierre et Marie Curie, 92140 Clamart, France

+33 1 58 88 20 01 +33 1 58 88 20 01 Telefonische Terminvereinbarung

Augenbrauen-Threading

Gesichtsbehandlung für Männer

Make-up-Service

Gesichtsbehandlung

"Esthetic Center Antony – Maintenant Edena Institut"

8 Rue Jean Moulin, 92160 Antony, France

+33 1 46 66 23 91 +33 1 46 66 23 91 Telefonische Terminvereinbarung

Mikrodermabrasion

Gesichtsbehandlung für Männer

Gesichtsbehandlungen

Augenbrauen-Threading

Spa Le Refuge de Margot

3 Cr de la Reine Margot, 92130 Issy-les-Moulineaux, France

+33 1 87 53 65 83 +33 1 87 53 65 83 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Spa-Behandlungen

Infrarotkabine

L'Orange Bleue

46 Rue Périer, 92120 Montrouge, France

+33 9 51 04 26 34 +33 9 51 04 26 34 Telefonische Terminvereinbarung

Basic Beauty

59 Rue Emile Raspail, 94110 Arcueil, France

+33 1 45 46 13 12 +33 1 45 46 13 12 Telefonische Terminvereinbarung

Akne-Gesichtsbehandlung

Augenbrauen-Threading

Threading

Mikrodermabrasion

Wen Xin Xiu Xian

141 Bd Gabriel Péri, 92240 Malakoff, France

+33 7 50 78 68 10 +33 7 50 78 68 10 Telefonische Terminvereinbarung

Heilmassage

Hot-Stone-Massage

Pränatale Massage

Chinesische Massage

Aquamomento

28 Rue Pierre Bonnard, 92260 Fontenay-aux-Roses, France

+33 1 41 87 06 62 +33 1 41 87 06 62 Telefonische Terminvereinbarung

Relax Clamart Massage

120 Av. Jean Jaurès, 92140 Clamart, France

+33 7 50 79 11 77 +33 7 50 79 11 77 Telefonische Terminvereinbarung

Entspannende Massage

Paarmassage

Chinesische Massage

Ayurvedische Massage

Maison du bien être

113 Bd Rodin, 92130 Issy-les-Moulineaux, France

+33 6 05 58 56 81 +33 6 05 58 56 81 Telefonische Terminvereinbarung

Thai-Massage

Schwedische Massage

Lymphdrainage-Massage

Ganzkörpermassage

Salon La Rose

135 Av. Aristide Briand, 94230 Cachan, France

+33 6 51 78 68 97 +33 6 51 78 68 97 Telefonische Terminvereinbarung

Akne-Gesichtsbehandlung

Rückenmassage

Gesichtsbehandlung

Mikrodermabrasion

Ste-Rose

49 Av. de Paris, 92320 Châtillon, France

+33 1 45 39 72 81 +33 1 45 39 72 81 Telefonische Terminvereinbarung

Threading

Akne-Gesichtsbehandlung

Rückenmassage

Augenbrauen-Threading

Soleil

165 Av. Aristide Briand, 94230 Cachan, France

+33 7 50 79 18 95 +33 7 50 79 18 95 Telefonische Terminvereinbarung

Heilmassage

Hot-Stone-Massage

Ganzkörpermassage

Fußmassage

ZEN FLORA salon massage 92240 Malakoff

16 Av. Pierre Larousse, 92240 Malakoff, France

+33 1 71 10 58 51 +33 1 71 10 58 51 Telefonische Terminvereinbarung

Therapeutische Massage

Heilmassage

Entspannende Massage

Paarmassage

MV TUNA

16 Rue Antoine Fratacci, 92170 Vanves, France

+33 1 87 42 39 39 +33 1 87 42 39 39 Telefonische Terminvereinbarung

Akupressur

Ayurvedische Massage

Therapeutische Massage

Thai-Massage

Massage à chatillon 92320 PALAIS D'OR

30 Rue Béranger, 92320 Châtillon, France

+33 6 95 04 14 35 +33 6 95 04 14 35 Telefonische Terminvereinbarung

Tiefengewebemassage

Heilmassage

Entspannende Massage

Paarmassage

Bella massage thailandais 92160 Antony

16 Av. de la Duchesse du Maine, 92330 Antony, France

+33 6 64 27 63 21 +33 6 64 27 63 21 Telefonische Terminvereinbarung

Chinesische Massage

Therapeutische Massage

Paarmassage

Entspannende Massage

Gym Paris Châtillon Cercles De La Forme Châtillon

2 Av. Saint-Exupéry, 92320 Châtillon, France

+33 1 40 92 95 17 +33 1 40 92 95 17 Telefonische Terminvereinbarung

Lotus Beauté massage

50 Av. Henri Ginoux, 92120 Montrouge, France

+33 7 50 78 63 56 +33 7 50 78 63 56 Telefonische Terminvereinbarung

Lymphdrainage-Massage

Heilmassage

Entspannende Massage

Paarmassage

Antony massages

38 Rue Maurice Labrousse, 92160 Antony, France

+33 7 66 47 17 70 +33 7 66 47 17 70 Telefonische Terminvereinbarung

Chinesische Massage

Ayurvedische Massage

Pränatale Massage

Hot-Stone-Massage

Ac Beauté

20 Av. du Président Wilson, 94230 Cachan, France

+33 7 51 45 18 86 +33 7 51 45 18 86 Telefonische Terminvereinbarung

Sportmassage

Therapeutische Massage

Ayurvedische Massage

Chinesische Massage

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4.0

Durchschnitt von ‎1.050‎ Bewertungen von ‎1‎ Standort.

Sauna FAQ

Wie oft sollte ich eine Saunagängigung in Anspruch nehmen?

Viele Menschen genießen täglich Saunagänge. Wenn Sie jedoch gesund sind und Saunagänge noch nicht kennen, probieren Sie 1–3 Gänge pro Woche aus. Du kannst die Anzahl der Termine erhöhen, sobald sich dein Körper an die Saunagänge gewöhnt hat. Wenn du an einer Herz-Kreislauf-Erkrankung leidest oder niedrigen Blutdruck hast, solltest du vor der Saunanutzung deinen Arzt konsultieren.

Was sollte ich vor einem Saunagang tun?

In der Sauna verlieren Sie durch Schwitzen viel Wasser. Unterstützen Sie Ihren Körper daher, indem Sie im Vorfeld Ihres Saunagangs nach und nach etwa einen halben Liter Wasser trinken – das trägt dazu bei, eine Dehydrierung zu verhindern. Außerdem solltest du vor dem Saunagang duschen und dir Zeit zum Entspannen nehmen.

Was ist eine Sauna?

Eine Sauna ist ein beheizter Raum oder eine beheizte Kabine, der/die für Sitzungen mit trockener oder feuchter Hitze vorgesehen ist. In traditionellen finnischen Saunen wird trockene Wärme von einem Holz- oder Elektroofen erzeugt (in der Regel 70–100 °C). In Dampfsaunen (Dampfbädern) wird feuchte Wärme eingesetzt. Beide Arten von Saunen fördern das Schwitzen, die Entspannung und die Muskelregeneration und bieten Vorteile für das Herz-Kreislauf-System.

Kann ich online einen Saunatermin buchen?

Ja, mit Fresha kannst du rund um die Uhr online Saunatermine buchen. Durchsuche Einrichtungen in deiner Nähe, wähle deine Sitzung aus und bestätige sie sofort.

Wie lange sollte ich in der Sauna bleiben?

Anfänger sollten mit 5–10 Minuten pro Sitzung beginnen. Erfahrene Saunabenutzer bleiben in der Regel 15–20 Minuten in der Sauna, bevor sie abkühlen. Es ist wichtig, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen und auf seinen Körper zu hören. In der traditionellen finnischen Saunakultur sind mehrere kürzere Saunagänge mit Abkühlpausen üblich.

Welche gesundheitlichen Vorteile bietet die Saunanutzung?

Regelmäßiger Saunabesuch wird mit einer Verbesserung der Herz-Kreislauf-Gesundheit, einem Rückgang von Muskelkater, Stressabbau, besserem Schlaf, einer Reinigung der Haut durch Schwitzen und einer Stärkung der Immunfunktion in Verbindung gebracht. Viele Sportler nutzen Saunen zur Erholung neben ihren Trainingsprogrammen.

Was sollte ich nach einem Saunagang tun?

Trinke viel Wasser: Du musst die Flüssigkeit, die du durch Schwitzen verloren hast, wieder auffüllen. Trinke daher nach jedem Saunagang mindestens 500 ml bis 1 l (2 bis 4 Gläser) Wasser.

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Wenn Sie nach einer Möglichkeit suchen, Ihre Muskeln zu entspannen und Verspannungen in schmerzenden Gelenken zu lösen, bietet die Sauna-Therapie viele bewährte Vorteile. In der trockenen Hitze einer Sauna wird die Durchblutung angeregt, wodurch sich Steifheit deutlich verringert. Zahlreiche Länder weltweit schwören auf die Wirkung der Sauna, die tief in ihrer Kultur verwurzelt ist. Egal, ob Sie eine russische Banja, das japanische Iyashi Dome oder eine finnische Sauna bevorzugen – Ihre neue Wohlfühloase finden Sie ganz einfach auf Fresha. Suchen Sie jetzt in Desgranges-Fontenay nach Saunen in der mobilen App.

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