Die besten Infrarotkabinen in meiner Nähe in Encore Plaza, Phoenix

Infrarotsauna-Sitzungen werden mit einer Verbesserung der Durchblutung, der Muskelregeneration, dem Abbau von Stress, der Entgiftung durch Schwitzen, einem besseren Schlaf, der Hautgesundheit und möglichen Vorteilen für das Herz-Kreislauf-System in Verbindung gebracht. Die regelmäßige Nutzung ist bei Sportlerinnen und Sportlern sowie bei Wellness-Enthusiastinnen und -Enthusiasten beliebt.

Einige Therapeuten empfehlen, bis zu viermal pro Woche eine Infrarotsauna zu nutzen, du solltest dabei jedoch deinen Gesundheitszustand und deine Verträglichkeit berücksichtigen. Frage im Zweifelsfall deinen Therapeuten.

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Infrarotsaunen sind bekanntermaßen äußerst wohltuend und können zur Schmerzlinderung, zur Verbesserung der Durchblutung und des Schlafs, zur Gewichtsabnahme, zur Senkung des Blutdrucks und zur Steigerung der kognitiven Leistungsfähigkeit beitragen.

In traditionellen Saunen wird die Luft auf sehr hohe Temperaturen (80–100 °C) erhitzt, wodurch wiederum der Körper erwärmt wird. Infrarotsaunen erwärmen den Körper bei niedrigeren Lufttemperaturen direkt und sorgen so bei einer angenehmeren Umgebungswärme für tieferen Schweiß. Viele Menschen vertragen Infrarotsaunen bei längeren Anwendungen leichter.

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